Avatar von Neustart120121

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Jan 1961

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 76 kg
  • Aktuelles Gewicht 73.2 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 26.30
  • Aktueller BMI 25.33
  • Ziel BMI 22.49

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 5222
  • Trinktagebucheinträge 7
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 38
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 158
  • Profil Impressionen 4379

Kürzlich besucht von

Profil von Neustart120121

Gewichtsverlauf

06. Feb 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Golden Toast Körner Harmonie Sandwich Golden Toast (1 Portion) 2.25
Streichfein gesalzen, Milsani (5 g) 0.59
Marmelade Sauerkirsch, Aldi (20 g) 0.96
Banane Frischobst (.5 Stück) Sonderpunkte 1.14
……… 0
Eiweisgetränk 4.22
………. 0
Bio Karottensuppe Sonderpunkte 2.8
2 Maiswaffeln 1
Gouda jung ja! (1 Scheibe) 2.48
Penguin 2.36
……. 0
Walnussbrötchen Aldi Backshop (1 Stück) 4.83
Smoothie #5 Aldi Sonderpunkte 4.1
—————————————- 0
19.6/24
FP
8.0/5
SP
51 g
EW
152 g
KH
61 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Feb 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Golden Toast Körner Harmonie Sandwich Golden Toast (1 Portion) 2.25
Streichfein gesalzen, Milsani (5 g) 0.59
Gouda jung ja! (1 Scheibe) 2.48
……….. 0
300g Milchreis 6.48
111g Schattenmorellen Sonderpunkte 1.55
………… 0
Bionade Zitrone-Bergamotte, Bionade GmbH (333 g) 1.33
Golden Toast Körner Harmonie Sandwich Golden Toast (1 Portion) 2.25
Streichfein gesalzen, Milsani (5 g) 0.59
Gouda jung ja! (2 Scheibe) 4.96
Joghurt 3
25.7/24
FP
1.5/5
SP
69 g
EW
96 g
KH
81 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

04. Feb 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Golden Toast Körner Harmonie Sandwich Golden Toast (1 Portion) 2.25
Streichfein gesalzen, Milsani (5 g) 0.59
Honig Aldi (10 g) 0.64
…………. 0
200g Süsskartffeln Sonderpunkte 5.6
Backcamembert vorgebacken paniert, gut und günstig (1 Stück) 4.8
dipp preiselbeeren (12.5 g) 0.14
Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (20 g) 2.82
Erdinger Weissbier alkoholfrei (125 ml) 0.63
Joghurt 3
…………. 0
20g Schokolade 2.06
………….. 0
2 Maiswaffeln 1
Gouda jung ja! (1 Scheibe) 2.48
Multivitaminsaft ja! (250 ml) Sonderpunkte 2.25
—————————————- 0
10716 Schritte 0
21.3/24
FP
7.8/5
SP
50 g
EW
120 g
KH
85 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Feb 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Golden Toast Körner Harmonie Sandwich Golden Toast (1 Portion) 2.25
Streichfein gesalzen, Milsani (5 g) 0.59
Gouda jung ja! (1 Scheibe) 2.48
………. 0
200g Süsskartoffeln Sonderpunkte 5.6
Backcamembert vorgebacken paniert, gut und günstig (1 Stück) 4.8
Erdinger Weissbier alkoholfrei (250 ml) 1.25
dipp preiselbeeren (12.5 g) 0.14
Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (20 g) 2.82
Joghurt 3
……. 0
2 Maiswaffeln 1
Gouda jung ja! (1 Scheibe) 2.48
Multivitaminsaft ja! (200 ml) Sonderpunkte 1.8
————————————— 0
21.7/24
FP
7.4/5
SP
58 g
EW
97 g
KH
91 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Feb 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Golden Toast Körner Harmonie Sandwich Golden Toast (1 Portion) 2.25
Honig Aldi (10 g) 0.64
……. 0
2 Kartoffeltaschen 2.18
100g Reis mit Gemüse 2.5
Apfel-Mohren-Rohkost Cookidoo (100 g) Sonderpunkte 2.6
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) 0.83
Erdinger Weissbier alkoholfrei (250 ml) 1.25
Onkel Bens Soße 1.82
100g Mövenpick Joghurt 3
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
…………. 0
Trauben - Rot Kernlos (145 g) Sonderpunkte 2.03
…… 0
Tomattensuppe Sonderpunkte 3.44
2 Maiswaffeln 1
Gouda jung ja! (1 Scheibe) 2.48
——————————————— 0
Streichfein gesalzen, Milsani (5 g) 0.59
20.3/24
FP
8.1/5
SP
45 g
EW
170 g
KH
59 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Feb 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Golden Toast Körner Harmonie Sandwich Golden Toast (1 Portion) 2.25
Streichfein gesalzen, Milsani (5 g) 0.59
Honig Aldi (10 g) 0.64
…….. 0
150g Reis mit Gemüse 3.75
100g Onkel Bens Soße 1.82
Mini Samosas Gemüse, Aldi (4 Stück) 5.16
100g Mövenpick Joghurt 3
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) 0.83
…………. 0
Erdnuss Protein Riegel Aldi 4.6
Smoothie Green #5 Aldi Sonderpunkte 2.86
—————————————— 0
25.3/24
FP
2.9/5
SP
42 g
EW
153 g
KH
67 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

31. Jan 2025

30. Jan 2025

29. Jan 2025

28. Jan 2025

27. Jan 2025

26. Jan 2025

25. Jan 2025

24. Jan 2025

23. Jan 2025

22. Jan 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Golden Toast Körner Harmonie Sandwich Golden Toast (2 Portion) 4.5
Streichfein gesalzen, Milsani (10 g) 1.18
Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) 1.2
…. 0
Tomatensuppe Sonderpunkte 3.76
Emmentaler in Scheiben, Ja! (2 Scheibe ca.) 3.7
2 Maiswaffeln 1
….. 0
Susseteilchen vom Bäcker 10
23.4/24
FP
3.8/5
SP
59 g
EW
121 g
KH
68 g
Fett
0.6 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jan 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Golden Toast Körner Harmonie Sandwich Golden Toast (2 Portion) 4.5
Streichfein gesalzen, Milsani (10 g) 1.18
Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) 1.2
………….. 0
Hüttenkäse 3.8
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Cranberries getrocknet, Aldi (10 g) Sonderpunkte 0.68
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (10 g) 1.33
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
……. 0
Linsensuppe Sonderpunkte 6.16
Emmentaler in Scheiben, Ja! (1 Scheibe ca.) 1.85
2 Maiswaffeln 1
Reiswaffeln Joghurt, Gletscherkrone Aldi (2 Stück) 3.37
20.0/24
FP
8.4/5
SP
41 g
EW
168 g
KH
62 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jan 2025

Ernährung Punkte
Golden Toast Körner Harmonie Sandwich Golden Toast (1 Portion) 2.25
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
….. 0
200g Hüttenkäse 3.8
Cranberries getrocknet, Aldi (12 g) Sonderpunkte 0.82
Banane Frischobst (88 g) Sonderpunkte 1.67
Clementinen marktfrisch Natur (75 g) Sonderpunkte 0.68
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (12 g) 1.6
……………. 0
Quark 3
Walnussbrötchen 4
Milch 1
Milch 1,5 % Fett, diverse (250 ml) 2.25
Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) 1.2
1 Joghurt Reiswaffel 1.64
1 Joghurt Resiswaffel 1.64
22.4/24
FP
4.3/5
SP
35 g
EW
203 g
KH
37 g
Fett
1.6 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2025

18. Jan 2025

17. Jan 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Sandwich Körner Harmonie, Golden Toast (1 Scheibe) 2.25
Streichfein gesalzen, Milsani (5 g) 0.59
Emmentaler 45%, Ja (2 Scheibe) 3.9
…… 0
High Protein Hähnchensalat Sonderpunkte 4.65
2 Maiswaffeln 1
Gouda jung ja! (1 Scheibe) 2.48
Alpighurt Vanillekipferl, Milsani (150 g) 2.7
müsli nuss, aldi (20 g) 1.88
15.7/24
FP
4.7/5
SP
51 g
EW
69 g
KH
58 g
Fett
8.3 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jan 2025

15. Jan 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Sonnenblumenbrötchen Real Hausbäckerei (1 Stück) 4.35
Streichfein gesalzen, Milsani (10 g) 1.18
Gouda jung ja! (1 Scheibe) 2.48
……… 0
Karottensuppe Sonderpunkte 2.16
2 Maiswaffeln 1
Gouda jung ja! (1 Scheibe) 2.48
…….. 0
Joghurt mit Müsli 4.29
Bretzel Laugen, Bäckerei (1 Stück) 3.83
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
25.2/24
FP
2.2/5
SP
52 g
EW
132 g
KH
63 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jan 2025

13. Jan 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Sandwich Körner Harmonie, Golden Toast (1 Scheibe) 2.25
Streichfein gesalzen, Milsani (5 g) 0.59
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
…. 0
Linsensuppe Sonderpunkte 4
Sandwich Körner Harmonie, Golden Toast (1 Scheibe) 2.25
Streichfein gesalzen, Milsani (5 g) 0.59
Gouda jung ja! (1 Scheibe) 2.48
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
………… 0
Clementinen marktfrisch Natur (2 Stück) Sonderpunkte 1.53
……… 0
Waffeln Mais, Alnatura (4 Scheibe) 2.46
Gouda jung ja! (2 Scheibe) 4.96
Portwein rot (1 Portion) 1.55
19.5/24
FP
5.5/5
SP
51 g
EW
114 g
KH
56 g
Fett
4.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2025

11. Jan 2025

10. Jan 2025

09. Jan 2025

08. Jan 2025

07. Jan 2025

06. Jan 2025