Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jetty
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Aug 1954
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 25
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 4020
- Trinktagebucheinträge 399
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 162
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 35
- Profil Impressionen 650
Kürzlich besucht von
Profil von Mikki
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
29. Apr 2024
28. Apr 2024
27. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (2 Tasse) | 0 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Samt Marmelade Aprikose, Schwartau (30 g) | 1.2 | ||
| Vollkornbrot, Durchschnitt (110 g) | 4.51 | ||
| Lammrack mit Knochen mariniert, Metzger (400 g) | 13.6 | ||
| Pommes Natur, Heißluftfriteuse (2 Portion) | 5.8 | ||
| Rice Pudding Hig Protein Chico Banane Flavour, Milbona (1 Packung) | 3.8 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) |  |
1.32 | |
| 29.2/37 FP1.3/7 SP73 g EW128 g KH68 g Fett |
|||
| 7.8 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (2 Tasse) | 0 | ||
| Marmelade Waldfrucht, K-Classic (30 g) | 1.53 | ||
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (2 Stück) | 5.52 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (2 Stück) | |
2.64 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Rice Pudding Hig Protein Chico Banane Flavour, Milbona (1 Packung) | 3.8 | ||
| Bofrost Maultaschen Bofrost (348 g) | 13.92 | ||
| Spiegelei (3 Stück) | 7.02 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (126 g) | |
0.38 | |
| Vollkornbrot, Durchschnitt (106 g) | 4.35 | ||
| 36.1/37 FP3.0/7 SP85 g EW268 g KH55 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (54 g) | 2.7 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Cola Zero, Coca Cola (1 Becher) | 0 | ||
| Bofrost Maultaschen Bofrost (2 Portion) | 8 | ||
| Protein Bar Noix de Coco, Lidl (1 Stück) | 1.53 | ||
| La vache qui rit migros (2 Portion) | 1.63 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Vollkornbrot, Durchschnitt (140 g) | 5.74 | ||
| Pain de Viande Dûchesse, Cactus (39 g) | 1.37 | ||
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (65 g) | 4.1 | ||
| 25.1/37 FP0.0/7 SP68 g EW144 g KH44 g Fett |
|||
| 11.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (110 g) | 5.5 | ||
| La vache qui rit migros (2 Portion) | 1.63 | ||
| Modifast Café, Modifast (1 Becher) | 11.09 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (2 Stück) | |
2.64 | |
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (114 g) | 5.7 | ||
| Hähnchenbrust Natur, Gutfried (113 g) | 2.03 | ||
| Zwieback Zartbitter, Brandt (3 Scheibe) | 4.91 | ||
| speisequark magerstufe, alnatura (100 g) | 1.3 | ||
| Samt Erdbeere & Brombeere, Schwartau (3 Aufstrich) | 1.2 | ||
| 33.4/37 FP2.6/7 SP103 g EW234 g KH43 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Apr 2024
22. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (84 g) | 4.2 | ||
| La vache qui rit migros (2 Portion) | 1.63 | ||
| Kotelett Lamm, Lidl (380 g) | 12.16 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (200 g) | 6.4 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (2 Stück) | |
2.64 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Skyr Lemon cheesecake, Isey (170 g) | 2.04 | ||
| 26.4/37 FP2.6/7 SP116 g EW124 g KH52 g Fett |
|||
| 10.6 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (94 g) | 4.7 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| La vache qui rit migros (2 Portion) | 1.63 | ||
| Pommes Backofen Pommes Frites Backofen TK, bofrost (207 g) | 6.21 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Leberkäse mini, Bofrost (159 g) | 6.2 | ||
| Zwieback Zartbitter, Brandt (2 Scheibe) | 3.28 | ||
| Cola Zero, Coca Cola (1 Becher) | 0 | ||
| Tintenfischringe Bofrost (192 g) | 8.06 | ||
| 30.3/37 FP0.0/7 SP60 g EW147 g KH72 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (84 g) | 4.2 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| La vache qui rit migros (2 Portion) | 1.63 | ||
| Kartoffeln mit Schale (315 g) | 4.41 | ||
| Bratwurst Metzger (167 g) | 9.69 | ||
| Banane Frischobst (160 g) | |
3.04 | |
| Zwieback Zartbitter, Brandt (1 Scheibe) | 1.64 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Bierschinken Geflügel, Gutfried (80 g) | 2.4 | ||
| speisequark magerstufe, alnatura (171 g) | 2.22 | ||
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (92 g) | 4.6 | ||
| 31.0/37 FP3.0/7 SP99 g EW184 g KH65 g Fett |
|||
| 6.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2024
15. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (54 g) | 2.7 | ||
| La vache qui rit migros (2 Portion) | 1.63 | ||
| Pommes Backofen Pommes Frites Backofen TK, bofrost (198 g) | 5.94 | ||
| Fanta Orange Zero (500 ml) | 0.5 | ||
| Dressing Salat Krönung, Knorr (1 Portion) | 2.64 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (1 Portion) | |
0.3 | |
| Grillkoteletts Schwein, LIDL (600 g) scharf, Lidl (220 g) | 7.26 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Skyr Pomme cuite, Isey (1 Becher) | 1.87 | ||
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (82 g) | 4.1 | ||
| Coleslaw Neutral, Cactus (184 g) | 7.36 | ||
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| 37.7/37 FP2.2/7 SP107 g EW141 g KH103 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (104 g) | 5.2 | ||
| La vache qui rit migros (2 Portion) | 1.63 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Pommes Backofen Pommes Frites Backofen TK, bofrost (207 g) | 6.21 | ||
| Thüringer Cobulux (163 g) | 7.01 | ||
| 20.3/37 FP0.0/7 SP42 g EW97 g KH48 g Fett |
|||
| 16.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Marmelade Waldfrucht, K-Classic (30 g) | 1.53 | ||
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (2 Stück) | 5.52 | ||
| Radieschen frisch (110 g) | |
0.33 | |
| Knoblauch frisch (1 Zehe) | |
0.1 | |
| speisequark magerstufe, alnatura (1 Packung) | 3.25 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (89 g) | 4.45 | ||
| Schwarzwälder Schinken Metzgerfrisch (100 g) | 5.2 | ||
| Radieschen frisch (113 g) | |
0.34 | |
| Skyr Lemon cheesecake, Isey (170 g) | 2.04 | ||
| 22.0/37 FP2.1/7 SP92 g EW149 g KH24 g Fett |
|||
| 15.0 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (107 g) | 5.35 | ||
| La vache qui rit migros (2 Portion) | 1.63 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Pommes Backofen Pommes Frites Backofen TK, bofrost (160 g) | 4.8 | ||
| Hamburger Poulet, Emeringer (215 g) | 4.94 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Skyr Lemon cheesecake, Isey (170 g) | 2.04 | ||
| Maisbrot Hausbäckerei Real (107 g) | 6.21 | ||
| Pain de Viande Dûchesse, Cactus (78 g) | 2.73 | ||
| 28.0/37 FP2.3/7 SP99 g EW179 g KH41 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (94 g) | 4.7 | ||
| La vache qui rit migros (2 Portion) | 1.63 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Reis gekocht (100 g) | 2.5 | ||
| Golden Seafood Scampi Spieße Riesengarnelen, Aldi (500 g) | 10 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Banane Frischobst (2 Stück) | |
4.56 | |
| Reis gekocht (130 g) | 3.25 | ||
| 22.3/37 FP4.6/7 SP118 g EW148 g KH21 g Fett |
|||
| 14.7 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2024
06. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (94 g) | 4.7 | ||
| La vache qui rit migros (2 Portion) | 1.63 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Kaffee schwarz (2 Tasse) | 0 | ||
| Skyr Lemon cheesecake, Isey (170 g) | 2.04 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (3 Stück) | 6.3 | ||
| Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (211 g) | |
0.63 | |
| Hähnchenbrust Natur, Gutfried (1 Packung) | 1.8 | ||
| Schoko-Zwieback Zartbitter Schokolade, Brandt (56 g) | 4.87 | ||
| Dressing Salat Krönung, Knorr (1 Portion) | 2.64 | ||
| 27.0/37 FP2.9/7 SP86 g EW143 g KH61 g Fett |
|||
| 10.0 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeermarmelade 3:1 Erdbeere, selbstgemacht (30 g) | 0.84 | ||
| Kaffee schwarz (2 Tasse) | 0 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
| Rind Gulasch frisch, Metzger (230 g) | 5.98 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (2 Stück) | 5.52 | ||
| Wasser Sprudel (500 ml) | 0 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Kaffee schwarz (2 Tasse) | 0 | ||
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (107 g) | 5.35 | ||
| Salami Metzger (73 g) | 5.26 | ||
| 27.4/37 FP3.6/7 SP89 g EW196 g KH43 g Fett |
|||
| 9.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (95 g) | 4.75 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| La vache qui rit migros (2 Portion) | 1.63 | ||
| Pommes Natur, Heißluftfriteuse (38 g) | 1.1 | ||
| Königin Pastete Blätterteig (1 Portion) | 6.9 | ||
| Hühnerfrikassee selbst (81 g) | 2.35 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (111 g) | 5.55 | ||
| GUTFRIED Hähnchen Lyoner, Gutfried (1 Packung) | 3.84 | ||
| 26.4/37 FP3.6/7 SP49 g EW173 g KH60 g Fett |
|||
| 10.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (84 g) | 4.2 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| La vache qui rit migros (2 Portion) | 1.63 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Pommes Natur, Heißluftfriteuse (150 g) | 4.35 | ||
| Hühnerfrikassee selbst (215 g) | 6.24 | ||
| Königin Pastete Blätterteig (1 Portion) | 6.9 | ||
| Zwieback Zartbitter, Brandt (3 Scheibe) | 4.91 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Coleslaw Neutral, Cactus (78 g) | 3.12 | ||
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (50 g) | 2.5 | ||
| GUTFRIED Hähnchen Lyoner, Gutfried (1 Packung) | 3.84 | ||
| 37.9/37 FP0.0/7 SP60 g EW182 g KH90 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (90 g) | 4.5 | ||
| La vache qui rit migros (2 Portion) | 1.63 | ||
| Fanta Orange Zero (250 ml) | 0.25 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Pommes Backofen Pommes Frites Backofen TK, bofrost (200 g) | 6 | ||
| Hähnchen Filettasche Frischkäse Zwiebeln, Bofrost (154 g) | 3.7 | ||
| Banane Frischobst (2 Stück) | |
4.56 | |
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (45 g) | 2.25 | ||
| Hähnchen Filettasche Frischkäse Zwiebeln, Bofrost (61 g) | 1.46 | ||
| Coleslaw Cactus (125 g) | 5 | ||
| Pain de Viande Duchesse, Cactus (45 g) | 1.58 | ||
| Kaffee schwarz (2 Tasse) | 0 | ||
| 26.4/37 FP4.6/7 SP73 g EW160 g KH63 g Fett |
|||
| 10.6 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Apr 2024
31. Mär 2024
30. Mär 2024
29. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (2 Stück) | 5.52 | ||
| Marmelade Waldfrucht, K-Classic (30 g) | 1.53 | ||
| Kaffee schwarz (2 Tasse) | 0 | ||
| Pastetenfüllung Forestière mit Pilze Migros (215 g) | 4.09 | ||
| Pommes Backofen Pommes Frites Backofen TK, bofrost (200 g) | 6 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Chiasamenbrot Coop Schweiz (57 g) | 2.85 | ||
| Hering Rahm, Cactus (392 g) | 15.29 | ||
| Skyr Pomme cuite, Isey (1 Becher) | 1.87 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| 37.1/37 FP3.6/7 SP77 g EW208 g KH92 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|