Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 08. Feb 1985
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 92.5 kg
- Aktuelles Gewicht 88.6 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 32.01
- Aktueller BMI 30.66
- Ziel BMI 24.22
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 400
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1652
- Trinktagebucheinträge 127
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 66
- Rezeptdatenbank 2
- Gewichtsaktualisierungen 67
- Profil Impressionen 2742
Kürzlich besucht von
Profil von annchen2
Seit 21 Jahren übergewichtig mit Ups und Downs, seit März 25 mit Mounjaro als Unterstützung
Gewichtsverlauf
05. Mai 2025
04. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 88.6kg aktualisiert. |
03. Mai 2025
02. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89.3kg aktualisiert. |
01. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89.6kg aktualisiert. |
30. Apr 2025
29. Apr 2025
28. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelsemmel Dinkel, Miedl (1 Portion) | 5.2 | ||
| 5.2/29 FP0.0/6 SP9 g EW49 g KH3 g Fett |
|||
| 23.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Apr 2025
26. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90.4kg aktualisiert. |
25. Apr 2025
24. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90.9kg aktualisiert. |
23. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.5kg aktualisiert. |
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ProteinBROT mit 14% Ölsaaten, Goldähren/Goldback/Aldi (2 Scheibe) | 3.64 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (1 Portion) |  |
0.15 | |
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| 1.Tag der Periode | 0 | ||
| 6.7/29 FP2.8/6 SP24 g EW34 g KH23 g Fett |
|||
| 22.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza Margherita, Riggano Aldi (1 Stück) | 15.3 | ||
| Salat selbstgemacht | |
1 | |
| Pizzakäse gerieben, Gutes Land (50 g) | 3.4 | ||
| 18.7/29 FP1.0/6 SP42 g EW112 g KH40 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ostern Grillgemüse, Nudelsalat, Salat | 20 | ||
| 20.0/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ProteinBROT mit 14% Ölsaaten, Goldähren/Goldback/Aldi (2 Scheibe) | 3.64 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (50 g) | 0.65 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (1 Portion) | |
0.15 | |
| Karotten/Möhren frisch (20 g) | |
0.16 | |
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (150 ml) | 1.95 | ||
| Salat gemischt | |
1 | |
| Olivenöl Aldi (10 g) | 1.64 | ||
| Mozzarella Minis, Jeden Tag (60 g) | 1.98 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 13.0/29 FP1.3/6 SP57 g EW23 g KH42 g Fett |
|||
| 16.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Schreibe im Profil einen kurzen Text über dich. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ProteinBROT mit 14% Ölsaaten, Goldähren/Goldback/Aldi (2 Scheibe) | 3.64 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (50 g) | 0.65 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (1 Portion) | |
0.15 | |
| 2,5 mg Mounjaro 30 Klicks | 0 | ||
| ProteinBROT mit 14% Ölsaaten, Goldähren/Goldback/Aldi (1 Scheibe) | 1.82 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Maasdamer Aldi Nord (1 Scheibe) | 2.76 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (150 ml) | 1.95 | ||
| Ofenkartoffel (1 Stück) | 2.1 | ||
| Sour-Cream Milsa / Aldi (50 g) | 1.5 | ||
| Omelette selbstgemacht (1 Stück) | 2.1 | ||
| 19.6/29 FP0.2/6 SP65 g EW63 g KH51 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pommes Dauphine apetito (120 g) | 6 | ||
| Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (100 g) | |
1.7 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (3 Portion) | 4.47 | ||
| Gemüsenuggets apetito (2 Stück) | 1.35 | ||
| Käsesauce Apetito (1 Portion) | 1.7 | ||
| Vollkornsemmel Neue Welt Semmel, Bäckerei Pilger (1 VK-Semmel ca.) | 4.9 | ||
| Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Mortadella, Rügenwalder Mühle (1 Scheibe) | 0.38 | ||
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (0.5 Scheibe) | 1.17 | ||
| 20.0/29 FP1.7/6 SP26 g EW81 g KH49 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mini Laugengebäck Real (1 Portion) | 4.9 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (2 Portion) | 2.98 | ||
| Gemüsesuppe mit Muschelnudeln Apetito (250 g) | 2 | ||
| Laugenstange Lidl (0.5 Stück) | 1.65 | ||
| Schüttelpizza | 8.5 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| 22.6/29 FP0.0/6 SP27 g EW114 g KH45 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornsemmel Neue Welt Semmel, Bäckerei Pilger (1 VK-Semmel ca.) | 4.9 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (25 g) | 3.73 | ||
| Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Mortadella, Rügenwalder Mühle (2 Scheibe) | 0.76 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (70 g) | 0.98 | ||
| Erbsenpower Cevabcici Apetito (1 Stück) | 3 | ||
| Americantoast Kornmarkt (2 Scheibe groß) | 3.57 | ||
| Ketchup Aldi (30 g) | 0.63 | ||
| Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (1 Scheibe) | 2.52 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| 22.7/29 FP0.0/6 SP32 g EW98 g KH46 g Fett |
|||
| 6.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 6 Körner Brötchen gemischt, Rewe (1 Stück) | 5.32 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Mortadella, Rügenwalder Mühle (2 Scheibe) | 0.76 | ||
| Spirelli Hartweizennudeln, Riesa (1 Portion) | 4.38 | ||
| Tomatensauce Combino Lidl (40 g) | 0.48 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| Americantoast Kornmarkt (2 Scheibe groß) | 3.57 | ||
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (1 Scheibe) | 2.33 | ||
| Ketchup Aldi (1 Portion) | 2.1 | ||
| 23.8/29 FP0.0/6 SP42 g EW157 g KH41 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 10 Klicks mounjaro 5mg Pen | 0 | ||
| 0.0/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dattel Cherrytomaten Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (1 Scheibe) | 2.33 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Bagel | 5 | ||
| 8.8/29 FP0.4/6 SP22 g EW7 g KH37 g Fett |
|||
| 20.2 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Brot Unser Rustikales, Aldi (1 Scheibe) | 1.76 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Mortadella, Rügenwalder Mühle (2 Scheibe) | 0.76 | ||
| Quark-Grieß-Auflauf mit Pfirsichen Apetito (3 Portion) | 9.6 | ||
| Ready To Go Bauernsalat, Penny (1 Portion) | 2.2 | ||
| Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (70 g) | 2.8 | ||
| 18.6/29 FP2.3/6 SP11 g EW66 g KH27 g Fett |
|||
| 10.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94.3kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 50 Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salzkartoffeln TK, Apetito (100 g) | 2 | ||
| Sauce Gärtnerin Art Apetito (100 g) | 1.7 | ||
| Gemüsenuggets paniert Apetito (2 Stück) | 1.84 | ||
| Brot Unser Rustikales, Aldi (2 Scheibe) | 3.52 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Mortadella, Rügenwalder Mühle (2 Scheibe) | 0.76 | ||
| 2,5 mg Mounjaro | 0 | ||
| 12.1/29 FP0.0/6 SP2 g EW37 g KH17 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezel Bäcker (1 Portion) | 3.54 | ||
| Butter Gut und günstig (3 Portion) | 2.24 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (1 Stück) | |
2.16 | |
| Bio Sommergemüseeintopf Apetito (2 Portion) | 4.8 | ||
| 10.6/29 FP2.2/6 SP6 g EW54 g KH17 g Fett |
|||
| 18.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (3 Scheibe) | 3.83 | ||
| Sandwichkäse chester, k-classic (1 Scheibe) | 0.35 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Mortadella, Rügenwalder Mühle (1 Scheibe) | 0.38 | ||
| Farfalle Barilla (150 g) | 10.8 | ||
| Erbsenpower Cevabcici Apetito (1 Stück) | 3 | ||
| Käsesauce Apetito (100 ml) | 1.7 | ||
| 22.3/29 FP0.0/6 SP27 g EW135 g KH24 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelsemmel Dinkel, Miedl (1 Portion) | 5.2 | ||
| Sandwichkäse chester, k-classic (1 Scheibe) | 0.35 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Vegetarische Schinken Spicker Mortadella Mortadella, Rügenwalder Mühle (1 Scheibe) | 0.38 | ||
| Farfalle Barilla (100 g) | 7.2 | ||
| Öl Olivenöl, Vegola (1 Portion) | 1.64 | ||
| Gemüsecurry apetito | 3 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (1 Stück) | |
2.16 | |
| 20.0/29 FP2.2/6 SP28 g EW168 g KH35 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bagel sesam, gut & Günstig (1 Stück) | 5.22 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (1 Scheibe) | 2.52 | ||
| Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich hibiskus, Fuzetea (400 g) | 1.6 | ||
| Bratkartoffeln die Herzhaften, Pfanni (100 g) | 2.4 | ||
| Zaziki Aldi (100 g) | 2.9 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (100 g) | |
0.3 | |
| Mozzarella Aldi, Cucina (50 g) | 2.4 | ||
| Olivenöl (15 g) | 2.55 | ||
| 21.1/29 FP0.3/6 SP37 g EW89 g KH60 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| Farfalle Vollkorn, dm Bio (1 Portion) | 6.9 | ||
| Olivenöl (20 g) | 3.4 | ||
| 10.3/29 FP2.7/6 SP13 g EW92 g KH21 g Fett |
|||
| 18.7 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kroketten Bofrost (1 Portion) | 8.2 | ||
| Buttergemüse Gartenkrone, Aldi (100 g) | 1.9 | ||
| Rührei selbstgemacht in Butter gebraten (1 Portion) | 3.84 | ||
| 13.9/29 FP0.0/6 SP26 g EW62 g KH38 g Fett |
|||
| 15.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||