Avatar von anaantonija

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 75 kg
  • Aktuelles Gewicht 58.6 kg
  • Zielgewicht 55 kg

BMI

  • Start BMI 27.55
  • Aktueller BMI 21.52
  • Ziel BMI 20.20

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 21 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 25 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 485
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 7224
  • Trinktagebucheinträge 6
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 39
  • Profil Impressionen 2808

Kürzlich besucht von

Profil von anaantonija

Gewichtsverlauf

26. Sep 2020

25. Sep 2020

24. Sep 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (1 Riegel) 2.68
BiFi Salami, zweifel AG (1 Portion) 2.55
Joghurt fettarm natur, gut und fein (130 g) 1.17
Müsli Schoko, Kölln (20 g) 1.62
11.7/21
FP
1.8/4
SP
20 g
EW
82 g
KH
23 g
Fett
9.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

23. Sep 2020

22. Sep 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Bierwurst Dulano (Lidl) (1 Scheibe) 0.97
Finesse Schinken, Herta (10 g) 0.22
Banane Grand Nain (60 g) Sonderpunkte 1.08
Joghurt weniger Kalorien Zitrone, Der große Bauer (1 Becher) 2.25
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Weintrauben hell kernlos (120 g) Sonderpunkte 1.68
Lebkuchenherz gefüllt fruchtig, Aldi (4 Stück) 3.54
Heimtrainder (Durchschnittswert) (60 Minuten) -9.9
1.5/21
FP
2.8/4
SP
7 g
EW
33 g
KH
4 g
Fett
19.5 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

21. Sep 2020

Ernährung Punkte
Banane Grand Nain (60 g) Sonderpunkte 1.08
BiFi 100% Turkey, BiFi Snacks LSI-Germany GmbH (1 Stück) 2.02
Kaffee mit Milch hausgemacht (4 Becher) 1.6
Protein Riegel Kokos-Mandel (10 g) 0.73
Weizenbrötchen Bäckerei (100 g) 5
9.4/21
FP
1.1/4
SP
19 g
EW
68 g
KH
11 g
Fett
11.6 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

20. Sep 2020

19. Sep 2020

18. Sep 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (1 Portion) 0.53
Mortadella Geflügel, Wiesenhof (20 g) 0.94
Leberwurst grob (15 g) 0.87
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Banane Grand Nain (60 g) Sonderpunkte 1.08
Kaubonbons K Classic (6 Stück) 3.98
Heimtrainder (Durchschnittswert) (60 Minuten) -9.6
Weintrauben hell kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Lebkuchenherzen gefüllt zartbitter, Real (4 Lebkuchenherz) 4.2
Roggenbrot Bäckerei (40 g) 1.48
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (1 Portion) 0.53
Leberwurst grob (15 g) 0.87
BiFi Salami, zweifel AG (1 Portion) 2.55
Kaffee mit Milch hausgemacht (1 Becher) 0.4
10.4/21
FP
2.5/4
SP
14 g
EW
85 g
KH
22 g
Fett
10.6 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

17. Sep 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Grünländer Mild nussig (60 g) 4.26
8.0/21
FP
1.8/4
SP
20 g
EW
48 g
KH
18 g
Fett
13.0 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

16. Sep 2020

15. Sep 2020

14. Sep 2020

13. Sep 2020

12. Sep 2020

11. Sep 2020

10. Sep 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Putenbrust Gut & Günstig (1 Scheibe) 0.42
Grünländer light Grünländer (10 g) 0.55
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Weintrauben hell kernlos (150 g) Sonderpunkte 2.1
Mentos Kaubonbon Lakritze, Perfetti van Melle Group (12 Stück) 2.77
Lebkuchenherz gefüllt fruchtig, Aldi (5 Stück) 4.42
Heimtrainder (Durchschnittswert) (58 Minuten) -10.7
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Rote Grütze herrlich fruchtig, Dr. Oetker (200 g) 4
Sprühsahne Leicht, Gut & Günstig (3 Portion) 1.23
Raspelschokolade Vollmilch, 32% Kakao, Albona (10 g) 1.1
9.8/21
FP
3.9/4
SP
15 g
EW
113 g
KH
15 g
Fett
11.2 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

09. Sep 2020

Ernährung Punkte
Kartoffelpuffer Agrarfrost (4 Stück) 4.56
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Kaffee mit Milch hausgemacht (2 Becher) 0.8
Grünländer leicht (1 Scheibe) 1.1
Delikatess Putenbrust mit Paprikarand, gut und günstig, Edeka (1 Scheibe) 0.35
Rote Grütze herrlich fruchtig, Dr. Oetker (200 g) 4
Sprühsahne Leichter Genuss30%weniger Fett, NETTO Marken-Discount (2 Portion) 1.29
15.3/21
FP
0.0/4
SP
20 g
EW
107 g
KH
22 g
Fett
5.7 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Sep 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Putenbrust Geräuchert, Gut und Günstig (2 Scheibe) 0.84
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Heimtrainder (Durchschnittswert) (50 Minuten) -9.3
Vollmilch Brocken Storck (5 Stück) 2.71
Hühnerbrühe Natur Pur, Maggi (300 g) 0.3
Basmati-Reis Express, Uncle Bens (50 g) 1.55
Weintrauben hell kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
0.5/21
FP
3.2/4
SP
5 g
EW
31 g
KH
3 g
Fett
20.5 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

07. Sep 2020

06. Sep 2020

05. Sep 2020

04. Sep 2020

03. Sep 2020

02. Sep 2020

01. Sep 2020

31. Aug 2020

30. Aug 2020

29. Aug 2020

28. Aug 2020

27. Aug 2020

26. Aug 2020

Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) 1.54
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Exquisa (2 Scheibe) 2.2
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Nussecke Bäcker (1 Stück) 6.48
Pommes frittiert und gesalzen (50 g) 2.9
15.0/21
FP
1.9/4
SP
14 g
EW
87 g
KH
43 g
Fett
6.0 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.