Avatar von anaantonija

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 75 kg
  • Aktuelles Gewicht 58.6 kg
  • Zielgewicht 55 kg

BMI

  • Start BMI 27.55
  • Aktueller BMI 21.52
  • Ziel BMI 20.20

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 21 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 25 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 485
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 6970
  • Trinktagebucheinträge 6
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 39
  • Profil Impressionen 2616

Kürzlich besucht von

Profil von anaantonija

Gewichtsverlauf

07. Jun 2020

06. Jun 2020

Ernährung Punkte
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (1 Scheibe) 1.61
Bierwurst Dulano (Lidl) (2 Scheibe) 1.94
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Beerenmischung mit Sauerkirschen TK, Edeka (250 g) Sonderpunkte 2.5
Sprühsahne Lust auf leicht, Edeka (1 Portion) 1.32
Schokostreusel Milchschokolade, De Ruijter (10 g) 0.87
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Spaghetti gekocht hartweizengrieß, K-Classic (50 g) 1.55
Bolognese selbstgemacht (50 g) 2.4
Heimtrainder (Durchschnittswert) (70 Minuten) -12.8
-1.2/21
FP
2.5/4
SP
2 g
EW
5 g
KH
3 g
Fett
22.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jun 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
Corned Beef Edeka/Gut und Günstig (100 g) 2.3
Kaffee mit Milch hausgemacht (2 Becher) 0.8
Heimtrainder (Durchschnittswert) (62 Minuten) -11.5
Geflügelsalat Gut und Günstig (75 g) 4.35
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (0.5 Becher) 2
0.4/21
FP
0.0/4
SP
1 g
EW
1 g
KH
1 g
Fett
20.6 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jun 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
Joghurt natur, gut und Günstig (1 Becher) 1.95
Müsli Schoko!!!!, Knusperone,Aldi (10 g) 0.94
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Banane Grand Nain (140 g) Sonderpunkte 2.52
Kirschen Natur (200 g) Sonderpunkte 2.6
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Katjes joghurtgums Katjes (1 Portion) 3.15
9.7/21
FP
5.7/4
SP
16 g
EW
138 g
KH
9 g
Fett
9.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jun 2020

02. Jun 2020

01. Jun 2020

31. Mai 2020

30. Mai 2020

29. Mai 2020

28. Mai 2020

27. Mai 2020

26. Mai 2020

25. Mai 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (100 g) 5
Joghurt natur, gut und Günstig (1 Becher) 1.95
Müsli Schoko, Kölln (15 g) 1.22
Banane Grand Nain (80 g) Sonderpunkte 1.44
Weintrauben hell, Lidl (100 g) Sonderpunkte 1.3
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
California Früchte / Gefüllte Fruchtbonbons Ananas, Kirsche, Orange, Grapefruit, Storck (1 Stück) 0.33
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (2 Riegel) 5.36
Heimtrainder (Durchschnittswert) (52 Minuten) -9.5
5.6/21
FP
2.7/4
SP
10 g
EW
64 g
KH
10 g
Fett
15.4 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mai 2020

23. Mai 2020

22. Mai 2020

21. Mai 2020

20. Mai 2020

19. Mai 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Gouda leicht in Scheiben 17% Fett, Gut und Günstig (2 Scheibe) 3.76
Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (8 Scheibe) 1.28
Feldsalat Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.4
Joghurt Dressing Gut & Günstig (1 Portion) 1.5
9.7/21
FP
0.4/4
SP
41 g
EW
35 g
KH
22 g
Fett
11.3 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mai 2020

17. Mai 2020

16. Mai 2020

15. Mai 2020

14. Mai 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
Schokolade Vollmilch, Gut und günstig (7.5 g) 0.8
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
3.3/21
FP
2.8/4
SP
6 g
EW
61 g
KH
3 g
Fett
17.7 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mai 2020

12. Mai 2020

11. Mai 2020

10. Mai 2020

09. Mai 2020

08. Mai 2020

07. Mai 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
Banane Grand Nain (60 g) Sonderpunkte 1.08
BissKiss Schaumküsse mini Netto (2 Stück) 1.34
Müsliriegel Schoko ohne zuckerzusatz, Gletscherkrone (1 Riegel) 1.85
Joghurt natur, gut und Günstig (1 Becher) 1.95
Müsli Schoko, Kölln (15 g) 1.22
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Weintrauben Weiß (150 g) Sonderpunkte 2.1
real Quality Wiener Würstchen real (84 g) 4.7
14.8/21
FP
3.2/4
SP
27 g
EW
109 g
KH
34 g
Fett
6.2 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.