Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Ernestine
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 02. Jul 1954
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 96 kg
- Aktuelles Gewicht 91.5 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 34.01
- Aktueller BMI 32.42
- Ziel BMI 30.12
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 550
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 4140
- Trinktagebucheinträge 243
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 198
- Profil Impressionen 10740
Kürzlich besucht von
Profil von Ernestine54
Gewichtsverlauf
20. Mär 2025
19. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (250 g) | 7.25 | ||
| Eiweißbrötchen Aldi (1 Stück) | 5.16 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (20 g) | 0.4 | ||
| Körnerbrötchen (3er Pack) Globus (1 Portion) | 6.5 | ||
| 19.3/26 FP0.0/5 SP62 g EW57 g KH51 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweißbrot Aldi (60 g) | 3.06 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Sylter Käse Milram (1 Scheibe) | 1.83 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (20 g) | 0.4 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) |  |
0.3 | |
| Mandarinen (75 g) | |
0.68 | |
| Sauerkraut Sauerkraut, Chef Menü (250 g) | 2.25 | ||
| Kartoffelpüree Selber kochen (150 g) | 5.7 | ||
| Eiweißbrot Aldi (1 Scheibe) | 1.79 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| konfitüre Brombeer, Zentis (50 g) | 2.25 | ||
| Rauchfleisch Metzger (250 g) | 5.25 | ||
| 25.5/26 FP1.0/5 SP96 g EW106 g KH55 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweißbrot Aldi (60 g) | 3.06 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Sylter Käse Milram (33 g) | 2.41 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Pizza Speciale Dr. Oetker (1 Packung) | 16.83 | ||
| Mandarine Frischobst (100 g) | |
0.9 | |
| Schinkensülze Mit Champignons, Hofmaier (2 Scheibe) | 0.61 | ||
| Eiweißbrot Aldi (20 g) | 1.02 | ||
| Schinkensülze Mit Champignons, Hofmaier (2 Scheibe) | 0.61 | ||
| 26.0/26 FP1.2/5 SP70 g EW101 g KH72 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sylter Käse Milram (1 Scheibe) | 1.83 | ||
| Brötchen Weizen, Aldi (1 Stück) | 3.71 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Banane Frischobst (50 g) | |
0.95 | |
| Mandarinen (1 Stück) | |
0.36 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (150 g) | 4.8 | ||
| Salatdressing Senf-Honig, Wonnemeyer (2 Portion) | 3.18 | ||
| Jägersoße Delikatess, Maggi (1 Portion) | 1.25 | ||
| Schweinefilet natur (200 g) | 5.4 | ||
| Jägersauce Jägersauce, Maggi (100 ml) | 0.7 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (1 Portion) | |
0.3 | |
| Schinkenwürfel Katenschinken Linessa, Lidle (50 g) | 1.35 | ||
| Wandern (60 Minuten) | -8.3 | ||
| 16.2/26 FP1.6/5 SP55 g EW76 g KH39 g Fett |
|||
| 9.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Roggenkruste, Aldi (1 Brötchen) | 4 | ||
| Salatdressing Senf-Honig, Wonnemeyer (3 Portion) | 4.77 | ||
| Eier Größe M (1 Stück) | 1.86 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (1 Portion) | |
0.3 | |
| Hähnchenbrustfilet Paprika, Kemper (1 Packung) | 3.15 | ||
| Apfelschorle Fruchtanteil 60 %, Kaufland Classic (1 kl. Flasche) | 2.5 | ||
| Brötchen Weizen, Aldi (1 Stück) | 3.71 | ||
| Schinkensülze Mit Champignons, Hofmaier (3 Scheibe) | 0.92 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (2 Portion) | 2.98 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Mandarinen (50 g) | |
0.45 | |
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| 23.9/26 FP2.9/5 SP63 g EW151 g KH50 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Roggenkruste, Aldi (1 Brötchen) | 4 | ||
| Käse Müritzer herzhaft, Milram (20 g) | 1.54 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (2 Portion) | 2.98 | ||
| Mandarinen (100 g) | |
0.9 | |
| Kartoffel Gekocht (250 g) | 3.75 | ||
| Spinat Deutscher Rahmspinat, COPACK / Lidl (250 g) | 2.5 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Krustenbrot Aldi (55 g) | 2.42 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Schinkensülze Mit Champignons, Hofmaier (40 g) | 0.72 | ||
| Schinkensülze Mit Champignons, Hofmaier (60 g) | 1.08 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| 22.8/26 FP1.2/5 SP49 g EW122 g KH52 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92kg aktualisiert. |