Ehrenmitglied
Allgemeines
- Vorname Ulla
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Nov 1958
Abnehmprofil
- Wiegetag Dienstag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 77 kg
- Aktuelles Gewicht 76.5 kg
- Zielgewicht 69 kg
BMI
- Start BMI 26.64
- Aktueller BMI 26.47
- Ziel BMI 23.88
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 310
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 4966
- Trinktagebucheinträge 6
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 14
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 34
- Profil Impressionen 1472
Kürzlich besucht von
Profil von Ulla123
Gewichtsverlauf
06. Mai 2025
05. Mai 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (156 g) | ![]() |
1.72 | |
Müsli | 3 | ||
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
Heisse Tasse Chinesisch mit Gemüse, Erasco (1 Portion) | 0.9 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (40 g) | 1.32 | ||
Kasseler Aufschnitt, K-classic (36 g) | 0.76 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (0.6 Portion) | 0.32 | ||
Knäckebrot Urtyp, Burger (1 Scheibe ca.) | 0.61 | ||
Magerquark gut und günstig (40 g) | 0.56 | ||
Honig Imker (18 g) | 1.08 | ||
Roggenbrötchen Bäckerei (67 g) | 2.95 | ||
12.7/24 FP1.7/5 SP28 g EW118 g KH14 g Fett |
|||
11.3 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. |
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) | ![]() |
0.66 | |
Brot Kosakenbrot, Bäcker (50 g) | 1.65 | ||
2.9/24 FP0.7/5 SP5 g EW25 g KH6 g Fett |
|||
21.1 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. |
01. Mai 2025
30. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Haferflocken Großblatt, dmBio (25 g) | 1.85 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (10 g) | 0.94 | ||
Rosinen Naturprodukt (16 g) | ![]() |
0.94 | |
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
American Sandwich Vollkornbrot, Grafschafter (2 Scheibe) | 3.65 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (100 g) | ![]() |
1.2 | |
Magerquark gut und günstig (60 g) | 0.84 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | ![]() |
2.2 | |
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (150 g) | 1.95 | ||
Kartoffel roh (244 g) | 3.66 | ||
Karotten/Möhren frisch (180 g) | ![]() |
1.44 | |
Olivenöl virgen extra, Diverse (11 ml) | 1.98 | ||
Kohlrabi Naturprodukt (150 g) | ![]() |
0.75 | |
16.3/24 FP6.5/5 SP37 g EW164 g KH30 g Fett |
|||
6.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
29. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Lachsschinken Edeka (60 g) | 1.38 | ||
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion) | 1.35 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (51 g) | 1.68 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (18 g) | 0.59 | ||
Wassermelone (113 g) | ![]() |
0.68 | |
Ananas frisch, Naturprodukt (100 g) | ![]() |
1.1 | |
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (80 g) | 1.04 | ||
Parmesan (13 g) | 1.01 | ||
Leinöl kaltgepresst, nativ, Edeka (3 g) | 0.5 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (60 g) | 1.98 | ||
Eisbergsalat Naturprodukt (200 g) | ![]() |
0.6 | |
Tomaten frisch, Durchschnittswert (150 g) | ![]() |
0.45 | |
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (13 g) | 1.55 | ||
Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
13.1/24 FP2.8/5 SP37 g EW104 g KH22 g Fett |
|||
10.9 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. |
28. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot Kosakenbrot, Bäcker (41 g) | 1.35 | ||
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1.3 Portion) | 1.76 | ||
Lachsschinken Edeka (30 g) | 0.69 | ||
BIO Fleischkäse Gebacken, fein, Wiltmann (2 Scheibe) | 0.62 | ||
Wassermelone (376 g) | ![]() |
2.26 | |
Olivenöl virgen extra, Diverse (17 ml) | 3.06 | ||
Schafskäse Leicht, Mitakos (110 g) | 3.63 | ||
Kürbiskerne (22 g) | 2.53 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (16 g) | 0.53 | ||
Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | ![]() |
1.65 | |
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) | 1.19 | ||
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (142 g) | 1.85 | ||
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (95 g) | ![]() |
1.14 | |
19.2/24 FP5.0/5 SP51 g EW116 g KH58 g Fett |
|||
4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (194 g) | ![]() |
2.13 | |
Tatar vom Rind (212 g) | 4.66 | ||
4.7/24 FP2.1/5 SP45 g EW21 g KH7 g Fett |
|||
19.3 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot Kosakenbrot, Bäcker (20 g) | 0.66 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (20 g) | ![]() |
0.22 | |
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (13 g) | 0.82 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (40 g) | 1.32 | ||
Lachsschinken Edeka (25 g) | 0.57 | ||
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1.3 Portion) | 1.76 | ||
Olivenöl virgen extra, Diverse (10 ml) | 1.8 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (108 g) | ![]() |
0.32 | |
Schafskäse Leicht, Mitakos (60 g) | 1.98 | ||
Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (32 g) | 1.76 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (42 g) | 1.39 | ||
Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (182 g) | 2.37 | ||
Aprikosen Frischobst (49 g) | ![]() |
0.39 | |
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) | 1.19 | ||
17.6/24 FP0.9/5 SP44 g EW81 g KH44 g Fett |
|||
6.4 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. |
23. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Lachsschinken Edeka (50 g) | 1.15 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (67 g) | 2.21 | ||
Heisse Tasse Chinesisch mit Gemüse, Erasco (1 Portion) | 0.9 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) | ![]() |
1.32 | |
Schafskäse Leicht, Mitakos (90 g) | 2.97 | ||
Wassermelone (300 g) | ![]() |
1.8 | |
Kürbiskerne (22 g) | 2.53 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (40 g) | 1.32 | ||
Banane Frischobst (68 g) | ![]() |
1.29 | |
Magerquark gut und günstig (100 g) | 1.4 | ||
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (100 g) | 1.3 | ||
14.3/24 FP4.4/5 SP60 g EW107 g KH30 g Fett |
|||
9.7 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. |
22. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (60 g) | 1.98 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
Lachsschinken Edeka (60 g) | 1.38 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (40 g) | 1.32 | ||
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion) | 1.35 | ||
Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (120 g) | 1.56 | ||
Aprikosen Frischobst (100 g) | ![]() |
0.8 | |
Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) | 0.9 | ||
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) | 1.19 | ||
20.4/24 FP0.8/5 SP48 g EW122 g KH38 g Fett |
|||
3.6 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. |
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (157 g) | ![]() |
1.73 | |
Heisse Tasse Chinesisch mit Gemüse, Erasco (1 Portion) | 0.9 | ||
Wellmix vegan 32% Protein Chocolate brownie, Rossmann (22 g) | 1.61 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (64 g) | 2.11 | ||
Lachsschinken Edeka (50 g) | 1.15 | ||
Banane Frischobst (75 g) | ![]() |
1.43 | |
Magerquark gut und günstig (100 g) | 1.4 | ||
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (160 g) | 2.08 | ||
Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (70 g) | 2.24 | ||
Olivenöl virgen extra, Diverse (13 ml) | 2.34 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (34 g) | 1.12 | ||
15.5/24 FP3.2/5 SP58 g EW95 g KH35 g Fett |
|||
8.5 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. |
16. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Saaten Sandwich Goldähren (60 g) | 3.6 | ||
Magerquark gut und günstig (50 g) | 0.7 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
Wassermelone (285 g) | ![]() |
1.71 | |
Marm | 1 | ||
Lachsschinken Edeka (60 g) | 1.38 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (17 g) | 1.07 | ||
Brot Kosakenbrot, Bäcker (52 g) | 1.72 | ||
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1 Portion) | 1.35 | ||
Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
13.9/24 FP1.7/5 SP41 g EW100 g KH21 g Fett |
|||
10.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. |
15. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Körnerbrötchen Bäcker (55 g) | 2.25 | ||
Heisse Tasse Chinesisch mit Gemüse, Erasco (1 Portion) | 0.9 | ||
Lachsschinken Edeka (50 g) | 1.15 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (0.5 Portion) | 0.27 | ||
Knäckebrot Ballaststoff, Burger (20 g) | 1.4 | ||
Magerquark gut und günstig (60 g) | 0.84 | ||
Rotwein trocken, diverse (200 ml) | 2.6 | ||
Haferflocken Großblatt, dmBio (28 g) | 2.07 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (10 g) | 0.94 | ||
Trockenpflaumen entsteint, Gut & Günstig (27 g) | ![]() |
1.3 | |
Comte Würzig, Lidl (30 g) | 2.52 | ||
Rotwein trocken, diverse (100 ml) | 1.3 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (113 g) | ![]() |
1.24 | |
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (135 g) | 1.76 | ||
18.0/24 FP2.5/5 SP48 g EW99 g KH27 g Fett |
|||
6.0 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | ![]() |
1.65 | |
ursprüngliches Roggen Mischbrot tegut... (42 g) | 1.85 | ||
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (22 g) | 1.39 | ||
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1.3 Portion) | 1.76 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (0.5 Portion) | 0.27 | ||
Wellmix vegan 32% Protein Chocolate brownie, Rossmann (23 g) | 1.68 | ||
Wassermelone (540 g) | ![]() |
3.24 | |
Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (109 g) | 3.49 | ||
Kürbiskerne (20 g) | 2.3 | ||
Olivenöl virgen extra, Diverse (15 ml) | 2.7 | ||
Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
ursprüngliches Roggen Mischbrot tegut... (37 g) | 1.63 | ||
19.1/24 FP4.9/5 SP52 g EW128 g KH52 g Fett |
|||
4.9 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Saaten Sandwich Goldähren (56 g) | 3.36 | ||
Banane Frischobst (62 g) | ![]() |
1.18 | |
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (120 g) | 1.56 | ||
Magerquark gut und günstig (150 g) | 2.1 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
Marm | 1 | ||
Grüne Bohnen roh, frisch, Naturprodukt (400 g) | ![]() |
2.4 | |
Kartoffel roh (186 g) | 2.79 | ||
Olivenöl virgen extra, Diverse (6 ml) | 1.08 | ||
Hühnerbrustfilet roh (65 g) | 1.43 | ||
Wassermelone (300 g) | ![]() |
1.8 | |
Vollkornkeks,Leibnitz Bahlsen (25 g) | 2.15 | ||
Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) | 1.19 | ||
19.2/24 FP5.4/5 SP66 g EW158 g KH29 g Fett |
|||
4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (177 g) | ![]() |
1.95 | |
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (15 g) | 0.95 | ||
Kasseler Aufschnitt, K-classic (12 g) | 0.25 | ||
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1.2 Portion) | 1.62 | ||
Vollkornbrot Bäcker (38 g) | 1.37 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (0.5 Portion) | 0.27 | ||
Knäckebrot Urtyp, Burger (23 g) | 1.56 | ||
Magerquark gut und günstig (30 g) | 0.42 | ||
Leinöl kaltgepresst, nativ, Edeka (11 g) | 1.84 | ||
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (250 g) | ![]() |
0.75 | |
Kürbiskerne (20 g) | 2.3 | ||
Baguette Frankreich original, Boulangerie (47 g) | 2.16 | ||
Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
Marm | 1 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Ananas frisch, Naturprodukt (165 g) | ![]() |
1.82 | |
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) | 1.19 | ||
18.3/24 FP4.5/5 SP43 g EW134 g KH44 g Fett |
|||
5.7 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
09. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Saaten Sandwich Goldähren (45 g) | 2.7 | ||
Magerquark gut und günstig (40 g) | 0.56 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (50 g) | ![]() |
0.55 | |
Brot Kosakenbrot, Bäcker (56 g) | 1.85 | ||
Kasseler Aufschnitt, K-classic (30 g) | 0.63 | ||
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1.2 Portion) | 1.62 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (80 g) | 1.04 | ||
Parmesan Castelli (7 g) | 0.55 | ||
Leinöl kaltgepresst, nativ, Edeka (6 g) | 1 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | ![]() |
0.3 | |
Eisbergsalat Naturprodukt (200 g) | ![]() |
0.6 | |
Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) | 1.19 | ||
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
Vollkornbrot Bäcker (38 g) | 1.37 | ||
Ananas frisch, Naturprodukt (220 g) | ![]() |
2.42 | |
16.0/24 FP3.9/5 SP38 g EW132 g KH30 g Fett |
|||
8.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. |
08. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Ananas frisch, Naturprodukt (260 g) | ![]() |
2.86 | |
Baguette Frankreich original, Boulangerie (40 g) | 1.84 | ||
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
Banane Frischobst (72 g) | ![]() |
1.37 | |
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (100 g) | 1.3 | ||
Magerquark gut und günstig (100 g) | 1.4 | ||
ursprüngliches Roggen Mischbrot tegut... (25 g) | 1.1 | ||
Rustikal Roggenknäckebrot, Wasa (13 g) | 0.85 | ||
Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (1 Portion) | 0.54 | ||
Kasseler Aufschnitt, K-classic (30 g) | 0.63 | ||
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1.5 Portion) | 2.03 | ||
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (35 g) | 2.21 | ||
No. 1 Die Kakao Schokolade Edelbitter 85% Kakao, Sarotti (10 g) | 1.19 | ||
16.0/24 FP4.2/5 SP47 g EW128 g KH29 g Fett |
|||
8.0 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (190 g) | ![]() |
2.09 | |
ursprüngliches Roggen Mischbrot tegut... (65 g) | 2.86 | ||
Heisse Tasse Champignoncreme mit Knusper-Croutons, Erasco (1.3 Portion) | 1.76 | ||
Kasseler Aufschnitt, K-classic (50 g) | 1.05 | ||
Lätta Extra Fit 28 % Fett, Upfield (0.5 Portion) | 0.27 | ||
Wellmix vegan 32% Protein Chocolate brownie, Rossmann (17 g) | 1.24 | ||
Brokkoli (200 g) | ![]() |
1.4 | |
Olivenöl virgen extra, Diverse (10 ml) | 1.8 | ||
Hirtenkäse Leicht, Gut und günstig Edeka (80 g) | 2.56 | ||
Wassermelone (300 g) | ![]() |
1.8 | |
Kürbiskerne (11 g) | 1.27 | ||
Kasseler Aufschnitt, K-classic (30 g) | 0.63 | ||
Hirtenkäse Leicht, Gut und günstig Edeka (48 g) | 1.54 | ||
Jever Fun Jever (1 Flasche) | 2 | ||
Baguette Frankreich original, Boulangerie (33 g) | 1.52 | ||
Erdbeeren roh, frisch (125 g) | ![]() |
0.75 | |
Laktosefreier Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 %, Gut & Günstig (150 g) | 1.95 | ||
20.4/24 FP6.0/5 SP73 g EW143 g KH47 g Fett |
|||
2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |