Avatar von TammyNorie

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Lena
  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 101 kg
  • Aktuelles Gewicht 107.7 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 36.21
  • Aktueller BMI 38.62
  • Ziel BMI 24.38

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 675
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 9999
  • Trinktagebucheinträge 649
  • Blogeinträge 3
  • Lebensmitteldatenbank 132
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 112
  • Profil Impressionen 7153

Kürzlich besucht von

Profil von TammyNorie

Vamos….

Gewichtsverlauf

13. Jul 2024

12. Jul 2024

11. Jul 2024

10. Jul 2024

09. Jul 2024

08. Jul 2024

07. Jul 2024

06. Jul 2024

05. Jul 2024

04. Jul 2024

03. Jul 2024

02. Jul 2024

01. Jul 2024

30. Jun 2024

29. Jun 2024

28. Jun 2024

27. Jun 2024

26. Jun 2024

25. Jun 2024

24. Jun 2024

23. Jun 2024

22. Jun 2024

21. Jun 2024

20. Jun 2024

19. Jun 2024

18. Jun 2024

17. Jun 2024

Ernährung Punkte
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Kaffee mit Milch (300 ml) 2.7
Reis gekocht (200 g) 5
Edamame (200 g) Sonderpunkte 5.2
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (70 g) 1.47
Majonnaise Delikato (10 g) 0.91
Birne (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.83
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (50 g) 2.75
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (500 ml) 0.5
13.3/31
FP
6.0/6
SP
57 g
EW
97 g
KH
32 g
Fett
17.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jun 2024

Ernährung Punkte
Wasser wenig Kohlensäure (600 ml) 0
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (500 ml) 0.5
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Vitalbrötchen Wefa (1 Brötchen) 5.1
Buko India, Arla (50 g) 2.05
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (100 g) 5.5
Weinbergpfirsich weissfleischig, Spanien (1 Portion) Sonderpunkte 0.9
Pitaya Drachenfrucht Edeka (100 g) Sonderpunkte 1
Ofenkäse Fein Würzig, Rougette (30 g) 2.1
Edamame (200 g) Sonderpunkte 5.2
Paprika rot frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
16.6/31
FP
8.0/6
SP
53 g
EW
100 g
KH
63 g
Fett
12.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jun 2024

Ernährung Punkte
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (500 ml) 0.5
joghurt 1,5%, gut und günstig (200 g) 2.4
Omega Orange Bring Schwung in den Tag, Bio Planete (1 Portion) 0.79
Sonnenblumenkerne Diverse (15 g) 1.79
Hagebutte, gemahlen (1 Teelöffel) Sonderpunkte 0.11
Chia Planet bio (10 g) 0.8
Leinsamen Alnatura (1 Portion) 0.94
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Wasser wenig Kohlensäure (1000 ml) 0
Griechischer Salat Selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 2.4
Mangold Quiche Selbst (200 g) Sonderpunkte 7
7.2/31
FP
11.7/6
SP
36 g
EW
69 g
KH
55 g
Fett
18.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jun 2024

Ernährung Punkte
wasser still, kaufland (500 ml) 0
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Griechischer Salat Selbstgemacht (300 g) Sonderpunkte 3.6
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (500 ml) 0.5
Mischbrot Roggen/Weizen (4 Stück) 8
Fleischsalat mit Salatcreme, Nadler (50 g) 2.75
Schweizer Wurstsalat wurstsalat, Adler (0.5 Portion) 1.8
Eiersalat mit Bacon, Pop Feinkost (10 g) 0.63
16.3/31
FP
3.6/6
SP
40 g
EW
128 g
KH
66 g
Fett
14.7 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jun 2024

Ernährung Punkte
wasser still, kaufland (500 ml) 0
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (800 ml) 0.8
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Hagebutte, gemahlen (1 Teelöffel) Sonderpunkte 0.11
Omega Orange Bring Schwung in den Tag, Bio Planete (1 Portion) 0.79
Sonnenblumenkerne Diverse (20 g) 2.38
Chia Planet bio (20 g) 1.6
Stachelbeeren, frisch (250 g) Sonderpunkte 2.25
8.2/31
FP
2.4/6
SP
19 g
EW
44 g
KH
28 g
Fett
22.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jun 2024

Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (300 ml) 0
Teekanne Malve Hibiskustee, Teekanne (1000 ml) 1
Wasser wenig Kohlensäure (500 ml) 0
joghurt 1,5%, gut und günstig (200 g) 2.4
Omega Orange Bring Schwung in den Tag, Bio Planete (1 Portion) 0.79
Hagebutte, gemahlen (1 Teelöffel) Sonderpunkte 0.11
Sonnenblumenkerne Diverse (10 g) 1.19
Stachelbeeren, frisch (250 g) Sonderpunkte 2.25
Maki Box Avocado eat happy Fresh Sushi (100 g) 2.7
Paprika rot frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Kräuterquark Milbona (100 g) 2.7
Maultaschenauflauf (200 g) 6.2
Chia Planet bio (10 g) 0.8
17.8/31
FP
2.8/6
SP
50 g
EW
99 g
KH
45 g
Fett
13.2 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch