Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname TschuTschu
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Mai 1969
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.63 m
- Startgewicht 63 kg
- Aktuelles Gewicht 62.1 kg
- Zielgewicht 55 kg
BMI
- Start BMI 23.71
- Aktueller BMI 23.37
- Ziel BMI 20.70
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 340
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 630
- Trinktagebucheinträge 3
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 166
- Profil Impressionen 4598
Kürzlich besucht von
Profil von abitur
Gewichtsverlauf
15. Jul 2025
14. Jul 2025
13. Jul 2025
12. Jul 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 62.1kg aktualisiert. |
11. Jul 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 62.4kg aktualisiert. |
10. Jul 2025
09. Jul 2025
08. Jul 2025
07. Jul 2025
06. Jul 2025
05. Jul 2025
04. Jul 2025
Gewichtsaktualisierung |
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Das Gewicht wurde auf 62.9kg aktualisiert. |
03. Jul 2025
02. Jul 2025
01. Jul 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 63.2kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (14 g) | 2.09 | ||
Schinken Herta Finesse (20 g) | 0.44 | ||
Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
Semmel Reichl (20 g) | 1 | ||
Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.33 | ||
Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) | ![]() |
0.6 | |
Sahne Schlagsahne, Aldi (1 Portion) | 1.16 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | ![]() |
0.3 | |
Erdbeeren roh, frisch (100 g) | ![]() |
0.6 | |
Salatgurke frisch (1 Portion) | ![]() |
0.2 | |
7.6/22 FP1.7/4 SP16 g EW36 g KH26 g Fett |
|||
14.4 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. |
30. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
Schinken Herta Finesse (100 g) | 2.2 | ||
Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) | ![]() |
0.6 | |
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | ![]() |
0.3 | |
Sahne Schlagsahne, Aldi (1 Portion) | 1.16 | ||
Erdbeeren roh, frisch (100 g) | ![]() |
0.6 | |
Semmel Reichl (45 g) | 2.25 | ||
Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) | 7.5 | ||
17.9/22 FP1.5/4 SP25 g EW44 g KH27 g Fett |
|||
4.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. |
29. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.33 | ||
Schnitzel Wiener Art vom Schwein, Kaufland (1 Portion) | 5.25 | ||
Schinken Herta Finesse (25 g) | 0.55 | ||
Erdbeeren roh, frisch (100 g) | ![]() |
0.6 | |
Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) | 7.5 | ||
19.5/22 FP0.6/4 SP37 g EW42 g KH32 g Fett |
|||
2.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
28. Jun 2025
Gewichtsaktualisierung |
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Das Gewicht wurde auf 63.6kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
Mehl, 30g | 1.93 | ||
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) | ![]() |
0.6 | |
Gurke 100 g | ![]() |
0.3 | |
Schlagsahne, 20g | 1.16 | ||
Erdbeeren roh, frisch (200 g) | ![]() |
1.2 | |
Pilze Champignon, Beste Ernte (1 Glas) | 0.68 | ||
Schweinelende Metzger (100 g) | 2.1 | ||
Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) | 7.5 | ||
19.1/22 FP2.1/4 SP50 g EW52 g KH28 g Fett |
|||
2.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Jun 2025
Gewichtsaktualisierung |
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Das Gewicht wurde auf 64.2kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.33 | ||
Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) | 7.5 | ||
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (140 g) | 2.94 | ||
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) | 0.83 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | ![]() |
0.3 | |
Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) | ![]() |
0.6 | |
Gurke | ![]() |
0.3 | |
17.4/22 FP1.2/4 SP54 g EW27 g KH23 g Fett |
|||
4.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. |
26. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.33 | ||
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) | 7.5 | ||
Spinat fein gehackt, Iglo (200 g) | 0.8 | ||
Hähnchenfilet Innen, Netto (200 g) | 3.8 | ||
18.3/22 FP0.0/4 SP64 g EW23 g KH20 g Fett |
|||
3.7 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Jun 2025
Errungenschaft |
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Verschicke eine Freundschaftseinladung. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Schinken Herta Finesse (100 g) | 2.2 | ||
Golden Toast Butter Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.33 | ||
Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
Spinat fein gehackt, Iglo (200 g) | 0.8 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
Weißwein trocken (Winzer) Diverse (500 ml) | 7.5 | ||
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -4.7 | ||
12.0/22 FP0.0/4 SP17 g EW17 g KH15 g Fett |
|||
10.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |