Alltägliches

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  • chefkochsfrau
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  • seit Jan. 2016
  • 15. Jan 2017 13:09
  • Hallo Mädels,
    herzlich willkommen Yocassa und viel Erfolg
    
    Anco, nicht traurig sein. Erstmal alles Gute zu Eurem Ehrentag. Hast du eventuell viel Salz gegessen und sammelst grad Wasser im Körper, oder auch wenn man kurz vor der Regel steht oder stehen würde. Nicht verzweifeln nächsten Sonntag ist besser!!!! Nun noch viel Spaß mit Deinem Besuch und Kopf HOCH
    
    Eva und Tine, nun muss ich mich echt auf den Tisch legen um Eure schönen Bilder zu erkennen.
    
    Eva, wie war es beim Griechen ?? Was hast du schönes gegessen und was sagt die Waage dazu?? Hoffe alles im grünen Bereich.
    
    Tine, Glückwunsch !
    
    Püffel, na Arbeit gut überstanden ?? Musst Du heute auch oder hast du frei ??
    
    Gute Miene, Biebchen, Bubis Mama und allen nicht genannten winke ich ganz lieb zu und grüße Euch
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 15. Jan 2017 11:31
  • Einen schönen guten Tag Mädels,
    herzlich willkommen Yocassa,
    
    die Sonne scheint und kleine Flöckchen wirbeln am Fenster vorbei.
    Egon ließ uns so ziemlich in Ruhe. Eisiger Wind ist im Winter ja normal.
    
    Ich freue mich auch euch alle zu sehen!
    Werde mich auch sofort ausplärren, bin so deprimiert:
    Eine Woche gut in den Punkten geblieben, durchschnittlich höchstens 3 P. überzogen und was sagt die Waage heute morgen?
    ZUGENOMMEN... ich fasse es nicht.
    Gestern hat mich mein Mann ganz spontan zum Mittagessen eingeladen. Wir essen beide sehr gerne Zwiebelrostbraten. Also umziehen und los gehts!
    Es gab ein kleines klares Süppchen mit Eierstich vorweg. Das füllt den Magen... der tolle Salat auch! Den sehr guten Rostbraten habe ich nicht geschafft und schob meinem Juwel etwa ein Drittel davon auf seinen Teller. Die Spätzle waren zu läpprig, aß ich nicht alle auf... und trotzdem scheint heute die Sonne :)))
    Mein Mann wollte noch Dessert bestellen, auf das ich dankend verzichtete.
    Nein, auch keinen Kuchen am Nachmittag zu unserem Ehrentag.
    Kuchen gibts heute... da haben wir Gäste.
    Habe mein Tagebuch gut geplant, so ist Platz für ein Stück Kuchen... trotzdem bin ich irgenwie untröstlich... mein Gewicht...
    Ja klar, natürlich mache ich weiter!!!
    
    Bis heute Abend...
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  • Tine505
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  • seit Jan. 2017
  • 15. Jan 2017 11:18
  • Guten Morgen ihr lieben...ja klar, sitze noch im Zug.
    Heute is Wiegetag und es sieht recht gut aus, 4,3 kg *freu mich so*
    
    Hallo und herzlich willkommen Yocassa, ich habe auch erst vor 1 1/2 Wochen angefangen und mittlerweile auch so ziemlich alles verstanden.
    
    Habe heute mein Frühstück ausfallen lassen, damit ich heute Mittag ein Stück Kuchen essen kann.
    
    Eva...ich hoffe du hast dich beim Griechen gut geschlagen und nicht all zu viel gegessen!
    
    Wünsche euch einen schönen Sonntag!
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  • Yocassa
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  • seit Jan. 2017
  • 14. Jan 2017 19:57
  • Ein liebes "Hallo" in die Runde,
    ich habe mich soeben spontan hier angemeldet, Google sei dank. :-)
    Habt ihr was dagegen wenn ich mich euch anschließe?
    Muß erst mal sehen wie das hier so funktioniert.
    Habe im letzten Jahr einige Kilo dank eines kostenpflichtigen Programmes abgenommen, wird mir aber auf Dauer zu teuer. Bin gespannt wie es hier funktioniert. Mein richiges Gewicht kann ich erst morgen eintragen, dann werde ich auch beginnen aufzuschreiben. Mein Gewicht was jetzt hier steht ist das Startgewicht vom letzten Jahr als ich mit zählen angefangen habe. Irgendwie gehört das ja für mich mit dazu, da ich ja das Endergebnis sehen möchte.
    Und nun wünsche ich allen noch einen schönen Abend. Zum Tagesabschluß gibts bei mir noch ein-zwei Gläser Sekt, ab morgen wird das wohl nicht mehr gehen. Hoffe ich finde mit Eurer Hilfe den Einstieg.
    
    Liebe Grüße, Yocassa
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  • evanescence67
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  • seit Jan. 2017
  • 14. Jan 2017 19:48
  • Hallo Ihr Lieben,
    Habe den Tag heute gut gepackt, aber heute gehen wir gleich spontan zum Griechen. Habe online geschaut und es gibt einen Diätteller mit Hähnchenbrust, gegrilltem Gemüse und Salat. Ich hoffe, dass ich auch ohne Wiegen damit im Plan bleibe. Mittlerweile habe ich mich wieder etwas berappest. War heute morgen bis halb 10 im Bett. Das gibt es nicht oft.
    Pueffelshausen, du Arme. Hoffe du hast Feierabend.
    CKF bleib stark. Du schaffst das.
    Gute Miene, was für ein süßes Bild.
    Biebchen, viel Spaß mit dem Besuch wünsche ich dir.
    Anco, ich hoffe es geht dir besser. Bei diesem Wetter wird man auch ganz kirre.
    Bubi's Mamma die Bilder zum Freitag waren auch niedlich.
    Tine, wie läuft es bei dir. Hoffe du bist noch im Zug. Find dich nirgendwo.
    So und jetzt muss ich mich sputen, wollen gleich los. Drückt mir die Daumen, dass ich eisern bleibe und es beim Diätteller bleibt.
    Ich werde berichten.
    Allen einen schönen Abend
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  • chefkochsfrau
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  • seit Jan. 2016
  • 14. Jan 2017 18:01
  • Hallo Ihr Lieben,
    
    oh schön alle kurz gesehen, sehr schön das es Euch soweit gut geht.
    
    Püffel alles Gute für die Arbeit und das es nicht so stressig ist.
    
    Biebchen viel Spaß mit deinem Besuch.
    
    Eva hoffe du hast dich wieder etwas erholt.
    
    Nikoooo,noch da ? Wenn ja herzlich willkommen und viel Erfolg.
    
    Gute Miene, oh ist das ein süßer Fratz, tolles Bild. Schön das Egon Euch auch verschont hat. Na ich stelle mich auch erst Dienstag wieder auf die Waage, ist mir zu aufregend jeden Tag so krasse Unterschiede. Bin schon gespannt ob wir schon auf der richtigen Fährte sind. Wie läuft es denn bei Dir ??? Alle Plätzchen und anderen Sachen vernichtet ??? Heute hab ich voll den Heißhunger auf Gummibärchen und Edle Tropfen, bloß gut das ich keine im Haus habe ABER ich hab noch eine ganze Tüte Mini Mars und die sind auch seeehr gefährlich. Na wir werden sehen. ;-)
    
    so ihr lieben, weiß nicht ob ich es morgen schaffe, wünsche Euch jetzt schon ein wunderschönes ruhiges und erholsames Wochenende.
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  • pueffelshausen
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  • seit Jan. 2016
  • 14. Jan 2017 13:13
  • Hallo noch mal kurz an alle,muss gleich los zur arbeit(lust hab ich keine,aber na ja)
    ein traumhaftes wochenende und bleibt standhaft oder wenn nicht ,hebt mir was von den leckereien auf,winke und weg
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  • pueffelshausen
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  • 14. Jan 2017 13:11
  • Gute miene,das sind pueffelshausen und tortellini
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  • GuteMiene
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  • seit Feb. 2016
  • 14. Jan 2017 11:39
  • Hallo,
    
    wollte nur ein kurzes Lebenszeichen von mir da lassen. Egon, hat bei uns nicht zugeschlagen und so soll es auch bleiben. Heute nachmittag soll das Wetter bei uns schlechter werden. Mal sehen.
    
    Anco, Kopfschmerzen wieder weg? Wenn du willst kannst du gern auch einen Kaffee bei mir trinken.
    
    Biebchen, viel Spaß mit deinem Besuch.
    
    BubisMama, danke für die schönen "Anhänge" zu "Freitag der Dreizehnte". Für mich ist das kein Unglückstag, denn an einem Freitag den 13. habe ich vor vielen, vielen Jahren meinen Mann kennen gelernt. Allerdings habe ich ihn noch nicht gefragt, ob es für ihn auch ein Glückstag war.... hmm, sollte ich bei Gelegenheit mal machen. ;-)
    
    CKF, ich wiege mich auch erst am Dienstag wieder. Du weißt ja, meine Waage hat Platzverweis.
    
    Eva, müde und k.o war ich in den letzten Tagen auch. Die einzige wahre Rettung ist/war auch für mich die Couch.
    
    Püffels, welche Katzinis sind nun auf deinem schönen Avatar?
    
    
    Nun wünsche ich allen LeserInnen noch ein sturmfreies Wochenende.
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 14. Jan 2017 09:55
  • Huhu ihr Lieben,
    
    ich lasse nur mal einen schnellen Gruß da. Bekommen gleich bis morgen Mittag Gäste. Melde mich dann, wenn ich wieder lebe. :-)))
    
    Macht euch ein schönes Wochenende.
    
    GuteMiene - wo bist du denn? Alles ok bei dir?
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  • evanescence67
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  • seit Jan. 2017
  • 14. Jan 2017 00:03
  • Hallo ihr Lieben,
    bin die letzten 2 Tage so kaputt gewesen, dass ich nur noch auf's Sofa und nichts mehr gemacht habe. Zu viel gearbeitet. Aber ab nächste Woche ist endlich wieder alles normal. Bisher hat Egon uns hier ziemlich verschont.
    Willkommen Nikooooo und einen guten Start. Anco hat glaube ich alles soweit erklärt. Wiegen ist wichtig, weil man sich oft ziemlich verschätzt mit den Mengen.
    Es sind bestimmt schon alle im Schlafabteil heute Abend. Ich war da heute nach der Arbeit heute, deshalb bin ich jetzt munter.
    Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 13. Jan 2017 20:59
  • Hoppla, wer ist denn da hereingestolpert???
    Magst dich vielleicht kurz vorstellen, Nicooooooo?
    Aber erstmal ein Willkommen an dich,
    oben im grünen Stirnband von MM findest du "Informationen",
    lese diese in Ruhe durch, auch "Fragen und Antworten".
    MM ist eine Ernährungsumstellung, die durch eine höhere Gewichtung
    von Gemüse und Obst (Sonderpunkte) funktioniert.
    Du hast deine Punkte, die du immer komplett "aufessen" sollst.
    Ein Punkt sind 50 Kalorien. Vergesse das Trinken nicht! Ungesüßte Getränke
    - mindestens 2 Liter - unterstützen dein Vorhaben.
    Küchenwaage bereit stellen und immer alles abwiegen,
    so funktioniert MM!
    Nun lese dich ein, bei Fragen beantworten wir diese natürlich auch.
    ... und los geht!
    
    Huhuuu Mädels,
    oh, ist noch Kaffee in der Thermokanne?
    Super! Das hilft bei mir am besten gegen Kopfschmerzen... wetterfühlig halt...
    Mann, war das heute ein Sturm... naja, eher Böen.
    Jetzt schneien immer mal paar Flöckchen am Fenster vorbei... nee, nix gscheits!
    
    BubisMama, schön, dass du auch wieder da bist! Und welch schöne Bildchen!
    Yes!!! Wochenende!
    Heute Nacht kommt der Egon ja schon wieder zurück um Bäume raus zu rupfen...
    ja und Schnee wird er bringen.
    Soll der mal die Bäume in Ruhe lassen und nur Schnee bringen :)))
    
    Püffels, du hast dich hübsch gekleidet. Der warme Ton steht dir gut :) passend zur Schärpe.
    
    CKF, ich hatte heute nachmittag zum Kaffee ein paar Raffaellos :)))
    Boa, die hauen auch ordentlich ins Kontor!
    Ich mag Freitag den 13. gerne... da kam mein erstes Kind und eines kam an einem Sonntag den 13.
    
    Danke für den Kaffee, Biebchen. Der von CKF war schon alle. Und heute brauche ich viel davon.
    Sonst trinke ich nur noch 2 Tassen am Tag.
    Sit ups... O_O das kann ich, glaube ich, garnicht :(
    Hut ab, Biebchen, und weiter machen!!!
    
    Hat jemand unsere GuteMiene gesehen?
    
    Einen schönen Abend allen...
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  • Nikooooooo
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  • Mitglied
  • 1 Beiträge
  • seit Jan. 2017
  • 13. Jan 2017 20:27
  • Hallo. Wie macht man das ganze hier? kenne mich nicht aus
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  • pueffelshausen
  • EM
    
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  • seit Jan. 2016
  • 13. Jan 2017 16:07
  • Huhu biebchen,vielleicht liegt das zunehmen aber auch an irgendwelchen medikamenten gegen deine magenbakterien,oder an denen selbst.Setz dich nicht zusehr unter druck,ich würde erstmal essen ,was mir im moment gut tut und wo der bauch nicht von weh tut.Im zweifel ist alles eh nur wasser.Ich mach dagegen immer sauna,das hilft mir dann.bubis mama,ckf,anco,gute miene,eva,und allen anderen einen schönen rutschfreien abend und lasst euch nicht wegwehen.
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 13. Jan 2017 15:25
  • Alles schicke CFK, knutschi.
    Ach das war ne Woche. Aber erstmal guten Tag Schnuckis. Mögt ihr nen Kaffee beim Schnattern? Bütte schön.
    
    War auf Arbeit ziemlich eingespannt und Mittwoch hab ich von halb vier bis sieben auf der Couch geschlafen und dann ab acht bis 4:45 uhr wieder im Bett. Tja, hat wohl doch alles etwas geschlaucht.
    Was meine Abnahme betrifft, hört nur auf. Bin mega geschockt. Habe ja dieses Woche morgens Filinchen mit Wurst, Mittag Reis und abends wenig was anderes gegessen und hab soooo zugenommen. Grrrr. Nun lass ich den Reis auch noch weg, so ein Mist aber auch.
    Nun setz ich Plan B um. Morgens Joghurt, Mittag Eiweiß in Form von Hähnchenbrust, Ei, Gemüse probier ich auch weiter aus, und abends entweder Filinchen oder Gemüse, wenn es geht.
    
    Tine - ich mach jetzt schon mal sit ups. Nächste Woche geht es auf Stepper und Hometräiner, nehm ich mir zumindest vor.
    Also ich sagte ja, dass ich mich täglich wiege. Allerdings hab ich Schwankungen bis zu 2 kg von einem auf den anderen Tag. Am Anfang war ich geschockt. Aber da ich es mir auch aufschreibe habe ich schnell begriffen, dass ich mir da keine Sorgen machen muss. Blöd nur, wenn die Zunahme grad auf den Wiegetag fällt. Naja, morgen fällt der Wiegetag eh ins Wasser. Aber ich schreibe hier ins Programm auch nur mein Gewicht am Wiegetag auf.
    
    Wettertechnisch sieht es hier bäh aus. Wind, Regen, Schnee, eklig eben. Aber es bleibt nichts liegen. Schade eigentlich, denn ich finde wenn Schnee liegt, sieht es immer so sauber aus.
    Mein Sohn kommt diese Nacht aus Österreich wieder, ne Nachtfahrt mit Reisebus. Wie ich das liebe, heul.....
    
    Na Anco - bei dir scheint es wohl grad gut zu klappen? Freu mich für dich.
    
    So nun muss ich in die Küche, Stockholmer Scheibchen für morgen vorbereiten, natürlich nicht für mich.
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  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 13. Jan 2017 14:11
  • Bubis Mama, schön dich mal wieder zu sehen. Sturm war hier gsd keiner oder noch keiner. Danke für die netten Bilder, Dir natürlich auch einen Glücklichen Freitag den 13.
    sehr nett von Dir das du mir so ganz selbstlos helfen möchtest, toll wenn man weiß das es Leute gibt die hiner einem stehen.
    
    Gute Miene, Biebchen - alles ok bei Euch.
    
    Bis vielleicht später, bis dahin seid alle ganz lieb und herzlich gegrüßt
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  • BubisMama
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  • Moderator
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  • seit Jan. 2014
  • 13. Jan 2017 10:45
  • Hallo Mädels,
    na wie habt ihr denn den Sturm überstanden??
    
    chefkochsfrau, das hast du richtig gemacht. Stell dir vor, du wärst den Raffaellos ausgewichen, nicht vorzustellen was da alles hätte passieren können ;-)) Sollten dich mal wieder welche anspringen, sag mir Bescheid dann helfe ich ganz selbstlos bei der "Bekämpfung".
    
    Ich wünsche euch allen ein erholsames Wochenende.
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  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Jan. 2016
  • 13. Jan 2017 08:25
  • Guten Morgen Mädels,
    
    Kaffee für Alle.
    
    Nein Anco, ich hab Dienstags mein Wiegetag, hatte das mal geändert damit das nicht am Wochenende ist.
    
    Muß beichten, gestern sind mich dann doch noch die Raffaellos angesprungen und was soll ich sagen, ich hab sie alle gemacht :-) Naja 5 Punkte drüber auch nicht so wild.
    
    So schönen Tag Euch allen.
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 12. Jan 2017 20:26
  • N'Abend :)
    
    Hey Chefkochsfrau, das ist ja schön und hört sich gut an! Super! Hast du auch am Sonntag Wiegetag?
    Ich ja, bin auch gespannt was die Waage da sagt.
    Heute auch wieder nur graues, windiges, tristes Regenmatschwetter. Den ganzen Tag braucht man Licht und wundert sich dass die Straßenlaternen bei so viel Dunkelheit nicht an sind.
    In der Nacht soll - wird - es schneien... Schnee ist immer besser als Regen oder so ein Grau.
    So, nun gehe ich mein Tagebuch fritieren... ähm... frisieren.
    Muss mal gucken, wie genau ich im Plan geblieben bin.
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  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 12. Jan 2017 15:17
  • Mahlzeit,
    
    oh das Wetter ist hier heute auch überhaupt nicht schön und mir platzt der Kopf. Schnee ist auch nix mehr übrig, nur matsche patsche und VIEL Dreck.
    
    Essenstechnisch läuft es bei mir ganz gut aber ich schreie noch nicht zu früh. Heute morgen auf der Waage hätte ich auch einen Luftsprung machen können, -500 Gramm, na da bin ich ja mal gespannt wie es am nächsten Wiegetag wirklich ausssieht.
    
    So ich geh erstmal noch schnell was einkaufen, vielleicht bis später
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 11. Jan 2017 23:33
  • Hallo, komme auch noch schnell vorbei.
    
    mieses Wetter heute mit Niesel, abends ordentlicher Regen mit heftigen Böen... und der schöne Schnee taut weg :(
    es wird wieder milder... was man bei dem Wind nicht wirklich merkt.
    
    Heute hatte ich essenstechnisch einen guten Tag mit viel Gemüse und Obst.
    Nur abends lief mir eine halbe Ritter Sport über den Weg.... also... Punkte überzogen...
    
    CKF, schön, dann bist du wieder dabei :) Freu mich!
    
    Ja Püffels, so sehe ich das auch. Freue mich über jedes Pfund... oder Kilo... Hauptsache es schwindet.
    Als ich im November eine lange zähe Abnehmphase hatte, sah ich das alles zu verbissen und schon kehrt sich das ins Gegenteil um.
    Ich sollte bei mir den Schwerpunkt auf Gemüse und Obst, einfach gesünder und kleinere Portionen... und vor allem ohne diese blödsinnige Abnehmwerbung... Geldmacherei, ja!
    
    Tine, ich gehe einmal in der Woche zum Yoga und walke gerne oder mache lange Spaziergänge.
    
    Sage mal gute Nacht...
    und ab in die Koje, um 6 Uhr klingelt mein Wecker...
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  • Tine505
  • -14 kg
    
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  • seit Jan. 2017
  • 11. Jan 2017 17:55
  • Hallo ihr lieben...
    Da hast du aber Glück, oder auch Pech, bei und nieselt es, nix mehr mit Schnee.
    Vielleicht bekommen wir ja am Wochenende nochmal welchen.
    
    Macht ihr eigentlich auch noch Sport nebenbei?
    
    Schönen Abend wünsche ich!
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  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 11. Jan 2017 17:26
  • huhu püffel, bei uns schneit es nicht mehr so doll, schön weiß alles wieder. Ja das stimmt überall kommen die jetzt mit den Abnehmspots. Brauchen wir nicht, wir sind eine tolle truppe und das beste Vorbild bist Du . Na dann viel spaß beim einkaufen.
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  • pueffelshausen
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  • seit Jan. 2016
  • 11. Jan 2017 17:07
  • Huhu chefkochsfrau,bin eingeschneit.Wollte eigentlich noch einkaufen,aber noch habe ich mich bei diesem wetter nicht überwinden können.Das mit den 80kg bis pfingsten ist ja kein muss,aber die richtung sollte wieder stimmen,also bin ich auch nicht traurig,wenn das nicht ganz klappen sollte.Am schlimmsten finde ich momentan die ganzen abnehmspots im fernsehn,kann das schon gar nicht mehr hören,was die einem da alles versprechen,aber das ist meist doch nur geldmacherei.Wir wissen ja zum glück ,dass wir diesen ganzen mist nicht brauchen um gesund abzunehmen.So ,werde mal nochmal aus dem fenster gucken,hab doch so appetit auf pfefferbeisser.Mal sehn,ob ich es probieren kann mich durch den schnee zu buddeln. Wünsche euch was. Allen einen schönen abend
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  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 11. Jan 2017 16:56
  • Hallo..........
    
    Was ist denn hier los ?? Mädels wo seid ihr ???
    
    Bei mir läuft es ganz gut bis jetzt.
    
    Winke euch mal allen lieb zu, mir fällt grad nix so richtig ein.
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  • Tine505
  • -14 kg
    
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  • seit Jan. 2017
  • 10. Jan 2017 21:14
  • Guten Abend Mädels...
    Heute lief es recht gut bei mir, keinen großen Hunger, nur eben der normale zum Essen hin.
    Es pendelt sich so langsam alles ein.
    Mittags kochen wir ja seeehr gesund, mein Mann macht WW und dann werden von dort die Rezepte gekocht, da is sehr viel Gemüse bei und wenig Reis oder Nudeln. Das klappt super.
    
    Ich habe mich vorhin auf die Waage getraut, ja, was soll ich sagen, es fehlen 2 kg. *glücklich fühl*
    Sport habe ich auch gemacht, musste meine Kinder mit dem Schlitten ziehen, die Kinder waren glücklich und die Mama ziemlich platt!
    
    Ich werd mich mal an mein Obst machen!
    Schönen Abend wünsche ich euch!
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  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 10. Jan 2017 20:21
  • Da bin ich wieder. Oh ich bin so stolz auf mich, es war 1 Stück Kuchen. Da ich heute mittag aber mit meiner Suppe so brav gewesen bin konnte ich mir das ganz locker erlauben und hab noch gut Punkte für mein Abendbrot. *freu*
    
    Tine , ich weiß nicht warum Du Hunger ertragen musst, bei einer vernünftigen Ernährung kann man ganz schön viel essen um alle Punkte zu verpulvern oder aber man isst ungesunde sachen und hat dann nicht viele Punkte zur Verfügung. Abnehmen sollte man pro Woche ca. 200-500 Gramm alles andere kann gefährlich werden. Glaube Püffel hatte Dir dazu auch schon einmal geschrieben deswegen spare ich mir den Rest. Wie gesagt hier geht es um gesunde Ernährung nicht um crash Diät.
    
    Eva, klar haben wir noch einen Platz frei gelassen, wir wussten ja das du jetzt von Arbeit angerannt kommst :-)
    Wenn du die ersten 5 kg geknackt hast und Deine GEwichtskurve frei ist, also für alle zu sehen dann darfst du dich mit einer Schärpe schmücken
    so, schönen Abend noch und allen noch ganz lieb zugewunken.
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  • evanescence67
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  • seit Jan. 2017
  • 10. Jan 2017 19:28
  • Hechel, hechel, komme auch grad noch aufgesprungen. Habt ihr mir noch einen Platz freigelassen? Nach dem heutigen Arbeitstag muss ich mich jetzt wirklich hinsetzten. Man wird nicht jünger.
    Biebchen- gut dass nichts schlimmeres rausgekommen. Der Zwerchfellbruch ist blöd. Sowas hat man bei mir auch vor knapp 30 Jahren festgestellt und ich leide oft unter Sodbrennen und muss dauernd Pantoprazol einnehmen. Der Blutdruck war sicherlich durch die Aufregung extra hoch aber muss beobachtet werden. Ich trinke überigens auch oft Brühe wenn ich Hunger habe. Bin sowieso ne Suppenliese.
    Gute Miene- du hast mit deiner Vermutung, sogar mit beiden einen Vollteffer gelandet. Ich liebe Evanescence und der Name ist Programm. Die Kilos dürfen gerne dahinschwinden. Englisch ist in unserer Familie Zweitsprache. Mein Mann ist Brite und die Jungs sind zweisprachig aufgewachsen.
    CKF, deine Standhaftigkeit wird aber wirklich getestet. Das ist wirklich nicht so einfach.
    Anco, das abendliche Essen ist auch mein Verderben. Leider arbeite ich oft lange und hab abends sooo einen Hunger. Dann esse ich oft zu spät Kohlenhydrate und das hilft nicht wirklich.
    Pueffels, Hut ab, vor dem was du schon geschafft. Ich gehe davon aus, die Schärpe gibt es ab einer bestimmten Zahl von Kilos die man verloren haben muss.
    Tine, wie läuft es bei dir. Hast du dich schon eingefuchst ins Programm?
    Ich wünsche allen einen erholsamen Feierabend.
    Ganz liebe Grüße, Eva
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  • Tine505
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  • seit Jan. 2017
  • 10. Jan 2017 14:45
  • Hallo Mädels...
    CKF dann bin ich ja wirklich mal gespannt ob du dem Kuchen und den Leckereien widerstehen kannst. Ich hatte mir gestern einen halben Spritzkuchen gegönnt.
    Ich muss mich echt zusammenreißen, ich hatte vorher gegessen wenn ich Hunger hatte, jetzt versuche ich das auszublenden.
    Ich leide sehr oft unter Hunger, aber da muss ich durch!
    Sind 6 kg in 20 Wochen ok?
    Ok kann man auch mehr schaffen?
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  • Ancotimi
  • -14 kg
    
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  • 10. Jan 2017 14:27
  • Tagchen...
    
    GuteMiene, du hst die Notbremse gezogen, das ist doch ein Wort.
    Nun, ich weiß natürlich nicht, ob ich seit Sonntag mehr oder weniger habe, möchte mich aber auch erst am Sonntag wiegen.
    Klasse der Obstkorb... ich hole mir gerade gerne Mandarinen, Khaki und Bananen. Unsere Khaki hat auch dieses Jahr keine Früchte. Die muss ich mir im Frühjahr mal wieder vorknöpfen...
    Alle Sträucher, Bäume und Stauden brachten gute Früchte/Gemüse, außer die Khaki.
    Gibts noch Melonen zu kaufen, ja, oder? Nachher mal los gehen, Obst kaufen.
    
    Super, CKF, du bist mit 6 kg dabei!
    Ach ja, die Geburtstage... Wir haben am Wochenende unser 40 Jähriges... da wirds bestimmt auch noch mal happig.
    Dann ist diesen Monat noch Schwesterles Geburtstag...
    Ich werde alles nehmen wie es kommt und sehen, dass ich mit der Esserei nicht übertreibe.
    Und wenn doch? Wird es als Ausrutscher vermerkt und sofort wieder gepunktet.
    
    Bis später
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  • chefkochsfrau
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  • 10. Jan 2017 13:38
  • Mahlzeit,
    
    Gute Miene,bei mir auch... +0,5kg. Jetzt reichts. Dein Korb sieht sehr schön und einladend aus. Da möchte ich wieder hin, viel gesundes.
    
    Gestern beim griechen hab ich mich eigentlich fast gut gehalten. Heute noch den Geburtstag, will versuchen dem Kuchen und allen Leckerein zu widerstehen. Na mal sehen ob es klappt.
    
    Püffel, ich bewundere dich ja wirklich sehr aber ist es wirklich soo gut dir so große Ziele zu setzen. Du hast schon so tolle Leistungen zu verzeichnen und ich denke jetzt wird es auch bisschen schwieriger. Ich würde mir nicht unbedingt 550 gramm pro Woche vornehmen sondern mich über 200-300 gramm schon freuen und mir das auch nur zum Ziel setzen, alles was mehr ist , ist dann natürlich genial. Oder hab ich da eine falsche Einstellung?? Denke sonst ist man enttäuscht wenn man das nicht schafft.
    
    Okay Anco, ich bin mit bei. Die ersten 6kg sollen in 20 Wochen weg sein. Lieber mehr aber auf keinen Fall weniger. Kampfansage!!!!
    
    So Mädels, bis vielleicht später
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  • GuteMiene
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  • 10. Jan 2017 08:24
  • Guten Morgen,
    
    ich fasse es nicht..... heute morgen waren es nochmals 400 Gramm mehr auf der Waage. Notbremse habe ich schon gezogen.
    
    Ich wünsche euch noch einen schönen Tag..... :-))
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  • Ancotimi
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  • 09. Jan 2017 22:24
  • Erstaunlich... bei dir, Püffels, kann ich mir in 20 Wochen 11 kg vorstellen.
    Du hast es uns schon bewiesen, du kannst das!
    Schiele wieder neidisch nach deiner Schärpe... Hut ab... du bist echt gut!
    Und bei mir... ja, das sind ja mal gerade was an die 6 kg, die in 20 Wochen runter sollen,
    300 g in der Woche... ist für mich doch machbar und für euch doch auch, oder?
    GuteMiene, das schaffen wir... sooo viel ist das nicht... nur 300 g in der Woche... 1,2 kg im Monat...
    im Gegensatz zu Püffels Kampfansage... 550 g in der Woche!
    Leute, das wird klappen
    
    BubisMama, was macht deine Schärpe?
    CKF, Biebchen, GuteMiene, ich... wir dürfen wieder auf Schärpensuche gehen :))
    Aber Eva und Tine kommen bestimmt mit... sie wollen ja auch eine Schärpe!
    
    Schlaft alle gut!
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  • GuteMiene
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  • 09. Jan 2017 21:39
  • Guten Abend Mädels,
    
    CKF, ich konnte heute auch nicht beginnen, war wieder bei meinen Eltern .... und ihr wisst doch.... meine Mutter kocht sehr fetthaltig.
    Aber ich war heute morgen noch einmal auf der Waage.... hab ich doch tatsächlich über Nacht zugenommen. Jetzt wird es aber wirklich Zeit die Ernährung wieder umzustellen.
    
    Biebchen, gut das es nur eine Magenschleimhautentzündung ist. Alles weitere wird der histologische Befund bringen ob es der Helicobacter ist oder ein anderer.
    Deine Gemüsebrühe werde ich mir nun auch des öfteren genehmigen.
    
    Anco, das mit der 8 das schaffen wir bis Pfingsten.
    
    So, nun fällt mir nichts mehr ein. Ich wünsche euch allen ein Gut´s Nächtle.
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  • pueffelshausen
  • EM
    
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  • 09. Jan 2017 21:33
  • Hallo ihr lieben,wart ja heute fleissig mit schreiben.Komme ja gar nicht hinterher,na ja ,wenigstens im zug hatte ich ja reserviert.Na die 80 hätte ich zu pfingsten auch gerne,mal sehn obs klappt,knappe 11kg in 20wochen,eigentlich machbar.Biebchen,der blutdruck ist ziemlich hoch,aber vielleicht wars ja auch nur die aufregung und wenn nicht gibts zum glück ja tabletten dagegen,muss ja auch welche nehmen.Auf kur bekommste bestimmt autogenes training oder muskelentspannung,auch gut gegen aufregung. so ,ich bin platt heute.wünsche noch nen schönen abend.
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  • Ancotimi
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  • 09. Jan 2017 20:26
  • Tine, wenn du deine SP überziehst ist das super! Die werden dann automatisch von den FP abgezogen.
    Du könntest also theoretisch deine ganzen FP in Gemüse und Obst investieren.
    Guten Appetit beim Obstessen!
    SP überziehen ist immer gut.
    
    Zum Wiegen: ich wiege mich alle paar Tage, nicht täglich, trage aber nur mein Gewicht am Wiegetag ein.
    Eintragen kann man es aber tatsächlich täglich.
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  • Tine505
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  • 09. Jan 2017 20:10
  • Ok...siehst du dann auch immer Erfolge, oder öfters, also beim täglichen wiegen?
    Änderst du das dann nur einmal die Woche ab?
    Ich hätte da jetzt noch ne frage, ich hab jetzt noch 10 FP über, aber kaum SP, würde aber noch Obst essen. Is es schlimm die SP zu überziehen, aber die FP noch über zu haben?
    Wüsste sonst nicht was ich noch essen sollte!
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  • Biebchen
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  • 09. Jan 2017 19:24
  • Tine - aber immer gerne doch. Was das Wiegen betrifft, ich mach das jeden Tag. Ich weiß, man soll es nicht machen wg der Schwankungen, aber es ist wie ne Sucht.
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  • Tine505
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  • 09. Jan 2017 17:27
  • Hallo Mädels...hab grad voll Hunger, habe aber nur ein paar Tomaten gegessen, versuche standhaft zu bleiben. Das is aber echt nicht so einfach wenn das ganze leckere Zeug da rumsteht.
    Aber ich möchte ja auch Erfolg sehen, im Juli geht's in den Urlaub und da möchte ich schon etwas weniger wiegen.
    Wie war denn die erste Zeit bei euch?
    Habt ihr auch zwischendurch mal gewogen oder nur am Wiegetag?
    
    Biebchen, schön das du die Magenspiegelung überstanden hast, hatte auch schon eine, hatte es mir auch schlimmer vorgestellt, aber mit Narkose war es gut!
    Und Danke für den Tipp mit der Brühe!
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  • chefkochsfrau
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  • 09. Jan 2017 17:01
  • ich nochmal,
    
    na toll geht ja schon gut los, da hab ich mir extra den Tag so eingeteilt das ich abend mit meinem Mann was warmes essen kann und nun ruft er mich an wir sind zum essen beim griechen eingeladen. Das geht doch wieder daneben.
    
    Ja Anco, ich kauf auch nichts neues mehr zum naschen ABER mein Mann ist ja auch so eine Naschkatze und kauft immer ordentlich ein *heul* dann kann ich teilweise auch nicht widerstehen. Heute muss ich ihn aber nochmal ernsthaft sagen das ich wirklich vorhabe ganz intensiv alles wieder zu machen damit er mich dann auch ordentlich unterstützt und nicht mehr diese spontanen Einladungen annimmt. Morgen noch mein Enkel GEb. also BEginn wirklich am Mittwoch. DAnn gibt es auch keine Ausreden mehr. Den Geburtstag nächste Woche plane ich schon ganz anders mit ein. Verzeiht ihr mir ;-) Ich bleibe aber trotzdem schonmal hier im ZUg wenn es REcht ist. Oh man meine Tastatur ist ein Krampf, bitte entschuldigt.
    Bis morgen Mädels, schönen Abend.
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  • Ancotimi
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  • 09. Jan 2017 14:07
  • Huhuuu Leute,
    komme schon angerannt,
    suche den Fahrplan,
    ups... keiner da?
    Will doch mit, weiß denn eine von euch wann die Fahrt los geht.
    
    Ah, CKF hält schon unsere Plätze frei. Super, bist ein Schatz.
    Oh du, ich habe schon gestern mein TB frei geschaltet. Sieht net sooo gut aus, aber es soll jetzt wieder abwärts gehen mit dem Gewicht.
    Das abendliche Gelage muss ich in den Griff bekommen.
    Püffels predigt es ja schon immer uns Gute Miene stimmt mit ein:
    Kaufe nix an Knabberei und Süßem - und du wirst nicht verführt.
    Ihr habt ja recht!!!
    
    Danke für den Kaffee, Bibchen, den schlürfe ich jetzt nebenher.
    Biebchen, vorläufiger Befund ist soweit okay. Dein Blutdruck aber o gar nicht. Lag bestimmt an der Aufregung, oder?
    Habe heftig Daumen gedrückt, dass du es gut rum bekommst. Gastritis ist aber auch elend.
    Wirst du mit uns reisen können... und wenn nur mit Gemüsebrühe :)
    
    Gute Vorlage GuteMiene, Pfingsten ist am 4. Juni... 6 in Monaten... okay, da möchte ich eine 8 mit einer 0, was hinter dem Komma ist, ist mir egal. 1kg im Monat muss machbar sein.
    Das ist zu schaffen. Ich bin dabei!
    
    Mittagspause ist auch bald um, möchte noch schnell eine WM füllen, damit ich die Wäsche nach Feierabend gleich trocknen kann.
    
    Bis später!
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 09. Jan 2017 13:37
  • Mahlzeit die Damen,
    
    ich lebe wieder. :-))) Hätt ich gewusst, dass es mit Narkose so einfach ist, hätt ich mich ja nicht verrückt gemacht. Aber gut, ich habs überstanden. Magenschleimhautentzündung - ev. durch ein Bakterium und Zwerchfellbruch. Nun warten wir noch ab, was die Histologie sagt und dann gibts bestimmt die nächste Dosis Tabletten. Und wenn ich meinem Arzt sag, dass mein Blutdruck bei 183/101 war, gibts bestimmt noch ne leckere Pille gratis dazu.
    Aber am Schlimmsten war, dass ich nichts trinken durfte, seit ich wach war. Und dabei trink ich nach dem Aufstehen jeden Tag schon 1 Liter. Also das war echt ne Herausforderung für mich sag ich euch.
    
    GuteMiene - und du startest heute wieder durch? Na dann drück ich mal die Daumen, dass der Einstieg dir nicht so schwer fällt.
    
    Tine - ich esse, wenn ich Hunger habe, ne Gemüsebrühe als erstes. Jaja Mädels. lacht nur. Aber über eine Gemüsebrühe geht nichts. Tine - das ist ein Insiderwitz. Meine Gemüsebrühe habe ich allen früher schon immer angeboten. Ansonsten habe ich mir früher sehr viel Cremesuppen gemacht. Die machen satt und vernichten gelbe Punkte.
    
    Anco - na da kannst du ja echt stolz auf dich sein, dass es bei nur einem Keks geblieben ist. Mach weiter so.
    
    So stelle euch mal Kaffee hin. Geh jetzt Essen kochen und dann noch bügeln. Die heutige Krankschreibung muss sich ja lohnen. :-)))
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  • chefkochsfrau
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  • seit Jan. 2016
  • 09. Jan 2017 13:30
  • Hallo Mädels,
    
    Gute Miene, hieeer bin ich, halte schon die Plätze frei. So, los geht es wieder, als erstes suchen wir unsere Schärpe,okay. Damit ist bestimmt püffel schon los gerannt aber wir bekommen die wieder. In den Popo trete ich Dir wenn du mich einfach alleine die Schärpe suchen lässt und da faul rumsitzt,okay. Jeder soll ja erstmal ne Chance bekommen ;-)
    
    Biebchen, tut mir leid ich bin glaub ich zu spät um die alles gute für die Magenspiegelung zu wünschen. Hoffe es war alles okay. Oh man ich stelle mir das super vor wenn wir alle gemeinsam zur Reha fahren könnten. Da nehmen wir von alleine ab und haben alle zum schluß einen Waschbrettbauch vom vielen lachen. Aber eins kannst du mir ganz beruhigt glauben 6 Wochen sind schneller um als du gucken kannst, die erste ist die schlimmste woche aber wenn du dann alles zu lässt und geniessen kannst dann fragst du Dich zum schluss , wo sind die Wochen geblieben.
    
    Püffel, du bist auch so eine arme S.... die immer JA sagt und es alles Recht machen möchte- hey Dein Thema dieses Jahr , DENK MEHR AN DICH, ich ziehe den hut wie toll du hier deine Abnahme in den Griff bekommen hast.
    
    Anco, oh ich kenne das zu Gut, jeden Abend bekomm ich diese ollen Fressattacken als ob es morgen nichts mehr gibt. Bis ich teilweise sodbrennen bekomme und dann ärger ich mich die Platze. Den ganzen Tag freue ich mich wie gesund und vernünftig ich gegessen habe. Aber ab jetzt machen wir das anders. Komm mach Dein Tagebuch wieder frei denn vom verstecken wird es ja nicht besser, vielleicht hilft ja schon das ein bißchen. Wir sitzen doch alle im selben Boot und brauchen uns doch nix vormachen. :-)
    
    Allen anderen winke ich mal ganz lieb zu und wünsche allen einen schönen Tag, vielleicht bis später oder eben bis morgen.
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  • GuteMiene
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  • seit Feb. 2016
  • 08. Jan 2017 22:05
  • Guten Abend,
    
    Biebchen, toi, toi, toi für morgen. Vielleicht hast du ja auch den Helicobacter pylori, der verursacht nämlich ganz ordentliche Beschwerden. Ich kenne mich mit dem aus, der nistet sich immer wieder mal bei mir ein. Dein Mann und du ihr leidet aber nicht an pre seniler Bettflucht?
    
    Anco, ich beginne ab morgen wieder langsam mit dem Programm. Dem abendlichen Fressen muss ich endlich ein Ende setzen, sonst gibt das wieder nix mit abnehmen. An Pfingsten will ich die 8 als erste und mindestens die 7 als zweite Zahl auf der Waage sehen. Wow, das war jetzt aber mal ne Kampfansage. ;-)
    
    Eva, bist du Fan der Gruppe Evanescense oder soll es eine Anspielung auf das "dahinschwinden" der Kilos sein? Gute Besserung.
    
    Tine, die anderen haben dir ja schon alles wichtige erklärt, da brauchst du das von mir nicht nochmal lesen. Viel Spaß beim ausrechnen der Punkte und eine erfolgreich Abnahme wünsche ich dir.
    
    Chefkochsfrau, treffen wir uns morgen im Großwagenabteil zu einem kleinen Plausch?
    
    Püffels, ich werde deine Waffe gegen den unsinnigen Essmodus "kopieren". Heute ist nichts essbares drin was mir schmecken könnte und morgen kaufe ich Gemüse und Obst das auch mein Mann mag und Wurst die nur mein Mann gerne isst. So hoffe ich abends nicht in den unnötigen Hüftgoldfressmodus zu rutschen. Hoffentlich kann ich mein Spatzenhirn auf lange Sicht damit austricksen.
    
    Nun wünsche ich allen ob genannt oder ungenannt ein Gut's Nächtle.
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  • Tine505
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  • seit Jan. 2017
  • 08. Jan 2017 21:08
  • Ah, vielen Dank, jetzt habe ich das auch verstanden wie ich das mache.
    Also einfach alles immer einzeln angeben.
    Stimmt, so hab ich das alles besser unter Kontrolle.
    Was esst ihr denn wenn ihr mal Hunger habt?
    Oder abends überhaupt?
    Ich habe zu Abend gegessen und noch 3 Blutorangen und 2 Kiwis und ich habe mega Hunger.
    Und was das kochen angeht, ich koche eigentlich hauptsächlich auch frisch, außer die Zeit lässt es nicht zu, dann darfs auch mal was aus dem Päckchen sein, oder eben ne dosensuppe.
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 08. Jan 2017 19:57
  • Hallo miteinander,
    
    zum Kaffee habe ich heute nur einen Kokoskeks gegessen... EINEN! Die anderen Kekse ignorierte ich und nahm mir lieber eine Mandarine. Bin ganz stolz auf mich. Auch beim Abendessen blieb ich meinen Punkten treu..
    Dafür war ich heute nicht draußen....
    
    Biebchen, drücke dir morgen alle Daumen für die Untersuchung, halte die Ohren steif. Machs gut.
    Hast recht ;) wer schläft sündigt nicht. Aber um 3 Uhr aufstehen... da bin ich gerde erst ins Bett :)))
    
    Ja Eva, wenn ich mein Essen plane, esse ich auch selten mehr oder etwas anderes.
    Damit habe ich auch gute Erfahrungen.
    Gute Besserung noch!
    
    Tine, das hört sich gut an. Hast du super gemacht bei den Schwiegereltern!
    Ich koche täglich, da auch ich mein warmes, frisch gekochtes Essen möchte. Wenn ich koche schreibe ich zu jedem "Ding" das Gewicht z. B. 16 g Öl, 64 g Zwiebel, 128g Sellerie... und gebe das in mein TB ein. Sollte ich das für 4 Personen kochen, teile ich das Gewicht durch 4 = 4 g Öl, 16 g Zwiebel und 32 g Sellerie - und gebe dieses Gewicht im TB an. Wasser gebe ich nicht an, da keine Kalorien. Natürlich kann das nicht 100% stimmen, aber anders bekommt man das beim Kochen wohl nicht hin.
    Lass dir Zeit, du bist auf einem guten Weg.
    Durch das Wiegen wirst du auch lernen Portionen gut einzuschätzen.
    Ja, in der Lebensmittelsuche kannst du auch das Gewicht links unten eingeben...
    sogar bei Ei ;)
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  • evanescence67
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  • seit Jan. 2017
  • 08. Jan 2017 19:28
  • Habe ich doch glatt vergessen, auch dich zu begrüßen Rumpelwichtin. Natürlich auch herzlich willkommen.
    Tine, wenn du kochst einfach die Zutaten berechnen und wiegen. Die grundsätzlichen Dinge wie Gemüse, Fleisch, Kartoffen, Reis, Nudel etc. findest du. Solltest du fertige Produkte bei der Zubereitung gebrauchen, stehen Nährwerte drauf und man kann es berechnen. Weiss nicht ob du sowas meinst. Koche eigentlich zu 99% aus frischen Zutaten und die findet man eigentlich. Auf jeden Fall weiter so. Ich bin zufrieden mit der ersten Woche. Habe meinen Wiegetag auf Donnerstag gelegt, da ich da eigentlich frei habe. Im Moment leider nicht, aber wenn die Kollegin wieder da ist. Also bin ich gespannt auf den nächsten Donnerstag, denn diesmal war Raja keine Woche vom Start.
    Ich wünsche allen noch einen schönen Sonntagabend.
    Ganz liebe Grüße, Eva
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  • Tine505
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  • seit Jan. 2017
  • 08. Jan 2017 17:57
  • Achso, ok...bei der Lebensmittelsuche kann ich ja auch Gramm eingeben, wieder was gelernt.
    Und wie is das wenn ich selber was koche und das hier nicht drin ist?
    Ja, bin auch ganz stolz auf mich!
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 08. Jan 2017 17:34
  • Tine - du kannst doch statt Portion auch Gramm eintragen. im TB steht rechts Portion und links Gramm.
    Na da kannst du ja heute echt stolz auf dich sein.
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  • Tine505
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  • seit Jan. 2017
  • 08. Jan 2017 16:59
  • Huhu...
    Aber wie rechne ich das denn aus wenn ich das abwiege? Vor allem wenn ich Sachen esse bei denen ich keine Angaben zu habe?
    Suche dann aus der Datenbank raus und da steht ja immer wie viel Gramm 1 Portion hat und so geb ich das dann an.
    Aber irgendwann werd ich das wahrscheinlich auch noch hinbekommen.
    Ich habe mich heute schon echt zusammengerissen, sonst hätte ich meine Punkte gesprengt, normal esse ich sonntags bei den Schwiegereltern immer "viel" Kuchen und trinke Cola, aber heute gabs nur 1 kleines Stück und nur Wasser.
    Heute Mittag hatte ich auch nur 1 Portion gegessen anstatt 2!
    Dafür gibt's heute Abend auch noch Obst.