Ernährungstagebuch - letzten 7 Tage öffentlich

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  • Kraeuter_Liebe
  • -10 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 382 Beiträge
  • seit Aug. 2017
  • 16. Okt 2017 00:35
  • Hallo Lyona,
    Ich trage grundsätzliche die sportpunkte oder Aktivitäten nicht ein, es verleitet doch nur dazu die Mehrpunkte auch zu verbrauchen. Lg
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  • Lyona
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  • Aktives Mitglied
  • 314 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 16. Okt 2017 09:14
  • Huhu,
    Ich trage sie nur zur Übersicht ein. Aufessen tue ich sie nicht. Habe sie jetzt manuell eingetragen. Danke für die Tipps.
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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 9869 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 16. Okt 2017 09:27
  • Wenn du sie nur zur Übersicht einträgst, dann würde ich sie mit 0 Punkten eintragen... So mache ich das..... Alles andere verwirrt doch nur
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  • Kuecken91
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  • Mitglied
  • 2 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 09. Nov 2017 14:45
  • Hallo Zusammen,
    
    wo gibt es eine Liste wo steht wieviel Punkte ein Lebensmittel / Gericht hat?
    
    MfG
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  • tq-freak
  • -8 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 750 Beiträge
  • seit Mai. 2017
  • 09. Nov 2017 16:06
  • Hallo Kuecken,
    
    du scheinst neu zu sein...Da würde ich dir raten, dich erstmal richtig einzulesen...Im oberen grünen Band findest du eigentlich alle Infos (vor allem die Punkte "Informationen" und "Fragen und Antworten"), die du brauchst, um hier Erfolg zu haben...Wenn du ein Lebensmittel suchst, gib es einfach oben im Suchfeld ein und such dir dann das passende Lebensmittel raus. Es ist hilfreich, die Nährwerte deines Produktes mit denen in der Datenbank zu vergleichen, denn da gibt es teilweise gravierende Unterschiede. Dass die Küchenwaage dein bester Freund sein sollte, muss dir bewusst sein. Nur schätzen alleine reicht nicht, z.B. die Banane kann 80g wiegen oder auch 120g...
    
    Wenn du noch Fragen hast, findet sich immer jemand, der dir hilft, aber um ein bisschen Eigeninitiative wirst du nicht drumrumkommen...Ich wünsche dir viel Erfolg bei deiner Gewichtsnormalisierung.
    
    LG
    tq-freak
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  • Kalou2015
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 748 Beiträge
  • seit Jan. 2018
  • 21. Dez 2018 13:05
  • Hallo Kuecken, es gibt tatsächlich viele unterschiede in der Datenbank. Schreib doch mal auf welche Lebensmittel du ganz viel und oft zu dir nimmst. Überprüfe die Daten und speichere diese Lebensmittel als deine favoriten ab. Das nimmt einmal etwas zeit in Anspruch aber dann weißt du auch sicher dass die daten stimmen und musst nicht jedes Mal von neuem auf die Suche gehen.
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  • Komatsu
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 998 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 21. Dez 2018 13:24
  • Hallo Kalou,
    
    es ist ganz lieb, dass Du antwortest, aber Kücken hatte die Frage vor über einem Jahr gestellt. ^_^
    Dieser Thread ist nur nach oben gerutscht, weil hier ein Troll gepostet hat - und das habe ich schon rausgelöscht.
    
    Aber trotzdem vielen Dank für Deine Mithilfe! :-)
    
    LG
    Komatsu
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  • Kalou2015
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 748 Beiträge
  • seit Jan. 2018
  • 21. Dez 2018 15:38
  • Oh das hatte ich garnicht gesehen.
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  • Niwa
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  • Mitglied
  • 4 Beiträge
  • seit Feb. 2019
  • 19. Feb 2019 22:06
  • Halli ihr Lieben,
    Ich weiß nicht ob es hier her gehört, seit 2 Tage bin ich auch dabei um endlich meine Kilos zu verlieren aber ich komme überhaupt nicht auf meine Punkte? Wie sieht es so bei euch aus?
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  • ftje
  • -8 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 328 Beiträge
  • seit Dez. 2018
  • 19. Feb 2019 22:28
  • Hallo Niwa
    habe immer so 2 bis 6 Punkte übrig. Verbrauche aber immer meine Sonderpunkte (Obst und Gemüse). Esse viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate. Sport nehme ich nicht mit rein.
    Liebe Grüße und viel Erfolg
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  • Kalou2015
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 748 Beiträge
  • seit Jan. 2018
  • 20. Feb 2019 06:00
  • Ich hab auch meißt zwischen 4 und 6 Punkten über. Aber ich schreibe am Wochenende nicht auf esse nur nach Bauchgefühl. Von daher nehme ich das als kleinen Puffer. Ich weiß das ist so nicht vorgesehen. Ich könnte vielleicht anders bereits ein oder zwei kilo mehr abgenommen haben aber so ist es für mich besser. Und es klappt ja auch, an der Stelle ist immer gesagt, BEI MIR.
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  • kutzi
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  • Aktives Mitglied
  • 9 Beiträge
  • seit Mär. 2013
  • 01. Aug 2024 14:42
  • Kann man sein Tagebuch ausdrucken? Ich brauche es für den Arzt.
    LG
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  • Wild-Katze
  • -10 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 1814 Beiträge
  • seit Aug. 2018
  • 01. Aug 2024 18:21
  • Hallo Kutzi, nein, die Möglichkeit gibt es leider nicht, die einzige Möglichkeit ist Screenshoots zu machen und diese auszudrucken.
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  • BubisMama
  • Mod
    
  • Moderator
  • 9423 Beiträge
  • seit Jan. 2014
  • 01. Aug 2024 18:22
  • Meinen Kenntnissen nach gibt es keine Druckfunktion für das Tagebuch.
    
    Alternativ gäbe es die Möglichkeit, von jedem Tag einen Screenshot zu machen und dann auszudrucken.
    
    Es gibt aber auch die Möglichkeit, die einzelnen Tage des Tagebuches mit der Druckfunktion des Browsers zu drucken.
    
    Ich hoffe, es hilft dir weiter.
    
    Liebe Grüße
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  • Souly
  • -18 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 303 Beiträge
  • seit Jun. 2011
  • 30. Aug 2024 15:11
  • Geht aber ganz gut das mit der Maus zu markieren und in eine Word-Datei zu packen. Habe ich für den ganzen letzten Monat gemacht.