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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.57 m
  • Startgewicht 75 kg
  • Aktuelles Gewicht 55.5 kg
  • Zielgewicht 54 kg

BMI

  • Start BMI 30.43
  • Aktueller BMI 22.52
  • Ziel BMI 21.91

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 22 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 26 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 490
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 2064
  • Trinktagebucheinträge 48
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 27
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 53
  • Profil Impressionen 2593

Kürzlich besucht von

Profil von Faulwurf

"In zwei Worte gefaßt, bin ich ein enttäuschter Weltverbesserer." (LEM)

Gewichtsverlauf

14. Jul 2020

13. Jul 2020

12. Jul 2020

11. Jul 2020

10. Jul 2020

09. Jul 2020

08. Jul 2020

07. Jul 2020

06. Jul 2020

05. Jul 2020

Ernährung Punkte
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Grieß Weichweizen, K-Classic (25 g) 1.68
Mandelmus 100% Mandeln, Rapunzel Naturkost AG (1 Teelöffel) 1.3
3.8/22
FP
0.0/4
SP
5 g
EW
18 g
KH
10 g
Fett
18.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jul 2020

Ernährung Punkte
Kascha 10
10.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
12.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jul 2020

02. Jul 2020

01. Jul 2020

30. Jun 2020

Ernährung Punkte
Lachsfilet frisch, Deutschesee (1 Filet) 5.2
Himbeeren frische Ernte, Garten (125 g) Sonderpunkte 1.13
Blaubeeren - frische (125 g) Sonderpunkte 1
Cocktailtomaten rot (125 g) Sonderpunkte 0.5
Gurke Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.6
Kirschen Natur (100 g) Sonderpunkte 1.3
Kartoffeln roh, Naturprodukt (250 g) 3.75
Erdnussöl Öl, Diverse (1 Esslöffel) 2.7
Salat Sommer-Mix, Lidl (saladinette) (1 Packung) Sonderpunkte 0.48
Mandeln naturbelassen, ganz, Gut & Günstig (60 g) 7.26
18.9/22
FP
5.0/4
SP
60 g
EW
80 g
KH
62 g
Fett
2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jun 2020

28. Jun 2020

27. Jun 2020

Ernährung Punkte
360 Kalorien Eis Caramel Macchiato, Alpro (250 ml) 4
Möhre frisch (100 g) Sonderpunkte 0.8
Brombeeren (125 g) Sonderpunkte 1.13
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 1
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
Cocktailtomaten rot (250 g) Sonderpunkte 1
Mandeln ganz naturell, Diverse (5 g) 0.62
4.6/22
FP
4.8/4
SP
11 g
EW
64 g
KH
13 g
Fett
16.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jun 2020

25. Jun 2020

24. Jun 2020

Ernährung Punkte
Buchweizen Dovgan (50 g) 3.65
Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (6 g) 0.62
Chiasamen Bio Primo (2 g) 0.18
Hanfsamen Naturprodukt (2 g) 0.19
Lupine (5 g) 0.26
Nussmix Bio, GUTBIO (21 g) 2.71
Biskin spezial Buttergeschmack (1 1 Eßlöffel) 0.83
Sesam ungeschält, BioGourmet und Andere (2 g) 0.24
Hula 0
8.7/22
FP
0.0/4
SP
14 g
EW
39 g
KH
23 g
Fett
13.3 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jun 2020

Ernährung Punkte
Buchweizen Dovgan (50 g) 3.65
Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (10 g) 1.03
Chiasamen Bio Primo (10 g) 0.91
Hanfsamen Naturprodukt (5 g) 0.47
Lupine (5 g) 0.26
Nussmix Bio, GUTBIO (30 g) 3.87
Cocktailtomaten rot (100 g) Sonderpunkte 0.4
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Erdnussöl Öl, Diverse (1 Esslöffel) 2.7
Himbeer Himbeere, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 0.88
Möhren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Reisnudeln (70 g) 4.76
shiitake Steinauer (20 g) Sonderpunkte 0.1
Yakso Reispapier (20 g) 1.42
Eigelb (15 g) 1.05
Soja Schnetzel Trockenprodukt, Vantastic Foods (20 g) 1
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 1
21.1/22
FP
3.4/4
SP
44 g
EW
147 g
KH
50 g
Fett
0.9 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jun 2020

Ernährung Punkte
Frühlingsrollen mit Gemüse und Hähnchenfleisch, Lidl (3 Rolle) 8.4
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Passionsfrucht Passionsfrucht (1 Portion) Sonderpunkte 1.3
Gurke Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.6
Cocktailtomaten rot (100 g) Sonderpunkte 0.4
Möhre frisch (100 g) Sonderpunkte 0.8
8.4/22
FP
5.4/4
SP
26 g
EW
102 g
KH
16 g
Fett
12.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 55.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Asiatisch 22
22.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jun 2020

Ernährung Punkte
Surimiteller 6.32
Italienische Haselnusskerne blanchiert & geröstet, Clarky (100 g) 13.5
19.8/22
FP
0.0/4
SP
21 g
EW
16 g
KH
91 g
Fett
2.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jun 2020

18. Jun 2020

Ernährung Punkte
Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (5 g) 0.52
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Nussmix Weight Watchers (20 g) 2.54
Buchweizen Dovgan (50 g) 3.65
Biskin spezial Buttergeschmack (0.7 1 Eßlöffel) 0.58
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Hula 0
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Möhre frisch (150 g) Sonderpunkte 1.2
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Entrecote 21 Tage gereift, WestfalenLand (hergestellt für Netto) (330 g) 10.89
Feinschmecker Trüffelbutter Mit 4% Sommertrüffeln, Freihofer Gourmet / Aldi Nord (20 g) 2.78
21.4/22
FP
3.9/4
SP
86 g
EW
74 g
KH
65 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2020

Ernährung Punkte
Italienische Haselnusskerne blanchiert & geröstet, Clarky (100 g) 13.5
Himbeeren frische Ernte, Garten (125 g) Sonderpunkte 1.13
Brombeeren (125 g) Sonderpunkte 1.13
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 1
Kirschen Natur (90 g) Sonderpunkte 1.17
Erdbeeren roh, frisch (500 g) Sonderpunkte 3
Kartoffelbrötchen Bäcker (1 Portion) 3.6
Gurke Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1
Hula 0
17.1/22
FP
8.4/4
SP
28 g
EW
101 g
KH
73 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jun 2020

Ernährung Punkte
Hühnchenfilet First Price (300 g) 5.7
Sommerrolle Imbiss Asiatisch Vietnamesisch (6 Portion) 7.8
Teigtaschen dumplings Mit hähnchen, Vici (150 g) 5.25
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Sprossen Sojasprossen, frisch (100 g) Sonderpunkte 1.1
Karotte roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
HulaFit 0
Rad 9,6 km 0
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Fishermans Friend Kirsch, Lofthouse (3 Stück) 0.15
Passionsfrucht Passionsfrucht (1 Portion) Sonderpunkte 1.3
18.9/22
FP
3.6/4
SP
103 g
EW
134 g
KH
23 g
Fett
3.1 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jun 2020

Ernährung Punkte
Himbeere Frisch, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 0.88
Brombeeren (125 g) Sonderpunkte 1.13
Paranüsse Diverse (10 g) 1.38
Cashews naturbelassen, Alesto/Lidl (20 g) 2.34
Italienische Haselnusskerne blanchiert & geröstet, Clarky (30 g) 4.05
Italienische Haselnusskerne blanchiert & geröstet, Clarky (110 g) 14.85
22.6/22
FP
2.0/4
SP
28 g
EW
42 g
KH
103 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jun 2020

Ernährung Punkte
Naanbrot Knoblauch u. Koriander (zum Aufbacken), Asia (Aldi Süd) (100 g) 6
Ei Gr. M ,L, S (3 Stück) 4.05
Feinschmecker Trüffelbutter Mit 4% Sommertrüffeln, Freihofer Gourmet / Aldi Nord (20 g) 2.78
12.8/22
FP
0.0/4
SP
26 g
EW
52 g
KH
36 g
Fett
9.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jun 2020

Ernährung Punkte
Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (1 Stück) 6.6
Rad 0
6.6/22
FP
0.0/4
SP
29 g
EW
20 g
KH
15 g
Fett
15.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.