Avatar von ennasus9700

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Susanne
  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 91 kg
  • Aktuelles Gewicht 76.4 kg
  • Zielgewicht 72 kg

BMI

  • Start BMI 30.76
  • Aktueller BMI 25.82
  • Ziel BMI 24.34

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 820
  • Forenbeiträge 1195
  • Tagebucheinträge 30050
  • Trinktagebucheinträge 1190
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 238
  • Rezeptdatenbank 2
  • Gewichtsaktualisierungen 219
  • Profil Impressionen 17927

Kürzlich besucht von

Profil von ennasus9700

Seit dem 02.09. 2016 bin ich bei MM. Habe bisher 13 kg abgenommen. Hatte vorher schon in Eigenregie mit anderer Ernährungsweise 25 kg abgenommen. ( Am 19. 10. 2015 wog ich noch 116 kg). Im Moment fällt es mir leicht, mich an die Punkte zu halten.Aber ich hab Bammel vor der bevorstehenden Advents- und Weihnachtszeit. Da habe ich letztes Jahr aufgehört zu zählen und es hat bis März gedauert bis ich wieder richtig dabei war. Hoffentlich kann ich diemal mehr Stärke zeigen. 14.10.2017: 77,3 kg !!! D.h. ich habe ein drittel meines Höchstgewichtes abgenommen, oder anders gesagt: ich habe die Hälfte meines jetzigen Gewichts mehr gewogen!!! 16.02.2018: Ziel erreicht! Neues Ziel: 68 kg

Gewichtsverlauf

14. Jun 2024

13. Jun 2024

12. Jun 2024

Ernährung Punkte
Yogri Griechische Art (227 g) 2.5
Honig Sommerblüte goldklar, Langnese (18 g) 1.08
Kokosraspeln Gut und Günstig Edeka (16 g) 2.18
Banane Frischobst (123 g) Sonderpunkte 2.34
Haferdrink Natur Haferdrink Natur, ener Bio (198 ml) 1.58
7.3/25
FP
2.3/5
SP
17 g
EW
59 g
KH
18 g
Fett
17.7 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jun 2024

Ernährung Punkte
Kokosöl enerBIO (21 g) 3.78
Butter Original Irisch Kerrygold (20 g) 3
Banane Frischobst (127 g) Sonderpunkte 2.41
Bacon mild, Aldi (36 g) 2.34
Ei Gr. M ,L, S (136 g) 3.67
Vanille Schoko Hörnchen Eis in der Waffel, Gut & Günstig (1 Stück) 4.1
16.9/25
FP
2.4/5
SP
25 g
EW
55 g
KH
70 g
Fett
8.1 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jun 2024

Ernährung Punkte
Kokosöl enerBIO (22 g) 3.96
Butter Original Irisch Kerrygold (22 g) 3.3
Banane Frischobst (124 g) Sonderpunkte 2.36
Bacon mild, Aldi (36 g) 2.34
Ei Gr. M ,L, S (147 g) 3.97
Vanille Schoko Hörnchen Eis in der Waffel, Gut & Günstig (1 Stück) 4.1
17.7/25
FP
2.4/5
SP
27 g
EW
54 g
KH
74 g
Fett
7.3 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jun 2024

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (250 g) Sonderpunkte 4.75
Haferdrink Natur Haferdrink Natur, ener Bio (500 ml) 4
Zwieback Brandt (7 Stück) 5.2
Salzstangen Saltletts Sticks classic, Lorenz (125 g) 9.88
Vanille Schoko Hörnchen Eis in der Waffel, Gut & Günstig (1 Stück) 4.1
Vanille Schoko Hörnchen Eis in der Waffel, Gut & Günstig (1 Stück) 4.1
27.3/25
FP
4.8/5
SP
33 g
EW
273 g
KH
37 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jun 2024

07. Jun 2024

06. Jun 2024

05. Jun 2024

04. Jun 2024

03. Jun 2024

02. Jun 2024

01. Jun 2024

31. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Butter Original Irisch Kerrygold (25 g) 3.75
Kokosöl enerBIO (31 g) 5.58
Banane Frischobst (112 g) Sonderpunkte 2.13
butterschmalz Milsani aldi (1 Portion) 1.8
Hähncheninnenfilet hähnchen, Landjunker (135 g) 2.84
Zwiebel roh, Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.09
Paprika rot frisch (85 g) Sonderpunkte 0.77
Cocktailtomaten rot (135 g) Sonderpunkte 0.54
Porree_jung Edeka (135 g) 0.68
Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (12 g) 0.28
Backkakao Belbake, SD Utz (11 g) 0.78
Leichter Genuss Magerquark, Netto (157 g) 2.2
Sahne Gut und Günstig (25 ml) 1.48
Vanille Schoko Hörnchen Eis in der Waffel, Gut & Günstig (1 Stück) 4.1
23.5/25
FP
3.5/5
SP
64 g
EW
75 g
KH
85 g
Fett
1.5 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mai 2024

Ernährung Punkte
Croissants Butter, TK, Goldähren, Aldi (1 Stück) 5.34
Butter Original Irisch Kerrygold (20 g) 3
Haferdrink Natur Haferdrink Natur, ener Bio (200 ml) 1.6
butterschmalz Milsani aldi (1 Portion) 1.8
Hähncheninnenfilet hähnchen, Landjunker (135 g) 2.84
Zwiebel roh, Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.09
Paprika rot frisch (85 g) Sonderpunkte 0.77
Cocktailtomaten rot (135 g) Sonderpunkte 0.54
Porree_jung Edeka (135 g) 0.68
Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (12 g) 0.28
15.5/25
FP
1.4/5
SP
44 g
EW
53 g
KH
49 g
Fett
9.5 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mai 2024

28. Mai 2024

27. Mai 2024

26. Mai 2024

25. Mai 2024

24. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.9kg aktualisiert.

23. Mai 2024

22. Mai 2024

21. Mai 2024

20. Mai 2024

19. Mai 2024

18. Mai 2024

17. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77kg aktualisiert.

16. Mai 2024

15. Mai 2024

14. Mai 2024