Avatar von menina1101

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 11. Jan 1972

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.64 m
  • Startgewicht 74.6 kg
  • Aktuelles Gewicht 72.1 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 27.74
  • Aktueller BMI 26.81
  • Ziel BMI 24.17

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 530
  • Forenbeiträge 18
  • Tagebucheinträge 5651
  • Trinktagebucheinträge 269
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 14
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 69
  • Profil Impressionen 791

Kürzlich besucht von

Profil von menina1101

Gewichtsverlauf

27. Mai 2018

26. Mai 2018

25. Mai 2018

24. Mai 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (114 ml) 1.03
Butter Brioche Jean Lug, Netto (33 g) 2.18
President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (9 g) 1.31
Samt Erdbeere, Schwartau (6 g) 0.26
Nutella Ferrero (4 g) 0.43
Himbeeren frische Ernte, Garten (125 g) Sonderpunkte 1.13
Blaubeeren Garant (125 g) Sonderpunkte 1.25
Schokobrötchen Bäcker (68 g) 4.69
Kaffee mit Milch und Zucker (1 Portion) 1.5
Tzatziki mit Frischkäse, Joghurt und Gurken, Wonnemeyer (Aldi) (25 g) 0.88
Steakhouse Frites noch gefroren, K-Classic (113 g) 2.94
Purland Geschnetzeltes Gyros Art, Kaufland (88 g) 2.73
Mayonaise Salat, gut und günstig (10 g) 0.96
Möhre frisch (61 g) Sonderpunkte 0.49
Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (28 g) Sonderpunkte 0.53
Rotwein trocken, diverse (1 Glas) 2.6
Lindor Weiss, Lindt (18 g) 2.32
23.8/25
FP
3.4/5
SP
43 g
EW
186 g
KH
54 g
Fett
1.2 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mai 2018

22. Mai 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (208 ml) 1.87
Butter Brioche Jean Lug, Netto (31 g) 2.05
President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (10 g) 1.45
Samt Erdbeere, Schwartau (10 g) 0.44
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (76 g) 3.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Räucherlachs Aldi (24 g) 0.94
Tomate Cocktailtomate (41 g) Sonderpunkte 0.16
leberwurst pommersche, mühlenhof penny (7 g) 0.52
Radieschen (7 g) Sonderpunkte 0.02
Nutella Ferrero (11 g) 1.19
Graubrot 365 Delhaize (35 g) 1.58
Heidefrühstück nach Sülze-Art, fein zerkleinert vom Truthahn, Müller (13 g) 0.56
Lindor Kugel rot, Lindt (1 Stück) 1.72
Fruchteis (65 g) 1.69
Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (22 g) 1.28
20.3/25
FP
0.2/5
SP
31 g
EW
115 g
KH
48 g
Fett
4.7 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mai 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (216 ml) 1.94
Brötchen Weizen, Bäcker (72 g) 3.6
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (6 g) 0.89
Hähnchenbrust Spargel, Balance (27 g) 0.57
Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (9 g) 0.52
Tomate Cocktailtomate (7 g) Sonderpunkte 0.03
Radieschen (7 g) Sonderpunkte 0.02
Nutella Ferrero (15 g) 1.62
Butter Brioche Jean Lug, Netto (30 g) 1.98
President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (9 g) 1.31
Samt Erdbeere, Schwartau (14 g) 0.62
Grapefruit Direktsaft Paradiso (122 ml) Sonderpunkte 0.98
Vanilleeis Vanille-Bourbon, Küstengold (52 g) 1.87
Sprühsahne Fettreduziert, REWE (17 g) 0.77
Spargel frisch gegart, Naturprodukt (310 g) Sonderpunkte 0.93
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (213 g) 3.2
Räucherlachs Aldi (56 g) 2.18
Serrano Schinken, Aldi (48 g) 1.92
hollandaise sauce hollandaise, knorr (58 ml) 3.6
Weißwein Durchschnitt (2 Glas) 3.5
Lindor Weiss, Lindt (2 Stück) 2.17
Hausarbeit (60 Minuten) -2.9
29.4/25
FP
2.0/5
SP
58 g
EW
146 g
KH
66 g
Fett
-4.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mai 2018

19. Mai 2018

18. Mai 2018

17. Mai 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (104 ml) 0.94
Vollkorntoast American Sandwich, Aldi (35 g) 1.72
Butter Brioche Jean Lug, Netto (30 g) 1.98
Honig Imker (13 g) 0.78
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (9 g) 1.34
President Beurre leger Demi-sel, President (12 g) 0.91
Schokobrötchen Bäcker (65 g) 4.49
Pickup Choco, Leibnitz (28 g) 2.86
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (51 g) Sonderpunkte 0.56
Samt Erdbeere, Schwartau (7 g) 0.31
Himbeere Frisch, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 0.63
Blaubeeren Garant (200 g) Sonderpunkte 2
Kaffee mit Milch und Zucker (1 Portion) 1.5
16.8/25
FP
3.2/5
SP
25 g
EW
187 g
KH
35 g
Fett
8.2 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mai 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (115 ml) 1.04
Vollkorntoast American Sandwich, Aldi (30 g) 1.47
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
Honig Imker (7 g) 0.42
Nutella Ferrero (10 g) 1.08
Butter Brioche Jean Lug, Netto (30 g) 1.98
President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (8 g) 1.16
Samt Erdbeere, Schwartau (7 g) 0.31
Himbeere Frisch, Naturprodukt (98 g) Sonderpunkte 0.49
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.55
Blaubeeren Garant (48 g) Sonderpunkte 0.48
Schokobrötchen Bäcker (65 g) 4.49
Lindor Weiss, Lindt (23 g) 2.97
Kaffee mit Milch und Zucker (1 Portion) 1.5
Frikadellen verzehrfertig, Hofmaier (70 g) 4.06
Brot Graubrot, Bäcker (81 g) 3.4
Butter Butter, Aldi (8 g) 1.09
Schinkenwurst Dietz (18 g) 0.86
Salami Kaufland (18 g) 1.1
Kochschinken K-Classic, Kaufland (18 g) 0.36
Radieschen (12 g) Sonderpunkte 0.04
Tomate Cocktailtomate (8 g) Sonderpunkte 0.03
Gouda Gut und Billig (12 g) 0.85
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Tanzen (normal) (60 Minuten) -5.6
24.5/25
FP
1.6/5
SP
45 g
EW
170 g
KH
65 g
Fett
0.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mai 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (108 ml) 0.97
Vollkorntoast American Sandwich, Aldi (29 g) 1.42
Honig Imker (7 g) 0.42
Nutella Ferrero (8 g) 0.86
Butter Brioche Jean Lug, Netto (28 g) 1.85
President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (8 g) 1.16
MB - Konfitüre extra Erdbeer, Schwartau (6 g) 0.28
Himbeeren frische Ernte, Garten (101 g) Sonderpunkte 0.91
Blaubeeren Garant (250 g) Sonderpunkte 2.5
Schokobrötchen Bäcker (63 g) 4.35
Lindor Weiss, Lindt (23 g) 2.97
Kaffee mit Milch und Zucker (1 Portion) 1.5
15.8/25
FP
3.4/5
SP
20 g
EW
172 g
KH
35 g
Fett
9.2 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Mai 2018

13. Mai 2018

12. Mai 2018

11. Mai 2018

10. Mai 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (322 ml) 2.9
Ei Gr. M (60 g) 1.8
Roggenbrötchen Bäckerei (34 g) 1.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (12 g) 1.79
Lyoner Lidl (12 g) 0.62
Tomate Cocktailtomate (37 g) Sonderpunkte 0.15
müslibrötchen stangengrüner mühlenbäckerei (41 g) 1.56
extra Samt Erdbeer Vanille, Schwartau (6 g) 0.26
Aachener Pflümli Zentis (7 g) 0.29
Himbeeren frische Ernte, Garten (98 g) Sonderpunkte 0.88
Lindor Orange, Lindt (13 g) 1.61
12.3/25
FP
1.0/5
SP
26 g
EW
60 g
KH
33 g
Fett
12.7 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (116 ml) 1.04
Vollkorntoast American Sandwich, Aldi (30 g) 1.47
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (9 g) 1.34
Räucherlachs Aldi (27 g) 1.05
Tomate Cocktailtomate (68 g) Sonderpunkte 0.27
Butter Brioche Jean Lug, Netto (28 g) 1.85
President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (9 g) 1.31
extra Samt Erdbeer Vanille, Schwartau (7 g) 0.31
Schokobrötchen Bäcker (65 g) 4.49
Eis Sandwich, REWE (1 Stück) 2.88
M&M Erdnuss, Masterfood (18 g) 1.82
Ananas frisch (101 g) Sonderpunkte 1.21
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (23 g) Sonderpunkte 0.25
Birne (21 g) Sonderpunkte 0.23
Nektarine Frischobst (19 g) Sonderpunkte 0.23
Kaffee mit Milch und Zucker (1 Portion) 1.5
19.1/25
FP
2.2/5
SP
27 g
EW
179 g
KH
46 g
Fett
5.9 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mai 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (114 ml) 1.03
Vollkorntoast American Sandwich, Aldi (30 g) 1.47
Butter Brioche Jean Lug, Netto (26 g) 1.72
Schokobrötchen Bäcker (63 g) 4.35
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (9 g) 1.34
Räucherlachs Aldi (36 g) 1.4
Tomate Cocktailtomate (61 g) Sonderpunkte 0.24
President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (12 g) 1.74
extra Samt Erdbeer Vanille, Schwartau (10 g) 0.44
Kaffee mit Milch und Zucker (1 Portion) 1.5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (43 g) Sonderpunkte 0.47
Milch 1,5% Fett, Milbona (127 ml) 1.14
Baguette Kamps (38 g) 1.82
Kräuterbutter Aldi (4 g) 0.46
Tzatziki Salatkönig (45 g) 1.84
Currysoße Indische, DMBio (9 ml) 0.17
Schweinenackensteak Kräutermarinade, Netto (158 g) 6.95
Tomate Cocktailtomate (48 g) Sonderpunkte 0.19
Möhre frisch (33 g) Sonderpunkte 0.26
Mais Gartenkrone (42 g) Sonderpunkte 0.76
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (24 g) 0.5
Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (21 g) Sonderpunkte 0.4
Ananas frisch (23 g) Sonderpunkte 0.28
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (31 g) Sonderpunkte 0.34
Birne (18 g) Sonderpunkte 0.2
Nektarine Frischobst (24 g) Sonderpunkte 0.29
Weißwein Durchschnitt (1 Glas) 1.75
29.6/25
FP
3.4/5
SP
63 g
EW
196 g
KH
78 g
Fett
-4.6 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mai 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (111 ml) 1
Vollkorntoast American Sandwich, Aldi (33 g) 1.62
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (6 g) 0.89
Honig Imker (12 g) 0.72
Serrano Schinken, Aldi (11 g) 0.44
Tomate Cocktailtomate (31 g) Sonderpunkte 0.12
Butter Brioche Jean Lug, Netto (27 g) 1.78
President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (11 g) 1.6
extra Samt Erdbeer Vanille, Schwartau (9 g) 0.4
Kaffee mit Milch und Zucker (1 Portion) 1.5
Schokobrötchen Bäcker (63 g) 4.35
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (55 g) Sonderpunkte 0.61
Trauben - Rot Kernlos (56 g) Sonderpunkte 0.78
Kinder Bueno Haselnuss, Ferrero (1 Riegel) 2.45
16.7/25
FP
1.5/5
SP
23 g
EW
165 g
KH
36 g
Fett
8.3 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mai 2018

05. Mai 2018

04. Mai 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (103 ml) 0.93
Vollkorntoast American Sandwich, Aldi (36 g) 1.76
Butter Brioche Jean Lug, Netto (30 g) 1.98
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (6 g) 0.89
Kabanossi mild, Schulte (20 g) 1.52
Tomate Cocktailtomate (37 g) Sonderpunkte 0.15
Nutella Ferrero (12 g) 1.3
President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (9 g) 1.31
Schokobrötchen Bäcker (78 g) 5.38
M&M Erdnuss, Masterfood (21 g) 2.12
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (47 g) Sonderpunkte 0.52
Trauben - Rot Kernlos (102 g) Sonderpunkte 1.43
Kaffee mit Milch und Zucker (1 Portion) 1.5
18.7/25
FP
2.1/5
SP
27 g
EW
177 g
KH
43 g
Fett
6.3 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mai 2018

02. Mai 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (134 ml) 1.21
Vollkorntoast American Sandwich, Aldi (33 g) 1.62
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Kochschinken K-Classic (14 g) 0.29
Tomate Cocktailtomate (36 g) Sonderpunkte 0.14
Honig Imker (7 g) 0.42
Butter Brioche Jean Lug, Netto (32 g) 2.11
President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (10 g) 1.45
extra Samt Erdbeer Vanille, Schwartau (8 g) 0.35
Schokobrötchen Bäcker (83 g) 5.73
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (53 g) Sonderpunkte 0.58
Kaffee mit Milch und Zucker (2 Portion) 3
Kinder Bueno Haselnuss, Ferrero (1 Riegel) 2.45
19.4/25
FP
0.7/5
SP
27 g
EW
228 g
KH
38 g
Fett
5.6 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mai 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (334 ml) 3.01
Sonntagsbrötchen Knack & Back (134 g) 6.57
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (15 g) 2.24
Lyoner Lidl (11 g) 0.57
Räucherlachs Aldi (22 g) 0.86
Tomate Cocktailtomate (83 g) Sonderpunkte 0.33
President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (4 g) 0.58
Honig Imker (4 g) 0.24
Samt Erdbeer Vanille, Schwartau (11 g) 0.48
Butter Brioche Jean Lug, Netto (32 g) 2.11
Körnerbrot Bäcker (30 g) 1.89
Salami Penny Feine Kost (9 g) 0.63
Kochschinken K-Classic (23 g) 0.48
schokoeier vollmilch, milka (25 g) 2.7
22.4/25
FP
0.3/5
SP
48 g
EW
124 g
KH
45 g
Fett
2.6 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Apr 2018

29. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (236 ml) 2.12
Knack & Back Mehrkornbrötchen, Mit Vollkornweizen (141 g) 6.91
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (12 g) 1.79
Nutella Ferrero (10 g) 1.08
Lyoner Lidl (8 g) 0.42
Tomate Cocktailtomate (20 g) Sonderpunkte 0.08
Radieschen (10 g) Sonderpunkte 0.03
Lachs geräuchert, Aldi (15 g) 0.59
President Meersalz Butter Meersalz,Butter, Rewe,Netto (16 g) 2.32
Lemon Curd Chivers (4 g) 0.24
Pflaumenmus k-classic Kaufland (8 g) 0.31
Butter Brioche Jean Lug, Netto (15 g) 0.99
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (21 g) Sonderpunkte 0.23
16.8/25
FP
0.3/5
SP
29 g
EW
99 g
KH
37 g
Fett
8.2 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Apr 2018

27. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (121 ml) 1.09
Vollkorntoast American Sandwich, Aldi (37 g) 1.81
Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (19 g) 0.4
Tomate Cocktailtomate (22 g) Sonderpunkte 0.09
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (7 g) 1.04
Pflaumenmus Schwartau (4 g) 0.16
Butter Brioche Jean Lug, Netto (35 g) 2.31
President Beurre leger Demi-sel, President (12 g) 0.91
Lemon Curd Chivers (9 g) 0.54
Himbeeren frische Ernte, Garten (125 g) Sonderpunkte 1.13
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 0.5
Trauben grün, kernlos (43 g) Sonderpunkte 0.6
Schokobrötchen Bäcker (86 g) 5.93
Kaffee mit Milch und Zucker (1 Portion) 1.5
15.7/25
FP
2.3/5
SP
26 g
EW
170 g
KH
29 g
Fett
9.3 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Apr 2018

Ernährung Punkte
Apfel 0
0.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
25.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.