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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 11. Sep 1950

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 117.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 99.3 kg
  • Zielgewicht 90 kg

BMI

  • Start BMI 44.15
  • Aktueller BMI 37.37
  • Ziel BMI 33.87

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 440
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 4055
  • Trinktagebucheinträge 77
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 78
  • Profil Impressionen 811

Kürzlich besucht von

Profil von Scharf

Gewichtsverlauf

18. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Körner Brötchen gemischt, Rewe (1 Brötchen) 5.32
Butter (10 g) 1.48
Kasselerbraten Metzgerfrisch (4 Scheibe) 1.47
Kartoffeln / Salzkartoffeln roh (200 g) 3
schnitzel schwein, lidl (200 g) 5.8
Möhren roh (300 g) Sonderpunkte 2.4
Butter (10 g) 1.48
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Eisbergsalat (600 g) Sonderpunkte 1.8
Salatdressing Leichter Genuss Joghurt Kräuter, Netto (190 g) 3.99
Mandarinen Saft frisch gepresst (180 ml) Sonderpunkte 1.62
22.5/27
FP
8.1/5
SP
95 g
EW
161 g
KH
55 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schlemmerfrühstück 0
0.0/27
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
27.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Frischkäsezubereitung Pur light 0.2%, Kaufland (10 g) 0.13
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (1 Scheibe) 0.77
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (3 Scheibe) 1.29
Kartoffeln / Salzkartoffeln roh (400 g) 6
Frischkäse Balace, Goldessa (200 g) 6.8
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Eisbergsalat (600 g) Sonderpunkte 1.8
Salatdressing Leichter Genuss Joghurt Kräuter, Netto (250 g) 5.25
Moser Roth Edelbitter 70% Kakao, Aldi (5 g) 0.58
Salmiakko Salzlakritz-Bonbon Salzlakritz, Sweetland (10 g) 0.77
nimm2 soft Gefüllte Kaubonbons, Storck (2 Stück) 0.71
Mandarine Frischobst (2 1Stück) Sonderpunkte 0.72
22.3/27
FP
4.8/5
SP
46 g
EW
152 g
KH
56 g
Fett
4.7 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jan 2020

Ernährung Punkte
Frischkäsezubereitung Pur light 0.2%, Kaufland (1 Packung) 1.3
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (1 Scheibe) 0.77
Kasselerbraten Metzgerfrisch (2 Scheibe) 0.74
Rinder Steak Jungbullen, Purland Kaufland (175 g) 3.85
Kartoffeln / Salzkartoffeln roh (300 g) 4.5
Zwiebeln (300 g) Sonderpunkte 1.8
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Eisbergsalat (500 g) Sonderpunkte 1.5
Salatdressing Leichter Genuss Joghurt Kräuter, Netto (250 g) 5.25
Radfahren 15 Min. -1.2
Moser Roth Edelbitter 70% Kakao, Aldi (15 g) 1.74
Salmiakko Salzlakritz-Bonbon Salzlakritz, Sweetland (15 g) 1.16
nimm2 soft Gefüllte Kaubonbons, Storck (3 Stück) 1.06
Belgische Pralinen Choceur, Aldi (3 Stück) 5.56
25.6/27
FP
5.6/5
SP
71 g
EW
172 g
KH
62 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Frischkäsezubereitung Pur light 0.2%, Kaufland (20 g) 0.26
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (1 Scheibe) 0.77
Kasselerbraten Metzgerfrisch (2 Scheibe) 0.74
Grünebohneneintopf mit Kartoffeln und Speck 8.5
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Eisbergsalat (500 g) Sonderpunkte 1.5
Salatdressing Leichter Genuss Joghurt Kräuter, Netto (250 g) 5.25
Mandarine Frischobst (2 1Stück) Sonderpunkte 0.72
15.5/27
FP
4.5/5
SP
35 g
EW
111 g
KH
42 g
Fett
11.5 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2020

Ernährung Punkte
Frischkäsezubereitung Pur light 0.2%, Kaufland (10 g) 0.13
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) 1.54
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (1 Scheibe) 0.43
Kasselerbraten Metzgerfrisch (1 Scheibe) 0.37
Grüne Bohneneintopf mit Kartoffeln und Speck 8.5
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) 3.08
Frischkäse Balace, Goldessa (100 g) 3.4
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (1 Scheibe) 0.43
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (4 Scheibe) 1.73
Mandarine Frischobst (4 1Stück) Sonderpunkte 1.44
Ecuador Schokolade Karamell, Lidl (4 Stück) 5.35
25.0/27
FP
4.1/5
SP
62 g
EW
157 g
KH
57 g
Fett
2.0 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2020

Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (1 Scheibe) 0.77
Kasselerbraten Metzgerfrisch (2 Scheibe) 0.74
Frischkäse Balace, Goldessa (10 g) 0.34
Kartoffeln / Salzkartoffeln roh (300 g) 4.5
Rinder Steak Jungbullen, Purland Kaufland (175 g) 3.85
Zwiebeln (300 g) Sonderpunkte 1.8
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Ecuador Schokolade Karamell, Lidl (1 Stück) 1.34
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) 3.08
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Kasselerbraten Metzgerfrisch (2 Scheibe) 0.74
Leerdammer Original, Leerdammer (10 g) 0.7
Frischkäse Balace, Goldessa (50 g) 1.7
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (2 Scheibe) 0.86
Mandarine Frischobst (4 1Stück) Sonderpunkte 1.44
19.4/27
FP
5.9/5
SP
76 g
EW
151 g
KH
35 g
Fett
6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2020

Ernährung Punkte
Kasselerbraten Metzgerfrisch (1 Scheibe) 0.37
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (1 Scheibe) 0.77
Frischkäse Balace, Goldessa (10 g) 0.34
Reisnudeln (50 g) 3.4
Hühnchenfilet First Price (150 g) 2.85
champignon natur (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Lauchzwiebel (100 g) Sonderpunkte 0.8
Möhren roh (200 g) Sonderpunkte 1.6
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Gemüsebrühe Maggi (50 g) 1.8
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) 3.08
Frischkäse Balace, Goldessa (100 g) 3.4
Kasselerbraten Metzgerfrisch (4 Scheibe) 1.47
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Ecuador Schokolade Karamell, Lidl (1 Stück) 1.34
Mandarine Frischobst (4 1Stück) Sonderpunkte 1.44
19.7/27
FP
7.7/5
SP
89 g
EW
164 g
KH
36 g
Fett
4.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) 1.54
Frischkäse Balace, Goldessa (20 g) 0.68
Kasselerbraten Metzgerfrisch (1 Scheibe) 0.37
Leerdammer Original, Leerdammer (10 g) 0.7
Bockwurst Delikatess, Kaufland Classic (120 g) 4.44
Brötchen Kaufland (1 Stück) 2.78
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (5 Scheibe) 3.85
Frischkäse Balace, Goldessa (100 g) 3.4
Kasselerbraten Metzgerfrisch (3 Scheibe) 1.1
Leerdammer Original, Leerdammer (1 Scheibe) 1.4
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Pomela (700 g) Sonderpunkte 6.3
20.3/27
FP
9.0/5
SP
68 g
EW
179 g
KH
46 g
Fett
2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) 1.54
Frischkäse Balace, Goldessa (20 g) 0.68
Leerdammer Original, Leerdammer (10 g) 0.7
Kasselerbraten Metzgerfrisch (1 Scheibe) 0.37
Reisnudeln (50 g) 3.4
Hühnchenfilet First Price (150 g) 2.85
champignon natur (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Lauchzwiebel (100 g) Sonderpunkte 0.8
Möhren roh (200 g) Sonderpunkte 1.6
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Gemüsebrühe Maggi (50 g) 1.8
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) 3.08
Frischkäse Balace, Goldessa (70 g) 2.38
Corned Beef Leichte Linie Aldi (4 Scheibe) 1.73
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Mandarine Frischobst (2 1Stück) Sonderpunkte 0.72
19.4/27
FP
7.0/5
SP
95 g
EW
157 g
KH
30 g
Fett
5.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) 1.54
Frischkäse Doppelrahmstufe (20 g) 0.96
Leerdammer Original, Leerdammer (10 g) 0.7
Kasselerbraten Metzgerfrisch (1 Scheibe) 0.37
Kartoffeln / Salzkartoffeln roh (200 g) 3
Rindersteaks aus der Keule mariniert vom deutschen Jungbullen, Landjunker (160 g) 5.28
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.2
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) 1.66
Kekse Gebäckmischung, Ja! - Rewe (40 g) 3.92
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) 3.08
Kasselerbraten Metzgerfrisch (3 Scheibe) 1.1
Leerdammer Original, Leerdammer (10 g) 0.7
Mandarine Frischobst (2 1Stück) Sonderpunkte 0.72
Frischkäse Balace, Goldessa (60 g) 2.04
24.4/27
FP
1.9/5
SP
70 g
EW
123 g
KH
54 g
Fett
2.6 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) 1.54
Frischkäse Doppelrahmstufe (20 g) 0.96
Corned Beef Leichte Linie Aldi (1 Scheibe) 0.43
Leerdammer Original, Leerdammer (10 g) 0.7
Kartoffeln / Salzkartoffeln roh (400 g) 6
Senfsoße (200 g) 3.8
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Gemüsebrühe 2
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (6 Scheibe) 4.62
Frischkäse Doppelrahmstufe (60 g) 2.88
Kasselerbraten Metzgerfrisch (4 Scheibe) 1.47
Schinken Schwarzwälder, Netto (3 Scheibe) 2.09
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Mandarine Frischobst (4 1Stück) Sonderpunkte 1.44
26.5/27
FP
4.1/5
SP
61 g
EW
204 g
KH
43 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) 1.54
Frischkäse Doppelrahmstufe (20 g) 0.96
Corned Beef Leichte Linie Aldi (1 Scheibe) 0.43
Leerdammer Original, Leerdammer (10 g) 0.7
Kartoffeln / Salzkartoffeln roh (200 g) 3
schnitzel schwein, lidl (100 g) 2.9
Grüne Bohnen Real (400 g) Sonderpunkte 2.4
Kräuterbutter Meggle (10 g) 1.16
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (5 Scheibe) 3.85
Frischkäse Doppelrahmstufe (60 g) 2.88
Leerdammer Original, Leerdammer (10 g) 0.7
Schinken Schwarzwälder, Netto (2 Scheibe) 1.39
Corned Beef Leichte Linie Aldi (2 Scheibe) 0.86
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Mandarine Frischobst (4 1Stück) Sonderpunkte 1.44
20.4/27
FP
6.5/5
SP
78 g
EW
143 g
KH
42 g
Fett
5.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) 1.54
Butter (10 g) 1.48
Kasselerbraten Metzgerfrisch (2 Scheibe) 0.74
Leerdammer Original, Leerdammer (10 g) 0.7
Kartoffeln / Salzkartoffeln roh (200 g) 3
schnitzel schwein, lidl (150 g) 4.35
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.9
champignon natur (200 g) Sonderpunkte 0.6
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (5 Scheibe) 3.85
Frischkäse Doppelrahmstufe (50 g) 2.4
Leerdammer Original, Leerdammer (10 g) 0.7
Kasselerbraten Metzgerfrisch (2 Scheibe) 0.74
Schinken Schwarzwälder, Netto (1 Scheibe) 0.7
Corned Beef Leichte Linie Aldi (2 Scheibe) 0.86
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Mandarine Frischobst (4 1Stück) Sonderpunkte 1.44
21.1/27
FP
5.6/5
SP
96 g
EW
137 g
KH
41 g
Fett
5.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) 1.54
Butter (10 g) 1.48
Leerdammer Original, Leerdammer (10 g) 0.7
Kasselerbraten Metzgerfrisch (2 Scheibe) 0.74
Suppengrün, Bund (1 Bund) Sonderpunkte 3
Gemüsebrühe Maggi (50 g) 1.8
Kartoffeln / Salzkartoffeln roh (20 g) 0.3
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (5 Scheibe) 3.85
Butter (30 g) 4.44
Leerdammer Original, Leerdammer (10 g) 0.7
Kasselerbraten Metzgerfrisch (5 Scheibe) 1.84
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Mandarine Frischobst (5 1Stück) Sonderpunkte 1.8
Baiser Bäcker (1 Stück) 3.2
20.6/27
FP
7.5/5
SP
63 g
EW
166 g
KH
57 g
Fett
3.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jan 2020

Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) 1.54
Butter (10 g) 1.48
Zwiebelmettwurst fettreduziert, Heidegrund (25 g) 0.75
Leerdammer Original, Leerdammer (10 g) 0.7
Kartoffeln / Salzkartoffeln roh (250 g) 3.75
Backfischstäbchen Lidl, Ocean Sea (200 g) 7.8
Gurke Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.5
Saure Sahne Lidl (100 g) 2.5
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (4 Scheibe) 3.08
Butter (20 g) 2.96
Leerdammer Original, Leerdammer (1 Scheibe) 1.4
Kasselerbraten Metzgerfrisch (4 Scheibe) 1.47
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Mandarine Frischobst (4 1Stück) Sonderpunkte 1.44
27.4/27
FP
4.4/5
SP
65 g
EW
165 g
KH
73 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 101.2kg aktualisiert.

01. Jan 2020

31. Dez 2019

30. Dez 2019

29. Dez 2019

28. Dez 2019

27. Dez 2019

26. Dez 2019

25. Dez 2019

24. Dez 2019

23. Dez 2019

22. Dez 2019

21. Dez 2019

20. Dez 2019

19. Dez 2019

18. Dez 2019