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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.74 m
  • Startgewicht 112.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 107.5 kg
  • Zielgewicht 105 kg

BMI

  • Start BMI 37.09
  • Aktueller BMI 35.51
  • Ziel BMI 34.68

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 34 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 41 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 840
  • Forenbeiträge 398
  • Tagebucheinträge 4414
  • Trinktagebucheinträge 476
  • Blogeinträge 10
  • Lebensmitteldatenbank 44
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 102
  • Profil Impressionen 6291

Kürzlich besucht von

Profil von Lyiana

Wer kämpft kann verlieren und wer nicht kämpft, der hat schon verloren. Auch mit kleinen Schritten kommt man ans Ziel.... xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Für mich persönliche Ziele die ich mir für dieses Jahr (2020) auferlegt habe: 1. Ziel = U105 2. Ziel = U100 3. Ziel = U 95 4. Ziel = U 90 Mindestens am Tag 8.000 bis 10.000 Schritte laufen. Sowie Ausdauersport (Crosstrainer) und etwas Krafttraining, hoffe ich jetzt die Ideale Kombination gefunden zu haben.

Gewichtsverlauf

10. Jul 2020

09. Jul 2020

08. Jul 2020

07. Jul 2020

06. Jul 2020

05. Jul 2020

04. Jul 2020

03. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (248 g) Sonderpunkte 2.73
Snack Time Sylter Art, ALDI (100 g) 3.4
Snack Time Sylter Art, ALDI (200 g) Sonderpunkte 6.8
Hähnchenbrust-Filetstücke Mexico pikant gewürzt, Aldi Güldenhof (150 g) 3.6
7.0/34
FP
9.5/7
SP
47 g
EW
59 g
KH
36 g
Fett
24.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 107.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Vital & Fit Mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen, Harry (106 g) 5.09
Kräuterquark leicht, Rewe (200 g) 3.4
Smalgarden ungesalzen ungesalzen, Kaufland (14 g) 1.9
Möhre frisch (92 g) Sonderpunkte 0.74
Paprika rot (129 g) Sonderpunkte 0.9
Gurken Gurke, frisch, roh (95 g) Sonderpunkte 0.19
Apfel Boskoop, Naturprodukt (338 g) Sonderpunkte 3.72
10.4/34
FP
5.6/7
SP
31 g
EW
104 g
KH
23 g
Fett
23.6 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jul 2020

30. Jun 2020

29. Jun 2020

28. Jun 2020

27. Jun 2020

26. Jun 2020

25. Jun 2020

24. Jun 2020

23. Jun 2020

22. Jun 2020

21. Jun 2020

20. Jun 2020

19. Jun 2020

18. Jun 2020

17. Jun 2020

16. Jun 2020

15. Jun 2020

14. Jun 2020

13. Jun 2020

12. Jun 2020

11. Jun 2020

10. Jun 2020

09. Jun 2020

Ernährung Punkte
Bauernmild Lieken Urkorn (47 g) 2.16
Aalrauchschinken K Classic, Kaufland (18 g) 0.41
Smalgarden ungesalzen ungesalzen, Kaufland (5 g) 0.68
Eisbergsalat (35 g) Sonderpunkte 0.11
Tomate frisch, roh (392 g) Sonderpunkte 1.18
Apfel Boskoop, Naturprodukt (139 g) Sonderpunkte 1.53
Naschi-Birne (299 g) Sonderpunkte 1.79
Pasta Bolognese Edeka (270 g) 5.4
Alpenmark Gouda/jung 48% Fett i. Tr., Aldi (65 g) 4.75
Lakritz salino, haribo (17 g) 1.14
Nudeln gekocht, allgemein (322 g) 10.3
Bockwurst Delikatess, Kaufland Classic (162 g) 5.99
Ketchup Werder (103 ml) 1.85
Ketchup Werder (103 ml) 1.85
Ketchup Werder (103 ml) 1.85
Crosstrainer (langsam) (30 Minuten) -4.8
Cheesestrings Original (1 Stück) 1.28
32.9/34
FP
4.6/7
SP
78 g
EW
243 g
KH
63 g
Fett
1.1 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch