Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.74 m
- Startgewicht 112.3 kg
- Aktuelles Gewicht 107.5 kg
- Zielgewicht 105 kg
BMI
- Start BMI 37.09
- Aktueller BMI 35.51
- Ziel BMI 34.68
Tägliche Punkte
- Freipunkte 34 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 41 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 840
- Forenbeiträge 398
- Tagebucheinträge 4414
- Trinktagebucheinträge 476
- Blogeinträge 10
- Lebensmitteldatenbank 44
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 102
- Profil Impressionen 6291
Kürzlich besucht von
Profil von Lyiana
Wer kämpft kann verlieren und wer nicht kämpft, der hat schon verloren. Auch mit kleinen Schritten kommt man ans Ziel.... xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Für mich persönliche Ziele die ich mir für dieses Jahr (2020) auferlegt habe: 1. Ziel = U105 2. Ziel = U100 3. Ziel = U 95 4. Ziel = U 90 Mindestens am Tag 8.000 bis 10.000 Schritte laufen. Sowie Ausdauersport (Crosstrainer) und etwas Krafttraining, hoffe ich jetzt die Ideale Kombination gefunden zu haben.
Gewichtsverlauf
10. Jul 2020
09. Jul 2020
08. Jul 2020
07. Jul 2020
06. Jul 2020
05. Jul 2020
04. Jul 2020
03. Jul 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (248 g) |  |
2.73 | |
| Snack Time Sylter Art, ALDI (100 g) | 3.4 | ||
| Snack Time Sylter Art, ALDI (200 g) | |
6.8 | |
| Hähnchenbrust-Filetstücke Mexico pikant gewürzt, Aldi Güldenhof (150 g) | 3.6 | ||
| 7.0/34 FP9.5/7 SP47 g EW59 g KH36 g Fett |
|||
| 24.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Jul 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 107.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vital & Fit Mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen, Harry (106 g) | 5.09 | ||
| Kräuterquark leicht, Rewe (200 g) | 3.4 | ||
| Smalgarden ungesalzen ungesalzen, Kaufland (14 g) | 1.9 | ||
| Möhre frisch (92 g) | |
0.74 | |
| Paprika rot (129 g) | |
0.9 | |
| Gurken Gurke, frisch, roh (95 g) | |
0.19 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (338 g) | |
3.72 | |
| 10.4/34 FP5.6/7 SP31 g EW104 g KH23 g Fett |
|||
| 23.6 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Jul 2020
30. Jun 2020
29. Jun 2020
28. Jun 2020
27. Jun 2020
26. Jun 2020
25. Jun 2020
24. Jun 2020
23. Jun 2020
22. Jun 2020
21. Jun 2020
20. Jun 2020
19. Jun 2020
18. Jun 2020
17. Jun 2020
16. Jun 2020
15. Jun 2020
14. Jun 2020
13. Jun 2020
12. Jun 2020
11. Jun 2020
10. Jun 2020
09. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bauernmild Lieken Urkorn (47 g) | 2.16 | ||
| Aalrauchschinken K Classic, Kaufland (18 g) | 0.41 | ||
| Smalgarden ungesalzen ungesalzen, Kaufland (5 g) | 0.68 | ||
| Eisbergsalat (35 g) | |
0.11 | |
| Tomate frisch, roh (392 g) | |
1.18 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (139 g) | |
1.53 | |
| Naschi-Birne (299 g) | |
1.79 | |
| Pasta Bolognese Edeka (270 g) | 5.4 | ||
| Alpenmark Gouda/jung 48% Fett i. Tr., Aldi (65 g) | 4.75 | ||
| Lakritz salino, haribo (17 g) | 1.14 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (322 g) | 10.3 | ||
| Bockwurst Delikatess, Kaufland Classic (162 g) | 5.99 | ||
| Ketchup Werder (103 ml) | 1.85 | ||
| Ketchup Werder (103 ml) | 1.85 | ||
| Ketchup Werder (103 ml) | 1.85 | ||
| Crosstrainer (langsam) (30 Minuten) | -4.8 | ||
| Cheesestrings Original (1 Stück) | 1.28 | ||
| 32.9/34 FP4.6/7 SP78 g EW243 g KH63 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|