Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 85.3 kg
- Aktuelles Gewicht 81.8 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 28.83
- Aktueller BMI 27.65
- Ziel BMI 23.66
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 565
- Forenbeiträge 33
- Tagebucheinträge 6301
- Trinktagebucheinträge 562
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 137
- Profil Impressionen 2055
Kürzlich besucht von
Profil von Petronelli
Gewichtsverlauf
10. Dez 2019
09. Dez 2019
08. Dez 2019
07. Dez 2019
06. Dez 2019
05. Dez 2019
04. Dez 2019
03. Dez 2019
02. Dez 2019
01. Dez 2019
30. Nov 2019
29. Nov 2019
28. Nov 2019
27. Nov 2019
26. Nov 2019
25. Nov 2019
24. Nov 2019
23. Nov 2019
22. Nov 2019
21. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelbrot Harry-Brot (20 g) | 0.86 | ||
| Nutella Ferrero (13 g) | 1.4 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (150 g) |  |
0.75 | |
| Reisnudeln gekocht Diverse (100 g) | 2.2 | ||
| Laugenstange Lidl (40 g) | 2.2 | ||
| Primana Gemüse Maultaschensuppe Gemüse / Schwäbische Art, Primaba (300 g) | 2.7 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Käsespätzle Diverse (275 g) | 10.18 | ||
| Erdnussberge zartbitter, Lambertz (24 g) | 2.81 | ||
| 22.4/27 FP2.6/5 SP41 g EW157 g KH46 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| vitalis schoko Müsli, dr. oetker (78 g) | 6.4 | ||
| H-Vollmilch H-Milch 3,5% Fett, Ja! (150 g) | 1.95 | ||
| Fischstäbchen Iglo (83 g) | 3.24 | ||
| Wedges K classic (60 g) | 1.74 | ||
| 13.3/27 FP0.0/5 SP25 g EW84 g KH24 g Fett |
|||
| 13.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelbrot Bäcker (76 g) | 3.12 | ||
| Lyoner Metzger (13 g) | 0.59 | ||
| Camenbert rahm 60 %, Ja! - Rewe (50 g) | 3.5 | ||
| Bierwurst Lidl (44 g) | 2.38 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (50 g) | 1.8 | ||
| Obazda Original, Alpenhain (20 g) | 1.32 | ||
| Brezel Bäcker (65 g) | 3.84 | ||
| Laugenbrötchen frisch, Lidl (50 g) | 2.55 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, selbst gemacht (200 g) | 4 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (236 g) | |
1.18 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | |
1.65 | |
| sunrice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Aldi (18 g) | 1.93 | ||
| 27.3/27 FP2.8/5 SP50 g EW156 g KH73 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nippon Puffreis Schoko, Nippon (20 g) | 2.14 | ||
| Nudeln gekocht (250 g) | 7.75 | ||
| Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros-Art mit Zwiebeln, Gut Ponholz (Netto) (100 g) | 2.4 | ||
| Nudeln Gekocht, Aldi (118 g) | 3.42 | ||
| Geschnetzeltes Schwein Landjunker (89 g) | 1.87 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (100 g) | 3.6 | ||
| Miree Paprika-Chili, Edeka (11 g) | 0.52 | ||
| Lyoner Lidl (12 g) | 0.62 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Salatgurke (100 g) | |
0.2 | |
| Lebkuchen Aldi (21 g) | 1.62 | ||
| 23.9/27 FP2.1/5 SP67 g EW206 g KH24 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Nov 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.8kg aktualisiert. |
16. Nov 2019
15. Nov 2019
14. Nov 2019
13. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Bäcker (50 g) | 1.8 | ||
| Camembert 45%, Ja (30 g) | 1.68 | ||
| Schinkenwurst Schinkenwurst, Gut Bartenhof (50 g) | 2.7 | ||
| Seelen Bäcker (120 g) | 6.24 | ||
| Bifteki Rind, mit Käse gefùllt, Müller-Fleisch (80 g) | 3.52 | ||
| Petersilienkartoffeln (Restaurant) Nordsee (150 g) | 2.7 | ||
| Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (100 g) | |
1.6 | |
| 18.6/27 FP1.6/5 SP47 g EW124 g KH37 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Nov 2019
11. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Rinderrouladen Speck und Gurke, selbstgemacht (110 g) | 1.87 | ||
| Apfelrotkohl der Klassiker, Kühne (155 g) | 1.55 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (200 g) | 6.4 | ||
| Semmelknödel selbstgemacht, Durchschnitt (150 g) | 5.1 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
| Apfelrotkohl fruchtig verfeinert, Hengstenberg (130 g) | 1.3 | ||
| Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, EDEKA (41 g) | 3.12 | ||
| Aqua Jogging (mäßig) (60 Minuten) | -5.7 | ||
| Radfahren (mäßig) 21 km/h (60 Minuten) | -2.6 | ||
| 20.6/27 FP2.3/5 SP37 g EW181 g KH27 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Nov 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.4kg aktualisiert. |
09. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezel Bäcker (60 g) | 3.54 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (10 g) | 1.49 | ||
| nudelauflauf mexikanisch (300 g) | 10.2 | ||
| Marmorkuchen klassisch, Bäcker (56 g) | 4.87 | ||
| Paprikalyoner Paprika, Wolf (21 g) | 0.97 | ||
| Seelen Bäcker (59 g) | 3.07 | ||
| Radfahren (mäßig) 21 km/h (60 Minuten) | -12.3 | ||
| Banane Frischobst (139 g) | |
2.64 | |
| 11.8/27 FP2.6/5 SP14 g EW89 g KH34 g Fett |
|||
| 15.2 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|