Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 85.3 kg
- Aktuelles Gewicht 83.7 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 28.83
- Aktueller BMI 28.29
- Ziel BMI 23.66
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 590
- Forenbeiträge 33
- Tagebucheinträge 7720
- Trinktagebucheinträge 708
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 241
- Profil Impressionen 6350
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Profil von Petronelli
Gewichtsverlauf
24. Okt 2024
23. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83.7kg aktualisiert. |
22. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 84.1kg aktualisiert. |
21. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Bäcker (66 g) | 2.38 | ||
| Obazda Original, Alpenhain (10 g) | 0.66 | ||
| Ofenkartoffel (88 g) | 1.23 | ||
| Schlemmerfilet "italiano", Eskimo (100 g) | 1.8 | ||
| Ofenkartoffel (200 g) | 2.8 | ||
| Banane Frischobst (100 g) |  |
1.9 | |
| Trauben - Rot Kernlos (100 g) | |
1.4 | |
| 8.9/27 FP3.3/5 SP24 g EW116 g KH7 g Fett |
|||
| 18.1 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Okt 2024
19. Okt 2024
18. Okt 2024
17. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bauernbrot Roggenmischbrot, REWE (39 g) | 1.72 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) | 1.19 | ||
| 2.9/27 FP0.0/5 SP3 g EW17 g KH7 g Fett |
|||
| 24.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Okt 2024
15. Okt 2024
14. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Bäcker (63 g) | 2.27 | ||
| Hirtenkäse ja! (23 g) | 1.17 | ||
| Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (250 g) | 10.75 | ||
| 14.2/27 FP0.0/5 SP31 g EW86 g KH28 g Fett |
|||
| 12.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Okt 2024
12. Okt 2024
11. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 84.5kg aktualisiert. |
10. Okt 2024
09. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (37 g) | 1.67 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (6 g) | 0.89 | ||
| Käsespätzle mit Käse und Zwiebeln überbacken, Gasthaus (300 g) | 12.9 | ||
| Schlemmerfilet Champignon, Iglo (73 g) | 2.48 | ||
| 17.9/27 FP0.0/5 SP40 g EW99 g KH39 g Fett |
|||
| 9.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfelstrudel *Apfel*, allgemein (90 g) | 3.69 | ||
| Käsespätzle mit Käse und Zwiebeln überbacken, Gasthaus (400 g) | 17.2 | ||
| 20.9/27 FP0.0/5 SP38 g EW128 g KH43 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dreikornbrot Durchschnitt (38 g) | 1.82 | ||
| Hüttenkäse Körnig, Real (12 g) | 0.22 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (91 g) | 1.09 | ||
| Himbeeren frische Ernte, Garten (26 g) | |
0.23 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (270 g) | 8.64 | ||
| Rinderbraten Durchschnitt (140 g) | 2.8 | ||
| Manner Original Neapolitaner Waffeln mit haselnusscremefüllung, Manner (12 g) | 1.16 | ||
| 15.7/27 FP0.2/5 SP53 g EW99 g KH19 g Fett |
|||
| 11.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrötchen Bäcker (59 g) | 3.36 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Rinderbraten Durchschnitt (140 g) | 2.8 | ||
| Schwäbische Krautkrapfen (170 g) | 3.23 | ||
| Laugencroissant Bäcker (36 g) | 2.92 | ||
| Butter Butter, Aldi (5 g) | 0.68 | ||
| Apfelstreusel Bäcker (160 g) | 7.36 | ||
| 21.8/27 FP0.0/5 SP45 g EW121 g KH43 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwäbische Krautkrapfen (280 g) | 5.32 | ||
| Brezel Bäcker (80 g) | 4.72 | ||
| Butter Butter, Aldi (10 g) | 1.36 | ||
| Schwäbische Krautkrapfen (100 g) | 1.9 | ||
| Dreikornbrot Mestemacher (68 g) | 2.72 | ||
| Lyoner Metzger (28 g) | 1.26 | ||
| 17.3/27 FP0.0/5 SP25 g EW112 g KH24 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (60 g) | 2.7 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (6 g) | 0.89 | ||
| Käsespätzle mit Käse und Zwiebeln überbacken, Gasthaus (400 g) | 17.2 | ||
| Rote Wurst Durchschnittswert (100 g) | 5 | ||
| 25.8/27 FP0.0/5 SP65 g EW130 g KH60 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Okt 2024
02. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Saitenwurst (60 g) | 3.6 | ||
| Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (200 g) | 6.6 | ||
| Linseneintopf schlesisch, selbstgemacht (150 g) | 1.95 | ||
| Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (41 g) | 1.85 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (6 g) | 0.89 | ||
| Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (49 g) | 2.21 | ||
| Butter Butter, Aldi (9 g) | 1.22 | ||
| Kassler leicht geräuchert, Aldi (120 g) | 3.12 | ||
| Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (60 g) | 2.7 | ||
| Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (69 g) | 3.11 | ||
| Lyoner Metzger (58 g) | 2.61 | ||
| 29.9/27 FP0.0/5 SP90 g EW165 g KH57 g Fett |
|||
| -2.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrötchen Bäcker (90 g) | 5.13 | ||
| Trauben grün, kernlos (120 g) | |
1.68 | |
| kassler geräuchert, wilhem brandenburg (70 g) | 2.45 | ||
| Pizza Vegetaria, Pizzeria (selbstgemacht) (1 Portion) | 14.4 | ||
| Gehen schneller 5.6 km/h (60 Minuten) | -3.6 | ||
| Nordic walking, moderates Training, 5,5-6,5 km/h (60 Minuten) | -4.9 | ||
| Donauwelle (150 g) | 9.6 | ||
| 23.1/27 FP1.7/5 SP41 g EW153 g KH38 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -3 | ||
| Gehen schneller 5.6 km/h (60 Minuten) | -3.4 | ||
| -6.4/27 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 33.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Sep 2024
28. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (70 g) | 3.5 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (6 g) | 0.89 | ||
| Blutwurst (100 g) | 5.6 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (100 g) | 5.2 | ||
| Schupfnudeln Bürger (150 g) | 4.95 | ||
| sauerkraut gekocht (100 g) | 0.7 | ||
| Dinkelbrot hausgemacht (40 g) | 1.6 | ||
| Lyoner Metzger (60 g) | 2.7 | ||
| 25.1/27 FP0.0/5 SP57 g EW107 g KH67 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Sep 2024
26. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezel Schwäbische Art, Aldi (48 g) | 2.78 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (6 g) | 0.89 | ||
| 3.7/27 FP0.0/5 SP5 g EW24 g KH7 g Fett |
|||
| 23.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chili con Carne a la Dirk, selbstgemacht (120 g) | 2.4 | ||
| Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (150 g) | 4.95 | ||
| Brotsuppe Selbst (150 g) | 2.55 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| 9.9/27 FP1.9/5 SP20 g EW76 g KH19 g Fett |
|||
| 17.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (120 g) | 6 | ||
| Schweinebraten aus der Schulter (100 g) | 2.6 | ||
| Fleischkäse fein, Meine Metzgerei, Tillman`s (100 g) | 4.8 | ||
| Trauben - Rot Kernlos (100 g) | |
1.4 | |
| Rigatoni al forno Restaurant (267 g) | 6.41 | ||
| 19.8/27 FP1.4/5 SP63 g EW109 g KH40 g Fett |
|||
| 7.2 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Currywurst Currywurst, Imbiss (100 g) | 5 | ||
| NussSchnecke Aldi (63 g) | 4.98 | ||
| Pommes frittiert und gesalzen (130 g) | 7.54 | ||
| 17.5/27 FP0.0/5 SP25 g EW94 g KH48 g Fett |
|||
| 9.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||