Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 06. Aug 1975
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.83 m
- Startgewicht 166 kg
- Aktuelles Gewicht 153.4 kg
- Zielgewicht 99 kg
BMI
- Start BMI 49.57
- Aktueller BMI 45.81
- Ziel BMI 29.56
Tägliche Punkte
- Freipunkte 42 MM
- Sonderpunkte 8 MM
- Gesamtpunkte 50 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 555
- Forenbeiträge 32
- Tagebucheinträge 2631
- Trinktagebucheinträge 228
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 9
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 113
- Profil Impressionen 2585
Kürzlich besucht von
Profil von neuejarica
Ich weiß nicht der wievielste Versuch das hier ist - aber egal ... lieber 100 mal versuchen als aufgeben. Meine Ärztin hat mir ins Gewissen geredet, meine Blutzuckerwerte sinken trotz Metformin nicht. Daran bin ich schuld, ganz klar. Also muss ich ran. Mein Plan ist 16/8 Intervallfasten (Frühstück fällt aus) und mein erstes Ziel ist bis Weihnachten unter 150 kg. 1.Ziel (bis Weihnachten < 150 kg)
Gewichtsverlauf
06. Dez 2020
05. Dez 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dolce Gusto Café au lait, Nescafé (1 Kapsel) | 0.8 | ||
| IBIS Sandwich Baguette XXL | 340g Packung | 4 ST vorgeschnitten, verzehrfertig, IBIS (1 Stück) | 5.44 | ||
| Coleslaw Salat Mit Möhren und sahne, Popp (62 g) | 2.6 | ||
| Putenbrust hauchzart mi honig, Finesse (31 g) | 0.68 | ||
| Dolce Gusto Café au lait, Nescafé (1 Kapsel) | 0.8 | ||
| 10.3/42 FP0.0/8 SP20 g EW55 g KH23 g Fett |
|||
| 31.7 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Dez 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Kaffeesahne 7,5% (35 ml) | 0.91 | ||
| Laugenecke Bäckerei (2 Stück) | 10.08 | ||
| Kaergarden ungesalzen, Arla (12 g) | 1.63 | ||
| Leerdamer Original (4 Scheibe) | 6.72 | ||
| 19.3/42 FP0.0/8 SP38 g EW62 g KH63 g Fett |
|||
| 22.7 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Dez 2020
02. Dez 2020
01. Dez 2020
30. Nov 2020
29. Nov 2020
28. Nov 2020
27. Nov 2020
26. Nov 2020
25. Nov 2020
24. Nov 2020
23. Nov 2020
22. Nov 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 153.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) | 1.14 | ||
| Dinkelbrot hausgemacht (102 g) | 4.08 | ||
| Kaergarden ungesalzen, Arla (13 g) | 1.77 | ||
| Putenbrust hauchzart mi honig, Finesse (37 g) | 0.81 | ||
| Cheddar Herzhaft, Kerrygold (1 Scheibe) | 1.48 | ||
| Nudeln mit Tomatensauce, Diverse (306 g) | 8.26 | ||
| 17.5/42 FP0.0/8 SP46 g EW109 g KH29 g Fett |
|||
| 24.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Nov 2020
20. Nov 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Kaffeesahne 7,5% (32 ml) | 0.83 | ||
| Mehrkornbrötchen Bäcker (1 Brötchen) | 3.36 | ||
| Kaergarden ungesalzen, Arla (9 g) | 1.22 | ||
| Putenbrust hauchzart, REWE (51 g) | 1.12 | ||
| 6.5/42 FP0.0/8 SP18 g EW31 g KH14 g Fett |
|||
| 35.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Nov 2020
18. Nov 2020
17. Nov 2020
16. Nov 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) | 1.14 | ||
| Rustikales Landbrot Aurora (145 g) | 6.24 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (32 g) | 1.5 | ||
| Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (2 Scheibe) | 1.46 | ||
| Kasslerbraten W.Brandenburg/Rewe (41 g) | 0.98 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) |  |
1.65 | |
| Activia cerealien, danone (115 g) | 1.96 | ||
| 13.3/42 FP1.6/8 SP34 g EW107 g KH18 g Fett |
|||
| 28.7 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Nov 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) | 1.14 | ||
| Körner Harmonie Golden Toast (2 Scheibe) | 2.9 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (31 g) | 1.46 | ||
| Samt Schwarze Früchte, Schwartau (26 g) | 1.04 | ||
| 6.5/42 FP0.0/8 SP8 g EW40 g KH14 g Fett |
|||
| 35.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Nov 2020
13. Nov 2020
12. Nov 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) | 1.14 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Activia natur, Danone (115 g) | 1.73 | ||
| Haferflocken kernig, Kornmühle (18 g) | 1.26 | ||
| Crunchy Amaranth Nuss Mix, Tartex (19 g) | 1.67 | ||
| Cafe au lait Cafe au lait, Nescafe (1 Becher) | 1.14 | ||
| Walnuss-Feigen-Brot Penny (80 g) | 4.16 | ||
| Kaergarden ungesalzen, Arla (10 g) | 1.36 | ||
| Putenbrust hauchzart, REWE (35 g) | 0.77 | ||
| Gurke Naturprodukt (51 g) | |
0.1 | |
| 13.2/42 FP2.4/8 SP30 g EW105 g KH25 g Fett |
|||
| 28.8 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Nov 2020
10. Nov 2020
09. Nov 2020
08. Nov 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 154.4kg aktualisiert. |