Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 06. Aug 1975
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.86 m
- Startgewicht 166 kg
- Aktuelles Gewicht 153.8 kg
- Zielgewicht 99 kg
BMI
- Start BMI 47.98
- Aktueller BMI 44.46
- Ziel BMI 28.62
Tägliche Punkte
- Freipunkte 42 MM
- Sonderpunkte 8 MM
- Gesamtpunkte 50 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 515
- Forenbeiträge 26
- Tagebucheinträge 2020
- Trinktagebucheinträge 209
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 9
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 96
- Profil Impressionen 1566
Kürzlich besucht von
Profil von neuejarica
Also gut. Jetzt gilt es (mal wieder). Urlaub immer schön im Blick haben. Mein erstes Ziel ist es unter 150 kg kommen - bis Ende Juli (Zeit musste leider etwas angepasst werden)
Gewichtsverlauf
19. Okt 2019
18. Okt 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken kernig, Kornmühle (25 g) | 1.75 | ||
| Seitenbacher Knackige Mischung Müsli 479, Seitenbacher (51 g) | 5 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (175 ml) | 1.58 | ||
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Gefüllte Zucchini mit Sauce Selbst (289 g) | 4.34 | ||
| Reis gekocht (261 g) | 6.53 | ||
| 19.2/42 FP0.0/8 SP42 g EW113 g KH31 g Fett |
|||
| 22.8 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Okt 2019
16. Okt 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (36 ml) | 0.32 | ||
| Seitenbacher Knackige Mischung Müsli 479, Seitenbacher (57 g) | 5.59 | ||
| Haferflocken kernig, Kornmühle (21 g) | 1.47 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (121 ml) | 1.09 | ||
| Spitzpaprika hellgelb, Naturprodukt (102 g) |  |
0.41 | |
| Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1.5 Stück) | 3.86 | ||
| Brunch Tomate Ricotta (26 g) | 1.14 | ||
| Mozarella in Salzlake 45%, Gut und Günstig Edeka (63 g) | 3.09 | ||
| finesse putenbrust hauchzart mit honig, herta (51 g) | 1.12 | ||
| Leerdamer legern Light, Leerdamer (32 g) | 1.66 | ||
| Schokoküsse Mini, Tip (3 Stück) | 1.61 | ||
| 20.9/42 FP0.4/8 SP59 g EW88 g KH50 g Fett |
|||
| 21.1 Freipunkte und 7.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Okt 2019
14. Okt 2019
13. Okt 2019
12. Okt 2019
11. Okt 2019
10. Okt 2019
09. Okt 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (1 Tasse) | 0 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (32 ml) | 0.29 | ||
| Seitenbacher Knackige Mischung Müsli 479, Seitenbacher (40 g) | 3.92 | ||
| Haferflocken kernig, Kornmühle (15 g) | 1.05 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (112 ml) | 1.01 | ||
| Blumenkohl Gekocht - mit Sauce aus Mehlschwitze (398 g) | 1.59 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (1 Portion) | 2.1 | ||
| 10.0/42 FP0.0/8 SP24 g EW62 g KH16 g Fett |
|||
| 32.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Okt 2019
07. Okt 2019
06. Okt 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 153.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dolce Gusto Latte Macchiato, Nescafé (1 Glas) | 1.76 | ||
| Dinkeltoast Sandwich, Harry (2 Scheibe) | 3.72 | ||
| Kaergarden ungesalzen, Arla (12 g) | 1.63 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| Honig Imker (1 Löffel) | 0.3 | ||
| Gemüsepfanne Mediterrane, Frosta (253 g) | 2.28 | ||
| Edamer gerieben, Mibell (105 g) | 6.93 | ||
| 16.8/42 FP0.0/8 SP43 g EW68 g KH43 g Fett |
|||
| 25.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||