Avatar von jeannette16

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Jeannette
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 16. Jan 1977

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 76.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 79.9 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 28.03
  • Aktueller BMI 29.35
  • Ziel BMI 23.88

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 415
  • Forenbeiträge 9
  • Tagebucheinträge 3692
  • Trinktagebucheinträge 10
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 19
  • Profil Impressionen 2905

Kürzlich besucht von

Profil von jeannette16

Gewichtsverlauf

17. Jun 2021

16. Jun 2021

15. Jun 2021

14. Jun 2021

13. Jun 2021

12. Jun 2021

11. Jun 2021

10. Jun 2021

09. Jun 2021

08. Jun 2021

07. Jun 2021

06. Jun 2021

05. Jun 2021

04. Jun 2021

03. Jun 2021

02. Jun 2021

Ernährung Punkte
Kirschen Natur (42 Stück) Sonderpunkte 5.46
Wassermelone (500 g) Sonderpunkte 3
Käsekuchen Bäcker (1 Stück) 8.25
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Käse Maasdamer 16%, Aldi (1 Scheibe) 1.75
13.5/26
FP
8.5/5
SP
31 g
EW
171 g
KH
33 g
Fett
9.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jun 2021

31. Mai 2021

30. Mai 2021

29. Mai 2021

28. Mai 2021

27. Mai 2021

Ernährung Punkte
Radieschen frisch (250 g) Sonderpunkte 0.75
Kolrabi (300 g) Sonderpunkte 1.5
Mehrkornbrötchen Bäcker (1 Brötchen) 3.36
Beemster Pikant (40 g) 3.08
Salat gemischter Blättersalat (250 g) Sonderpunkte 0.75
Salakis Schafmilch, light 9%, Salakis (100 g) 3.2
Bohnen grün (600 g) Sonderpunkte 4.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (600 g) 8.4
18.0/26
FP
7.2/5
SP
61 g
EW
156 g
KH
30 g
Fett
5.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mai 2021

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (1.5 Stück) 5.25
Beemster Pikant (30 g) 2.31
Lachsschinken Aldi, Rolfes (6 Scheiben) 1.56
Radieschen frisch (1 Portion) Sonderpunkte 0.45
Paprika gelb, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Tomate roh, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.8
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Salat gemischter Blättersalat (500 g) Sonderpunkte 1.5
Schafskäse light, Salakis (100 g) 3.1
Reis gekocht (1 Portion) 5
Ananas frisch, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
17.2/26
FP
7.8/5
SP
66 g
EW
164 g
KH
23 g
Fett
6.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mai 2021

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (2 Stück) 4.7
Lachsschinken Aldi, Rolfes (6 Scheiben) 1.56
Beemster old old, abgepackt in den Niederlanden (1 Scheibe) 3.24
Paprika gelb, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.2
Grüne Bohneneintopf mit Rind, Penny (800 g) 8
Quark Magerstufe 0,3% Fett, Miksani Aldi (250 g) 3.25
Nektarine (3 Portion) Sonderpunkte 3.6
Magerquark natur 0,3, Aldi, Bio (250 g) 3.25
24.0/26
FP
4.8/5
SP
119 g
EW
151 g
KH
36 g
Fett
2.0 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mai 2021

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Das volle Korn, Harry (2 Scheibe) 4.59
graaskaas gouda, beemster (1 Scheibe) 3.7
Salami Spitzenqualität, Ja! - Rewe (2 Scheibe) 2.04
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1.5
Nektarine (300 g) Sonderpunkte 3.6
Quark Magerstufe, Penny Markt (250 g) 3.25
Das volle Korn Korn an Korn, Harry (2 1 Scheibe) 4.59
Nutella Ferrero (1 Portion) 1.62
Ananas frisch, Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 4.4
19.8/26
FP
9.5/5
SP
68 g
EW
210 g
KH
34 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mai 2021

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Das volle Korn - Schinken, Harry (3 Scheibe) 6.44
Original Grafschafter Goldsaft Rübenkraut (4 Messerstrich) 4.64
Nutella Ferrero (1 Portion) 1.62
Magerquark Milbona, Lidl (250 g) 3.25
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (2.5 Portion) Sonderpunkte 1.5
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Naturreis Oryza, Oryza (50 g) 3.45
Salat gemischter Blättersalat (300 g) Sonderpunkte 0.9
Schafskäse light, Salakis (20 g) 0.62
21.6/26
FP
2.4/5
SP
60 g
EW
189 g
KH
17 g
Fett
4.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mai 2021

21. Mai 2021

20. Mai 2021

19. Mai 2021

18. Mai 2021

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Das volle Korn, Harry (2 Scheibe) 4.59
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Käse Maasdamer 16%, Aldi (1 Scheibe) 1.75
Lachsschinken Aldi, Rolfes (8 Scheiben) 2.08
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Erdbeeren roh, frisch (250 g) Sonderpunkte 1.5
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Kolrabi (400 g) Sonderpunkte 2
Paprika Orange, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.9
Spaghetti * gekocht (100 g) 3.2
Ananas frisch, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 3.3
rahmspinat aldi (300 g) 3.3
Spaghetti * gekocht (200 g) 6.4
27.5/26
FP
10.0/5
SP
87 g
EW
264 g
KH
31 g
Fett
-6.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mai 2021