Gruppentherapie

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  • dakini
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  • 12. Sep 2017 12:23
  • Hallo Yamako,
    
    ich würde meinen, Wahrheit ist das, was ist.
    Und Aufrichtigkeit/Ehrlichkeit ist Sagen was ist oder besser Ausdruck dessen was ist.
    
    Oder so ;)
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  • Yamako
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  • 12. Sep 2017 12:33
  • Eine sehr interessante Definition. Danke :-)
    Also ist das eine eher sachlich und das andere eher persönlich...
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  • Nura
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  • 12. Sep 2017 13:19
  • Hui, hier kommt man ja gar nicht mehr nach mit Schreiben ... 10-Fingersysthem wäre schon kein Seich ;-)
    
    Ich bin wieder heile vom Wald zurück, heute war ich mit meiner Freundin unterwegs (wir versuchen es 1x pro Woche zu zweit zu machen). Mit dem Wald bin ich verwöhnt, 1 Minute (ich 4 Minuten mit Hecheln) die Treppe hoch und schon ist man mitten drin. Aber ihr habt schon recht, man ist da oft alleine auf weiter Flur, da überkommt mich manchmal schon auch ein Unbehagen. Und dann denke ich immer: Aber so verschwitzt wie du aussiehst mit hochroter Birne, die erschrecken sich eher vor dir, als dass sie dir was antun!
    
    Yamako: Ich habe bei uns im grosser Supermarkt (und der ist wirklich gross) mal nach heller Sojasauce gefragt, die haben mich angeschaut, als ob ich von einem anderen Planeten wäre! Muss ich ev. mal konkret in einen Asia-Laden gehen. Wir haben einen ganz kleinen in der Stadt, mal schauen, ob ich fündig werde.
    
    Cosa, super, dass die Waage mitspielt bei dir, ist halt schon viel motivierender. Aber wartet nur, bis ich wieder meinen Stillstand habe, dann heule ich euch wieder sowas von die Ohren voll!
    
    Zur Frage Wahrheit und Ehrlichkeit: Ich denke, da müsste man wahrscheinlich schon etwas länger Zeit haben, aber so auf die Schnelle und ganz spontan: die Wahrheit vergleiche in etwa wie die Wissenschaft, das heisst, das kann man beweisen, da gibt's nichts zu Rütteln. Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit, das hat bei mir eher was mit dem Herzen und Charakter zu tun. Ob ein Mensch aufrichtig ist, das kann man manchmal eben nicht nachweisen oder beweisen. Ich finde es ist auch ein Entwicklungsprozess und andereseits bekommt man aber bei etwas Glück viel schon mit in die Wiege gelegt. Ich könnte jetzt noch weiter schreiben, der Wecker klingelt muss los.
    
    Tschüüüssss!
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  • dakini
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  • 12. Sep 2017 13:23
  • Nura, that's life! :D
    (zur Frage, was mich nach Belgien verschlagen hat)
    
    Ich bin gar nicht so ein Schokoesser, weil ich sie nicht mehr so gut vertrage, je älter ich werde.
    
    Cosa, wow, High-tech-Ausrüstung!? Ich hab nur so ne olle manuelle Waage, die immer etwas anderes anzeigt, sobald man den Aufstellplatz verändert ;). Also ich denke nicht wirklich, dass sie mein Gewicht akkurat anzeigt, wohl aber die etwaigen Differenzen. Vorausgesetzt, sie bleibt wo sie ist.
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  • Yamako
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  • 12. Sep 2017 14:10
  • @Nura - also ich bekomme die von mir genannte Sojasauce hier beim Famila, Rewe, Edeka und ich glaube auch beim Combi. Bei anderen habe ich bisher nicht geguckt. Beim Asia-Laden bekomme ich zwar andere helle Sojasauce, aber nicht diese. Und ich bevorzuge eben speziell die von "Pearl River Bridge", weil die zuckerfrei ist.
    
    @Dakini - jede Waage, auch eine digitale, ist immer abhängig vom Standort. Also am besten immer am gleichen Platz, auf hartem Boden (z. B. im Bad auf den Fliesen) aufstellen, dann bekommt man das genauste Ergebnis. Meine ist zwar digital, aber ohne Tüdeldü, dafür zeigt sie mir das Gewicht auf 50g genau an.
    
    @alle - danke für die Gedanken zu "Wahrheit" vs. "Aufrichtigkeit". Nura hat es sehr genau auf den Punkt gebracht, wie ich das auch sehe. Hier nun die Erklärung, weshalb mich das gerade so interessierte:
    
    Es gibt in der japanischen Sprache verschiedene Formen, mit denen man sich bedanken kann. Am bekanntesten sind "Arigatou" (nur unter Freunden und Familie) und "Arigatou gozaimasu" (höflich, gegenüber jeder anderen Person angemessen). Auf die Sonderform "Arigatou gozaimashita" werde ich mal nicht weiter eingehen. Aber zwei neue lernte ich heute kennen, die ich sowohl sprachlich als auch kulturell sehr interessant finde:
    
    1. Hontou ni arigatou gozaimasu - "Hontou" ist "Wahrheit", also ist es quasi ein "wahrheitsgemäßer Dank"
    2. Makoto ni arigatou gozaimasu - "Makoto" ist "Aufrichtigkeit/Ehrlichkeit". Es ist also sozusagen "aufrichtiger Dank", was ich irgendwie als intensiver empfinde.
    
    Interessant ist dabei, dass "Makoto" als eine der sieben Tugenden schon im Bushidô (dem Verhaltenskodex der Samurai) genannt wird (daher kannte ich es bereits) und auch heute noch einen sehr hohen Stellenwert in Japan hat. (Anders als z. B. in China ist in Japan die Ehrlichkeit wichtiger als die Höflichkeit.)
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  • Yamako
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  • seit Jun. 2016
  • 12. Sep 2017 18:46
  • Hab ich euch mit meiner Fachsimpelei jetzt vergrault? :D
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  • Yamako
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  • 13. Sep 2017 08:08
  • *schimpft mal ne Runde vor sich hin* Morgen....
    
    Weiß jetzt, was mit meiner Waage los war. Muss irgendwann dagegen gestoßen sein und eine der Batterien war halb raus gerutscht. Deshalb hat die so rum gesponnen, als wenn die Batterien fast leer wären, weil die eine kaum noch Kontakt hatte. Ist jetzt wieder behoben und das Gewicht steht wieder ganz schnell fest.
    
    Und was macht meine Waage, das blöde Miststück, zum Dank? Haut mir mal eben 1,5 Kilo oben drauf! Sauerei... Da vergeht einem ja echt alles. Wenn ich jetzt noch die geringste Chance haben will, meine Deadline einzuhalten, darf nichts mehr schief gehen. Aber ich persönlich glaube schon nicht mehr daran, dass ich das schaffe. Naja hoffen, tue ich trotzdem.
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  • Nura
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  • 13. Sep 2017 10:19
  • Guten Morgen miteinander
    Yamako: Ich finde es interessant, du darfst uns gerne noch mehr vollquatschen :) Heute gerade in meinem abonnierten Newsletter gelesen:
    https://www.ronorp.net/zuerich/rons-tipps/guides.1351/reisen-zuerich.1060/japans-stadt-der-hoellenbaeder-japan-geheimtipps-26.931002?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=winterthur
    Ich stolpere übrigens immer wieder übers Thema Japan. Ein guter Freund von uns ist auch ziemlich angefressen und dann durften wir mal an eine Teezeremonie mitgehen. Im Nachhinein vielleicht: Ich hätte mich damals noch mehr mit dem Thema auseinandersetzen müssen. Aber was soll ich sagen, ich war noch jung und unerfahren :) Dann habe ich mal in einer Projektwoche mit den Kids das Thema Japan durchgenommen. Schon da habe ich gemerkt, 1 Woche wird knapp. Zur Krönung haben wir dann am Schluss im Schulzimmer Sushis zubereitet, das hat allen viel Spass gemacht.
    
    Gut, dass deine Waage wieder willig ist, auch wenn in die falsche Richtung. Aber ich kenne das nur zu gut. Wenn die Tante Rosa zu besuch kommt, dann schmeisst mir die Waage jeweils auch 1.5kg rauf und das Gemeine ist, wenn die Tage vorbei sind, immer irendetwas bleibt immer hängen. Also das ganze Erarbeitete wieder mühsam abspecken.
    
    Deshalb habe ich mir jetzt vorgenommen jeden Morgen meine 6.6 km im Wald zu gehen (ausser an meinen 2 Arbeitstagen nicht), mal schauen, ob mich das effizienter ans Ziel kommen lässt. Heute war ich auch wieder, aber mir tut schon wieder alles weh und he, ich bin noch nicht 70ig! Ach oh je!
    
    Welche Deadline hast du dir gesetzt, Yamako? Ich habe mir nur ein Ziel gesetzt und das wäre die 70! Das muss doch zu schaffen sein!
    
    Vor dem Wochenende habe ich etwas Bammel, da fahren wir (der ganze Familienclan) ins Ferienhaus meines Vaters. Das heisst ich koche dann nicht selbst und den Rest kennt ihr ja. Das Wetter wird auch nicht prickelnd, das heisst gross wandern gehen ist wahrscheinlich auch nicht. Mal schauen, ich berichte euch dann.
    
    So, heute Nachmittag leider noch Sitzung an meinem freien Nachmittag, müsste da noch ein paar Ideen sammeln. Wir möchten einen Projekttag zum Thema "Rund ums Rad" machen, Alter von ca. 4-12. Äh ja, mal schauen wie produktiv wir sind.
    
    Drücke euch alle, haltet durch, Barbara
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  • Yamako
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  • seit Jun. 2016
  • 13. Sep 2017 10:42
  • @Cosa - zum Rezept empfehle ich Hähnchenfleisch und Gemüse, dann Kokosmilch und kräftig Currypulver (am besten verschiedene Currymischungen damit man "sein" eigenes Curry findet). Von Curry-Pasten rate ich persönlich ab, zumindest wenn man eine Sauce bekommen möchte. Naja und das ganze natürlich dann mit Reis. Mit diesen Mie-Nudeln kann ich nichts anfangen.
    
    @Nura - provozier mich nicht, sonst halte ich hier demnächst dauernd Monologe über Japan :D Aber wenn was interessantes passiert, halte ich euch gerne auf dem Laufenden (so wie gleich weiter unten). Und natürlich darf man mich jederzeit gern mit Fragen löchern ;-) Danke für den Link, allerdings trifft das jetzt nicht unbedingt mein Interesse (falsche Gegend, halb-interessante Thematik). Teezeremonien sind ein sehr heikles Thema. Tatsächlich sind öffentliche Teezeremonien meist totaler Mist, weil die Leute nur die Technik auswendig lernen. Aber auch, wenn Technik wichtig ist, kommt es bei der Teezeremonie in erster Linie auf die innere Haltung an. Denn ursprünglich ist eine Teezeremonie etwas, was man für sich selbst tut, später dann ein sehr persönliches Geschenk an den Gast/die Gäste und es geht nicht um die Demonstration von Können. Falls gewünscht, kann ich darauf noch mal genauer eingehen. Projektwoche Japan ist echt übel, da muss man sich schon ganz spezifisch ein Thema aussuchen. Und selbst dann kann eine Woche sehr knapp sein, wenn man niemanden hat, der einen mit komprimiertem Wissen versorgt. Dass ihr euch am Ende für Sushi entschieden habt, hat mich gerade spontan zum Lachen gebracht. Das ist ungefähr so, als würde man die Brotsuppe als das Ultimo der deutschen Küche verkaufen :D Kaum einer weiß, dass Sushi ursprünglich ein Arme-Leute-Essen war, dass z. B. die Samurai oder Höflinge auf keinen Fall angerührt hätten... Nur heute ist es natürlich schon sehr typisch. Da ist eben auch wieder die Frage, ob man den Fokus auf das alte oder neue Japan liegt.
    
    Nun ein Update:
    Ich habe mich heute wie Bolle gefreut, weil mein Paket aus Japan ankam! Dabei war Liefertermin 14.09.-05.10. angegeben. Ich packe es also voller Vorfreude aus, wundere mich schon leicht über die Größe des Kartons und stelle dann tatsächlich fest: Die Lieferung wurde zweigeteilt. Mein Kamidana ( https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41cSptmjI1L._SY450_.jpg ) ist da, die künstlichen Sakaki-Zweige auch, aber leider fehlen noch die Opfergefäße :-( Das heißt, ich habe den Schrein jetzt hier, kann ihn aber noch nicht einrichten. Das ist doch Mist! Aber das gute ist schon mal: Schrein ist echt schön - exakt wie auf dem Foto! Einmal dran geschnuppert und was rieche ich? Frisches Holz! Keine Chemie, wie es bei China-Paketen gern der Fall ist. *schwärm* Der sieht so schööööön aus !!! Ich kann es gar nicht erwarten, dass der Rest ankommt....
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  • MilaMila
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  • seit Jul. 2017
  • 13. Sep 2017 19:17
  • Scheeiiiiisstagggggg ......
    
    :-(((((
    
    ...allen einen schönen Abend
    
    Mila☆
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  • Yamako
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  • seit Jun. 2016
  • 13. Sep 2017 19:55
  • @Mila - was hast du?
    
    @Cosa - hoffe du kommst gut durch den Stress. Aber muss sowas denn echt sein? Kann man das nicht vermeiden? Gesund ist das auf Dauer jedenfalls nicht.
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  • MilaMila
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  • seit Jul. 2017
  • 13. Sep 2017 19:58
  • Cosa...
    
    Mich nervt mein Job..Gewicht stagniert..bleib in den Punkten..ess mehr als die Sonderpunkte. .fast nur Gemüse. .kaum Brot..sündige nicht . ...nix geht runter. Das Wetter ist beschissen. .mir ist kalt..mimimimimi
    ;-)
    .... das ist los. .. .so jetzt genug mimimimi und Gejammer. ...
    
    Danke der Nachfrage...♡♡♡♡...tut gut :-)
    
    Lg
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  • MilaMila
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  • seit Jul. 2017
  • 13. Sep 2017 20:02
  • Yamako....
    Mir geht grad alles auf den Wecker.
    Ich streng mich so an...kaum Kohlehydrate. kaum Fett..pfundweise Gemüse und Salat..frisches Obst in angemessenen Mengen . .null Naschkram ..
    Und ...nix passiert :-(((
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  • MilaMila
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  • seit Jul. 2017
  • 13. Sep 2017 20:07
  • Dankeschön yamako und cosa ♡☆♡
    Ihr tut mir gut :-)
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  • Yamako
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  • seit Jun. 2016
  • 13. Sep 2017 20:50
  • Wenn du magst, kannst du mir ja per PN mal ein bisschen was über dein Essens-Verhalten erzählen. Dann finde ich ja vielleicht einen "Fehler". Aber trotzdem - es geht ja insgesamt bergab, wenn auch langsam. Ist ärgerlich, das verstehe ich, aber manchmal kann man das nicht ändern.
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  • Frustfresser
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  • seit Aug. 2017
  • 13. Sep 2017 21:40
  • Guten Abend zusammen,
    
    @Mila: Kopf hoch! Gemeinsam schaffen wir das!
    
    Ja ich lebe noch......meine Migräne hält sich einigermaßen in Grenzen.
    Aber auch diese Woche ist nicht meine (das nervt mich schon etwas), ich schreibe wenn überhaupt mal nur das Frühstück auf.
    Gut, zugegeben macht mir auch das doofe Wetter zu schaffen, dann ist diese Woche auch noch recht aufregend.
    Meine Große geht seit Montag auf's Gymnasium, muss mit Bus fahren, kommt später nach Hause usw......habe schon gesagt das es eine Umstellung für uns alle sein wird.
    Ab nächste Woche gehe ich mit einer Freundin einmal in der Woche schwimmen um Bahnen zu ziehen! Darauf freue ich mich sehr!
    Habe mir jetzt gesagt, ich werde ab Montag wieder alles regelmäßig Essen, trinken und vor allem aufschreiben und in den Punkten zu bleiben!
    Aufgeben gibt es nicht!!!!
    
    Einen schönen Abend euch!
    
    LG Frustfresser
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  • Yamako
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  • seit Jun. 2016
  • 13. Sep 2017 22:06
  • Frusti - du schaffst das, ich habe ja auch wieder durchstarten können ;-)
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  • MilaMila
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  • seit Jul. 2017
  • 13. Sep 2017 22:38
  • Hhmmm...hab wenig getrunken. .ist wahrscheinlich der Grund ...
    Ab morgen schwemm ich wieder 3 Liter runter. ..
    Mir geht's halt zu langsam.... ..rangefressen geht schneller....:p
    Mennooooo... mimimimi...
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  • Frustfresser
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  • seit Aug. 2017
  • 13. Sep 2017 22:48
  • Mila........mir geht es genau so :-)
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  • MilaMila
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  • seit Jul. 2017
  • 13. Sep 2017 22:54
  • Hhmmm Maria. ...
    
    Ganz schon blöd....mimimimi. ... :-)
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  • Frustfresser
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  • seit Aug. 2017
  • 13. Sep 2017 22:58
  • Ich hoffe echt das ich es nächste Woche schaffe, wenn alles wieder ruhiger und geregelt ist.
    
    Werde jetzt ins Bett gehen. Gute Nacht!
    
    Aber Mila wir gehen das an und treten und in den Hintern.......wir müssen uns auch mit kleinen Steinchen zufrieden geben und Geduld haben!
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  • Yamako
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  • seit Jun. 2016
  • 14. Sep 2017 08:20
  • Von mir auch allen einen guten Morgen. Wie ist die Stimmung heute? Besser? Nachtrag für Mila: Du hast in weniger Zeit mehr geschafft als ich - so viel dazu, dass es langsam geht ;-) Ich habe mal geguckt und wenn deine Kurve stimmt, hast du 10 kg in knapp über einem Monat abgenommen. Das ist sogar sehr viel! Mein bestes Ergebnis war mal 12 kg in knapp 4 Monaten und da habe ich schon hier bei MM riesen Komplimente bekommen. Wie Cosa schon gesagt hat, zu schnell abnehmen ist nicht gut, dann schlägt das Jojo schneller zu. Und nur um sicher zu gehen: Du isst deine Punkte schon auf, oder?
    
    Nachtrag meinerseits: Nachdem meine Waage mich nach ihrer Spinnerei so erschreckt hat mit dem Gewicht sind von gestern zu heute schon mal wieder 600g runter. Zum Glück geht das nach einer Zunahme immer erst mal wieder zügig runter.
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  • dakini
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  • seit Sep. 2017
  • 14. Sep 2017 09:40
  • Guten Morgen und Euch allen einen freudvollen Tag! :)
    
    Auf dem Weg zum Büro stelle ich heute morgen fest:
    Meine Füße haben abgenommen!! ;) Jedenfalls sahen sie ganz fremd, schmal und schlank aus in den Ballerinachen. ;) chrchr....
    
    Dann im zweiten Moment der Schock: Was, wenn ich die geplanten 25 kg nur an Stellen abnehmen werde, an denen ich es nicht erwarte? :D
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  • MilaMila
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  • 837 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 14. Sep 2017 09:50
  • Guten Morgen
    
    Ja klar..meistens esse ich alle Punkte auf. ..seit dem letzten Wiegetag geht absolut nix runter. ..STILLSTAND...
    Die Gewichtskurve stimmt. ....
    Ich esse viel Gemüse. .kaum Brot...im Moment stinkt es mir gewaltig, dass kein Gramm schwindet...übrigens sind es noch keine 10kg erst 9,1 kg...grins
    Am liebsten würde ich mir ein geiles Bauernbrot mit Salami oder Leberwurst reinpfeifen...dann wüsste ich woher der Stillstand kommt!
    Mach ich aber nicht..grins...hab heut frei und geh jetzt *Frustbummeln*....mal sehen was ich später in der Tasche habe ;-))))
    Gehabt euch wohl.....☆☆☆
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  • Yamako
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  • 729 Beiträge
  • seit Jun. 2016
  • 14. Sep 2017 10:31
  • @Mila, bitteschön, dann sind es erst 9,1 kg. Auch recht. Dennoch ist es viel für die kurze Zeit. Daher ärgere dich bitte nicht. Es ist gesünder, wenn es langsam geht, auch, wenn es manchmal frustriert. Zwei Wochen Stillstand oder sogar 4 Wochen können passieren. Manchmal liegt es am Stress, manchmal daran, dass man zu wenig trinkt, manchmal spinnt der Körper aber auch einfach mal rum. Wir sind keine Maschinen und entspannt bleiben ist das wichtigste, auch wenn ich weiß, wie schwer das oft ist.
    
    @Dakini Schlanke Füßchen sind doch schon mal was schönes :-) Ich denke aber nicht, dass du nur an "falschen" oder "unerwarteten" Stellen abnimmst. Meiner Erfahrung nach nimmt man meist auch da am ehesten ab, wo man am schnellsten zunimmt. Ist zumindest bei mir so. Bei den meisten sieht man es als erstes im Gesicht. Und bei der Menge, die du (genau wie ich) insgesamt abnehmen willst, kann es sich ja nicht nur auf bestimmte Stellen konzentrieren, da wird schon überall was runter gehen ;-)
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  • MilaMila
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  • 837 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 14. Sep 2017 13:51
  • Danke Yamako......das beruhigt mich. ..,denn als ich vor zig Jahren bei WW war , hatte ich nie nen Stillstand !
    
    Okay..ich war 25. ...stressfrei,tiefenentspannt....grins ...
    
    Frustshoppen hielt sich sehr in Grenzen..hab nur eine schlichte Strickjacke gekauft....
    Das Bauernbot nicht gegessen :-)))......stattdessen einen frischen Bachsaibling gekauft....den ich mir jetzt zubereite
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  • Yamako
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  • seit Jun. 2016
  • 14. Sep 2017 15:04
  • Frustshopppen - lol
    Muss über den Begriff immer wieder lachen. Für viele hilft Shoppen gegen Frust. Für mich IST Shoppen Frust :D Ich mag nicht shoppen. Wenn ich überhaupt mal was finde, was mir gefällt, dann ist es entweder auf Frauen zugeschnitten, die ja keine Kurven haben (also Typ Litfaßsäule), oder es ist zu teuer. Und da, wo ich immer Sachen finde, die mir gefallen, fallen die Größen ziemlich klein aus und es ist immer ziemlich teuer. Außerdem sind die Sachen dort auch oft nicht so ganz alltagstauglich. (Intolerante Gesellschaft *grml*)
    
    Aber Mila, ich hoffe, es geht dir jetzt (dank der Rückmeldungen im Forum, des Shoppens oder des Essens) jedenfalls insgesamt etwas besser.
    
    Ich habe gerade eine tolle Seite gefunden, wo man sich sogenannte "Ambient Sounds", also Hintergrundakustik, erstellen kann. Man kann bis zu 8 Sounds aus einer großen Datenbank laden, die Richtung einstellen, von wo der Klang kommt (R/L), die Lautstärke und ob er in Dauerschleife läuft oder z. B. nur jede Minute einmal, oder alle 10 Minuten oder so. Habe da gerade etwas ganz tolles erstellt und werde wohl noch ein paar weitere Sounds zusammen mixen. Ist super, wenn man passende Hintergrundgeräusche hat, wenn man etwas für das Rollenspiel schreiben will ♥
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  • Yamako
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  • seit Jun. 2016
  • 14. Sep 2017 19:38
  • @Cosa, ja mir wird immer wieder gesagt, dass Shoppen Spaß macht. Naja mir eben nicht. Ich bin da wohl ein Sonderfall. Aber so ist das eben.
    
    Bezüglich deiner anderen Frage: Es ist keine Musik. Nur Hintergrundgeräusche. Ich kann Euch ja mal die drei bisher erstellten Dinge hier rein stellen. Es ist nur was für den Hintergrund, um sich realistischer vorstellen zu können, wo man ist, wie die Stimmung da ist, etc. Also einfach die Phantasie durch akustische Reize zusätzlich beflügeln. Nicht wundern, manche Sounds tauchen nur 1x alle 10 Minuten auf. Wenn ihr also alles hören wollt, müsst ihr mindestens 10 Minuten Geduld mit bringen ;-)
    
    1. Die Atmosphäre einer draußen statt findenden Veranstaltung (z. B. ein Kirschblütenfest o. ä.)
    https://environment-other.ambient-mixer.com/japanese-festival
    
    2. Die Atmosphäre eines ruhigen japanischen Gartens im Sommer - mit Wasserspielen, einem gelegentlichen Windspiel und wenn man etwas Geduld hat, hört man sogar Kraniche und Pfauen.
    https://environment-other.ambient-mixer.com/japanese-garden---big
    
    3. Die Atmosphäre, wenn man hinter dünnen Shoji-Wänden in einem traditionellen japanischen Haus nahe der kleinen Feuerstelle stitz, bei einem guten Tee etwas liest, während draußen der Regen prasselt.
    https://at-home-other.ambient-mixer.com/japanese-home-during-rain
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  • Nura
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  • seit Apr. 2013
  • 14. Sep 2017 21:40
  • Guten Abend allerseits
    
    Hier ist ja wieder ganz schön was los, komme gar nicht mit mit lesen.
    
    Yamako: den Link deiner Musik habe ich mir gerade gespeichert, kann ich für viele Dinge im Unterricht wieder brauchen. Mache zwar die Musik meistens selber, merke aber dass es für meine neuen kleinen Kinder noch etwas Unbekanntes und manchmal doch etwas zu abstrakt ist. Da helfen eventuell diese klaren Themen und Geräusche.
    
    Dakini: Auch ich musste schmunzeln ;-) Ich denke mal nicht, dass meine Problemzone bei den Füssen liegt. Oder vielleicht müsste ich die auch mal ab und zu messen? Aber ich schon fies, ich habe auch das Gefühl, dass ich überall abnehmen, wo ich das gar nicht will (Oberweit, Ohrläppchen, ...). Na ja, seien wir dankbar für jedes Gramm weniger :))
    
    Heute musste ich aus Höflichkeit sündigen, wir haben bei uns in der Schule ein Geburtstagsritual eingeführt, d.h. jeder kriegt von jemandem einen Znüni spendiert (inkl. Team). Für mich gab's heute nachträglich Schokokuchen. Aber ich war tapfer und habe das eine Stück genüsslich gegessen. In einer Woche bin ich dann dran mit backen.
    
    Mila: Auch ich kann dir ein Liedchen vom Stillstand trällern! Das war der Grund, weshalb ich vor ein paar Monaten hier nicht mehr mitgeschrieben habe. Ich habe mir und dem Programm eine Pause gegönnt. Hatte zwar zur Folge, dass wieder 4 Kilos drauf kamen, aber eben. Dafür bin ich jetzt wieder gut dabei. Was ich mal gelesen habe, ev. noch ein Tipp: Gib dem Körper viel Abwechslung, damit er "arbeiten" muss. D.h. wenn er immer "nur" Gemüse und Salat kriegt, dann gewöhnt er sich da dran und hat nicht mehr so viel zu tun. Das heisst, ev. wäre so ein 2-Tagesrhythmus auszuprobieren? 1 Tag Salat und Gemüse und solches Zeugs und am anderen baust du dir noch etwas Kohlenhydrate rein. Muss ja nicht gerade massig weisses Brot und Nudeln sein, es gibt ja auch noch gute Kohlenhydrate. Ich mache z.B. gute Erfahrungen mit einem Porridge zum Frühstück. Darin noch Rosinen und einen Apfel. Das reicht mir dann bis ca. 12 Uhr und ist erst noch gesund.
    
    So ihr Lieben, muss ab ins Körbchen, ...
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  • Yamako
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  • seit Jun. 2016
  • 15. Sep 2017 08:16
  • Guten Morgen!