suche abnehm partner u30

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  • kathy30
  • -9 kg
    
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  • seit Nov. 2015
  • 06. Dez 2015 10:19
  • Guten morgen allerseits. Naja Mel, ist ja auch fiese weihnachtszeit:) Hauptsache es schmeckt, hihihi. Hier war kein Nikolaus. Aber ist auch nicht so schlimm :) dafür hat meine lűtte das Kostüm an :)
    Meine Waage zeigte heute morgen leider 100 g mehr . Nicht wirklich motivierend. Aber 3 cm weniger am maßband :) wird sich also schon was getan haben , schätze ich mal :)
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  • Melucinda
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  • 06. Dez 2015 09:46
  • Guten Morgen ihr lieben
    Das hat ja gut geklappt mit dem keinen Mist mehr essen :D
    Gestern Abend waren wir in Oberhausen noch ein bisschen auf dem Weihnachtsmarkt. Da gab es dann 2 apfelpünsche ohne Alkohol und später haben wir uns noch so einen schneeball mitgenommen. Hat sich aber nicht gelohnt. Wae nicht so lecker wie es aussieht.
    Heute war bei mir der Nikolaus. Jetzt gibt es 4 kleine After eight nikoläuse und leckeren tee. Und wie läuft bei euch der Nikolaus tag bis jetzt so?
    Lg
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  • kathy30
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  • seit Nov. 2015
  • 05. Dez 2015 17:10
  • Huhu ihr lieben.
    @mel: erstmal abwarten. Aber Spaziergang ist immernoch gut für die Psyche. Das stimmt :)
    Süßer Baum Miriam91 :) wir haben erstmal nur n teil genutzt. Dafür hab ich die gesamte Wäsche weggewaschen und mich ins einkaufsgetümmel gestürzt. Gleich püppi Baden. Mittagsschlaf war nur 30 min. Grummel . Und dann Abendbrot und danach Flasche und ab ins Bett. Wer weiß, was sie hat im Moment :(
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  • miriam91
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  • seit Sep. 2014
  • 05. Dez 2015 15:50
  • Der Baum......
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  • miriam91
  • -6 kg
    
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  • seit Sep. 2014
  • 05. Dez 2015 15:50
  • @Steffi Herzlich Willkommen :)
    
    @Marie: Spaziergaenge tun wirklich für die Psyche gut.
    
    @Me: Bin mit Putzerei fertig, Wohnung strahlt wieder :D . Habe auch unseren Baum aufgestellt. Werden nachher mit Maenne Zimmer für den Kleinen schauen gehen, dann zu meinen Schwiegerletern essen und den Kleinen abholen. Hoffe, dass Ihr einen schönen Tag hattet...
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  • MarieMaus
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  • seit Sep. 2013
  • 05. Dez 2015 13:12
  • Mahlzeit,
    
    @Mel: Hut ab, ich weiß nicht, ob ich mich dazu noch hätte aufraffen können...
    
    @Steffi: Herzlich Willkommen bei uns :-D
    
    @Miriam: Oh je... mit Kind shredden... Das hört sich fast nach doppelter Anstrengung an :-P
    
    @All: Gestern hatte mein Physiotherapeut sich meine Hand angeschaut. Ich sollte dann die Augen schließen. Mein Therapeut kniff mir dann in die Fingerkuppen und ich sollte dann sagen, was ich spüre. Ich habe mir nichts dabei gedacht und habe dann geantwortet, dass eine Kuppen drückt. Ich sah ja nicht, was er da macht. Dann aber habe ich gedacht, warum er bei meinem Ringfinger dann plötzlich mit seinen Fingernagel reinkniff... Ich konnte ja nicht ahnen, dass er das beim Mittel- und Zeigefinger ebenfalls tat und ich das nur nicht spürte :-(
    Seine Tedenz geht tatsächlich auch eher in Richtung KTS... Alternative wäre eine Muskelblockade im HWS-Bereich, die auf einen Nerz drückt...
    
    Und dann hat mich heute die Verzweiflung gepackt... Ich musste heute das Hundefutter abholen, was ich bestellt habe. Da mein Auto aber kaputt ist und ich sowie so nicht fahren darf/ soll. Bin ich dort mit dem Bus hin. Ich hätte einmal umsteigen müssen und etwa 45min. auf den nächsten Bus warten müssen. Das komische Kribbeln in meinen Fingern ist heute aber so stark, dass ich kurzerhand einige Haltestellen früher ausgestiegen bin und dann eben zu Fuß zum Schlachter gelatscht bin. 45min war ich unterwegs, ca. 4km bei eisigem Wind. Aber es tat gut, aufgrund der Kälte habe ich das Kribbeln bald nicht mehr wahrgenommen und gleichzeitig habe ich einen tollen Spaziergang gemacht.
    Nur zurück zum Ausgangspunkt der Wanderung bin ich dann doch lieber mit dem Bus gefahren. 6kg Gewicht und nur die linke Hand zum Tragen ist mir dann doch zu doof...
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  • kathy30
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  • seit Nov. 2015
  • 05. Dez 2015 12:13
  • Hallo stefie. Willkommen bei uns in der plauderecke:) ich wünsche dir ganz viel Durchhaltevermögen. Wir versuchen uns hier gegenseitig zu motivieren. Das klappt ganz gut so :)
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  • Perusteffi
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  • 05. Dez 2015 10:34
  • Hey ihr,
    ich bin gerade 30 geworden und würde gerne bei euch ein wenig mitplaudern ;-)
    Ich bin 1,68 cm und groß und wiege 70 kg und würde gerne wieder 65 kg wiegen. Der erste Woche verlief hier echt vielversprechend. Bin gespannt wie es weiter geht. Habe nicht so ein gutes Durchhaltevermögen.
    LG Stefanie
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  • kathy30
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  • seit Nov. 2015
  • 05. Dez 2015 09:00
  • Ja wem sagst du das::( wenn die lűtte mehr als 4 std wach ist und ich sag er soll sie hinlegen, kommt meist, wieso? Die ist noch nicht müde :/ naja. Muss ich also selber ran. Wenn ich daheim bin. Ansonsten muss er halt selbst fühlen ich glaube , ich lass ihn mal den ganzen Tag mit lina allein. Danb weiß er hoffentlich, wat dat heißt, 24 std Mama zu sein. *g*
    ne bisher fühle ich mich gut und bin motiviert. Ich hoffe es hält nocu Länge an :)
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  • miriam91
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  • 04. Dez 2015 22:20
  • @kathy. Gut das die Kleine trotz Mittagschlaf früh geschlafen hat, waere für mich ein Traum :) . Ach die Papis, warum können die sich nicht bei den Kindern durchsetzten *hmm*. Bei uns ist es dasselbe, bei Papa flippt er richtig aus. Ich bin gespannt wie es in Zukunft sein wird :S .
    Ja man sieht meist die Abnahme nach ein paar Kilo weniger, wenn nicht arg Übergewichtig. Du wirst es selber fühlen, wenn du es übertreiben würdest. Aber wie ich sehe geht es dir meistens gut und ich glaube nicht das du es übetreibst. Wir Magern uns nicht wie die Topmodels aus ;) .
    Ich wünsche dir viel Spass morgen und lass dir es schmecken :).
    
    
    Der Kleine ist bei den Grosseltern. Wir haben uns 'Blendende Weihnachten' angeschaut und dabei gefuttert :) . Habe heute meinen Schlemmerabend gemacht. Hatte noch 17 FP und 4 SP übrig :D . Bin trotzdem 7 Punkte über gegangen. Ab morgen wird wieder aufgepasst, diese Woche war ich Punktemaessig gut. Schlemmertag auch ausverbraucht. Bis naechstes Wochenede wird wieder durchgehalten.
    
    Wünsche euch Allen Gute Nacht und schönes Wochenende.
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  • kathy30
  • -9 kg
    
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  • seit Nov. 2015
  • 04. Dez 2015 21:48
  • Hallo Mädels. Puhhhh endlich Feierabend für heute. Man man. War etwas Stressig heute. Um 7.30 aufgestanden, frühstücken mit püppi, dann ab zum kangatraining, danach noch essen kochen für Mausi. Männe sollte dann füttern und sie zu Bett bringen. Aber nix da mit mittagsschlaf. Als ich vom einkaufen wieder da war, musste ich ja noch die Torte vorbereiten. Vanillepudding Torte mit Obst. Saulecker. Kind quengrlig, weil müde (selber schuld) dann also ab in kiwa , Peng, schläft. Dann zur babyparty bis 19.30. Seit 21.00 baby im bett und ich genieß hier auf der Couch die ruhe. Werde wohl gleich ins Bett :( aber ich hab heute ein Kompliment bekomm, dass man sieht, dass ich abgenommen hab :)
    Morgen steht hausputz mit Männe an. Und danach ruhe. Vllt nocu bauchübungen. Mal sehn. Männe sagt ich übertreibe. Hmm. Tü ich das wirklich?
    Mariemaus: ja die Wärme von mir beruhigt sie sehr. Wenn gar nix mehr geht, danb ist die trage das beste für sie. Aber bisher sind die Nächte relativ ruhig. Aber die ist tagsüber sp aufgedreht. Puh. Weiß gar nicht wohin mit ihr. So viel Energie. Kein Wunder, daaa sie nachts seit paar tagen wach wird und 200 ml Milch wegtrinkt.
    Mel: ich denke auch. Erstmal auf sein Körper zu hören. Bringt ja sonst nix :/ viel Erfolg dass du nix süßes zu dir nehmen möchtest. Ich eilte auch erst nen junktag machen, wenn die 7 weg ist. Ich gönne mir zwar mal wat süßes. Aber so richtig junktag hatte ich noch nicht. Drück dir die Daumen:)
    Miriam91:schön, daaa du das shredden durchziehsf, aber auch Pause machst. Ich denke das ist auch wichtig:)
    Ja ohne Kind istv es doch ruhiger und stressfreier zu putzen. Haha ja. Lina zieht sich aucz ständig an mir hoch oder sonst wo. Ist dann etwas schwierig der sport daheim, s er machbar :)
    Sooo man hab ich viel geschrieben. Wünsche euch allen noch einen schönen abend :)
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  • miriam91
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  • 04. Dez 2015 14:34
  • @Melucinda: *daumenhoch*
    
    Habe eben meine Shred Übungen mit Kind überstanden. Es war schwieriger mit dem Kleinen Sport zu machen. Haengte sich immer an meinen Beinen, musste ihn jedesmal schimpfen. Jetzt 2 Tage Pause und die Muskeln können sich auch in Ruhe schön wachsen :) . Vielleicht gehe ich schon früher zu meinen Schweigereltern. Zu Hause ist es langweilliger. Habe nichts zu tun. Essen werden wir dort und putzen werde ich morgen. Mal schauen. Muss noch auf meine Nachbarin warten, sie hat unseren Kinderwagen, weil ihres im Dorf geblieben ist.
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  • Melucinda
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  • seit Dez. 2012
  • 04. Dez 2015 13:00
  • Hihi. Ich sitze letztendlich doch hier im fit mit absolviertem Training :D
    Mir ist eingefallen dass die am Wochenende so spät aufmachen und mein Mann und ich wollten morgen mittag mal nach Oberhausen ins centroffahren. Das wäre alles bisscheneng ggeworden. Mir geht's nach einer klitzekleinen Sauna auch schon viel besser
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  • miriam91
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  • seit Sep. 2014
  • 04. Dez 2015 12:09
  • Halli Halöchen :),
    
    @Melucinda: höre auf dein Körpergefühl und gib ihr die Ruhe. Das machst du gut. Ich drücke dir fest die Daumen, dass du ohne Süsses durchkommst. Wenn du es wirklich schaffst, wirst du auch danach nicht mehr viel Zucker essen können. ;)
    
    @Marie: Wünsche dir alles Gute und das es bald ein gutes Ende hat.
    
    @Me: Wir haben eben mit der Kleinen gefrühstückt. Der Kleine ist in der Nacht ein paar mal aufgestanden und deshalb bis heute Mittag geschlafen. Heute wird es für ihn kein Mittagschlaf geben, aber werde nachher trotzdem versuchen mit ihm mein 3. Shred Tag zu machen. 2 Tage werde ich Pause einlegen und am Montag wieder mit Shredden weitermachen. Wir werden heute den Kleinen wieder bei seinen Grosseltern da lassen, er wird dann auch dort übernachten. Werden morgen mit Maenne für den Kleinen Kinderzimmer schauen gehen. Er bekommt es zum Geburtstag, der bald an steht. Ich werde mein Wohnung putzen auf morgen verlegen, kann dann besser ohne den Kleinen sauber machen. Mal schauen was der Tag heute noch so bringen wird ;)
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  • MarieMaus
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  • seit Sep. 2013
  • 04. Dez 2015 11:53
  • Mahlzeit ihr Lieben,
    
    @Melu: Nicht, dass du noch was ausbrütest :-/ Aber gut, dass du da auf deinen Körper hörst und lieber das Training auf morgn verschiebst.
    Viel Erfolg dabei, keine Süßis mehr zu essen. Ich glaube, ich könnte es nicht... Dafür gibt es bei uns an der Arbeit zu viele Sachen!
    
    @Kathy: Ich wünsche deiner Tochter gute Besserung! Ich lege Familie und Freunde immer gerne die Hand auf, wenn sie irgendwelche Beschwerden haben.
    
    @Miri: Wie läuft es mit dem Shredden?
    
    @All: Vorhin habe ich noch einen netten Anruf von meinem Chef erhalten :-) Er hat sich mal ein bisschen schlau gemacht und mir geraten, eine weitere Meinung zu meinen Beschwerden einzuholen. Außerdem soll neurophysiologisch getestet werden, ob die Reizleitung in den Handgelenken gleich ist oder es rechts Abweichungen gibt. Ich musste innerlich ein wenig schmunzeln. Denn bereits gestern Abend habe ich alle Termine für 2. Meinung und erweiterte Diagnostik zusammen gehabt. Ist zwar doof, dass alle Termine entweder in die Schul- oder Arbeitszeit fällt, aber mein Chef sagt, dass das ok ist, weil es hier ja schließlich um meine berufliche Zukunft geht!
    Heute geht es dann zu meinem Physiotherapeuten, der soll schauen, ob ich eine Blockade im HWS-Bereich habe, die evtl auf den Spinalnerv drückt....
    
    Wünsche allen einen schönen Freitag ♥
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  • Melucinda
  • -10 kg
    
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  • seit Dez. 2012
  • 04. Dez 2015 09:45
  • Guten Morgen ihr lieben!
    Ich bin irgendwie immer noch nicht ganz fit. Überlege deshalb mein Training auf morgen zu legen...
    
    Ich habe in den letzten Tagen die Beobachtung gemacht dass ich wenn ich ein mal anfange mist zu essen ganzvviel davon esse. Deswegen habe ich beschlossen bis Weihnachten jetzt ganz auf Süßigkeiten und co zu verzichten. ..
    Liebe Grüße
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  • miriam91
  • -6 kg
    
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  • seit Sep. 2014
  • 03. Dez 2015 22:26
  • Ja, manchmal gibt es solche Tage, wo man nur faul ist und nichts machen will. Der Körper wollte sich ausruhen und das hast du ihm gegeben, sol sollte es sein.
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  • Melucinda
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  • seit Dez. 2012
  • 03. Dez 2015 22:08
  • Hallo ihr lieben
    Liebe marie ich wünsche dir viel kraft für das kommende und dass alles glatt läuft!
    Irgendwie ist heute ein komischer tag. Ich war gestern morgen schon so richtig alle und bin auf Arbeit immer mal wieder so halb eingenickt
    Gut heute hatte ich dann frei. Hab gestern Abend noch meinen Mann angebettelt daaa er mich weckt damit wir bevor er zur Arbeit fährt noch ein Kaffee zusammen trinken. Ich kam einfach nicht hoch!
    Irgendwann um 10 bin ich aufgewacht. Dann hab ich bis 13h nur rumgelungert und Videos und ferngeguckt. Dann hab ich daa einzige prodduktive heute gemacht und geputzt. Dann bin ich ne halbe Stunde raus und durch die Läden in unserem ort geschlichen. Danach habe ich 3 mal versucht an der fh zu bewerben. Ich wurde jeses mal raus geschmissen :/
    Dann gekocht, gegessen, vorgekocht und jetzt im Bett.
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  • miriam91
  • -6 kg
    
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  • seit Sep. 2014
  • 03. Dez 2015 20:58
  • Wünsche dir viel Spass morgen, geniesse es.
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  • kathy30
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  • seit Nov. 2015
  • 03. Dez 2015 20:47
  • Ja ich denke auch. Sie schläft seit 19.00 recht ruhig. Hab sie mir jetzt in unser bett geholt. Da bin ich dann gleich vor Ort und kann sie beruhigen. Furchtbar wenn die kleinen schmerzen haben und nicht sagen können wo.
    Naja wird schon:)
    Euch noch einen schönen abend. Ich lieg schon eingekuschelt im bett :)
    Morgen im 7.30 aufstehen .. werden um 8.40 zim kangatraining abgeholt :) und nachmittags ist babyparty bei meiner Freundin:)
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  • miriam91
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  • seit Sep. 2014
  • 03. Dez 2015 20:05
  • @Marie: Natürlich kannst du über deine Probleme Reden. :) Es wird bald alles wieder gut, nicht Kopf haengen lassen.
    
    @kathy: Gib ihr Zaepfchen, schmerzen sind schlimmer. Ich hab unserem Kleinen auch immer Zaepfchen gegeben, genauso auch in den Wachtsumsphasen. Normalerweise, habe ich ihm kaum igrendwelche Medikamente gegeben. Er war auch kaum erkaeltet. Ihm tad es besser mit Schmerzmittel. Hauptsache geht es den Kleinen gut.
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  • kathy30
  • -9 kg
    
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  • seit Nov. 2015
  • 03. Dez 2015 19:42
  • Na ich hoffe doch. Eigentlich macht sie das echt gut. Nur tut sie mir echt leid :( hab ihr jetzt zur Nacht bin Zäpfchen gegeben. Das muss nicht sein, dass sie schmerzen hat. Oder nen Druck:( blöderweise kann ich ausser Schwellung nix sehen:/ oder Def kommz da wo ich es nicht vermute.
    Ach ist doch nicht schlimm Marie. Man muss sich auch einfach auskotzen . Gehört alles dazu :) hoffe ich mal für dich, dass der Streß fix vorbei ist. Mach dir kein Kopf. Das gute ist ja dass man jederzeit anfangen kann :)
    Ich Sitz hier in der Küche, schau mir dat Chaos hier an und Räume gleich auf. Dann geh ich püppi leise zu mir holen und gucke noch etwas TV. Ich bin platt. Puhhhh
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  • MarieMaus
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  • seit Sep. 2013
  • 03. Dez 2015 19:12
  • Hey ihr Lieben,
    ich habe mich nun vom ersten Schock erholt!
    Habe nun auch alle Termine bei den anderen Fachärzten zusammen. Wenn ich auch für die MRTs bis ganz nach Hamburg rein muss...
    Trotz allem bin ich da ganz zufrieden. Gut MRT Handgelenk ist erst Anfang Januar, aber nun gut, besser als bis Mitte/ Ende Februar zu warten.
    
    Die Schmerzen im linken Arm sind nun auch weg. Mir musste heute noch Blut abgenommen werden, aber meine Venen waren heute echt nicht kooperationsbereit... In der Ellenbeuge ging gar nichts, also musste der Doktor selbst ran :-P
    Aber selbst der schaffte es erst beim zweiten Anlauf. Und beim zweiten Anlauf musste immer die Nadel bewegen, damit überhaupt Blut fließt...
    Egal, heute sind die Schmerzen in den Sehnen wenigstens erträglich, brauchte bisher nur eine Tablette, statt 3 - 4 :-)
    
    Und ich war heute auch wieder zu Fuß los zum Einkaufen. Hätte ich eigentlich nicht gemusst, aber ich hatte das dringende Bedürfnis danach.
    Es hat gut getan^^ Nun gehe ich gleich duschen und danach... ach mal schauen ;-) Diese Restwoche werde ich dann nicht mehr auf die Punkte schauen. Momentan steht mir der Kopf woanders, aber ab nächster Woche packe ich das!
    
    Am Montag geht es dann auch gleich zum Chirurgen. Zum Glück hatte ich schon gleich am Anfang der Woche dort einen Termin gemacht, so dass ich jetzt nicht lange darauf warten muss.
    Der Chirurg ist klasse! Der hatte vor 4 Jahren schon meine erste Sehnenscheidenentzündung operiert - mit sehr gutem Erfolg! Da hatte ich bisher nie wieder Probleme gehabt ;-)
    
    Ok... Und was mache ich nun? Ich kann ja wieder Textpassagen aus meinem Buch mit links abschreiben XD
    Ach ja, nächsten Mittwoch muss ich dann eine Klausur schreiben... Das wird lustig! Ich darf mit links schreiben und bekomme ein wenig extra Zeit, damit ich mich nicht so abhetzen muss und meine Schrift lesbar bleibt *lach*
    Das wird ne Gaudi :D
    
    Ich werde weiterhin berichten!
    
    P.S. ich hoffe, ihr schlagt jetzt nicht die Hände über den Kopf zusammen, weil ich mich hier so ausgekotzt habe, aber es tat gerade echt gut!
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  • miriam91
  • -6 kg
    
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  • seit Sep. 2014
  • 03. Dez 2015 18:43
  • Schön fleissig kathy :) Die Zaehne sind wirklich doof, aber ist nur eine Phase die enden wird.
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  • kathy30
  • -9 kg
    
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  • seit Nov. 2015
  • 03. Dez 2015 18:37
  • Ach herrje du arme mariemaus. Hab mir das schon fast gedacht, dass es ein kapaltunnel Syndrom sein könnte, deinen Schilderungen zufolge. Ich wünsche dir gute Besserung und dass es vllt doch nicht ganz so schlimm wird :/
    @miriam91: schön, dass du dein shred einhälst. Ivh hab auch ordentlich muskelkater im popo ubd in den Oberschenkeln:)
    Ich hab noch 2.9 fp u 0 sp. Mal sehn. Ob ich die aufbrauch. Muss erstmal Madam ins Bett bringen. Scheiß Zähne.
    Naja wird schon.
    Ansonsten 2 std spazieren gewesen und mein Bauch ,Beine po workout gemacht :)
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  • miriam91
  • -6 kg
    
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  • seit Sep. 2014
  • 03. Dez 2015 14:06
  • @Marie: das tud mir richtig Leid für dich. Ich hoffe, dass man eine andere Lösung findet als ein OP. *fühldichgedrückt*
    
    @Me: gerade eben Shred Übungen Tag 2 geschafft. Spüre die Muskeln wie die fester werden. Als ich die Übungen heute machte dachte ich mir: ohje was würde sein, wenn die Muskeln richtig schlaff waeren. Das waere wirklich die Hölle gewesen mit den Schmerzen. o.o
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  • MarieMaus
  • -10 kg
    
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  • seit Sep. 2013
  • 03. Dez 2015 12:34
  • Ich könnte gerade nur noch kotzen und heulen - am besten alles gleichzeitig :'(
    Ich war vorhin noch bei meinem Othopäden, damit er sich ebenfalls nochmal angucken kann, warum meine Schmerzen nicht besser werden und meine Hand immer "einschläft".
    Er hatte dann so einen komsichen Test gemacht; Diagnose: Verdacht auf beginnendes Karpaltunnelsyndrom, möglichweise muss operiert werden!
    Ich bin gerade echt bedient...
    Jetzt darf ich zum Neurologen, Radiologen und zum Chirurgen, damit meine Hand weiter untersucht werden kann.
    Im Sport werde ich dann für unbestimmte Zeit ausfallen. Der Fitti-Vertrag wird aber dank eines Attests erstmal auf Eis gelegt, damit ich da nicht umsonst zahlen muss.
    Arbeiten darf ich, aber eigentlich darf ich nichts machen. Nur mit links darf ich Sachen machen. Zum Glück reißt mir mein Chef nicht den Kopf ab. Der ist nämlich auch Chirurg. Der weiß, was das für meine Zukunft bedeuten kann, wenn in mein Handgelenk keine Ruhe rein kommt.
    Cheffe sagt, ich soll mal schauen, dass ich am Montag mit links zurecht komme, sonst muss ich wieder nach Hause und mich krankschreiben lassen :-(
    Meine Kolleginnen sind auch nicht gerade hocherfreut, aber das kann ich verstehen, ginge mir nicht anders. Trotz allem, es nützt ja nichts, ich muss schauen, was ich daraus mache.
    Das einzig Positive, was ich daraus ziehen kann, wenn dann alles vorbei ist, werde ich sehr wahrscheinlich mit links genau so geschickt sein, wie mit rechts ;-) :-/
    
    Wie läuft es denn bei euch so?
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  • miriam91
  • -6 kg
    
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  • seit Sep. 2014
  • 03. Dez 2015 11:31
  • Hallöchen,
    
    bin heute morgen mit schmerzen am Po aufgestanden, Muskelkater :) . Ansonsten alles suppi. Werde nachher, wenn der Kleine schlaeft die Shred Übungen machen. Habe heute morgen meine Umfaenge gemessen und werde es vergleichen. Punkte wurden eingehalten. Nur kann ich nicht viel Gemüse und Obst essen. haben kaum noch was zu Hause. Ende des Monats ist es immer das gleiche. Naechste Woche bekommt mein Mann sein Gehalt und dann können wir wieder schön einkaufen. Ich lasse meist noch für den Kleinen was übrig, es ist wichtiger das er isst. Aber ich versuche trotzdem gesund zu essen. Koche Hülsenfrüchte oder esse mehr von den Eintöpfen. Das passt dann auch.
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  • kathy30
  • -9 kg
    
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  • seit Nov. 2015
  • 03. Dez 2015 08:42
  • Guten morgen:) ich werde dann doch lieber mein Workout weiter machen und vllt ein paar Übungen übernehmen. Freitags hab ich ja eh kangatraining. Und bauchübungen sind immer fix gemacht . Heute ist wieder Bauch Beine po dran weiß nur noch nicht, ob nnachher oder nachmittags. Mal sehn:)
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  • Claudimausi
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  • seit Nov. 2015
  • 03. Dez 2015 07:45
  • Guten Morgen Zusammen,
    
    @miriam: leider war meine Motivation gestern nicht mehr groß genug um das Shred programm zu beginnen.
    Heute geht's dafür ins Fitti und danach noch zum Zumba
    
    Hab gestern auch mal Maß genommen, um die Unterschiede auch festzuhalten.