suche abnehm partner u30
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- 30. Jan 2016 19:27
- @Fungia: Glückwunsch zum 1. Shred Tag. Ja, das ist echt anstrengend, aber es wird jeden Tag einfacher :D
Und auch du wirst dann sehr sehr bald Ergebnisse sehen ;)
Meine Bilder werde ich hier jetzt nicht mehr posten :'D
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- 30. Jan 2016 18:42
- Alle Achtung. Supi Komplimente a euch. So ich habe mein shred Tag 1 absolviert. War anstrengend aber machbar. OLe ist denke ich nichts für mich. Ich esse liebend gerne kh und desweiteren bin ich nicht bei Facebook
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- 30. Jan 2016 16:57
- kathy: Durchhalten, die Phasen enden auch. ;) Ja manchmal will das Gewicht nicht runter. Einfach weitermachen, das pendelt sich wieder ein.
Danke für die deine Worte. :)
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- 30. Jan 2016 15:40
- Ach so hier meine Veränderung :) 14 Tage ole :)
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- 30. Jan 2016 15:39
- Huhu. Ja hier war die Nacht eher unruhig. Nach dentinox für die Zähne war etwas ruhe. Dann aber um 6.00 pipi und trinken und dann zim Glück nochmal bis 8.30. Ich muss mir mal vornehm früher ins Bett zu gehen. Manno.
Mittagsschlaf war aucu nicht so der hit. Naja was solls. Sch... Zähne halt. Aber sonst ist sie lieb
Ja fungia , bei mir hat sich auch was getan :) aber die 7 ist echt hartnäckig. Hmmm.. aber ich bleib weiter dran. Jetzt ist erstmal pause ubd dann ist Montag wieder shred Level 2 dran :)
Miriam, du siehst echt toll aus. Toll wie diszipliniert du bist . Weiter so.
Fungha:nu aber ran an den Speck. Sonst wird sich ja nie was ändern. Vllt wäre das Programm ole ja doch was für dich. 12 min hat jeder irgendwie über. Auch wenn du einen stressigen Alltag hast :)
Och drück dir auf jeden Fall die Daumen, daaa du es jetzt durchziehst
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- 30. Jan 2016 13:54
- Ja habe einen sehr stressigen Alltag. Bin bzgl meiner Arbeit täglich 9, 5std.ausser Haus. Dann Kinder sind schon größer dennoch hat mann dann noch Hausaufgaben durchzugucken kochen putzen uns somit ist der Tag wenn er um ist ziemlich fertig. So dass man wirklich nur noch ins Bett will.stehe morgens immer um 5 auf da versuche ich somit mein sport gleich zu machen wenn andere Sachen liegen bleiben gebe ich dann alles andren den Vorrang. Vielleicht um mich zu drücken? ?wer weiss. Aber heute werde ich mit shred anfangen wiedermal und werde berichten
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- 30. Jan 2016 13:25
- Danke fungia für deine Worte :) . Ich wollte U60 sein, bin gerade 61,4 kg schwanken tud es immer bis 62,.. kg. Ich finde mich auch o hübsch, nicht viel, aber auch nicht wenig dran. Schlank mit Kurven, vielleicht könnte etwas noch an den Hüften runter. Es sieht auch wegen den gedaehnten Knochen so aus. Der Körper aendert sich nach einer Schwangerschaft.
Schulter geht es gut und Kopfschmerzen auch. Danke für die Nachfrage :D .
Du schaffst es. Wie ich so von dir raushöre, hast du einen stressigen Alltag oder habe ich es falsch verstanden. Wenn man den ganzen Tag hecktig hat, ist es auch nicht so leicht noch Sport zu treiben. Ich habe ab und zu auch keine Lust, musste mich auch manchmal dazu zwingen. Heute bin ich zum Beispiel sehr faul, dass kommt durch den gestrigen stressigen Tag und Schlaflosigkeit. Manchmal muss es sein, der Körper will sich ausruhen. Ich versuche es ihm zu geben, mit dem Kleinen ist es etwas schwierig. Wenn es sein muss zwinge dich dazu, vielleicht klappt es so besser.
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- 30. Jan 2016 13:11
- Wuau da sieht man schon ein gewaltigen unterschied.Miriam du bist total schlank und hast auch protortionen. Wolltest du noch mehr abnehmen?
Dein kleiner ist total süß! !!!Ihr wart alle super fleißig wie ich gelesen habe. Die einzige die hier rumschwächelt was sport angeht bin ich.aber..manchmal ist das leider so.wie geht es heute deiner Schulter? Kopfschmerzen weg? Lg
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- 30. Jan 2016 11:23
- Das ist vor MM und aktuell nach MM.
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- 30. Jan 2016 11:23
- Hallo,
Nacht war ruhig, aber dafür stand der Kleine früh auf. Ich konnte nicht ganz ausschlafen und fühle mich müde. Das Ole Programm ist heute zu Ende gegangen. Naja, bei mir hat sich garnichts geaendert. :( gewichtslimit erreicht, wie ich es sehe. Egal was ich noch tue Gewicht wird nicht weniger. Aber bei Marie und kathy hat sich schon viel getan. Bin auch auf Sie stolz. :D PRIIIIMA Maedels!!!!!
Habe Vorher und Nachher Bilder. Da am 01.12. war vor Shred.
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- 30. Jan 2016 09:07
- Guten morgen ihr lieben, ich hoffe ihr hattet heute eine ruhige Nach?hier hat es so gestürmt das man die halbe Nacht wach War. Essenstechnich ist es gestern nicht so gut gelaufen bei mir. Heute gleich die Quittung auf der Waage gesehen. Bin ja eine täglich wiegerin, leider. Werde heute mal mit shred nochmal anfangen. Wie läuft es bei euch? Wann ist euer Programm mit ole fertig? Bin auf eure Ergebnisse gespannt. In Kombi mit shred habt ihr wahrscheinlich schon die hammerergebnisse. Lh
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- 29. Jan 2016 23:15
- Jaaaa ich warte ja drauf.. Grummel.
Ist wirklich toll , dass sich das von allein gegeben hat :)
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- 29. Jan 2016 22:44
- Kopfschmerzen weg, endliiich. Schulter geht es gut, mir klemmt immer ein Nerv, passiert mir haeufig mit massieren verschwindet es. Mit 15 Jahren wurde eine Unterfunktion festgestellt habe Jahre lang dafür Tabletten eingenommen. Nach einem Jahr nach der Ehe mit 20 Jahren war es aufeinmal eine Überfunktion, zuerst wurden die Tabletten langsam eingestellt, aber daraus wurde nichts. Danach musste ich ganz mit den Tabletten aufhören und somit normalisierten sich die Werte. Durch die Überfuntion hatte ich eine FG und 1 Jahr lang keine Befruchtung. Nach der Stillzeit hatte ich nochmals eine Überfunktion, aber das kommt bei vielen vor. Es wurde damals schnell mit Tabelletn eigestellt und seitdem sind die WErte ohne Mitteln top. Ich weis nicht wie es sich von selbst eingestellt hat. Aber bin froh.
Ach meno, diese blöde Zahn. :( Es würde schon ausrecihen, wenn es etwas ausbricht.
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- 29. Jan 2016 22:29
- Hey ihr lieben.
Oh man. Blöde Kopfschmerzen. Ich hoffe die sibd nun weg Miriam? Gute Besserung nochmal an deine Schulter.
Kam die Schilddrüse durch deine Schwangerschaft? Ist echt gemein oder? Aber schön, dass es sich von selbst reguliert hat. Die Schilddrüse ist schön eine hinterhältige Kuh ; (
Ja Marie. Die lieben Kleinen. Wenn dieser doofe Zahn mal durchbrechen würde. Naja abwarten.
Mein Tag war ganz ok. Hatte kangatraining. Nachmittag noch bälle für ein bällebad abgeholt ubd spontan die beiden zusammen spielen lassen. Ist ja echt zuckersüß wie die nun mittlerweile miteinander spielen ;)
Naja.
Mir ist schlecht von diesem kh armen Kuchen. Würg. Und die Mens müsste kommen bäh.
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- 29. Jan 2016 19:59
- Danke Marie :) . Eigentlich nehme ich kaum irgendwelche Mittel ein, deswegen fühle ich mich auch nach straken Tablette so balabala an. Ich trinke immer viel und habe meist etwas niedrigeren Blutdruck :) . Aber versuche trotzdem zu achten, Danke nochmals für dein Tipp :).
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- 29. Jan 2016 19:52
- @Miriam: Wenn ich dir einen Tipp geben darf: Bei Kopfschmerzen haben sich Mittel bewährt, die zum Beispiel als Wirkstoff Acetylsalicylsäure enthalten. Das ist blutverdünnend und senkt daduruch ein wenig den Blutdruck. Dadurch wiederum sinken die Kopfschmerzen. Alles, was den Blutdruck steigen lässt, würde ich derzeit nicht empfehlen. Viel trinken!
*medizinische-fachangestellte-modus-aus* ;) :P
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- 29. Jan 2016 19:40
- Paracetamol, andere sind zu stark für mich. Fühle mich danach, wie bekifft. Es ist wegen dem Wetter und Schlaflosigkeit.
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- 29. Jan 2016 19:05
- @Miriam: Was für Schmerzmittel hast du denn? Vllt sind es nicht die optimalsten dafür?!? Eventuell...
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- 29. Jan 2016 18:41
- Mir geht es gut, Danke für die Nachfrage Marie :D . Ich hatte in meiner Vergangenheit Schilddrüsenüberfuntion und -unterfunktion. Seit 5 Jahren nehme ich keine Tabletten mehr ein, weil es sich von selbst eingestellt hat. Muss halt zur Kontrolle. Aber habe seit heute morgen Kopfschmerzen die mit Schmerzmiteln nicht besser wurden. :(
Hoffe euch geht es Allen gut.
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- 29. Jan 2016 18:00
- Huhu,
@Miriam: Geht es dir gut? Hoffe, du bist nicht krank...
@All: Ach, ihr und die lieben Kleinen... Ich hoffe für euch sehr, dass die anstrengende Phase bald nachlässt, damit ihr euch ein wenig erholen könnt!
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- 29. Jan 2016 11:03
- Hallöchen,
so bin gerade eben vom Arzt zurück. Muss gegen Nachmittag Blutergebnisse abholen. Werde gleich frühstücken, Haushalt machen und WO durchziehen.
@kathy: Leider schlief der Kleine nicht schnell wieder ein. Mein Mann legte sich mit ihm ins Bett und sie haben zusammen geschlafen. Ja ich finde auch ein paar Low Carb Rezepte gut.
@Marie: Ole war für mich eine neue Erfahrung und werde manches auch versuchen umzusetzen. Ich könnte eigentlich mit dieser Ernaehrung sehr schnell abnehmen, aber nicht für immer umsetzten, damit haette ich Jojo Effekt und das wollen wir nicht. Ich werde den richtigen Weg schon finden ;)
Wünsche euch einen schönen Tag
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- 29. Jan 2016 08:23
- Miriam, das Prolem an Oles Konzept ist, dass es verschiedene Stoffwechseltypen gibt.
Ich zum Beispiel bin der Eiweißtyp. Aufgrunddessen komme ich mit dem Konzept sehr gut zurecht. Du hingegen scheinst dann eher dem KHtyp zu entsprechen. Demnach fällt dir abnehmen etc. leichter, wenn du KHs zu dir nimmst. ;-)
Bleibe einfach bei der Ernährung, die dir gut tut!
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- 28. Jan 2016 22:27
- Huhu :)
@marie: haha ja wem sagst du das. Hihi.
Oh Ganz einfach :)
Ich poste es gleich mal in unsere Gruppe :)
Ja auf dauer könnte icz es auch nicht. Muss mal sehn was ich da für eine Lösung finde. Finde es mit mm auch etwas erschwert :(
Aber low carb Rezepte probiere ich trotzdem mal aus :)
Sind ja leckere dabei :)
Oje. Hoffentlich schläft er gleich wieder .
Ja ich glaub auch dass das dann an sport genügen wird :)
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- 28. Jan 2016 22:01
- Ich würde mir nicht so streng sein, wenn es nur 1 oder 2 Ausrutscher waeren. Es wird halt meist mehr. Ich glaube langsam, dass der Hunger wegen Ole kommt. Ich brauche wenn auch etwas ungesunde KH und meine Schlemmertage, somit habe ich kaum Probleme Tagebuch zu führen. Ich wollte versuchen die 14 Tage wie vorgegeben zu führen, aber wie ich es sehe habe ich somit mehr Hungergefühle. Ist doch nichts für mich. Low Carb kannst vergessen, ist nix für mich.
Der Kleine ist aufgestanden und will nicht schlafen :(((( . Wir müssen auch morgen früh raus zum Arzt. Habe auch andere Sachen zu erledigen, kann auch erst am Abend die Workouts durchziehen.
Kathy ich denke Kangatraining und Ole würden morgen reichen.
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- 28. Jan 2016 21:57
- Hu hu ihr Lieben,
ist immer ein bisschen anstregend, parallel zu FB auch noch hier zu sein ;-)
@Kathy: Wie hast du die Brownies gemacht?
Ich habe nächste Woche Geburtstag und möchte ich was für die Arbeit machen, will aber nicht, von meiner jetzigen Ernährung abweichen...
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- 28. Jan 2016 21:44
- Huhu ihr lieben :)
Hier sind wir wieder versammelt.
@miriam: sei nicht so streng mit dir. Du bist doch wirklich sehr fleißig dabei. Da sind 1 oder 2 ausrutscher nicht tragisch :) ich bin mir sicher, dass du es trotzdem alles schaffst .
@fungia: Glückwunsch zur Gewichtsabnahme :) immer schön dran bleiben. Und dein Ziel vor Augen halten. Wenn du das nächste mal kein sport machst dann frag dich doch mal folgendes :) welchen "Schmerz" hast du wenn du ihn nicht machst und welche Freude hast du wenn du ihn machst. Vllt kannst du so den inneren Schweinehund überwinden :)
Ich bin gespannt, was am Ende von ole rauskommt. Schaffe ich es tatsächlich die 7 zu verlassen? Ach wat bin ich gespannt :) Hose rutscht . Hihi.
Jaaa. Wem sagst du das. Lina schläft immer so blöd wenn die Zähne unterwegs sind. Und essen sowieso.. Hrmpf. Der 4 Zahn iat aber auch hartnäckig, gnaaaaaaa. Sehn tu ich ihn. Aber nix fühlen. Manno.
Naja ansonsten hab ich lecker low carb brownies gebacken. Boa lecker. Aber fettig. Nix für späten Abend ;)
Morgen hab ich kangatraining. Muss also früh hoch. Abends mach ich noch ole sein Programm und shred werde ich dafür auslassen. Ich glaube das ist dann aucu ok :)
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- 28. Jan 2016 20:23
- Konnte mein Mund nicht zu halten. Habe hunger bekommen und weil es schnell gehen sollte Nudeln gekocht. So und habe davon 2 Teller gegessen *kopfschüttel*. Ich muss mich zusammenreissen, das gibts nicht. Bin megasauer auf mich. :(
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- 28. Jan 2016 17:48
- So bin gerade eben nach Hause gekommen. Meinem Schulter geht es besser, letztens war es die linke und diesmal ist es die rechte. Hier bekommt man keine manuelle Therapie, leider :(. Bei meiner Tante gab es Suppe, Couscous, Kartoffel im Ofen und Kuchen. Heute war mein Süssigkeiten Tag :D . Meine Tante hat mir selbstgemachte Marmeladen und pures Sauerkirsch-Pflaumen Saft mitgegeben. Werde die mal irgendwann testen :).
@kathy: Ja, es könnten Alptraeume sein hat mein Sohn auch öfter :( .
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- 28. Jan 2016 15:19
- Hallo ihr lieben, bei mir läuft es nach wie vor mit dem sport nicht, aber heute War mein wiegetag und habe 1,4 kg runter zu letzter Woche.Dennoch sehe ich das noch nicht wirklich obwohl ich vorgestern von 2 angesprochen wurde. Miriam das mit deiner Schulter hört sich garnicht gut an,vielleicht kriegst du durch dein Arzt manuelle Therapie? Kathy ich denke die kleine Lina verarbeitet den tag wenn sie schläft. Bei meiner Tochter War das auch lange Zeit so bis sie 3 Jahre alt War. Es ist sehr anstrengend aber wie gesagt es sind bestimmt keine Alpträume. Lg
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- 28. Jan 2016 14:55
- Huhu ihr lieben.
Mensch Miriam. Vllt solltest du doch zum Arzt hin? Nicht , dass das schlimmer wird :(
Hier war die Nacht relativ ruhig. Ich glaube zwischendurch hat sie Alpträume die arme. Naja sonst. Hab ich mittags mal blumenkohl Pizza ausprobiert. Yami. Wie lecker :) gerade mach ich den low carb Kuchen. Man bin ich gespannt.
Nachher geht lina zu ihrer Freundin und dann hab Frauenarzt Termin. Mal sehn wat da so bei Raus kommt.
Hab ja gestern die Pille abgesetzt. Besser ist das.
Ja Kondom macht kein Spaß. Hihihi. Es müsste Verhütung für die Männer geben ; )
Ich hoffe dass sonst gut bei euch läuft :)