Hallo ich such leute die mit mir so rund 35 Kg verlieren wollen

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  • Jaerni3
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  • 21. Dez 2013 10:43
  • Hallo senem1984,
    ich habe dir mal einen interessanten Artikel rausgesucht:
    http://www.welt.de/gesundheit/article7858700/Omega-3-Fette-nicht-gesuender-als-Schweineschmalz.html
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  • Apfel74
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  • 21. Dez 2013 08:16
  • Also, ich habe meinen Wiegetag Dienstag und wiege mich auch dann Heiligabend, ich bin ja eh täglich Wiegerin :>
    
    Ich würde den an deiner Stelle dann Vorverlegen :) @ kamuckel
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  • senem1984
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  • 20. Dez 2013 17:08
  • Danke für denn tipp. Mein Wiegetag ist eigentlich Sonntag. Aber ich kann nicht so lange warten deshalb wiege ich mich 2 mal in der Woche. Das heißt einmal Donnerstag und Sonntag. Ich habe seit letzte Woche Donnerstag 1.100 gr abgenommen. Ich hatte ein Stillstand von 3 Wochen der Arzt hat mir geraten Omega 3 zu nehmen. Seitdem geht das Gewicht wieder runter. Nimmt jemand von euch auch solche Tabletten
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  • kamuckel
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  • 20. Dez 2013 16:49
  • ich kann dir zwar nicht sagen, ob die gut ist, aber im moment gibts bei weltbild eine... ich habe eine von ald* und die hält und hält und hält... mir ist eher wichtig, dass die digital ist dass ich mich immer auf der selben waage wiege. aber ohne waage geht gar nicht ;)
    wie siehts bei euch denn so aus? hatte diese woche wieder 500g weniger :) wie macht ihr das denn über die feiertage? mein wiegetag ist ja normalerweise der mittwoch, bin aber mittwoch schon bei meinen eltern und die waagen sind sich beim gewicht nicht einig. ich überlege, ob ich meinen wiegetag einfach auf den dienstag vorverlege, gleiches gilt dann für die woche vor silvester... wie macht ihr das denn? oder wiegt ihr euch gar nicht??
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  • Apfel74
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  • 18. Dez 2013 05:38
  • Ja wie gesagt die Soehnle Pharo 200 ist echt gut.
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  • senem1984
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  • 17. Dez 2013 22:02
  • Ich suche eine gute personenwaage
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  • Apfel74
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  • 17. Dez 2013 17:19
  • Soehnle Pharo 200 die hatten wir, waren immer sehr zu frieden mit. Mittlerweile haben wir eine Personenwaage von Rituales
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  • Apfel74
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  • 17. Dez 2013 17:16
  • Personenwaage oder Küchenwaage?
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  • senem1984
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  • 17. Dez 2013 17:08
  • Ich habe mal ne andere frage. Was für eine Wage benutzt ihr. Ich brauche eine neue meine ist digital aber die spient. Wenn ich mich 2 mal hinternander Wiege zeigt es was anderes. Welche soll ich kaufe was empfiehlt ihr
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  • Apfel74
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  • 17. Dez 2013 17:04
  • Na klar :) Hier darf jeder schreiben. Ich bin derzeit krank und kann das Tagebuch nicht führen. Kann kaum schlucken geschweige denn sprechen. Muss bis nächsten Montag nun Antibiotika nehmen. Ich hatte heute morgen 70,0 auf der Waage, aber habe 71,0 eingetragen, da ich wie gesagt krank bin und die letzten 2 Tage nur von Brühe und Suppe gelebt habe. Ich hoffe, euch geht es allen gut . :)
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  • senem1984
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  • 17. Dez 2013 16:34
  • Hi ich möchte auch gerne mit euch abnehmen. Ich habe schon etwas abgenommen. Ich muss noch 34kg bis zu meinem Idealgewicht abnehmen. Habe knapp über 2 Monate 8 kg abgenommen. Nimmt mich bitte in eurer Gruppe auf.
    Lg Senem
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  • kamuckel
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  • 17. Dez 2013 08:31
  • ja, so ist jeder da anders, hauptsache, wir erreichen alle unser ziel :)
    ich war am wochenende auf nem polterabend mit soooo leckerem essen... hab also samstag geschlemmt. ich versuche diesmal, mein schlechtes gewissen im zaum zu halten, so ganz gelingt mir das noch nicht, aber ich arbeite daran ;)heute steht auf alle fälle wieder sport auf dem programm, auch auf die gefahr, dass ich morgen wieder mehr auf der waage habe. aber wir warten das mal ab. wie siehts bei euch aus? noch motiviert dabei? man hört so wenig von euch...
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  • Apfel74
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  • 12. Dez 2013 21:04
  • Ja, klar das stimmt. Das ist bei jedem anders. Ich bin da eher so, wenn ich mir jetzt gesagt hätte 71,5 bis weihnachten anstatt der 70... würde ich denken, ach hab die ja erreicht, nun kann ich schlemmen. Da ich das aber nicht will, möchte ich ja, das mein Ziel noch weiter weg ist, damit ich ansporn habe :) Da bin ich ein wenig komisch :D Obwohl mein Ziel erst 70 bis Weihnachte, dann 67 bis Weihnachten war und nun wieder 70. Da ich wochenlang bei 73 und auch nun bei 71 rumgurke, hat des 2 monate geraubt... :>
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  • kamuckel
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  • 12. Dez 2013 19:26
  • du hast aber auch schon echt viel geschafft!! ich habe festgestellt, dass ich meine ziele nicht zu hoch stecken darf, wenn ich sie dann nicht erreiche, bin ich meist so frustriert, dass ich es ganz aufgebe. klar, wegen 500g mach ich kein fass auf, aber wenn ich mir vornehme, bis weihnachten UHU zu werden, weiß ich, dass ich total frustriert sein werde, weil ich das ja wohl nicht schaffen werde. ich versuche, meine ziele so zu stecken, dass sie schaffbar sind, wenn ich sie früher erreiche: super. trotzdem muss ich mich an die regeln hier halten, damit ich sie erreiche, und das hilft mir. allein das aufschreiben aller gegessenen lebensmittel hilft mir ungemein meine gewohnheiten zu hinterfragen und mein essverhalten langfristig umzustellen (zumindest hoffe ich das ;) )
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  • Apfel74
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  • 12. Dez 2013 18:13
  • Ja, ich bin nun auch der Gruppe hier beigetreten, ziele bis 1.4 :> Was man da so erreichen möchte :) Hab mir ein hohes Ziel gesteckt, 63 Kilo zu erreichen, schaffe ich sicherlich nicht, aber umso höher ich mir die Ziele stecke, umso mehr halte ich mich dran :) Obwohl ich der 64.1 zu gerne hätte, dann wären es ja schon 25 kilo :D
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  • kamuckel
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  • 12. Dez 2013 17:22
  • @apfel: schön, dass es dir auch so geht mit den tagen an den tagen ;) ich warte mal ab... wahnsinn, 18kilo wech...da werd ich ganz neidisch. aber das motiviert mich. ich brauche auch so daten, zu denen ich was bestimmtes erreicht haben will, sonst wird das nix bei mir. mal sehen, wann ich mir dann den nächsten termin für das nächste ziel setze, erstmal gilts bis ende februar :)
    ich nehme meistens genau an weihnachten zu, wenn man von einem fressgelage zum nächsten kullert. vorher gehts, hinterher kann ich meist keine schoki mehr sehen. aber an den feiertagen...puh...ich werd einfach versuchen, darauf zu achten, mich nicht vollzustopfen. klar, man muss sich auch mal was gönnen, aber ich werde versuchen, die gemeinen fettfallen (sahnetorte, kekse etc) zu umschiffen.
    
    
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  • Apfel74
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  • seit Jul. 2013
  • 12. Dez 2013 13:43
  • Hallo, ich wollte ja auch insgesamt so 30 abnehmen, 18 Kilo sind nun schon fast runter... :>200g fehlen noch *-*
    
    @kamuckel: Mir geht es ähnlich, wenn die Indianer mich besuchen kommen, wiege ich meistens 1-2 Kilo mehr und wenn sie meistens am Wiegetag wieder verschwinden hatte ich auch immer nur -100g... :> aber besser als Zunahme sag ich mir da :)
    
    
    Und das mit dem 'UHU' schaffst du :) Ist doch eine tolle Motivation mit dem Rutschen. Hatte ich auch so gemacht, Ende Februar angefangen mit Ernährung auf den Kopf stellen (für mich alleine), da wir im Mai diesen Jahres in den Urlaub geflogen sind. Mein Ziel war vorm Urlaub von 89,1 (startgewicht) auf 81kilo zu kommen, am Tag als es in den Urlaub ging, waren es 79,8 :> Nach den 2 Wochen All in Urlaub dann aber wieder 81,3 :>
    Dann habe ich 2 Monate Pause gemacht und war dann aber wieder auf 80,0 und dann hab ich mich hier angemeldet. Und nun dauert es hoffentlich nicht mehr lange, bis ich die 7 hinter mir lasse und die 6 vorne begrüße :)
    
    Wenn Weihnachten nicht wäre... aber abwarten. Eigentlich hab ich Weihnachten nie wirklich groß´zugenommen, bei mir ist es eher danach :> Wenn das ganze Naschen, was man geschenkt bekommt, im Schrank liegt und leise ruft *-*
    
    Wie ist es bei Euch? Zunahme in der Weihnachtszeit oder eher danach oder auch davor?
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  • kamuckel
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  • 12. Dez 2013 13:18
  • HALLO?? fühl mich hier schon leicht schizophren, ich rede mit mir selber, aber gut. habe ein neues zeil: ich fahre im februar nach münchen, eine freundin besuchen. dort in der therme gibts so tolle wasserrutschen und ich will unbedingt die rutsche mit den reifen ausprobieren. maximalgewicht: 100kg. also: bis ende februar muss ich zweistellig sein! das sind in etwa 10 wochen und 4,5kilo... also theoretisch machbar, oder? ich hoffe nur, dass ich weihnachten ohne größe zunahmen überstehe, drückt mir die daumen! ansonsten versuche ich mein sportprogramm durchzuhalten und so das ganze zu unterstützen. zählt ihr über weihnachten weiter punkte oder nehmt ihr euch eine punktefrei-zeit?
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  • kamuckel
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  • seit Nov. 2013
  • 11. Dez 2013 08:21
  • guten morgen allerseits :)
    wo seid ihr alle?? stand grad auf der waage...100g weniger...schockt jetzt nicht so wirklich. klar, besser als zunehmen, grad in der weihnachtszeit, aber trotzdem...bin etwas deprimiert. hab ja den verdacht, dass das an dem roten indiander liegt, der uns frauen einmal pro monat besucht...geht euch das auch so?
    einen schönen tag euch
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  • kamuckel
  • -13 kg
    
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  • seit Nov. 2013
  • 08. Dez 2013 11:41
  • Hallo ihr lieben,
    ich muss euch was tolles berichten. ich habe ja, bevor ich hier mit mm angefangen habe, mit SiS abgenommen, insgesamt sind 6,5kilo so schon mal wech . habe mich gestern mit ner freundin getroffen, die ich zuletzt vor meiner abnahme im august gesehen habe. zitat "mensch, bist du schmaler geworden?" hab mich total gefreut, obwohl ich mir sicher war, dass man davon bei meinem gewicht noch nichts sieht. bin jetzt noch mal motivierter, vielleicht schlägt mein sportprogramm ja auch an, wie dem auch sei, hab mich jedenfalls gefreut :)
    wie gehts euch so, kommt ihr mit dem programm zurecht?
    euch einen schönen 2. advent