Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Arne
- Geschlecht männlich
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.86 m
- Startgewicht 138 kg
- Aktuelles Gewicht 106.9 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 39.89
- Aktueller BMI 30.90
- Ziel BMI 24.57
Tägliche Punkte
- Freipunkte 37 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 44 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 500
- Forenbeiträge 7
- Tagebucheinträge 1970
- Trinktagebucheinträge 104
- Blogeinträge 5
- Lebensmitteldatenbank 11
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 73
- Profil Impressionen 2918
Kürzlich besucht von
Profil von arne1984
... nach ca 4 Jahren Pause und knapp 20kg Gewichtszunahme, hab ich nun mal wieder angefangen Punkte zu zählen. Diesmal wirklich nachhaltiger als das letzte mal. Ich würde mich darüber hinaus auch über nette Kontakte freuen. [Stand Feb.2018] Edit Juni 2019: Soo,... nach ca einem Jahr MM Pause, möchte ich meinen zweiten Abschnitt angehen. Im letzten Jahr hat mich zum Sommer hin die Lust verlassen, mit MM weiterzumachen... Das ist auch ok. Nun habe ich ein Jahr pausiert und mein Gewicht schwankte hin und her... Aktueller Stand: 1 Jahr -> +3kg!!! Ich will mal behaupten nicht schlecht! Und es war ein „Schlemmerjahr“ :D Trotzdem nur 3kg. Ich bin durchaus zufrieden. Zwischendurch habe ich mich natürlich immer mal wieder gewogen und gecheckt und entsprechend gegengelenkt. Aber jetzt soll der nächste Teil folgen: ich will ein UHu werden... :)
Gewichtsverlauf
08. Mai 2024
07. Mai 2024
06. Mai 2024
05. Mai 2024
04. Mai 2024
03. Mai 2024
02. Mai 2024
01. Mai 2024
30. Apr 2024
29. Apr 2024
28. Apr 2024
27. Apr 2024
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 106.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buchweizen Salat | 11.03 | ||
| 11.0/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 26.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark | 3.63 | ||
| 3.6/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 33.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kabanossi mild, Schulte (13 g) | 1.99 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (250 g) | 8 | ||
| Bolognese selbstgemacht (180 g) | 8.64 | ||
| 18.6/37 FP0.0/7 SP49 g EW68 g KH51 g Fett |
|||
| 18.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cashew Hähnchen | 12.72 | ||
| Reis gekocht (256 g) | 6.4 | ||
| Ben Jerry | 20.23 | ||
| 39.3/37 FP0.0/7 SP31 g EW362 g KH6 g Fett |
|||
| -2.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fitness Salat | 6.56 | ||
| Parmesan Brötchen | 5.15 | ||
| Quark Genuss 0,2% Pfirsich- Maracuja, Exquisa (390 g) | 6.24 | ||
| Pizzasuppe Eigen (519 g) | 15.57 | ||
| Brotchen | 5 | ||
| Gehen | -3 | ||
| 35.5/37 FP0.0/7 SP109 g EW107 g KH99 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2024
15. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 107.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feldsalat mit Dressing | 9.72 | ||
| Buchweizen Alnatura (15 g) | 1.04 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) |  |
0.6 | |
| Erdbeeren roh, frisch (75 g) | |
0.45 | |
| Vollkorntoastbrot ja! (31 g) | 1.55 | ||
| Frischkäse Natur Doppelrahmstufe, Penny (12 g) | 0.59 | ||
| Nutella Ferrero (17 g) | 1.84 | ||
| Gouda Lover Beef | 16.08 | ||
| 30.8/37 FP1.1/7 SP37 g EW225 g KH52 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 107.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Masala | 6.27 | ||
| Reis gekocht (170 g) | 4.25 | ||
| Joghurt Griechisch, Oikos (70 g) | 2.8 | ||
| Cookie | 7.2 | ||
| 20.5/37 FP0.0/7 SP18 g EW158 g KH23 g Fett |
|||
| 16.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gnocci & Sosse | 8.09 | ||
| Vollkorntoast Supersandwich, Harry (60 g) | 2.94 | ||
| Gurken Relish süß-sauer, Lidl (34 g) | 0.99 | ||
| Cheddar Herzhaft, Kerrygold (23 g) | 1.79 | ||
| Salami Milano, Lidl (13 g) | 0.94 | ||
| Mozzarella Aldi, Cucina (30 g) | 1.44 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (30 g) | |
0.12 | |
| Gurke Naturprodukt (57 g) | |
0.11 | |
| Quarkgenuss Brombeere 0,2 Fett, Exquisa (500 g) | 8 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (150 g) | |
0.9 | |
| Vanillezucker allgemein (8 g) | 0.6 | ||
| Cookie | 6.8 | ||
| 31.6/37 FP1.1/7 SP103 g EW217 g KH37 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 108kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gnocci mit Sosse | 14.43 | ||
| Chips Hot&Spicy, Pringles (185 g) | 19.06 | ||
| Snickers Mars GmbH (40 g) | 3.84 | ||
| 37.3/37 FP0.0/7 SP18 g EW195 g KH111 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 108.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Honig Senfsoße Senf, Knorr (50 g) | 3.2 | ||
| Lollo Bionda (50 g) | |
0.1 | |
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Möhre frisch (100 g) | |
0.8 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (30 g) | |
0.18 | |
| Mozzarella Zottarella - Classic, Zott (75 g) | 3.75 | ||
| Hähnchenbrustfilet Natur gebraten 2% Fett, Gut & Günstig (75 g) | 1.58 | ||
| Cookie Teig | 7.2 | ||
| Quiche Lorraine | 14.09 | ||
| 29.8/37 FP1.3/7 SP102 g EW57 g KH98 g Fett |
|||
| 7.2 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 109.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dhal | 9.5 | ||
| Naan | 5 | ||
| Muffin Schoko, Back Factory (85 g) | 7.48 | ||
| 22.0/37 FP0.0/7 SP15 g EW129 g KH59 g Fett |
|||
| 15.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis gekocht (60 g) | 1.5 | ||
| Dhal | 8.56 | ||
| Chicken | 3.43 | ||
| Naan | 10.17 | ||
| 23.7/37 FP0.0/7 SP16 g EW221 g KH0 g Fett |
|||
| 13.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||