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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 04. Jun 1981

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 96 kg
  • Aktuelles Gewicht 89.3 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 34.01
  • Aktueller BMI 31.64
  • Ziel BMI 24.80

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 280
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 4343
  • Trinktagebucheinträge 2
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 30
  • Profil Impressionen 1389

Kürzlich besucht von

Profil von 123undauchdabei

Gewichtsverlauf

07. Jun 2020

06. Jun 2020

05. Jun 2020

04. Jun 2020

03. Jun 2020

02. Jun 2020

01. Jun 2020

31. Mai 2020

30. Mai 2020

29. Mai 2020

28. Mai 2020

27. Mai 2020

26. Mai 2020

25. Mai 2020

24. Mai 2020

23. Mai 2020

22. Mai 2020

21. Mai 2020

20. Mai 2020

19. Mai 2020

18. Mai 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (108 g) Sonderpunkte 2.05
0.0/29
FP
2.0/6
SP
1 g
EW
22 g
KH
0 g
Fett
29.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mai 2020

Ernährung Punkte
Pizza 11.32
Capri Eis Orange, Langnese (1 Stück) 1.04
12.4/29
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
149 g
KH
0 g
Fett
16.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mai 2020

Ernährung Punkte
Hähnchenbrust 3.3
Mais 0.97
Bohnen 2.22
Sosse 2.62
Reis 3.53
Eis 3
Erdbeeren roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 1.8
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.96
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Skyrella Milbona (125 g) 3
Getränke 5
23.6/29
FP
5.0/6
SP
129 g
EW
107 g
KH
18 g
Fett
5.4 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mai 2020

Ernährung Punkte
Rapp Sport 2.2
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Brötchen 4.7
Chicken 5.68
hanuta Riegel Milch und Nuss, Ferrero (2 Riegel) 8.14
20.7/29
FP
2.2/6
SP
22 g
EW
84 g
KH
62 g
Fett
8.3 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mai 2020

Ernährung Punkte
Müsli 3.99
Banane Frischobst (103 g) Sonderpunkte 1.96
Chicken 4.78
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
karamalz classic, karamalz (330 ml) 2.97
Eis 2.9
Eis 2.9
17.5/29
FP
4.2/6
SP
21 g
EW
184 g
KH
0 g
Fett
11.5 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mai 2020

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Erbsen 3.57
Mais 0.97
Tomaten 0.58
Rinderhackfleisch fettreduziert, Meine Metzgerei - Aldi (133 g) 3.46
Eis 2.9
Wassermelone (350 g) Sonderpunkte 2.1
Stange 6
Käse 0.61
Joghurt 2.4
Porridge 4.01
Erdbeeren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Banane Frischobst (103 g) Sonderpunkte 1.96
27.3/29
FP
5.0/6
SP
104 g
EW
251 g
KH
26 g
Fett
1.7 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mai 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (136 g) Sonderpunkte 2.58
Müsli 3.96
Nudeln 7.22
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
High Protein Pudding Schoko, Ehrmann (1 Becher) 3
Toast 4.47
Käse 1.99
Pudding 3.04
26.8/29
FP
2.6/6
SP
115 g
EW
132 g
KH
51 g
Fett
2.2 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mai 2020

10. Mai 2020

09. Mai 2020

Ernährung Punkte
Rösti 4.44
Gemüse 3.18
Hähnchenbrust 2.4
Eis 3.3
Snickers 3
Knäckebrot 4.47
Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (2 Scheibe) 1.46
Banane Frischobst (132 g) Sonderpunkte 2.51
Erdbeeren Beste Ernte (173 g) Sonderpunkte 1.04
karamalz classic, karamalz (330 ml) 2.97
25.2/29
FP
3.5/6
SP
43 g
EW
262 g
KH
18 g
Fett
3.8 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mai 2020

Ernährung Punkte
Müsli 4.24
Banane Frischobst (86 g) Sonderpunkte 1.63
Corny free Nuss-Nougat, Schwartau (1 Riegel) 1.36
Joghurt 2.4
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Brot 6.84
14.8/29
FP
3.9/6
SP
25 g
EW
126 g
KH
7 g
Fett
14.2 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mai 2020

Ernährung Punkte
Würstl 6.55
Sauerkraut 2.7
Eis 3.1
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Radieschen frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Brot 2.07
Würstl 6.55
KÄSE 1
Erdbeeren Beste Ernte (230 g) Sonderpunkte 1.38
Eis 3.8
25.8/29
FP
4.3/6
SP
35 g
EW
294 g
KH
7 g
Fett
3.2 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.