Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Reinhold
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 27. Jan 1961
Kontakt
- PLZ 80995
- Stadt München
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.66 m
- Startgewicht 125 kg
- Aktuelles Gewicht 128.3 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 45.36
- Aktueller BMI 46.56
- Ziel BMI 30.85
Tägliche Punkte
- Freipunkte 37 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 44 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 435
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 6650
- Trinktagebucheinträge 441
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 48
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 34
- Profil Impressionen 2654
Kürzlich besucht von
Profil von rsmucweb
Gewichtsverlauf
05. Mai 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Süßstofftabletten zum kalorienarmen Süßen, Süssli (3 Tablette) | 0.01 | ||
Kaffeeweisser Penny (3 1 Teelöffel) | 0.99 | ||
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
Baguettebrötchen Backwerk (2 Stück) | 9.6 | ||
Frischkäse Alpenmark Doppelrahmstufe, Aldi (2 Portion) | 2.08 | ||
Marmelade Sauerkirsch, Aldi (40 g) | 1.76 | ||
Thai Duftreis Langkorn (gekocht) Golden Phoenix (150 g) | 4.65 | ||
Hähnchen Brustfilets flüssig gewürzt und fertig gebraten, ja (200 g) | 4.2 | ||
Gemüsepfanne selbstgemacht (200 g) | 2.2 | ||
Hefe-Weißbier Naturtrüb, Paulaner (1 Flasche) | 4.5 | ||
Kräuterlikör i. D., Diverse (40 ml) | 2 | ||
Bratwurst grob (1 Portion) | 10 | ||
42.0/37 FP0.0/7 SP90 g EW211 g KH63 g Fett |
|||
-5.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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04. Mai 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Süßstofftabletten zum kalorienarmen Süßen, Süssli (3 Tablette) | 0.01 | ||
Kaffeeweisser Penny (3 1 Teelöffel) | 0.99 | ||
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
Baguettebrötchen Backwerk (1 Stück) | 4.8 | ||
Marmelade Sauerkirsch, Aldi (40 g) | 1.76 | ||
Cappucino mittelgroß mit Zucker, selbstgemacht (1 Tasse) | 1.22 | ||
Thai Duftreis Langkorn (gekocht) Golden Phoenix (120 g) | 3.72 | ||
Hähnchen Brustfilets flüssig gewürzt und fertig gebraten, ja (200 g) | 4.2 | ||
Gemüsepfanne selbstgemacht (200 g) | 2.2 | ||
Farmer Trail Mix Schoko The Snack & Nut Company (100 g) | 10.2 | ||
Milch Drink K Classic Bananengeschmack, Molkerei Gropper (1 Flasche) | 7 | ||
Frischkäse Alpenmark Doppelrahmstufe, Aldi (40 g) | 2.08 | ||
38.2/37 FP0.0/7 SP85 g EW236 g KH64 g Fett |
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-1.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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03. Mai 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Süßstofftabletten zum kalorienarmen Süßen, Süssli (9 Tablette) | 0.04 | ||
Kaffeeweisser Penny (3 1 Teelöffel) | 0.99 | ||
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
Kochschinken Prosciutto Cotto, K-Classic (2 Scheibe) | 1.1 | ||
Maasdammer in Scheiben K Classic (2 1 Scheibe) | 4.14 | ||
Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
Baguettebrötchen Backwerk (1 Stück) | 4.8 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Apfel Red prince (1 Stück) | 0.88 | ||
Thai Duftreis Langkorn (gekocht) Golden Phoenix (120 g) | 3.72 | ||
Hähnchen Brustfilets flüssig gewürzt und fertig gebraten, ja (200 g) | 4.2 | ||
Gemüsepfanne selbstgemacht (200 g) | 2.2 | ||
Farmer Trail Mix Schoko The Snack & Nut Company (100 g) | 10.2 | ||
Bayerische Bauernmilch 3,8%, Aldi (2 Glas) | 7 | ||
40.8/37 FP3.2/7 SP117 g EW221 g KH88 g Fett |
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-3.8 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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02. Mai 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Süßstofftabletten zum kalorienarmen Süßen, Süssli (6 Tablette) | 0.02 | ||
Kaffeeweisser Penny (6 1 Teelöffel) | 1.98 | ||
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) | 0 | ||
Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
Das Pure Haferbrot mit 27 % Ölsaaten Goldähren (1 Scheibe) | 3.19 | ||
gutbio Das Pure Haferbrot mit 5% Karotten und 3% Walnüssen, Aldi (1 Scheibe) | 3.54 | ||
Frischkäse Kräuter, Kaufland (40 g) | 1.96 | ||
Weintrauben rose, Crimson seedless (500 g) | 7 | ||
Bayrische Fleischpflanzerl mit frischer Petersilie, Houdek/Aldi (2 Stück) | 9.6 | ||
Thai Duftreis Langkorn (gekocht) Golden Phoenix (120 g) | 3.72 | ||
Rucola frisch (50 g) | 0.3 | ||
Bayerische Bauernmilch 3,8%, Aldi (2 Glas) | 7 | ||
Cantuccini mit Schokolade San Fabio, Penny (300 g) | 26.7 | ||
59.3/37 FP7.3/7 SP104 g EW423 g KH128 g Fett |
|||
-22.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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01. Mai 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Süßstofftabletten zum kalorienarmen Süßen, Süssli (3 Tablette) | 0.01 | ||
Kaffeeweisser Penny (3 1 Teelöffel) | 0.99 | ||
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
Knäckebrot classic, Aldi (3 Scheibe) | 1.9 | ||
Frischkäse Alpenmark Doppelrahmstufe, Aldi (40 g) | 2.08 | ||
Marmelade Sauerkirsch, Aldi (40 g) | 1.76 | ||
Erdbeer Eisbecher mit Schlagsahne und Eiswaffel, Eisdiele (1 Becher) | 25.74 | ||
Cola Coca Cola (400 ml) | 3.2 | ||
Bayrische Fleischpflanzerl mit frischer Petersilie, Houdek/Aldi (3 Stück) | 14.4 | ||
Thai Duftreis Langkorn (gekocht) Golden Phoenix (150 g) | 4.65 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Nut Snack Studentenfutter Nussfruchtmischung, Farmer's Snack (200 g) | 19.6 | ||
74.3/37 FP2.3/7 SP107 g EW380 g KH207 g Fett |
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-37.3 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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30. Apr 2024
Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
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So, nun geht es den überflüssigen Pfunden wieder an den Kragen. Ich wünsche dir viel Erfolg. | BubisMama |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Süßstofftabletten zum kalorienarmen Süßen, Süssli (9 Tablette) | 0.04 | ||
Kaffeeweisser Penny (3 1 Teelöffel) | 0.99 | ||
Instantkaffee (1 Becher) | 0 | ||
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
gutbio Das Pure Haferbrot mit 5% Karotten und 3% Walnüssen, Aldi (2 Scheibe) | 7.08 | ||
Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
Paprikalyoner Paprika, Hofmaier (4 Scheibe) | 4.32 | ||
Apfel Red prince (1 Stück) | 0.88 | ||
Omelette/Rührei mit Rapsöl gebraten, selbstgemacht (3 Stück) | 6.48 | ||
Thai Duftreis Langkorn (gekocht) Golden Phoenix (150 g) | 4.65 | ||
Feine Butterwaffeln Belgian Butters (8 Stück) | 7.92 | ||
Cornichons klein und fein, Spreewaldhof (8 Stück) | 0.56 | ||
34.5/37 FP0.9/7 SP63 g EW158 g KH95 g Fett |
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2.5 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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29. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Instantkaffee (2 Becher) | 0 | ||
Süßstofftabletten zum kalorienarmen Süßen, Süssli (6 Tablette) | 0.02 | ||
gutbio Das Pure Haferbrot mit 5% Karotten und 3% Walnüssen, Aldi (2 Scheibe) | 7.08 | ||
Das Pure Haferbrot mit 27 % Ölsaaten Goldähren (2 Scheibe) | 6.38 | ||
Kaffeeweisser Penny (6 1 Teelöffel) | 1.98 | ||
Apfel Red prince (1 Stück) | 0.88 | ||
Rucola frisch (2 Portion) | 0.3 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück) | 0.64 | ||
Gurke Naturprodukt (100 g) | 0.2 | ||
Radieschen frisch (100 g) | 0.3 | ||
Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
Frischkäse Kräuter, Kaufland (1 Portion) | 1.47 | ||
Champignon-Aufstrich Edeka (1 Portion) | 0.8 | ||
Feta schaf-und Ziegenmilch, Zeus ( Netto) (20 g) | 1.1 | ||
Olivenöl Aldi (2 TL) | 1.64 | ||
Cucina Balsamico Bianco, Aldi (1 Esslöffel) | 0.15 | ||
Mini Butterwaffeln Biscotto (Aldi) (8 Stück) | 4.56 | ||
Bayerische Bauernmilch 3,8%, Aldi (2 Glas) | 7 | ||
Joghurt mild, Aldi (1 Becher) | 1.2 | ||
Senf scharf, Bautzner (1 Portion) | 0.5 | ||
37.0/37 FP2.3/7 SP77 g EW143 g KH113 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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28. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
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Kaffeeweisser Penny (3 1 Teelöffel) | 0.99 | ||
Süßstofftabletten zum kalorienarmen Süßen, Süssli (100 g) | 0.4 | ||
Instantkaffee (1 Becher) | 0 | ||
Das Pure Haferbrot mit 27 % Ölsaaten Goldähren (2 Scheibe) | 6.38 | ||
Frischkäse Kräuter, Kaufland (2 Portion) | 2.94 | ||
Suppe Tomaten - Nudel - Topf mit Fleischbällchen, K-Classic (0.5 Dose) | 7.2 | ||
Mini Butterwaffeln Biscotto (Aldi) (8 Stück) | 4.56 | ||
Bayerische Bauernmilch 3,8%, Aldi (2 Glas) | 7 | ||
Pizza Champingons, Schinken, Mamma Pasta (Penny) (1 Stück) | 13.65 | ||
Wodka, 40 Vol.-% alkoholisch, farblos, Diverse (8 cl) | 3.44 | ||
46.6/37 FP0.0/7 SP91 g EW202 g KH102 g Fett |
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-9.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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