Aktives Mitglied

Allgemeines

Vorname Silvia
Geschlecht weiblich
Geburtstag 30. Jan 1967

Abnehmprofil

Wiegetag Samstag
Körpergröße 1.67 m
Startgewicht 123.9 kg
Aktuelles Gewicht 104.3 kg
Zielgewicht 83.5 kg

BMI

Start BMI 44.43
Aktueller BMI 37.40
Ziel BMI 29.94

Tägliche Punkte

Freipunkte 30 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 530
Forenbeiträge 331
Tagebucheinträge 4722
Trinktagebucheinträge 349
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 50
Profil Impressionen 5066

Kürzlich besucht von

Profil von Sommer2018

So....am 18.12.17 war der Startschuss in meinem Kopf und es hat ‚Klick‘ gemacht.... bei sage und schreibe 123,9 kg! Das muss geändert werden und mein Ziel sind minus 25 kg fürs erste..... Am 11.01.18 habe ich mich bei MM hier mit 120,9 kg angemeldet. Hoffe, denke, fühle, weiß dass ich meine 25 kg Hürde bis Ende 2018 erreichen werde und dann ein UHU bin :-) !!! Und dann soll es natürlich weiterhin kilomässig abwärts gehen! ..........................................—> 11.01.2019 - MM-Jahrestag! Soooo, nach einem Jahr und 20 kg weniger kann ich sagen, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Mein Ziel von 25 kg habe ich in 2018 leider nicht erreicht, krankheitsbedingt war es aber ein schwieriges Jahr, so dass ich voll und ganz zufrieden bin und bis Ende 2019 weitere 15-20 kg abspecken möchte. Die Kombination MM und Sport wird mir dabei helfen und ich freue mich schon heute über jedes weitere verlorene Pfund in den nächsten Monaten und über gewonnene Lebensenergie!!!!!! ☺☺

Gewichtsverlauf

21. Feb 2019

20. Feb 2019

19. Feb 2019

18. Feb 2019

17. Feb 2019

16. Feb 2019

15. Feb 2019

Öffentliche Nachrichten	Verfasser
Hab grad deine Schrittebilanz gesehen... Hut ab, meine Liebe, sieht ja super aus. Ich muss mich noch ein bisschen ranhalten, damit ich mein Ziel erreiche.... Liebe Grüße	lilalali

14. Feb 2019

Öffentliche Nachrichten	Verfasser
Liebe Grüße mit viel Sonnenstrahlen an dich. Kommst du heut mit zum Sport?	Froschli
Hallo Sommer, wie geht's bei dir? Bleib dran, wir wollen doch ein UHU werden.	lilalali

13. Feb 2019

Ernährung		Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (85 g)		3.48
Körnerbrötchen Bäcker (85 g)		3.48
Milch 1,5% Fett, Milbona (80 ml)		0.72
Leerdammer Original, Leerdammer (36 g)		2.52
Lätta original (30 g)		2.04
Himbeermarmelade 2:1 selbstgemacht Himbeer (25 g)		0.78
13.0/30 FP0.0/6 SP26 g EW82 g KH27 g Fett
17.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Feb 2019

Errungenschaft
Erreiche 5000 Klicks auf deinem Profil.

Ernährung		Punkte
Trauben - Rot Kernlos (110 g)		1.54
Laugenbrötchen Aldi (100 g)		5.3
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Käsewürstchen Dulano (80 g)		3.52
10.2/30 FP1.5/6 SP24 g EW79 g KH19 g Fett
19.8 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Feb 2019

Öffentliche Nachrichten	Verfasser
Silvia, wir düsen wieder los!!! Ich mache jetzt Intervallfasten und esse 16 Stunden am Stück nichts. Wär das was für dich? Ich habe mich entschieden ab 15.00 Uhr nichts mehr zu essen, weil es mir abends leichter fällt nichts zu essen (bin eine Vormittags-Esserin!) Liebe Grüße Annja :-)	Annja

10. Feb 2019

Öffentliche Nachrichten	Verfasser
Sommer, was macht dein Fuss? Wann bist du wieder startklar? Ich hab für dich mitgewalked. Grüße Froschli	Froschli

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104.3kg aktualisiert. .... wenigstens keine Zunahme!

09. Feb 2019

08. Feb 2019

Ernährung		Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (240 g)		9.84
Lätta original (30 g)		2.04
Leerdammer Original, Leerdammer (22 g)		1.54
Gekochter Vorderschinken Aldi Suisse (60 g)		1.32
Bananenchips Alnatura (125 g)		12.75
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (40 g)		4.32
Himbeermarmelade 2:1 selbstgemacht Himbeer (25 g)		0.78
32.6/30 FP0.0/6 SP42 g EW201 g KH76 g Fett
-2.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Feb 2019

Ernährung		Punkte
Laugenbrötchen Aldi (210 g)		11.13
Lätta original (30 g)		2.04
Himbeermarmelade 2:1 selbstgemacht Himbeer (25 g)		0.78
Leerdammer Original, Leerdammer (20 g)		1.4
Milch 1,5% Fett, Milbona (40 ml)		0.36
Kokoswasser natur, Michelberger (330 ml)		1.65
Mango Frischobst (210 g)		2.52
DIV.		20
37.4/30 FP2.5/6 SP50 g EW337 g KH46 g Fett
-7.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Feb 2019

Ernährung		Punkte
Banane Frischobst (120 g)		2.28
Laugenbrötchen Aldi (77 g)		4.08
Lätta original (25 g)		1.7
Himbeermarmelade 2:1 selbstgemacht Himbeer (25 g)		0.78
Blätter Krokant OsterPhantasie Aldi (2 Stück)		3.37
Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl (500 g)		5.5
Gekochter Vorderschinken Aldi Suisse (150 g)		3.3
Leerdammer Original, Leerdammer (25 g)		1.75
Miniklöße halb und halb kleiner Sonntagskloß, Schwarmstedter (6 Stück)		3.59
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Karotten GutBio, Aldi (180 g)		0.72
Walnusskerne kalifornisch, Diverse (30 g)		4.05
29.5/30 FP3.0/6 SP67 g EW175 g KH67 g Fett
0.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Feb 2019

Ernährung		Punkte
Banane Frischobst (119 g)		2.26
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (155 g)		1.71
Laugenbrötchen Aldi (160 g)		8.48
Käsewürstchen Dulano (1 Stück)		2.64
Banane Frischobst (120 g)		2.28
Bresso Kräuter der Provence, Bresso (20 g)		0.96
Leerdammer Original, Leerdammer (30 g)		2.1
Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl (400 g)		4.4
Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (60 g)		1.14
Blätter Krokant OsterPhantasie Aldi (2 Stück)		3.37
Joghurt Erdbeer Fruchtjoghurt, Almighurt (200 g)		4
28.4/30 FP6.2/6 SP54 g EW233 g KH59 g Fett
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Feb 2019

Öffentliche Nachrichten	Verfasser
Oh Silvia! Ich habe es ganz übersehen! Wir zwei haben ja hintereinander Geburtstag gehabt! Ich am 29. Jänner und du am 30. Jänner! :-) Alles liebe zum Geburtstag nachträglich!!!! Liebe Grüße Annja :-)	Annja

Ernährung		Punkte
Roggenbrötchen Bäckerei (160 g)		7.04
Lätta original (25 g)		1.7
Himbeermarmelade 2:1 selbstgemacht Himbeer (20 g)		0.62
Gouda Clever (60 g)		3.9
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Salatgurke (150 g)		0.3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (155 g)		1.71
pancake (50 g)		3.8
Trauben grün, kernlos (80 g)		1.12
Laugenbrötchen Aldi (80 g)		4.24
Lachs geräuchert, Aldi (100 g)		3.9
Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl (340 g)		3.74
Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (70 g)		1.33
31.6/30 FP3.1/6 SP94 g EW196 g KH60 g Fett
-1.6 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Feb 2019

Ernährung		Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Roggenbrötchen Bäckerei (120 g)		5.28
Lätta original (20 g)		1.36
Himbeermarmelade 2:1 selbstgemacht Himbeer (20 g)		0.62
Gouda Clever (40 g)		2.6
Salatgurke (100 g)		0.2
Blumenkohl Naturprodukt (400 g)		2
Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (100 g)		1.9
Karotten GutBio, Aldi (100 g)		0.4
Kekse butterkekse, hazal (80 g)		7.04
Banane Frischobst (110 g)		2.09
Sharon (60 g)		0.84
Kiwi frisch, Naturprodukt (40 g)		0.48
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g)		0.88
Gekochter Schinken Aldi (100 g)		2.1
Schmelzkäse Allgäuer (Scheiblettenkäse) Rewe (70 g)		3.15
Trauben grün, kernlos (200 g)		2.8
Ja auch wieder ein Tag punktemäßig geschafft :-))		0
25.4/30 FP9.7/6 SP74 g EW245 g KH54 g Fett
0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Feb 2019

Öffentliche Nachrichten	Verfasser
Du hattest Geburtstag??? Na dann aber schnell... Alles Gute nachträglich und in Zukunft schöne Erfolge bei MM. Liebe Grüße	lilalali

Ernährung		Punkte
Also voller Motivation in den Tag:		0
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml)		0.9
Lätta original (20 g)		1.36
Roggenbrötchen Bäckerei (85 g)		3.74
Himbeermarmelade 2:1 selbstgemacht Himbeer (20 g)		0.62
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (110 g)		1.21
Salatgurke (50 g)		0.1
Gouda Clever (22 g)		1.43
Salat (200 g)		1.4
Gyros Pizza Imbiss (1 Portion)		16
Sekt trocken, Diverse (400 ml)		6
Ja, Tag war schwierig, aber in den Punkten geblieben:-)		0
30.0/30 FP2.7/6 SP57 g EW166 g KH47 g Fett
0.0 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Feb 2019

Ernährung		Punkte
So den Januar habe ich jetzt abgehakt!!!!!		0
Der Schlendrian muss jetzt vorbei sein und ab morgen muss wieder konsequent der Abnahmeweg gegangen werden!		0
So unmotiviert kann und will ich nicht weitermachen, denn mein Ziel will ich nicht aus den Augen verlieren!		0
0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Jan 2019

30. Jan 2019

Öffentliche Nachrichten	Verfasser
Hallöchen Sommer:)) Du hast ja Geburtstag heute:) ) Alles Gute und mögen alle deine Wünsche in Erfüllung gehen.Vor allem wünsche ich dir Gesundheit und einen tollen Tag heute:)) Liiiieeeebe Grüße .... :) )	FETTEelfe
Sommer, wie geht's dir? Ich bin gerade für 30 Min auf dem Crosstrainer. Mag ab Freitag bei MM wieder voll starten. Machst du auch wieder mit? Ich freue mich auf Doe nächste Etappe mit euch bei MM. Viele liebe Grüße Basilikum	Basilikum1981
Geburtstag?? Dann herzlichen Glückwunsch!! Geniesse deinen Tag. Ich Schenk dir meine heutige Walking Runde. War kalt aber schön. Liebe Grüße Froschli	Froschli

29. Jan 2019

28. Jan 2019

Öffentliche Nachrichten	Verfasser
Hallo Sommer, ich wünsche Dir guten Start in eine tolle, erfolgreiche Woche! Kopf hoch, tief durchatmen und weiter geht's! Liebe Grüße	Nikiti

Ernährung		Punkte
Laugenbrötchen frisch, Lidl (130 g)		6.63
Lätta original (20 g)		1.36
Maronencreme Maronen, Kaiser (30 g)		1.47
Gouda Gut und Billig (25 g)		1.78
Kochkäse 625gr: 17 Pkte		0
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml)		0.9
Lätta original (30 g)		2.04
Kochkäse		7
Bauernbrot Durchschnitt, selbst gebacken (180 g)		8.1
Quarkbällchen Aldi Sued (120 g)		5.88
Paprika rot, frisch (190 g)		1.71
35.2/30 FP1.7/6 SP78 g EW283 g KH58 g Fett
-5.2 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Jan 2019

26. Jan 2019

Öffentliche Nachrichten	Verfasser
Liebe Sommer, komm wieder auf die Beine, dann hast du wieder besser den Kopf frei. Lieben Dank für all deinen Zuspruch. Grüße Froschli	Froschli
Au Mann, die Kurve. Lass dich nicht von so einem Kilo von der Spur abbringen. Du weißt ja, dass es eben diese Auf und Abs gibt in unserem Abnehmleben. Schau dir an (z.B. im Spiegel), was du schon geschafft hast und dann bist du wieder zufrieden. Ja und dann: Krönchen richten und Gas geben. Viel Erfolg und liebe Grüße	lilalali

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104.3kg aktualisiert. das Ergebnis von null Disziplin!!!!

Ernährung		Punkte
Frikadelle (120 g)		5.04
Körnerbrötchen Bäcker (85 g)		3.48
Ketchup Heinz (15 ml)		0.32
Matjes (200 g)		9.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (150 g)		2.1
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml)		2.7
Roggenbrötchen Bäckerei (80 g)		3.52
27.0/30 FP0.0/6 SP82 g EW122 g KH61 g Fett
3.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Jan 2019

Öffentliche Nachrichten	Verfasser
Huhu Sommer, wie geht es dir? Einen lieben Gruß zum Wochenende von mir.	lilalali

Ernährung		Punkte
Laugenbrötchen frisch, Lidl (160 g)		8.16
Maronencreme Maronen, Kaiser (30 g)		1.47
Lätta original (40 g)		2.72
Milch 1,5% Fett, Milbona (70 ml)		0.63
Schokolade Vollmilch, Gut und günstig (50 g)		5.35
Löffelbiskuits lidl (100 g)		7.6
Kartoffel Gekocht (140 g)		2.1
Blumenkohl gekocht (400 g)		1.6
Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (80 g)		1.52
29.5/30 FP1.6/6 SP39 g EW246 g KH50 g Fett
0.5 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Jan 2019

Ernährung		Punkte
belegtes Brötchen mit Kochschinken Bäcker (1.5 Stück)		7.5
Banane Frischobst (120 g)		2.28
Khaki (100 g)		1.4
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml)		2.7
Weißkohl frisch,Naturprodukt, Naturprodukt (300 g)		1.5
Laugenbrötchen frisch, Lidl (160 g)		8.16
Lätta original (30 g)		2.04
Maronencreme Maronen, Kaiser (30 g)		1.47
Schokolade Vollmilch, Gut und günstig (60 g)		6.42
Banane Frischobst (240 g)		4.56
28.3/30 FP9.7/6 SP54 g EW307 g KH59 g Fett
-2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Jan 2019

Ernährung		Punkte
Griesspudding Traditionell, Landliebe (300 g)		8.1
Matjes (200 g)		9.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (150 g)		2.1
Gekochter Schinken (100 g)		2.4
Buko Tapas, Arla (80 g)		2.88
Pizzateig Migros (150 g)		8.4
33.7/30 FP0.0/6 SP68 g EW142 g KH84 g Fett
-3.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jan 2019

Ernährung		Punkte
Weißkohl frisch,Naturprodukt, Naturprodukt (300 g)		1.5
Gekochte Rippchen Schwein, Purland (150 g)		5.1
Mon Cherie Ferrero (3 Stück)		3
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml)		0.9
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml)		0.45
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml)		1.3
Laugenbrezel zum Aufbacken, Edeka, Gut & Günstig (100 g)		4.4
Rotwein trocken, diverse (150 ml)		1.95
Laugenbrezel zum Aufbacken, Edeka, Gut & Günstig (60 g)		2.64
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (25 g)		3.73
Knabberbox Sun Snacks (80 g)		7.2
30.7/30 FP1.5/6 SP64 g EW163 g KH65 g Fett
-0.7 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Jan 2019

Ernährung		Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (280 ml)		2.52
Bifteki Selbstgemacht (150 g)		7.05
Kartoffeln roh, Naturprodukt (200 g)		3
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (3 TL)		2.49
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (220 g)		2.42
Donat schokoladenüberzug, Lidl (1 Stück)		6.14
Mandarinen (180 g)		1.62
Banane Frischobst (120 g)		2.28
Weißkohl frisch,Naturprodukt, Naturprodukt (300 g)		1.5
Khaki (75 g)		1.05
Kiwi frisch, Naturprodukt (25 g)		0.3
Werthers Original Karamel, Storck (20 g)		1.7
Laugenbrezel zum Aufbacken, Edeka, Gut & Günstig (100 g)		4.4
27.3/30 FP9.2/6 SP57 g EW234 g KH67 g Fett
-0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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