Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.67 m
- Startgewicht 123.9 kg
- Aktuelles Gewicht 101.6 kg
- Zielgewicht 83.5 kg
BMI
- Start BMI 44.43
- Aktueller BMI 36.43
- Ziel BMI 29.94
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 645
- Forenbeiträge 576
- Tagebucheinträge 7343
- Trinktagebucheinträge 618
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 150
- Profil Impressionen 15286
Kürzlich besucht von
Profil von Sommer2018
Gewichtsverlauf
18. Mai 2022
17. Mai 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrötchen Bäckerei (120 g) | 5.28 | ||
| Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (40 g) | 0.52 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (100 g) | 1.9 | ||
| Himbeermarmelade 2:1 selbstgemacht Himbeer (50 g) | 1.55 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) |  |
0.6 | |
| Blumenkohl gekocht (350 g) | |
1.4 | |
| Rotwein trocken, diverse (100 ml) | 1.3 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Grüner Salat (200 g) | |
0.4 | |
| Tomaten roh, frisch (100 g) | |
0.3 | |
| Joghurtdressing light, delikato Aldi (100 g) | 2.2 | ||
| Salami franz. Art, Aldi (100 g) | 7.7 | ||
| Gekochter Schinken (160 g) | 3.84 | ||
| 27.4/30 FP2.7/6 SP78 g EW121 g KH56 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Mai 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Brot (100 g) | 4.5 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Kochkäse mit Kümmel, Gut Wesermark (Lidl) (150 g) | 3.9 | ||
| Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (70 g) | 1.33 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (600 g) | |
1.8 | |
| Putenschnitzel natur gebraten (200 g) | 6.4 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Zitronenbonbons Mac Iver / Lidl (60 g) | 4.62 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| 24.9/30 FP3.0/6 SP119 g EW135 g KH39 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mai 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 11 | ||
| Italienischer Salat (300 g) | |
8.1 | |
| Mozzarellasticks Toppits (150 g) | 7.35 | ||
| Fruchteis (200 g) | 5.2 | ||
| HighProtein Vanille Mousse, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
| Schokolade Edel Bitter 70% Kakao, Moser Roth Aldi (50 g) | 5.7 | ||
| 32.2/30 FP8.1/6 SP85 g EW171 g KH106 g Fett |
|||
| -4.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mai 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schokolade Edel Bitter 70% Kakao, Moser Roth Aldi (50 g) | 5.7 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (150 g) | |
0.9 | |
| Roggenbrötchen Bäckerei (85 g) | 3.74 | ||
| Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (40 g) | 0.52 | ||
| Himbeermarmelade 2:1 selbstgemacht Himbeer (40 g) | 1.24 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Pinienkerne Sweet Valley, Diverse (10 g) | 1.22 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (600 g) | |
1.8 | |
| Putenbrustfilet Natur (200 g) | 4.2 | ||
| Hollandaise für Gemüse, legere 8% Fett, Thomy (60 ml) | 1.14 | ||
| 23.7/30 FP2.7/6 SP114 g EW121 g KH40 g Fett |
|||
| 6.3 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Mai 2022
12. Mai 2022
11. Mai 2022
10. Mai 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milchreis HighProtein Klassik, Müller (180 g) | 3.42 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Gefüllte Weinblätter Griechisch, Lyttos (100 g) | 2.6 | ||
| Italienischer Salat (300 g) | |
8.1 | |
| Käsesahnetorte frisch, Bäcker (200 g) | 9.2 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Bratkartoffeln selbstgemacht (200 g) | 4.6 | ||
| 24.3/30 FP8.1/6 SP71 g EW185 g KH77 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mai 2022
08. Mai 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gegrilltes und Kuchen!!!!! | 60 | ||
| 60.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Mai 2022
06. Mai 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 10 | ||
| Erdbeerkuchen mit Buttermilchcreme McDonalds (200 g) | 8.2 | ||
| Tomaten roh, frisch (300 g) | |
0.9 | |
| Putenschnitzel Netto (150 g) | 3.15 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (4 TL) | 3.32 | ||
| HighProtein Grießpudding Zimt, Milsani Aldi (200 g) | 3 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| 33.2/30 FP0.9/6 SP103 g EW163 g KH72 g Fett |
|||
| -3.2 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mai 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 101.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 10 | ||
| Nudelpfanne | 15 | ||
| Dessert | 5 | ||
| 30.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mai 2022
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Habe irgendwie die Verschnaufpause dazu genutzt, wieder Schwung zu holen. Bin auch sehr froh, dass es grad wieder gut abwärts geht. Komm, lass dich unterhaken.... Der Uhu wartet sehnsüchtig auf dich... | lilalali |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Putenschnitzel Netto (150 g) | 3.15 | ||
| Hollandaise für Gemüse, legere 8% Fett, Thomy (100 ml) | 1.9 | ||
| Süsskartoffel Natur, Natur (200 g) | 3.4 | ||
| Latte Macchiato (1 Becher) | 2 | ||
| HighProtein Grießpudding Zimt, Milsani Aldi (100 g) | 1.5 | ||
| Skyr Natur, Arla (100 g) | 1.3 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Pinienkerne Seeberger (15 g) | 2.09 | ||
| 15.3/30 FP3.0/6 SP68 g EW102 g KH24 g Fett |
|||
| 14.7 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Mai 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 10 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (500 g) | |
1.5 | |
| Putenschnitzel Netto (200 g) | 4.2 | ||
| Hollandaise für Gemüse, legere 8% Fett, Thomy (100 ml) | 1.9 | ||
| Tomaten roh, frisch (100 g) | |
0.3 | |
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Latte Macchiato (1 Becher) | 2 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| 19.9/30 FP3.7/6 SP127 g EW87 g KH28 g Fett |
|||
| 10.1 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Mai 2022
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Auf geht's! Jetzt geht's dem UHU an den Kragen... Fang ihn ein und halt ihn ganz gut fest.... Viel Erfolg und viel Spaß dabei!!! Liebe Grüße | lilalali |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 10 | ||
| Blumenkohl gekocht (350 g) | |
1.4 | |
| Putenschnitzel Netto (200 g) | 4.2 | ||
| Skyr Natur, Arla (300 g) | 3.9 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Tomaten roh, frisch (250 g) | |
0.75 | |
| Hollandaise für Gemüse, legere 8% Fett, Thomy (100 ml) | 1.9 | ||
| 20.0/30 FP3.2/6 SP163 g EW70 g KH21 g Fett |
|||
| 10.0 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mai 2022
30. Apr 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| So Urlaub vorbei, jetzt wird wieder aufgeschrieben:-) | 0 | ||
| Zuviel!!!!!!! | 50 | ||
| 50.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -20.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Apr 2022
28. Apr 2022
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Huhu liebe Sommer, alles im grünen Bereich bei dir? Du weißt ja, dieses Mal bleiben wir dran und freuen uns dann gemeinsam über unseren Erfolg. Liebe Grüße aus dem Allgäu | lilalali |
27. Apr 2022
26. Apr 2022
25. Apr 2022
24. Apr 2022
23. Apr 2022
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Hallo Sommer Ja... es stagniert. Aber immerhin geht es trotz Sport und nach Heilfasten nicht hoch. Liebe Grüße Basilikum | Basilikum1981 |
22. Apr 2022
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Vielen Dank, liebe Sommer! Und du genieße deinen Urlaub in vollen Zügen. Hoffentlich hast du ein paar schöne Tage. Liebe Grüße, wir schaffen es dieses Mal, nicht vergessen!!! | lilalali |
21. Apr 2022
20. Apr 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Urlaub:-)))) | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||