Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht männlich
Geburtstag 23. Mai 1985

Abnehmprofil

Wiegetag Samstag
Körpergröße 1.85 m
Startgewicht 145.5 kg
Aktuelles Gewicht 115.2 kg
Zielgewicht 110 kg

BMI

Start BMI 42.51
Aktueller BMI 33.66
Ziel BMI 32.14

Tägliche Punkte

Freipunkte 39 MM
Sonderpunkte 8 MM
Gesamtpunkte 47 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 340
Forenbeiträge 0
Tagebucheinträge 2195
Trinktagebucheinträge 148
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 80
Profil Impressionen 1574

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Profil von Patrick235

Gewichtsverlauf

02. Mai 2025

01. Mai 2025

30. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Nudeln gekocht, allgemein (400 g)		12.8
Tomatensauce selbstgemacht (200 g)		3.6
16.4/39 FP0.0/8 SP22 g EW116 g KH30 g Fett
22.6 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Das Rustikale Dinkel, Goldähren von Aldi (2 Scheibe)		5.82
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (20 g)		2.36
Weichkäse mild-würzig, ROI DE TREFLE (3 Scheibe)		5.02
Teewurst Fein, Rügenwalder Mühle (20 g)		1.66
14.9/39 FP0.0/8 SP16 g EW52 g KH47 g Fett
24.1 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Das Rustikale Dinkel, Goldähren von Aldi (2 Scheibe)		5.82
Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g)		1.18
Weichkäse mild-würzig, ROI DE TREFLE (2 Scheibe)		3.34
Feine Leberwurst Kaufland (30 g)		1.95
Reis gekocht (450 g)		11.25
Chicken Red Curry, Vitasia Lidl (250 g)		8
31.5/39 FP0.0/8 SP37 g EW197 g KH53 g Fett
7.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Apr 2025

26. Apr 2025

25. Apr 2025

24. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Reis gekocht (425 g)		10.63
Indian Curry Butter Chicken, Reishunger (300 g)		8.1
18.7/39 FP0.0/8 SP16 g EW152 g KH23 g Fett
20.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Fusilli, gekocht aus Hartweizengrieß, Aldi Süd (400 g)		13.6
Käse Suppe mit Hackfleisch, Buss (300 g)		7.8
21.4/39 FP0.0/8 SP36 g EW148 g KH35 g Fett
17.6 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (120 g)		6.12
Käse Suppe mit Hackfleisch, Buss (432 g)		11.23
Käse- Laugenstange Käse, Aldi Backofen (1 Portion)		5.76
Croissant Nuss - Nougat, Aldi (1 Stück)		5.94
29.0/39 FP0.0/8 SP32 g EW147 g KH76 g Fett
10.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Apr 2025

20. Apr 2025

19. Apr 2025

18. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Das Rustikale Dinkel, Goldähren von Aldi (2 Scheibe)		5.82
Leerdamer Original (3 Scheibe)		5.04
Mortadella Geflügel, Meine Metzgerei Aldi (25 g)		1.15
Lätta Original, Upfield (2 Aufstrich)		1.44
Smarties osterhase		9.14
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-6.2
Gänsekeule TK Junge Hafermast HKL A, Goldenfood (141 g)		8.46
Semmel Knödel Semmel, Pfanni (2 Knödel)		5.32
Rotkohl Aldi (100 g)		1.3
31.5/39 FP0.0/8 SP60 g EW120 g KH88 g Fett
7.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Hamburger Rind, Aldi (200 g)		9.4
Süßkartoffel Pommes TK, Edeka (250 g)		8
Mayonnaise Luvat (1 Portion)		2.96
BBQ Sauce Barbecue, Develey (3 Portion)		2.16
Sandwichscheiben Cheddar, Hofburger (3 Scheibe)		4.08
Croissant Nuss - Nougat, Aldi (1 Stück)		5.94
Laugenzopf Käse, Aldi (1 Stück)		5.13
37.7/39 FP0.0/8 SP68 g EW161 g KH106 g Fett
1.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Nudeln gekocht, allgemein (300 g)		9.6
Hackbällchen Selbstgemacht (200 g)		7.2
16.8/39 FP0.0/8 SP42 g EW109 g KH25 g Fett
22.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Spaghetti gekocht (370 g)		11.84
Hackbällchen Selbstgemacht (200 g)		7.2
Spaghetti gekocht (300 g)		9.6
Hackbällchen Selbstgemacht (200 g)		7.2
35.8/39 FP0.0/8 SP92 g EW265 g KH32 g Fett
3.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Apr 2025

Ernährung		Punkte
GARDEN GOURMET HÄHNCHEN FILETSTREIFEN, NESTLE (150 g)		7.35
Röstiecken gut &günstig Gut und Günstig (5 1Stück)		9.25
Croissant Nuss-Nougat, Maître Jean Pierre Lidl (1 Stück)		4.66
21.3/39 FP0.0/8 SP38 g EW109 g KH50 g Fett
17.7 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Apr 2025

12. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 115.2kg aktualisiert.

11. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Gut drei Eichen Wiener Würstchen Aldi (280 g)		15.68
Geflügelrolle Aldi (1 Rolle)		7.98
Croissant Nuss - Nougat, Aldi (1 Stück)		5.94
Käse- Laugenstange Käse, Aldi Backofen (1 Portion)		5.76
35.4/39 FP0.0/8 SP56 g EW91 g KH125 g Fett
3.6 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2025

Ernährung		Punkte
YFood Vanille, YFood Labs (1 Flasche)		10
Laugenstange Netto (2 Stück)		8.8
Reis gekocht (300 g)		7.5
Like Chicken LikeMeat (100 g)		2.4
28.7/39 FP0.0/8 SP74 g EW194 g KH29 g Fett
10.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Brioche Brötchen Lidl (100 g)		6
YFood Vanille, YFood Labs (1 Flasche)		10
16.0/39 FP0.0/8 SP42 g EW92 g KH27 g Fett
23.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2025

Ernährung		Punkte
YFood Vanille, YFood Labs (1 Flasche)		10
Pfannkuchen selbstgemacht (4 Stück)		15.6
25.6/39 FP0.0/8 SP69 g EW157 g KH42 g Fett
13.4 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Apr 2025

Ernährung		Punkte
YFood Vanille, YFood Labs (1 Flasche)		10
Nudeln gekocht, allgemein (350 g)		11.2
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (150 g)		2.7
23.9/39 FP0.0/8 SP79 g EW131 g KH37 g Fett
15.1 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Apr 2025

05. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 116.3kg aktualisiert.

04. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Das Rustikale Dinkel, Goldähren von Aldi (2 Scheibe)		5.82
Leerdamer Original (3 Scheibe)		5.04
Mortadella Geflügel, Gut Ponholz, Netto (3 Scheibe)		2.55
Lätta Original, Upfield (2 Aufstrich)		1.44
Weltmeisterbrötchen Aldi (3 Stück)		14.88
Lätta Original, Upfield (3 Aufstrich)		2.16
Grobe Leberwurst Gut Drei Eichen (30 g)		1.65
Gouda Jung (25 g)		1.8
Mortadella Geflügel, Gut Ponholz, Netto (1 Scheibe)		0.85
36.2/39 FP0.0/8 SP66 g EW140 g KH101 g Fett
2.8 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Müsli Schoko, Alnatura (110 g)		8.69
joghurt 1,5%, gut und günstig (200 g)		2.4
Reis gekocht (300 g)		7.5
18.6/39 FP0.0/8 SP29 g EW150 g KH13 g Fett
20.4 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Fruchtbuttermilch Erdbeere, Müller (1 Becher)		6
Das Rustikale Dinkel, Goldähren von Aldi (2 Scheibe)		5.82
Lätta Original, Upfield (2 Aufstrich)		1.44
Hähnchenbrust Gepökelt, gegart, gebraten, in Scheiben, Dulano (5 Scheibe)		1.05
Grobe Leberwurst Gut Drei Eichen (40 g)		2.2
16.5/39 FP0.0/8 SP31 g EW107 g KH24 g Fett
22.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Müsli Schoko, Alnatura (100 g)		7.9
joghurt 1,5%, gut und günstig (250 g)		3
Maishähnchen REWE Feine Welt (450 g)		14.85
Golden Longs Extra Knusprig, Mc Cain (1 Portion)		10.2
36.0/39 FP0.0/8 SP122 g EW145 g KH76 g Fett
3.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

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