Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 25. Sep 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 103.4 kg
- Aktuelles Gewicht 95.2 kg
- Zielgewicht 55 kg
BMI
- Start BMI 37.98
- Aktueller BMI 34.97
- Ziel BMI 20.20
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 26
- Tagebucheinträge 5176
- Trinktagebucheinträge 336
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 127
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 67
- Profil Impressionen 3508
Kürzlich besucht von
Profil von Schleifenblume
Neustart 16.04.2022.
Gewichtsverlauf
26. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Schwäbisches Haschee | 4.1 | ||
Kartoffel roh (400 g) | 6 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (51 g) | 3.67 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (137 g) | 1.1 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (116 g) | 1.28 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (118 g) | 1.3 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (139 g) | 1.11 | ||
Rote Grütze mit 7 Früchten, Zum Dorfkrug (77 g) | 1.46 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (111 g) | 5.22 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (48 g) | 2.54 | ||
23.0/29 FP4.8/6 SP59 g EW230 g KH19 g Fett |
|||
6.0 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Schwäbisches Haschee | 4.1 | ||
Kartoffel roh (400 g) | 6 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (51 g) | 3.67 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (131 g) | 1.05 | ||
Birne (189 g) | 2.08 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (145 g) | 1.6 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (130 g) | 1.04 | ||
Rote Grütze mit 7 Früchten, Zum Dorfkrug (80 g) | 1.52 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (101 g) | 4.75 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (1 g) | 0.02 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (34 g) | 0.82 | ||
Tafelbrötchen Sailer (69 g) | 3.73 | ||
Dijon Originale Dijon, Maille (8 ml) | 0.24 | ||
Räuchertofu Räucher, Taifun (43 g) | 1.46 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (55 g) | 0.22 | ||
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (9 g) | 0.19 | ||
Räuchertofu Räucher, Taifun (37 g) | 1.26 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (52 g) | 0.21 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (62 g) | 0.5 | ||
28.3/29 FP6.2/6 SP67 g EW291 g KH28 g Fett |
|||
0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
24. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Heute werden keine Punkte gezählt. | 0 | ||
0.0/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
23. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Heute werden keine Punkte gezählt. | 0 | ||
0.0/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
22. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Schwäbisches Haschee | 4.1 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (51 g) | 3.67 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (140 g) | 1.12 | ||
Kartoffel roh (340 g) | 5.1 | ||
Birne (156 g) | 1.72 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | 1.65 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (131 g) | 1.05 | ||
Rote Grütze mit 7 Früchten, Zum Dorfkrug (78 g) | 1.48 | ||
Sauerteigbrot Poensgen (109 g) | 4.8 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (43 g) | 1.03 | ||
Gurke Naturprodukt (129 g) | 0.26 | ||
Sauerteigbrot Poensgen (91 g) | 4 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (51 g) | 2.7 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (113 g) | 0.45 | ||
26.9/29 FP6.2/6 SP55 g EW291 g KH26 g Fett |
|||
1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
21. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 95.2kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Tafelbrötchen Sailer (70 g) | 3.78 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (20 g) | 1.06 | ||
Creamy White Dr. Mannah's (23 g) | 1.27 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (123 g) | 0.49 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (47 g) | 0.38 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (56 g) | 0.45 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (43 g) | 0.34 | ||
Gemüsereispfanne | 11 | ||
Tafelbrötchen Sailer (136 g) | 7.34 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (26 g) | 1.38 | ||
Creamy White Dr. Mannah's (22 g) | 1.21 | ||
Räuchertofu Räucher, Taifun (49 g) | 1.67 | ||
Radieschen frisch (83 g) | 0.25 | ||
Birne (185 g) | 2.04 | ||
28.7/29 FP3.9/6 SP75 g EW242 g KH41 g Fett |
|||
0.3 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
20. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Holzofennetzbrot Scholderbeck (104 g) | 4.89 | ||
Creamy White Dr. Mannah's (18 g) | 0.99 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (15 g) | 0.8 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (70 g) | 0.28 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (138 g) | 1.1 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (59 g) | 0.47 | ||
Gemüse-Nudelpfanne | 13.6 | ||
Radieschen frisch (42 g) | 0.13 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (197 g) | 2.17 | ||
Tafelbrötchen Sailer (68 g) | 3.67 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (113 g) | 0.45 | ||
Radieschen frisch (40 g) | 0.12 | ||
Gurke Naturprodukt (70 g) | 0.14 | ||
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (22 g) | 0.46 | ||
Räuchertofu Räucher, Taifun (64 g) | 2.18 | ||
Kohlrabi Naturprodukt (175 g) | 0.88 | ||
26.6/29 FP5.7/6 SP78 g EW242 g KH35 g Fett |
|||
2.4 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
19. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Alpro Natur (200 g) | 2 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (92 g) | 4.32 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (47 g) | 1.13 | ||
Birne (169 g) | 1.86 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (74 g) | 0.3 | ||
Gurke Naturprodukt (85 g) | 0.17 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (38 g) | 0.3 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (47 g) | 0.38 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (56 g) | 0.45 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (44 g) | 0.35 | ||
Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
Champignonsosse | 3.9 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (141 g) | 1.55 | ||
Tafelbrötchen Sailer (66 g) | 3.56 | ||
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (17 g) | 0.36 | ||
Räuchertofu Räucher, Taifun (75 g) | 2.55 | ||
Gurke Naturprodukt (125 g) | 0.25 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (50 g) | 0.4 | ||
Birne (158 g) | 1.74 | ||
27.1/29 FP7.3/6 SP72 g EW295 g KH29 g Fett |
|||
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
18. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Holzofennetzbrot Scholderbeck (88 g) | 4.14 | ||
Creamy White Dr. Mannah's (34 g) | 1.87 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (57 g) | 0.46 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (60 g) | 0.48 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (54 g) | 0.43 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (37 g) | 0.3 | ||
Alpro Natur (200 g) | 2 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (40 g) | 2.88 | ||
Birne (187 g) | 2.06 | ||
Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
Spinatsosse vegan | 3.66 | ||
Tafelbrötchen Sailer (67 g) | 3.62 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (22 g) | 1.17 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (23 g) | 0.55 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (109 g) | 0.44 | ||
Gurke Naturprodukt (87 g) | 0.17 | ||
25.1/29 FP8.0/6 SP68 g EW271 g KH32 g Fett |
|||
1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
17. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Heute werden keine Punkte gezählt. | 0 | ||
0.0/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
16. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Alpro Natur (200 g) | 2 | ||
Knackfrische Alnatura (67 g) | 3.75 | ||
Creamy White Dr. Mannah's (18 g) | 0.99 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (15 g) | 0.8 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (99 g) | 0.4 | ||
Gurke Naturprodukt (114 g) | 0.23 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (43 g) | 0.34 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (47 g) | 0.38 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (49 g) | 0.39 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (59 g) | 0.47 | ||
Birne (190 g) | 2.09 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (40 g) | 2.88 | ||
Linsen-Tomaten-Suppe | 7.4 | ||
Knackfrische Alnatura (76 g) | 4.26 | ||
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (14 g) | 0.29 | ||
Burger | 2.9 | ||
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (13 g) | 0.27 | ||
Burger | 4.4 | ||
27.0/29 FP7.2/6 SP72 g EW275 g KH37 g Fett |
|||
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
15. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Sauerteigbrot Poensgen (95 g) | 4.18 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (30 g) | 1.59 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (60 g) | 0.48 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (112 g) | 0.45 | ||
Gurke Naturprodukt (106 g) | 0.21 | ||
Alpro Natur (195 g) | 1.95 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (40 g) | 2.88 | ||
Birne (170 g) | 1.87 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (45 g) | 0.36 | ||
Rote Grütze, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische (65 g) | 1.24 | ||
Knackfrische Alnatura (85 g) | 4.76 | ||
Linsen-Tomaten-Suppe | 7.2 | ||
Knackfrische Alnatura (80 g) | 4.48 | ||
Creamy White Dr. Mannah's (21 g) | 1.16 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (15 g) | 0.8 | ||
23.0/29 FP10.6/6 SP66 g EW280 g KH32 g Fett |
|||
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
14. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 95.5kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Tafelbrötchen Sailer (59 g) | 3.19 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (34 g) | 0.82 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (114 g) | 0.46 | ||
Gurke Naturprodukt (84 g) | 0.17 | ||
Birne (171 g) | 1.88 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (104 g) | 0.83 | ||
Kartoffel roh (352 g) | 5.28 | ||
Linsen 350g | 6.15 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (155 g) | 1.71 | ||
Milchreis | 2.29 | ||
Rote Grütze, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische (102 g) | 1.94 | ||
Sauerteigbrot Poensgen (99 g) | 4.36 | ||
Dijon Originale Dijon, Maille (17 ml) | 0.51 | ||
Couscous Linsen Burger | 3.9 | ||
28.8/29 FP4.7/6 SP36 g EW333 g KH19 g Fett |
|||
0.2 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
13. Apr 2024
Errungenschaft |
---|
Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Sauerteigbrot Poensgen (92 g) | 4.05 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (40 g) | 2.12 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (50 g) | 0.2 | ||
Gurke Naturprodukt (94 g) | 0.19 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (63 g) | 0.5 | ||
Wrap vegan Dean&David | 6.38 | ||
Linsen 350g | 6.15 | ||
Kartoffel roh (375 g) | 5.63 | ||
Tafelbrötchen Sailer (60 g) | 3.24 | ||
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (15 g) | 0.32 | ||
Couscous Burger | 3.6 | ||
Gurke Naturprodukt (74 g) | 0.15 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (82 g) | 0.66 | ||
26.5/29 FP6.7/6 SP64 g EW291 g KH19 g Fett |
|||
1.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
12. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Sauerteigbrot Poensgen (93 g) | 4.09 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (30 g) | 1.59 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (41 g) | 0.33 | ||
Birne (343 g) | 3.77 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (36 g) | 0.29 | ||
Couscous-Rote-Linsen Burger | 1.97 | ||
Dijon Originale Dijon, Maille (12 ml) | 0.36 | ||
Nudeln Barilla (127 g) | 9.02 | ||
Tofu Bolognese | 4.45 | ||
Tafelbrötchen Sailer (60 g) | 3.24 | ||
Heinz Ketschup Tomate, Heinz (13 g) | 0.27 | ||
Couscous-Rote-Linsen Burger | 3.5 | ||
Gurke Naturprodukt (50 g) | 0.1 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (44 g) | 0.18 | ||
28.5/29 FP4.7/6 SP56 g EW338 g KH16 g Fett |
|||
0.5 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
11. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Sauerteigbrot Poensgen (91 g) | 4 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (47 g) | 1.13 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (160 g) | 0.64 | ||
Gurke Naturprodukt (100 g) | 0.2 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (82 g) | 0.66 | ||
Milchreis | 3.24 | ||
Rote Grütze, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische (103 g) | 1.96 | ||
Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
Linsen | 5.35 | ||
Sauerteigbrot Poensgen (76 g) | 3.34 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (34 g) | 0.82 | ||
Napolitaner Mini, Loacker (48 g) | 4.99 | ||
28.4/29 FP6.8/6 SP38 g EW308 g KH37 g Fett |
|||
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
10. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Heute werden keine Punkte gezählt. | 0 | ||
0.0/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
09. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Holzofennetzbrot Scholderbeck (112 g) | 5.26 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (30 g) | 1.59 | ||
Gurke Naturprodukt (95 g) | 0.19 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (138 g) | 0.55 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (71 g) | 0.57 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (42 g) | 0.34 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (70 g) | 0.56 | ||
Milchreis | 3.24 | ||
Rote Grütze, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische (102 g) | 1.94 | ||
Nudeln Barilla (125 g) | 8.88 | ||
Vegane Bolognese | 4.45 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (92 g) | 4.32 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (45 g) | 1.08 | ||
24.4/29 FP8.6/6 SP68 g EW291 g KH21 g Fett |
|||
2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
08. Apr 2024
Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
---|---|
Danke für Deinen Besuch. Einen guten Start in die Woche von Heidelbeere | Heidelbeere2 |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot selbst gebacken | 4.1 | ||
Deli Reform Das Original, Walter Rau GmbH (2 g) | 0.25 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (23 g) | 0.55 | ||
Zwetschgenmus 100% Frucht Zwetschge, Tarpa (15 g) | 0.69 | ||
Gurke Naturprodukt (72 g) | 0.14 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (59 g) | 0.47 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (67 g) | 0.54 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (77 g) | 0.62 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (163 g) | 1.79 | ||
Birne (157 g) | 1.73 | ||
Milchreis | 9.8 | ||
Brot selbst gebacken | 2.9 | ||
Zimt (1 Teelöffel voll) | 0.13 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (74 g) | 3.48 | ||
Deli Reform Das Original, Walter Rau GmbH (4 g) | 0.5 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (23 g) | 0.55 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (25 g) | 1.33 | ||
Haferkekse selbst gebacken vegan | 3.65 | ||
27.9/29 FP5.3/6 SP65 g EW254 g KH44 g Fett |
|||
1.1 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
07. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 95.8kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot selbst gebacken | 4.12 | ||
Nussige Bockshornklee Scheiben Noa (19 g) | 1.16 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (25 g) | 1.33 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (81 g) | 0.65 | ||
Kartoffel roh (360 g) | 5.4 | ||
Kräuterquark vegan | 4 | ||
Birne (161 g) | 1.77 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) | 1.32 | ||
Brot selbst gebacken vegan | 4.7 | ||
Deli Reform Das Original, Walter Rau GmbH (3 g) | 0.38 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (46 g) | 2.44 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (132 g) | 0.53 | ||
Haferkekse selbst gebacken vegan | 5.6 | ||
29.1/29 FP4.3/6 SP82 g EW252 g KH36 g Fett |
|||
-0.1 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
06. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Holzofennetzbrot Scholderbeck (100 g) | 4.7 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (35 g) | 0.84 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (95 g) | 0.76 | ||
Vegane Maultaschen 2.0 Bürger (300 g) | 11.7 | ||
Gemüsebrühe unzubereitetes Pulver, Alnatura (18 g) | 0.67 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (111 g) | 1.22 | ||
Tafelbrötchen Sailer (136 g) | 7.34 | ||
Deli Reform Das Original, Walter Rau GmbH (8 g) | 1.01 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (150 g) | 0.6 | ||
Nussige Bockshornklee Scheiben Noa (18 g) | 1.1 | ||
Haferkekse selbst gebacken vegan | 2.7 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (88 g) | 0.7 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (110 g) | 1.21 | ||
29.4/29 FP5.2/6 SP88 g EW240 g KH40 g Fett |
|||
-0.4 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
05. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kartoffel roh (252 g) | 3.78 | ||
Schwäbisches Haschee | 3.9 | ||
Müsli Schoko, Kölln (20 g) | 1.62 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) | 1.44 | ||
Alpro Natur (200 g) | 2 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (310 g) | 3.41 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (145 g) | 1.16 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (95 g) | 4.47 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (35 g) | 0.84 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (60 g) | 2.82 | ||
Albzüngle Scholderbeck (56 g) | 2.69 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (23 g) | 0.55 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (30 g) | 1.59 | ||
Haferkekse selbst gebacken vegan | 5.3 | ||
30.2/29 FP5.4/6 SP70 g EW282 g KH31 g Fett |
|||
-1.2 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
04. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kartoffel roh (260 g) | 3.9 | ||
Schwäbisches Haschee vegan | 3.9 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) | 1.44 | ||
Müsli Schoko, Kölln (20 g) | 1.62 | ||
Alpro Natur (200 g) | 2 | ||
Haferkekse selbst gebacken vegan | 5.3 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (280 g) | 3.08 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (152 g) | 1.22 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (101 g) | 4.75 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (34 g) | 0.82 | ||
Albzüngle Scholderbeck (105 g) | 5.04 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (41 g) | 2.17 | ||
30.2/29 FP5.1/6 SP73 g EW281 g KH30 g Fett |
|||
-1.2 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
03. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kartoffel roh (260 g) | 3.9 | ||
Schwäbisches Haschee vegan | 3.9 | ||
Alpro Natur (200 g) | 2 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) | 1.44 | ||
Müsli Schoko, Kölln (20 g) | 1.62 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (347 g) | 3.82 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (183 g) | 1.46 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (104 g) | 4.89 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (29 g) | 1.54 | ||
Gurke Naturprodukt (90 g) | 0.18 | ||
Albzüngle Scholderbeck (126 g) | 6.05 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (20 g) | 1.06 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (22 g) | 0.53 | ||
Haferkekse selbst gebacken vegan | 4.3 | ||
31.2/29 FP5.5/6 SP77 g EW295 g KH30 g Fett |
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-2.2 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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02. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kartoffel roh (260 g) | 3.9 | ||
Schwäbisches Haschee vegan | 3.9 | ||
Alpro Natur (200 g) | 2 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) | 1.44 | ||
Müsli Schoko, Kölln (20 g) | 1.62 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (313 g) | 3.44 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (151 g) | 1.21 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (121 g) | 5.69 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (35 g) | 0.84 | ||
Gurke Naturprodukt (90 g) | 0.18 | ||
Albzüngle Scholderbeck (152 g) | 7.3 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (24 g) | 0.58 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (20 g) | 1.06 | ||
Haferkekse selbst gebacken vegan | 2.8 | ||
29.1/29 FP6.8/6 SP65 g EW299 g KH28 g Fett |
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-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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01. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Holzofennetzbrot Scholderbeck (111 g) | 5.22 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (37 g) | 1.96 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (71 g) | 0.57 | ||
Dijon Originale Dijon, Maille (10 ml) | 0.3 | ||
Kartoffel roh (364 g) | 5.46 | ||
Schwäbisches Haschee vegan | 4.55 | ||
Ananas frisch, Naturprodukt (167 g) | 1.84 | ||
Haferkekse selbst gebacken vegan | 4.16 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (107 g) | 5.03 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (34 g) | 1.8 | ||
28.5/29 FP2.4/6 SP74 g EW260 g KH17 g Fett |
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0.5 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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31. Mär 2024
Gewichtsaktualisierung |
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Das Gewicht wurde auf 96.5kg aktualisiert. |
Errungenschaft |
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Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Tafelbrötchen Sailer (82 g) | 4.43 | ||
Zwetschgenmus 100% Frucht Zwetschge, Tarpa (36 g) | 1.66 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (80 g) | 0.64 | ||
Bohnen mit Tomaten | 13.1 | ||
Kekse selber gebacken vegan | 2.7 | ||
Tafelbrötchen Sailer (81 g) | 4.37 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (34 g) | 0.82 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (49 g) | 2.3 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (23 g) | 0.55 | ||
Ananas frisch, Naturprodukt (176 g) | 1.94 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (182 g) | 2 | ||
29.9/29 FP4.6/6 SP41 g EW323 g KH24 g Fett |
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-0.9 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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30. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Birne (180 g) | 1.98 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (143 g) | 1.57 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (210 g) | 1.68 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (91 g) | 4.28 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (32 g) | 1.7 | ||
Gemüsebrühe unzubereitetes Pulver, Alnatura (18 g) | 0.67 | ||
Vegane Maultaschen 2.0 Bürger (300 g) | 11.7 | ||
Tafelbrötchen Sailer (81 g) | 4.37 | ||
Tafelbrötchen Sailer (84 g) | 4.54 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (20 g) | 1.06 | ||
28.3/29 FP5.2/6 SP100 g EW250 g KH29 g Fett |
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0.7 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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29. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Holzofennetzbrot Scholderbeck (93 g) | 4.37 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (34 g) | 0.82 | ||
Gurke Naturprodukt (80 g) | 0.16 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (55 g) | 0.44 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (95 g) | 4.47 | ||
Gemüsesuppe | 6 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (295 g) | 3.25 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (109 g) | 5.12 | ||
ibi Italiano Lebe Gesund (26 g) | 2.13 | ||
Napolitaner Mini, Loacker (53 g) | 5.51 | ||
28.4/29 FP3.8/6 SP42 g EW253 g KH43 g Fett |
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0.6 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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28. Mär 2024
Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
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Alles Gute, liebe Schleifenblume und frohe Ostern! | Heidelbeere2 |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gemüsesuppe | 5.4 | ||
Alpro Natur (200 g) | 2 | ||
Müsli Schoko, Kölln (20 g) | 1.62 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) | 1.44 | ||
Tafelbrötchen Sailer (73 g) | 3.94 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (164 g) | 1.31 | ||
Birne (190 g) | 2.09 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (101 g) | 4.75 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (35 g) | 0.84 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (90 g) | 0.36 | ||
Tafelbrötchen Sailer (70 g) | 3.78 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (42 g) | 1.97 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (43 g) | 2.28 | ||
ibi Italiano Lebe Gesund (10 g) | 0.82 | ||
Gurke Naturprodukt (75 g) | 0.15 | ||
Birne (190 g) | 2.09 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (141 g) | 1.55 | ||
28.8/29 FP7.5/6 SP73 g EW308 g KH34 g Fett |
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-1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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27. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gemüsesuppe | 5.4 | ||
Alpro Natur (200 g) | 2 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) | 1.44 | ||
Müsli Schoko, Kölln (20 g) | 1.62 | ||
Birne (211 g) | 2.32 | ||
Tafelbrötchen Sailer (67 g) | 3.62 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (168 g) | 1.34 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (103 g) | 4.84 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (47 g) | 1.13 | ||
Gurke Naturprodukt (69 g) | 0.14 | ||
Tafelbrötchen Sailer (67 g) | 3.62 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (36 g) | 1.69 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (24 g) | 0.58 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (29 g) | 1.54 | ||
Cornichons klein & knackig, classic, Kaufland (83 g) | 0.5 | ||
28.0/29 FP3.8/6 SP66 g EW258 g KH31 g Fett |
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1.0 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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26. Mär 2024
Errungenschaft |
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Schreibe jemandem eine öffentliche Nachricht auf seine Pinwand. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Alpro Natur (197 g) | 1.97 | ||
Holzofennetzbrot Scholderbeck (96 g) | 4.51 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (32 g) | 1.7 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (82 g) | 0.66 | ||
Gemüsesuppe | 5.4 | ||
Tafelbrötchen Sailer (61 g) | 3.29 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (21 g) | 1.51 | ||
Müsli Schoko, Kölln (20 g) | 1.62 | ||
Alpro Barista Soya Alpro (88 g) | 0.7 | ||
Tafelbrötchen Sailer (130 g) | 7.02 | ||
Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle (25 g) | 0.6 | ||
Vegane Salami Klassik, Billie Green (30 g) | 1.59 | ||
Gurke Naturprodukt (105 g) | 0.21 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (70 g) | 0.28 | ||
Birne (216 g) | 2.38 | ||
Napolitaner Mini, Loacker (32 g) | 3.33 | ||
30.6/29 FP6.2/6 SP80 g EW287 g KH40 g Fett |
|||
-1.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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