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  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Apr 1958

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  • Wiegetag Dienstag

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  • Errungenschaftspunkte 280
  • Forenbeiträge 0
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Profil von Wilma2018

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

21. Feb 2020

Ernährung Punkte
Bagel 5.44
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
7.7/27
FP
0.0/5
SP
28 g
EW
42 g
KH
14 g
Fett
19.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Feb 2020

Ernährung Punkte
Frühstück 5.78
Käse 1.6
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (500 g) 4
Mittag 12
23.4/27
FP
0.0/5
SP
105 g
EW
129 g
KH
18 g
Fett
3.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Feb 2020

Ernährung Punkte
Sülze 0.88
Laugenstangerl Bayerishe geforen zum fertig backen, Bachmaier Aldi (90 g) 3.96
margarine original, deli reform (6 g) 0.86
Oliven entsteint (1 Portion) Sonderpunkte 1.35
Spagetti mit Tomatensauce nach Original Italienischem Rezept, Mondo Italiano (300 g) 8.1
Briocheknoten Lidl (40 g) 2.4
Brötchen 3.5
Brathering 5.85
25.6/27
FP
1.4/5
SP
42 g
EW
209 g
KH
39 g
Fett
1.4 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

18. Feb 2020

Ernährung Punkte
Ei gekocht (50 g) 1.55
Laugenstangerl Bayerishe geforen zum fertig backen, Bachmaier Aldi (100 g) 4.4
Kochschinken Dulano (8 g) 0.18
Suppe 4.56
Brötchen Aufback, Aldi (59 g) 3.01
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) 6.4
Putengeschnetzeltes selbst gemacht (150 g) 3.3
Ferrero Rocher (3 Stück) 4.54
27.9/27
FP
0.0/5
SP
41 g
EW
168 g
KH
38 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Feb 2020

Ernährung Punkte
Brezel Schwäbische Art, Aldi (80 g) 4.64
Süßkartoffel Pommes Mike Mitchell's (200 g) 5.6
Majonnaise Delikato (20 g) 1.82
Putengeschnetzeltes Landjunker (lidl) (300 g) 6.6
Zaziki Aldi (100 g) 2.9
Dinkelbrot Dinkel, Aldi (70 g) 3.5
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (20 g) 0.44
25.5/27
FP
0.0/5
SP
99 g
EW
112 g
KH
45 g
Fett
1.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Feb 2020

Ernährung Punkte
Frühstück 15
Apfelsine Orange (160 g) Sonderpunkte 1.44
Wirsingkohl gegart (500 g) Sonderpunkte 2
Hack 5.99
Galiamelone frisch (100 g) Sonderpunkte 0.5
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (500 g) 4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) 2.1
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
27.1/27
FP
6.2/5
SP
114 g
EW
265 g
KH
19 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Feb 2020

Ernährung Punkte
Bröt hen 4.18
Lachs 2
Donauwelle (100 g) 6.4
Schmand-Kuchenschnitten Mandarine, Fürstenklasse, Norma (100 g) 4.5
Fleisch 5
22.1/27
FP
0.0/5
SP
14 g
EW
130 g
KH
51 g
Fett
4.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Feb 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Püree 3.87
Apfelmus 2.96
margarine original, deli reform (20 g) 2.88
Brötchen 4.5
Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (20 g) 0.4
Briocheknoten Lidl (62 g) 3.72
Fisch 5
Mandarinen (4 Stück) Sonderpunkte 1.44
Flipps 0.59
26.6/27
FP
1.4/5
SP
50 g
EW
159 g
KH
61 g
Fett
0.4 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

13. Feb 2020

Ernährung Punkte
Brötchen 2.66
Br 3.39
Lachs 2.88
Rinderrouladen ohne Füllung, Landjunker (Lidl) (200 g) 4.8
Schinkenwürfel Katenschinken Linessa, Lidle (20 g) 0.54
Soßenbinder dunkel, kania (25 g) 1.78
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (500 g) 4
22.9/27
FP
0.0/5
SP
105 g
EW
122 g
KH
15 g
Fett
4.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Feb 2020

Ernährung Punkte
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (187 g) 5.42
Brötchen 2.66
Laugenstangerl Bayerishe geforen zum fertig backen, Bachmaier Aldi (100 g) 4.4
Sülze Genießer, Dulano Lidl (1 Scheibe) 0.9
margarine original, deli reform (20 g) 2.88
Couscous gekocht (200 g) 4.8
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (150 g) 4.35
25.4/27
FP
0.0/5
SP
137 g
EW
109 g
KH
30 g
Fett
1.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Feb 2020

Ernährung Punkte
Laugenstangerl Bayerishe geforen zum fertig backen, Bachmaier Aldi (100 g) 4.4
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (60 g) 1.62
Käse 0.65
Käse 2.44
Brötchen 4.6
Keks 5
Magerquark natur, Aldi (250 g) 3.25
22.0/27
FP
0.0/5
SP
106 g
EW
123 g
KH
19 g
Fett
5.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Feb 2020

Ernährung Punkte
Brotbackmischung Vollkornbrot, Ährenwort (40 g) 1.52
Gekochten schinken 0.82
Sülze Genießer, Dulano Lidl (1 Scheibe) 0.9
Laugenstangerl Bayerishe geforen zum fertig backen, Bachmaier Aldi (1 Stück) 4.4
Schinken 3
Grünkohl (500 g) Sonderpunkte 3.5
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Kassler 2.28
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (250 g) 2
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Suppe 1.8
19.5/27
FP
5.0/5
SP
78 g
EW
189 g
KH
15 g
Fett
7.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Feb 2020

Ernährung Punkte
Brötchen 4.9
Sülze Genießer, Dulano Lidl (42 g) 0.84
Ei gekocht (60 g) 1.86
Philadelphia 0.61
Blätterteig 3.54
Pflaumen halbe Frucht, gezuckert, K-Classic (100 g) 1.3
Steak 7.2
Backkartoffeln mit Kartoffelcreme Backkartoffeln, Lidl / Füngers Feinkost GmbH (250 g) 3.75
Butter 1.9
25.9/27
FP
0.0/5
SP
64 g
EW
188 g
KH
27 g
Fett
1.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Feb 2020

Ernährung Punkte
Laugenstangerl Bayerishe geforen zum fertig backen, Bachmaier Aldi (100 g) 4.4
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (65 g) 1.76
Philadelphia Balance, Philadelphia (40 g) 1.2
Käse 0.85
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (200 g) 5.8
Brötchen 4.13
Majonnaise Delikato (30 g) 2.73
Bohnen Kidney, Aldi (100 g) Sonderpunkte 2.1
Thunfisch 1.24
22.1/27
FP
2.1/5
SP
118 g
EW
85 g
KH
42 g
Fett
4.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Feb 2020

Errungenschaft
Aktualisiere an 100 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Brötchen 4.98
Schinken 40g 0.84
Sülze 0.84
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (500 g) 4
Banane Frischobst (135 g) Sonderpunkte 2.57
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (300 g) 8.7
20.6/27
FP
2.6/5
SP
157 g
EW
73 g
KH
20 g
Fett
6.4 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Feb 2020

Ernährung Punkte
Brötchen 4.33
Sülze Genießer, Dulano Lidl (1 Scheibe) 0.9
Tomate-Mozzarella-Brotaufstrich Ofterdinger (20 g) 1.72
Philadelphia Balance, Philadelphia (20 g) 0.6
Suppe 4.56
Nutella Ferrero (20 g) 2.16
Brezel Schwäbische Art, Aldi (80 g) 4.64
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Beinscheibe Rind, Gut Ponholz / Netto (100 g) 2.7
24.4/27
FP
0.0/5
SP
69 g
EW
134 g
KH
44 g
Fett
2.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Feb 2020

Ernährung Punkte
Thunfisch 1.24
Brezel Schwäbische Art, Aldi (80 g) 4.64
T. Suppe 0.18
Snack 2.8
Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (93 g) 4.74
Sülze 1
Fleischsalat 1.73
Eis 5.7
22.0/27
FP
0.0/5
SP
37 g
EW
171 g
KH
26 g
Fett
5.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Feb 2020

Ernährung Punkte
Brezel Schwäbische Art, Aldi (82 g) 4.76
Harzerkäse Aldi (1 Scheibe/Stück) 1.15
Süsskartoffel 4.26
Majonnaise Delikato (20 g) 1.82
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (40 g) 0.88
Jog. 1.9
Jog. 1.89
wiener 5.45
Kürbiskernbrot Aldi (46 g) 2.53
Tassensuppe 0.27
24.9/27
FP
0.0/5
SP
61 g
EW
146 g
KH
40 g
Fett
2.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Feb 2020

Ernährung Punkte
Backkartoffeln mit Kräuterquark selbstgemacht (300 g) 4.8
Brezel Schwäbische Art, Aldi (80 g) 4.64
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (80 g) 2.8
Rosinenstuten Aldi (60 g) 3.42
Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (50 g) 2.55
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (200 g) 5.8
Süsses 2.8
26.8/27
FP
0.0/5
SP
107 g
EW
145 g
KH
37 g
Fett
0.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Feb 2020

Ernährung Punkte
Brezel Schwäbische Art, Aldi (80 g) 4.64
Philadelphia schnittlauch 0.89
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (1 Stück) 2.1
Sülze Genießer, Dulano Lidl (45 g) 0.9
Brioche Knoten Aldi (90 g) 6.3
Marmelade 1.13
Hackfl. 2.88
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) 6.4
Mais Gartenkrone Aldi (50 g) Sonderpunkte 0.7
25.2/27
FP
0.7/5
SP
49 g
EW
180 g
KH
38 g
Fett
1.8 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Feb 2020

Ernährung Punkte
Majonnaise Delikato (20 g) 1.82
Röstzwiebeln Original, P&W (15 g) 1.74
Wurst 3.39
Brötchen 4.6
Brötchen 4.44
Avokado (20 g) Sonderpunkte 0.64
Schinken Herta Finesse (50 g) 1.1
Cremissimo Heidelbeer, Langnese (50 g) 1.9
Cremissimo Bourbon Vanille (leichter Genuss), Langnese (50 g) 1.65
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (150 g) 4.35
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (60 g) 1.62
26.6/27
FP
0.6/5
SP
105 g
EW
74 g
KH
64 g
Fett
0.4 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Jan 2020

Ernährung Punkte
H. Sülze 0.9
Brezel Schwäbische Art, Aldi (79 g) 4.58
Harzer 1.33
Bröt chen 4.44
Aufstri h 2.1
Aromac Delikatess Senf, Gritto (16 ml) 0.34
Grill-Lachs Pfeffer-Knoblauch, Grill Meister- Lidl (125 g) 4.13
Lachs 4.13
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (200 g) Sonderpunkte 3.8
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (500 g) 4
Banane Frischobst (150 g) Sonderpunkte 2.85
26.0/27
FP
6.6/5
SP
93 g
EW
167 g
KH
58 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jan 2020

Ernährung Punkte
Rohschinken Linessa (20 g) 0.54
Brezel Schwäbische Art, Aldi (82 g) 4.76
buko 1.75
Dinkelbrot Dinkel, Aldi (50 g) 2.5
Belag 2
Suppe 4.56
Kräcker TUK natur, TUK (2 Stück) 0.66
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Brot 5
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (55 g) 1.49
Sauerkraut mild, Gartenkrone / Aldi (200 g) Sonderpunkte 1
26.1/27
FP
1.0/5
SP
63 g
EW
206 g
KH
26 g
Fett
0.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jan 2020

Ernährung Punkte
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (70 g) 2.45
Brezel Schwäbische Art, Aldi (80 g) 4.64
Aufstrich 2
Wraps 5.12
Tomaten roh, frisch (45 g) Sonderpunkte 0.14
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Paprika rot, frisch (90 g) Sonderpunkte 0.81
Eisbergsalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Linsen rote, Alnatura (60 g) 4.32
Dinkelbrot Dinkel, Aldi (49 g) 2.45
D. Coened beef 0.95
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (500 g) 4
Banane Frischobst (150 g) Sonderpunkte 2.85
25.9/27
FP
4.3/5
SP
83 g
EW
218 g
KH
27 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jan 2020

Ernährung Punkte
Buko 1.2
Brezel Schwäbische Art, Aldi (76 g) 4.41
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (60 g) 2.1
Milchbrötchen mit Schokostückchen, Maître lidl (35 g) 2.59
Reis gekocht (200 g) 5
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (500 g) 4
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Chinakohl (250 g) Sonderpunkte 0.75
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Geflügelhackfleisch Friki (100 g) 3.1
25.2/27
FP
3.0/5
SP
69 g
EW
190 g
KH
32 g
Fett
1.8 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jan 2020

Ernährung Punkte
Brezel Schwäbische Art, Aldi (76 g) 4.41
Buko 1.21
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (60 g) 2.1
Kräcker TUK natur, TUK (4 Stück) 1.33
Gulaschsuppe 4.56
Brötchen 4.64
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (200 g) 5.8
Reis gekocht (100 g) 2.5
26.5/27
FP
0.0/5
SP
130 g
EW
117 g
KH
31 g
Fett
0.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jan 2020

Ernährung Punkte
Brötchen 9.29
Corned Beef Deutsches Cornedbeef, K-Classic (40 g) 1.04
Aufstrich 1.4
Marmelade Aprikose, Schwartau (40 g) 1.32
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (250 g) 2
Nudeln gekocht, allgemein (100 g) 3.2
Gulasch Gemischt, Gut Ponholz (250 g) 6.25
24.5/27
FP
0.0/5
SP
138 g
EW
96 g
KH
30 g
Fett
2.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jan 2020

Ernährung Punkte
Brezel Schwäbische Art, Aldi (80 g) 4.64
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (62 g) 1.67
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (250 g) 2
Mittag 5
Burger Buns (nach Jörn Fischer) Selbstgemacht (80 g) 4.08
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (170 g) 4.93
Hack 2.88
Majonäse Aldi (10 ml) 1.42
ketchupdelikato aldi (10 ml) 0.21
26.8/27
FP
0.0/5
SP
116 g
EW
123 g
KH
40 g
Fett
0.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jan 2020

Ernährung Punkte
Brötchen Aufback, Aldi (112 g) 5.71
Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (40 g) 0.96
Lätta Joghurt (10 g) 0.68
Luftgetrockneter Rohschinken Aldi (15 g) 0.66
Schmelzkäse Aldi (20 g) 1.18
Banane Frischobst (115 g) Sonderpunkte 2.19
Bulgursalat Tomatig, selbstgemacht (50 g) 3.2
Mittag 6
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (198 g) 5.74
Vollkornbrötchen Durchschnitt (75 g) 3.53
27.7/27
FP
2.2/5
SP
123 g
EW
165 g
KH
36 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jan 2020

Ernährung Punkte
Zwiebelbrot (70 g) 3.36
Putenbrust gegart, Dulano (40 g) 0.8
Lätta original (10 g) 0.68
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Käse 0.75
Toastbrötchen Weizen, Goldähren (Aldi) (1 Brötchen) 2.46
Hack 3
13.3/27
FP
2.3/5
SP
30 g
EW
79 g
KH
13 g
Fett
13.7 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jan 2020

Ernährung Punkte
Brezel Schwäbische Art, Aldi (74 g) 4.29
Philadelphia Cremig-frischer Geschmack, Original (20 g) 0.9
Mittag 6
Linsen rote, Alnatura (40 g) 2.88
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (250 g) 7.25
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (1 Packung) Sonderpunkte 3.8
21.3/27
FP
3.8/5
SP
130 g
EW
91 g
KH
37 g
Fett
5.7 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jan 2020

Ernährung Punkte
Lachsschinken Aldi, Rolfes (40 g) 1.04
Broiche Knoten Süß, Aldi (54 g) 3.24
Philadelphia Cremig-frischer Geschmack, Original (10 g) 0.45
Brezel Schwäbische Art, Aldi (68 g) 3.94
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (65 g) 1.76
Hilcona Pfannen gnoccis, Hilcona ag (100 g) 3.1
Schweinefilet gebraten mit Fett und Salz (200 g) 6.6
Orangensaft Direkt gepresst, Solevita (250 ml) Sonderpunkte 2.25
Ananasstücke (dose) Harvin lidl (50 g) 0.7
Sportpunkte -2.82
18.0/27
FP
2.2/5
SP
81 g
EW
109 g
KH
24 g
Fett
9.0 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch