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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Apr 1958

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 96 kg
  • Aktuelles Gewicht 96 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 34.01
  • Aktueller BMI 34.01
  • Ziel BMI 30.12

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 126
  • Trinktagebucheinträge 0
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 1
  • Profil Impressionen 69

Kürzlich besucht von

Profil von Helene8

Gewichtsverlauf

27. Sep 2022

26. Sep 2022

25. Sep 2022

24. Sep 2022

Ernährung Punkte
Waffel 3.64
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) 3.7
Buttermilch reine, Milsani Aldi (1 Becher) 3.5
Chili con Carne Classic (300 g) 7.8
18.6/28
FP
0.0/6
SP
57 g
EW
87 g
KH
33 g
Fett
9.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Sep 2022

22. Sep 2022

21. Sep 2022

20. Sep 2022

Ernährung Punkte
Eishörnchen Nuss, Grandessa (240 ml) 8.16
Nudeln gekocht, allgemein (300 g) 9.6
17.8/28
FP
0.0/6
SP
19 g
EW
133 g
KH
31 g
Fett
10.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Sep 2022

Ernährung Punkte
Brötchen/Fertigbacken Weizen, Lidl/ (60 g) 3.06
Knäcke rund French Herbs, Wasa (14 g) 1.08
Sülze Schweinskopf, Schulte (100 g) 3.9
Reis gekocht (150 g) 3.75
Hirtenkäse Sofra (Lidl) (50 g) 2.75
14.5/28
FP
0.0/6
SP
34 g
EW
74 g
KH
28 g
Fett
13.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Sep 2022

17. Sep 2022

16. Sep 2022

Ernährung Punkte
Mittag 10
10.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
18.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Sep 2022

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) 3.7
Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) 2.7
6.4/28
FP
0.0/6
SP
17 g
EW
43 g
KH
8 g
Fett
21.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Sep 2022

Ernährung Punkte
Leinöl 5g 0.84
Buttermilch reine, Milsani Aldi (500 ml) 3.5
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (40 g) 2.96
Reis gekocht (250 g) 6.25
Hackfleisch Hähnchen, gewürzt, Landjunker (Lidl) (200 g) 5.8
Onkel bens süß sauer 1.12
Reis gekocht (80 g) 2
22.5/28
FP
0.0/6
SP
70 g
EW
131 g
KH
24 g
Fett
5.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Sep 2022

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Wiener Würstchen 9.48
Buttermilch reine, Milsani Aldi (500 ml) 3.5
Backmischung Rustikales Vollkornbrot, Grafschafter (60 g) 2.82
15.8/28
FP
0.0/6
SP
53 g
EW
113 g
KH
10 g
Fett
12.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Sep 2022

Ernährung Punkte
Brötchen 3.7
Toppo Lachsaufstrich mit Schnittlauch Lachs, Lidl (20 g) 2.44
Ei Gr. M ,L, S (60 g) 1.62
rohschinken gourmet, linessa (8 g) 0.22
8.0/28
FP
0.0/6
SP
19 g
EW
2 g
KH
35 g
Fett
20.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Sep 2022

10. Sep 2022

09. Sep 2022

08. Sep 2022

07. Sep 2022

06. Sep 2022

05. Sep 2022

04. Sep 2022

03. Sep 2022

02. Sep 2022

01. Sep 2022

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (80 g) 5.92
YOGRI Natur 2% Nach Griechischer Art, LYTTOS (1 Portion) 1.38
7.3/28
FP
0.0/6
SP
18 g
EW
51 g
KH
8 g
Fett
20.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Aug 2022

Ernährung Punkte
Mettwurst Ahle Wurst, Aldi (100 g) 6.8
6.8/28
FP
0.0/6
SP
28 g
EW
1 g
KH
25 g
Fett
21.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Aug 2022

Ernährung Punkte
Finnkorn brö 6.03
Käse 1.77
7.8/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
20.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Aug 2022

Ernährung Punkte
Brötchen Lidl (70 g) 3.57
Kochschinken Dulano (10 g) 0.23
Lätta Normal (20 g) 1.42
5.2/28
FP
0.0/6
SP
9 g
EW
34 g
KH
10 g
Fett
22.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Aug 2022

27. Aug 2022