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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 06. Jan 1991

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.73 m
  • Startgewicht 98 kg
  • Aktuelles Gewicht 85.2 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 32.74
  • Aktueller BMI 28.47
  • Ziel BMI 20.05

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 475
  • Forenbeiträge 7
  • Tagebucheinträge 3035
  • Trinktagebucheinträge 114
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 15
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 73
  • Profil Impressionen 1137

Kürzlich besucht von

Profil von ninjafan

Gewichtsverlauf

12. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 85.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Mischbrot (77 g) 3.85
Nudossi Nuss, Nudossi (13 g) 1.47
5.3/30
FP
0.0/6
SP
6 g
EW
46 g
KH
5 g
Fett
24.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jul 2020

Ernährung Punkte
Mischbrot (132 g) 6.6
Nudossi Nuss, Nudossi (25 g) 2.83
Weidemilch (200 ml) 2.6
Ei Gr. M ,L, S (57 g) 1.54
Lasagne Platten Barilla (85 g) 6.12
Emmentaler 45% Fett i. Tr., Gut und Günstig (62 g) 4.65
Rapsöl Gut und Günstig (0.5 EL) 1.25
Paprika rot, frisch (236 g) Sonderpunkte 2.12
Kohlrabi Naturprodukt (152 g) Sonderpunkte 0.76
Wassermelone (543 g) Sonderpunkte 3.26
Chocolat Delice Praline Edel Vollmilch, Moser Roth (1 Riegel) 4.5
30.1/30
FP
6.1/6
SP
64 g
EW
237 g
KH
68 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jul 2020

09. Jul 2020

08. Jul 2020

Ernährung Punkte
Mischbrot (116 g) 5.8
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (50 g) 2.6
Möhre frisch (285 g) Sonderpunkte 2.28
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (388 g) Sonderpunkte 4.27
Bockwurst (166 g) 9.79
Barilla Fussilli n.98 n.98, Barilla (108 g) 7.67
Rapsöl Gut und Günstig (0.5 EL) 1.25
Tomaten Soße - Tomatensoße Knorr (250 g) 3
30.1/30
FP
6.5/6
SP
60 g
EW
214 g
KH
74 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jul 2020

Ernährung Punkte
Mischbrot (231 g) 11.55
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (100 g) 5.2
Wassermelone (495 g) Sonderpunkte 2.97
Gurke Naturprodukt (158 g) Sonderpunkte 0.32
Wassermelone (887 g) Sonderpunkte 5.32
Chocolat Amandes Mozart, Moser Roth (2.25 Stück) 10.02
26.8/30
FP
8.6/6
SP
44 g
EW
282 g
KH
58 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jul 2020

05. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 85.5kg aktualisiert.

04. Jul 2020

03. Jul 2020

02. Jul 2020

Ernährung Punkte
Mischbrot (82 g) 4.1
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (35 g) 1.82
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (281 g) Sonderpunkte 3.09
Möhre frisch (229 g) Sonderpunkte 1.83
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (153 g) Sonderpunkte 1.68
Mischbrot (170 g) 8.5
fettarme Milch 1,5%, Milbona (200 g) 1.8
Ei Gr. M ,L, S (55 g) 1.49
Zucker weiß (50 g) 4
Chocolat Amandes Mozart, Moser Roth (1.5 Stück) 6.68
28.4/30
FP
6.6/6
SP
43 g
EW
282 g
KH
41 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jul 2020

Ernährung Punkte
Mischbrot (201 g) 10.05
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (68 g) 3.54
Möhre frisch (272 g) Sonderpunkte 2.18
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (301 g) Sonderpunkte 3.31
Ananas frisch (527 g) Sonderpunkte 6.32
Chocolat Amandes Mozart, Moser Roth (2 Stück) 8.9
22.5/30
FP
11.8/6
SP
34 g
EW
260 g
KH
48 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Jun 2020

29. Jun 2020

Ernährung Punkte
Zwiebel roh, Naturprodukt (11 g) Sonderpunkte 0.07
Gehacktes Thüringer Mett (50 g) 2.9
Rapsöl Gut und Günstig (0.25 EL) 0.62
Barilla Fussilli n.98 n.98, Barilla (125 g) 8.88
Joghurt natur 3,8 %, Landliebe (500 g) 8
Tomate roh, Naturprodukt (178 g) Sonderpunkte 0.71
Haferflocken (30 g) 2.22
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (530 g) Sonderpunkte 5.83
Chocolat Amandes Mozart, Moser Roth (1.5 Stück) 6.68
29.3/30
FP
6.6/6
SP
64 g
EW
236 g
KH
61 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 86.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Mischbrot (103 g) 5.15
Flotte Biene Wildblütenhonig, Langnese (26 g) 1.56
6.7/30
FP
0.0/6
SP
7 g
EW
73 g
KH
1 g
Fett
23.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jun 2020

Ernährung Punkte
Mischbrot (99 g) 4.95
Gehacktes Thüringer Mett (80 g) 4.64
Wassermelone Obst (425 g) Sonderpunkte 2.98
Thüringer Bratwurst Fleischer (228 g) 12.31
Brötchen Weizen, Bäcker (131 g) 6.55
Rapsöl Gut und Günstig (0.5 EL) 1.25
Ananas frisch (247 g) Sonderpunkte 2.96
29.7/30
FP
5.9/6
SP
74 g
EW
182 g
KH
83 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jun 2020

Ernährung Punkte
Mischbrot (83 g) 4.15
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (33 g) 1.72
Kirschen Natur (283 g) Sonderpunkte 3.68
4 Königsberger Klopse Jola (800 g) 16
Wassermelone Obst (380 g) Sonderpunkte 2.66
Moser Roth Schokolade Praline` Dunkel, Aldi (1 Riegel) 4.46
26.3/30
FP
6.3/6
SP
53 g
EW
193 g
KH
69 g
Fett
3.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jun 2020

24. Jun 2020

Ernährung Punkte
Mischbrot (152 g) 7.6
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (69 g) 3.59
Möhre frisch (251 g) Sonderpunkte 2.01
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (264 g) Sonderpunkte 2.9
Champignons weiß, Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.25
Putenbrust frisch/ohne Haut (180 g) 3.78
Rapsöl Gut und Günstig (0.25 EL) 0.62
Barilla Fussilli n.98 n.98, Barilla (70 g) 4.97
Schlagsahne mind. 32 % Fett, REWE Beste Wahl (83 g) 5.15
Chocolat Amandes Mozart, Moser Roth (1 Stück) 4.45
30.2/30
FP
5.2/6
SP
81 g
EW
196 g
KH
66 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jun 2020

22. Jun 2020

21. Jun 2020

20. Jun 2020

19. Jun 2020

18. Jun 2020

Ernährung Punkte
Mischbrot (107 g) 5.35
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (32 g) 1.66
Pfirsich Naturprodukt (347 g) Sonderpunkte 2.78
Blumenkohl Naturprodukt (122 g) Sonderpunkte 0.61
Veggie Love Zucchini Bulgur, Iglo (200 g) Sonderpunkte 2.2
Filegro Müllerin Art, Iglo (250 g) 5
Phantasia Weingummi, Haribo (2 Stück) 0.68
Rapsöl Gut und Günstig (1 EL) 2.49
Moser Roth Schokolade Praline` Dunkel, Aldi (2 Riegel) 8.93
Chocolat Delice Praline Edel Vollmilch, Moser Roth (1 Riegel) 4.5
28.6/30
FP
5.6/6
SP
64 g
EW
186 g
KH
77 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2020

Ernährung Punkte
Kirschen Natur (226 g) Sonderpunkte 2.94
Mischbrot (125 g) 6.25
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (66 g) 3.43
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (239 g) Sonderpunkte 2.63
Gemüsepfanne mediterran, Rewe (225 g) 1.8
Rapsöl Gut und Günstig (0.5 EL) 1.25
Rinderfilet (200 g) 7.8
Schupfnudeln pfannenfertig, ja!/Rewe (150 g) 4.5
Moser Roth Schokolade Praline` Dunkel, Aldi (1 Riegel) 4.46
Phantasia Weingummi, Haribo (2 Stück) 0.68
30.2/30
FP
5.6/6
SP
87 g
EW
201 g
KH
67 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jun 2020

Ernährung Punkte
Mischbrot (155 g) 7.75
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (68 g) 3.54
Kirschen Natur (337 g) Sonderpunkte 4.38
Kohlrabi Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.33
Tomate roh, Naturprodukt (145 g) Sonderpunkte 0.58
Veggie love Brokkoli buchweizen, Iglo (200 g) 3.6
Filegro traditioneller Ofen-Backfisch, Iglo (240 g) 12
26.9/30
FP
5.3/6
SP
57 g
EW
202 g
KH
60 g
Fett
3.1 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jun 2020

Ernährung Punkte
Mischbrot (168 g) 8.4
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (68 g) 3.54
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (453 g) Sonderpunkte 4.98
Green Cuisine Linguine Bolognese mit vegetarischem Hack, Iglo (400 g) 7.6
Moser Roth Schokolade Praline` Dunkel, Aldi (2 Riegel) 8.93
28.5/30
FP
5.0/6
SP
40 g
EW
218 g
KH
65 g
Fett
1.5 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 85.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Mischbrot (138 g) 6.9
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (34 g) 1.77
4 Königsberger Klopse Jola (800 g) 16
Wassermelone Obst (856 g) Sonderpunkte 5.99
Moser Roth Schokolade Praline` Dunkel, Aldi (1 Riegel) 4.46
29.1/30
FP
6.0/6
SP
59 g
EW
220 g
KH
71 g
Fett
0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jun 2020

Ernährung Punkte
Mischbrot (70 g) 3.5
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (35 g) 1.82
Wassermelone Obst (859 g) Sonderpunkte 6.01
Spinat roh, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1
Rama Culinesse* mit Raps & Sonnenblumenöl (5 g) 0.63
Mehl Tip (29 g) 1.94
fettarme Milch 1,5%, Milbona (250 g) 2.25
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (10 g) 0.71
Zwiebel roh, Naturprodukt (16 g) Sonderpunkte 0.1
Knoblauch frisch (6 g) Sonderpunkte 0.17
Rapsöl Gut und Günstig (0.5 EL) 1.25
Tomate roh, Naturprodukt (201 g) Sonderpunkte 0.8
Lasagneblätter Barilla (57 g) 4.1
Käse 45% i.Tr. (68 g) 4.69
Räucherlachs Fisch (250 g) 8.5
29.4/30
FP
8.1/6
SP
110 g
EW
185 g
KH
78 g
Fett
-1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jun 2020

Ernährung Punkte
Mischbrot (142 g) 7.1
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (70 g) 3.64
Möhre frisch (232 g) Sonderpunkte 1.86
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (346 g) Sonderpunkte 3.81
Gemüse Ideen Italienisch, Iglo (160 g) 1.76
Gehacktes Thüringer Mett (176 g) 10.21
Letschosoße Bautz'ner (133 ml) 1.86
Barilla Fussilli n.98 n.98, Barilla (75 g) 5.33
29.9/30
FP
5.7/6
SP
73 g
EW
202 g
KH
67 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jun 2020

Ernährung Punkte
Bockwurst (218 g) 12.86
Weizenbrötchen Bäcker (92 g) 4.6
Mischbrot (196 g) 9.8
Mortadella Champignons, Wilhelm Brandenburg (99 g) 5.15
Möhre frisch (247 g) Sonderpunkte 1.98
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (326 g) Sonderpunkte 3.59
32.4/30
FP
5.6/6
SP
70 g
EW
198 g
KH
85 g
Fett
-2.4 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.