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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 23. Jul 1982

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 78 kg
  • Aktuelles Gewicht 71 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 27.64
  • Aktueller BMI 25.16
  • Ziel BMI 23.03

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 235
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 3604
  • Trinktagebucheinträge 5
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 23
  • Profil Impressionen 1618

Kürzlich besucht von

Profil von Maja782

Gewichtsverlauf

28. Sep 2021

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (84 g) Sonderpunkte 1.6
Naturjoghurt mild Penny (100 g) 1.3
Milch 3,5% Milbona (51 ml) 0.66
Haferflocken Kölln (25 g) 1.8
3.8/26
FP
1.6/5
SP
10 g
EW
38 g
KH
7 g
Fett
22.2 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

27. Sep 2021

Ernährung Punkte
Wasa Sesam, Rewe (58 g) 4.64
Obazda Original, Alpenhain (20 g) 1.32
Geramont mit Joghurt, Geramont (61 g) 2.99
Haferflocken Kölln (25 g) 1.8
Milch 3,5% Milbona (50 ml) 0.65
Trauben grün, kernlos (85 g) Sonderpunkte 1.19
Naturjoghurt mild Penny (113 g) 1.47
Banane Frischobst (85 g) Sonderpunkte 1.62
Radler alkoholfrei 1.72
Mittagessen 12
26.6/26
FP
2.8/5
SP
60 g
EW
167 g
KH
58 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

26. Sep 2021

25. Sep 2021

24. Sep 2021

Ernährung Punkte
Haferflocken Kölln (25 g) 1.8
Milch 3,5% Milbona (51 ml) 0.66
Zwetschgen Naturprodukt (88 g) Sonderpunkte 0.88
Trauben grün, kernlos (68 g) Sonderpunkte 0.95
Krabben 1.76
Mie Nudeln 4.87
Rama Margarine, Rama (7 g) 0.74
Champignon braun (119 g) Sonderpunkte 0.36
Zwiebel roh, Naturprodukt (29 g) Sonderpunkte 0.17
Zucchini Frisch, Naturprodukt (106 g) Sonderpunkte 0.32
Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (100 ml) 1.8
Maultaschen 5
16.6/26
FP
2.7/5
SP
23 g
EW
115 g
KH
40 g
Fett
9.4 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

23. Sep 2021

Ernährung Punkte
Rama Margarine, Rama (6 g) 0.64
Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (180 g) 7.74
Hüttenkäse Gervais (68 g) 1.22
Zwiebel roh, Naturprodukt (22 g) Sonderpunkte 0.13
Champignon braun (118 g) Sonderpunkte 0.35
Paprika Orange, Naturprodukt (41 g) Sonderpunkte 0.25
Zucchini Frisch, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.27
Haferflocken Kölln (25 g) 1.8
Milch 3,5% Milbona (51 ml) 0.66
Naturjoghurt mild Penny (143 g) 1.86
Banane Frischobst (75 g) Sonderpunkte 1.43
Rosinen Alnatura (10 g) Sonderpunkte 0.6
Zwetschgen Naturprodukt (48 g) Sonderpunkte 0.48
Trauben grün, kernlos (45 g) Sonderpunkte 0.63
Gurke Naturprodukt (196 g) Sonderpunkte 0.39
Zwiebel roh, Naturprodukt (28 g) Sonderpunkte 0.17
Feta Schafskäse light 9%, Salakis (62 g) 1.98
Dressing 0.5
Tomatensuppe Toscana, Knorr (500 g) 3.5
Süßes 10
29.9/26
FP
4.7/5
SP
80 g
EW
205 g
KH
60 g
Fett
-3.9 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

22. Sep 2021

Ernährung Punkte
Haferflocken Kölln (25 g) 1.8
Milch 3,5% Milbona (54 ml) 0.7
Naturjoghurt mild Penny (142 g) 1.85
Obst Sonderpunkte 1.46
Zwiebel roh, Naturprodukt (12 g) Sonderpunkte 0.07
Vollkorntoast Vollkorn, Penny (100 g) 5
Grünländer light 17%, z.B. Lidl (42 g) 2.31
Schinken 1.38
Saft Sonderpunkte 0.86
Gurke Naturprodukt (249 g) Sonderpunkte 0.5
Zwiebel roh, Naturprodukt (24 g) Sonderpunkte 0.14
Feta Schafskäse light 9%, Salakis (52 g) 1.66
Dressing 1
Backcamenbert 5.29
Nudeln 2
Weinschorle 2.5
Kaffee 0.4
25.9/26
FP
3.0/5
SP
91 g
EW
149 g
KH
52 g
Fett
0.1 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Sep 2021

Ernährung Punkte
Haferflocken Kölln (25 g) 1.8
Milch 3,5% Milbona (52 ml) 0.68
Naturjoghurt mild Penny (144 g) 1.87
Obst Sonderpunkte 1.37
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika Orange, Naturprodukt (56 g) Sonderpunkte 0.34
Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.12
Rama Margarine, Rama (6 g) 0.64
Bolognese 1.71
Nudeln gekocht, allgemein (244 g) 7.81
Kaffee 0.8
Kinder Country Ferrero (1 Riegel) 2.63
17.9/26
FP
2.1/5
SP
32 g
EW
132 g
KH
37 g
Fett
8.1 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

20. Sep 2021

Ernährung Punkte
Haferflocken Kölln (25 g) 1.8
Milch 3,5% Milbona (53 ml) 0.69
Naturjoghurt mild Penny (142 g) 1.85
Brombeeren (51 g) Sonderpunkte 0.46
Trauben grün, kernlos (84 g) Sonderpunkte 1.18
Fladenbrot (150 g) 7.2
Feta Schafskäse light 9%, Salakis (55 g) 1.76
Tomate Cocktailtomate (96 g) Sonderpunkte 0.38
Zwiebel roh, Naturprodukt (17 g) Sonderpunkte 0.1
Dressing 1
14.3/26
FP
2.1/5
SP
36 g
EW
126 g
KH
17 g
Fett
11.7 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

19. Sep 2021

18. Sep 2021

Ernährung Punkte
Haferflocken Kölln (20 g) 1.44
Milch 3,5% Milbona (45 ml) 0.59
Banane Frischobst (55 g) Sonderpunkte 1.05
Zwetschgen Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.8
Spätzle 10.1
Rama Margarine, Rama (6 g) 0.64
Paprika Orange, Naturprodukt (133 g) Sonderpunkte 0.8
Champignons weiß, Naturprodukt (118 g) Sonderpunkte 0.47
Zwiebel roh, Naturprodukt (22 g) Sonderpunkte 0.13
Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (60 ml) 1.08
13.9/26
FP
3.2/5
SP
27 g
EW
107 g
KH
29 g
Fett
12.1 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

17. Sep 2021

Ernährung Punkte
Tortellini 10.07
Rama Margarine, Rama (6 g) 0.64
Zucchini Frisch, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.2
Paprika Orange, Naturprodukt (54 g) Sonderpunkte 0.32
Zwiebel roh, Naturprodukt (22 g) Sonderpunkte 0.13
Champignons weiß, Naturprodukt (121 g) Sonderpunkte 0.48
Kaffee 0.6
Zwetschgen Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.2
Hüttenkäse Gervais (70 g) 1.26
Reibekäse leichter Genuss, Penny (15 g) 0.77
13.3/26
FP
2.3/5
SP
56 g
EW
66 g
KH
31 g
Fett
12.7 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

16. Sep 2021

15. Sep 2021

14. Sep 2021

13. Sep 2021

12. Sep 2021

11. Sep 2021

10. Sep 2021

09. Sep 2021

08. Sep 2021

07. Sep 2021

06. Sep 2021

05. Sep 2021

04. Sep 2021

03. Sep 2021

02. Sep 2021

01. Sep 2021

31. Aug 2021

30. Aug 2021

29. Aug 2021

28. Aug 2021