Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jennifer
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Mär 1993
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.51 m
- Startgewicht 103.9 kg
- Aktuelles Gewicht 100.5 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 45.57
- Aktueller BMI 44.08
- Ziel BMI 30.70
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 165
- Tagebucheinträge 12055
- Trinktagebucheinträge 143
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 4
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 75
- Profil Impressionen 6131
Kürzlich besucht von
Profil von xNatzuki
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Gewichtsverlauf
27. Jul 2024
26. Jul 2024
25. Jul 2024
24. Jul 2024
23. Jul 2024
22. Jul 2024
21. Jul 2024
20. Jul 2024
19. Jul 2024
18. Jul 2024
17. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenmischbrot (54 g) | 2.48 | ||
| Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (21 g) | 0.74 | ||
| Geflügel -Mortadella Lidl (24 g) | 1.15 | ||
| 4.4/30 FP0.0/6 SP9 g EW24 g KH9 g Fett |
|||
| 25.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenmischbrot (61 g) | 2.81 | ||
| Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (22 g) | 0.77 | ||
| Salami (11g) | 0.82 | ||
| Salat |  |
0.6 | |
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (62 g) | 1.3 | ||
| Dressing Joghurt, Kühne (33 ml) | 1.42 | ||
| Schokomilch | 3 | ||
| Käsebrötchen Bäcker (1 Brötchen) | 6.3 | ||
| Grillhähnchen (141 g) | 6.49 | ||
| Pommes Frites McCain (131 g) | 3.67 | ||
| Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (24 g) | 3.38 | ||
| 30.0/30 FP0.6/6 SP86 g EW134 g KH79 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (66 g) | 3.3 | ||
| Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (19 g) | 0.67 | ||
| Salami (11g) | 0.82 | ||
| Salat | |
0.7 | |
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (89 g) | 1.87 | ||
| Banane Frischobst (101 g) | |
1.92 | |
| Apfel Frischobst (97 g) | |
0.97 | |
| Dressing Joghurt, Kühne (30 ml) | 1.29 | ||
| Pasta mit Burrata (340g) | 12.11 | ||
| Pasta mit Burrata (340g) SP | |
0.9 | |
| 20.1/30 FP4.5/6 SP76 g EW165 g KH25 g Fett |
|||
| 9.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (97 g) | 4.85 | ||
| Salami (11g) | 0.82 | ||
| Mett Zwiebelmett, Metzger (21 g) | 1.05 | ||
| Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (11 g) | 0.39 | ||
| Rührei mit Milch, Diverse (54 g) | 1.19 | ||
| Pommes Frites McCain (139 g) | 3.89 | ||
| Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (15 g) | 2.12 | ||
| Kratzeis | 2 | ||
| Grillhähnchen (280 g) | 12.88 | ||
| 29.2/30 FP0.0/6 SP103 g EW88 g KH75 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jul 2024
12. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zaziki Lidl (196 g) | 4.9 | ||
| Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (6 Stück) | 3.23 | ||
| Rest Dönerteller | 10 | ||
| Forelle natur (171 g) | 3.93 | ||
| 22.1/30 FP0.0/6 SP79 g EW91 g KH46 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| High Protein Quark Kirsche, Milbona (1 Becher) | 4 | ||
| Knusprige Kartoffeltaschen mit Gemüse | 14.28 | ||
| halber Dönerteller | 15 | ||
| 35.0/30 FP0.0/6 SP175 g EW145 g KH42 g Fett |
|||
| -5.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jul 2024
09. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zaziki Lidl (177 g) | 4.43 | ||
| Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (6 Stück) | 3.23 | ||
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| Knobi Nudeln, rest (317g) | 8.74 | ||
| Knobi Nudeln, rest (317g) SP | |
0.29 | |
| 18.2/30 FP0.3/6 SP22 g EW108 g KH43 g Fett |
|||
| 11.8 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jul 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 100.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| High Protein Quark Mango, Milbona (1 Becher) | 4 | ||
| Gebratene Nudeln mit Huhn, Asia Imbis (277 g) | 9.7 | ||
| Apfel Frischobst (89 g) | |
0.89 | |
| Banane Frischobst (101 g) | |
1.92 | |
| Knoblauch Nudeln, selbstgemacht (228g) | 6.28 | ||
| Knoblauch Nudeln, selbstgemacht (228g) SP | |
0.21 | |
| Parmesan (11g) | 0.88 | ||
| Weißbrot Grafschafter (34 g) | 1.7 | ||
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (13 g) | 0.87 | ||
| Kochschinken Dulano (35 g) | 0.81 | ||
| Zaziki Milbona Lidl (21 g) | 0.53 | ||
| 24.8/30 FP3.0/6 SP72 g EW176 g KH41 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jul 2024
06. Jul 2024
05. Jul 2024
04. Jul 2024
03. Jul 2024
02. Jul 2024
01. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (54 g) | 3.62 | ||
| Mett (22g) | 1.28 | ||
| Schmelzkäse Gouda, Milkana (17 g) | 0.85 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (33 g) | 1.02 | ||
| Apfel Frischobst (79 g) | |
0.79 | |
| Rest Pizza | 15 | ||
| Banane Frischobst (78 g) | |
1.48 | |
| Doraden Filets Natur, Costa (108 g) | 2.05 | ||
| Reis (gekocht) Basmati (99 g) | 2.08 | ||
| Erbsen Gartenkrone (102 g) | |
1.84 | |
| 25.9/30 FP4.1/6 SP92 g EW208 g KH24 g Fett |
|||
| 4.1 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tassimo Latte Macchiato, Jacobs (1 Becher) | 1.77 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (90 g) | 4.5 | ||
| Mett (21g) | 1.18 | ||
| Schmelzkäse Gouda, Milkana (17 g) | 0.85 | ||
| Ei gekocht (54 g) | 1.67 | ||
| Pizza | 15 | ||
| 25.0/30 FP0.0/6 SP48 g EW148 g KH45 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Jun 2024
28. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland (4 Stück) | 2.16 | ||
| Putenbrustscheiben LIDL (45 g) | 0.95 | ||
| Brotaufstrich Eiersalat, Popp (40 g) | 2.28 | ||
| Apfel Frischobst (103 g) | |
1.03 | |
| Kelloggs Fruit Loops Fruit Loops, Kellogg (27 g) | 2.11 | ||
| Milch 3,5% Milbona, Lidl (155 ml) | 2.02 | ||
| Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (163 g) | 5.71 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (165 g) | 2.31 | ||
| erbsen sehr fein Freshona Lidl (176 g) | 2.64 | ||
| Bratensoße Knorr (55 g) | 0.44 | ||
| Tassimo Caramel Macchiato, Tassimo (1 Becher) | 2.32 | ||
| Cremissimo Schokolade, Langnese (84 g) | 3.86 | ||
| Karamell Dessert Soße (18g) | 2.69 | ||
| 29.5/30 FP1.0/6 SP80 g EW163 g KH58 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Firmenessen | 0 | ||
| 0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Berner, rest (128g) | 7.1 | ||
| Taro Bubble Tea | 8 | ||
| Sommerrolle Imbiss Asiatisch Vietnamesisch (2 Portion) | 2.6 | ||
| Karaage ca. | 5 | ||
| Knäckebrot Roggen, Wase (27 g) | 1.84 | ||
| Knusperbrot Vital, Leicht & Cross (7 g) | 0.51 | ||
| Frischkäse mit Kräuter, Exquisa (15 g) | 0.53 | ||
| Putenbrustscheiben LIDL (22 g) | 0.46 | ||
| Scheiblettenkäse toast, Aldi (25 g) | 1.43 | ||
| Heringsfilet in Tomatensoße, Nixe (46 g) | 1.7 | ||
| Ei gekocht (56 g) | 1.74 | ||
| 30.9/30 FP0.0/6 SP83 g EW152 g KH72 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||