Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Jennifer
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Mär 1993
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.51 m
- Startgewicht 103.9 kg
- Aktuelles Gewicht 99.15 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 45.57
- Aktueller BMI 43.48
- Ziel BMI 30.70
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 142
- Tagebucheinträge 11209
- Trinktagebucheinträge 141
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 69
- Profil Impressionen 5184
Kürzlich besucht von
Profil von xNatzuki
..we'll be alright..
Gewichtsverlauf
29. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Geburtstagsfeier | 0 | ||
0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
28. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) | 1.55 | ||
Butter Brezel Butterbrezel Ditsch (1 Brezel) | 6.35 | ||
Powerrade blau (500ml) | 1.8 | ||
------------------------------------------- | 0 | ||
9.7/30 FP0.0/6 SP7 g EW63 g KH22 g Fett |
|||
20.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) | 1.55 | ||
Brötchen Weizen, Bäcker (78 g) | 3.9 | ||
Forelle geräuchert (35 g) | 0.84 | ||
Weintrauben Weiß (1 Portion) | 2.8 | ||
--------------------------- | 0 | ||
Belegte Schnitten | 10 | ||
Apfel Frischobst (1 Stück) | 1.5 | ||
----------------------------- | 0 | ||
Pommes Golden Longs, Mc Cain (102 g) | 3.37 | ||
Blätterteig Wienerl | 7.95 | ||
Mayo | 1.34 | ||
28.9/30 FP4.3/6 SP47 g EW294 g KH28 g Fett |
|||
1.1 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. |
26. Mär 2024
Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
---|---|
Liebe Grüße aus dem Fitnesstudio. Du wirst sehen, das Aqua Fitness tut richtig gut :) | Basilikum1981 |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) | 1.55 | ||
Curry Burrito, Lidl | 10.86 | ||
Weintrauben Weiß (1 Portion) | 2.8 | ||
---------------------------------------------- | 0 | ||
joghurt natur, lidl (1 Becher) | 2.1 | ||
Müsli Frücht & Nüsse, Lidl (46 g) | 3.63 | ||
Apfel Frischobst (72 g) | 0.72 | ||
----------------------------- | 0 | ||
Brötchen Weizen, Bäcker (80 g) | 4 | ||
Forelle geräuchert (161 g) | 3.86 | ||
Kartoffelsalat mit Creme Fraiche, Aldi (105 g) | 3.15 | ||
29.1/30 FP3.5/6 SP84 g EW215 g KH45 g Fett |
|||
0.9 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) | 1.55 | ||
Brötchen Weizen, Bäcker (72 g) | 3.6 | ||
Hähnchen Cordon Bleu, Glennfell (Lidl) (122 g) | 3.9 | ||
Mayonaise (9g) | 1.16 | ||
Apfel Frischobst (85 g) | 0.85 | ||
---------------------------------------------- | 0 | ||
Banane Frischobst (99 g) | 1.88 | ||
Schinken-Käsestange (1 Stück) | 9.5 | ||
---------------------------- | 0 | ||
Hähnchen Ragout Soße(166g) | 3.32 | ||
Bandnudeln gekocht (181 g) | 5.43 | ||
28.5/30 FP2.7/6 SP76 g EW255 g KH34 g Fett |
|||
1.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Käsestange (66g) | 3.89 | ||
Brötchen Weizen, Bäcker (37 g) | 1.85 | ||
Exquisa Kräuter, Frischkäse (9 g) | 0.43 | ||
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (12 g) | 0.8 | ||
Ei Aufstrich (33g) | 2.59 | ||
Ei gekocht (97 g) | 3.01 | ||
Orangensaft Orangensaft, vitafit Lidl (250 ml) | 2.25 | ||
----------------------------- | 0 | ||
Soja Soße Bamboo Garden BIO (9 ml) | 0.1 | ||
Udonnudelpfanne, Bofrost (536g) | 9.11 | ||
Gelatelli Zitronensorbet Lidl Zitrone, lidl (133 g) | 3.19 | ||
25.0/30 FP2.2/6 SP47 g EW192 g KH42 g Fett |
|||
5.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. |
23. Mär 2024
22. Mär 2024
21. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) | 1.55 | ||
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (53 g) | 2.49 | ||
Exquisa Kräuter, Frischkäse (18 g) | 0.86 | ||
Salami Dulano, Lidl (10 g) | 0.61 | ||
Apfel Frischobst (1 Stück) | 1.5 | ||
------------------------------------------- | 0 | ||
Wolfsbarschfilet Freihofer/Gourmet/Aldi (76 g) | 2.28 | ||
Basmati Reis gegart, Aldi (119 g) | 2.74 | ||
Möhren gekocht, durchschnittlich (28 g) | 0.22 | ||
Kräutersoße Kräuter, Knorr (59 g) | 0.65 | ||
Banane Frischobst (89 g) | 1.69 | ||
Corny Schoko Banane, Schwartau (1 Riegel) | 2.17 | ||
----------------------------------------- | 0 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (146 g) | 2.04 | ||
Buttergemüse (146g) | 2.45 | ||
Putenhacksteaks (116g) | 5.92 | ||
Bratensoße (71g) | 0.36 | ||
24.1/30 FP3.4/6 SP44 g EW209 g KH37 g Fett |
|||
5.9 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Butter Brezel Butterbrezel Ditsch (1 Brezel) | 6.35 | ||
Jacobs Classic 3 in 1, Jacobs (1 Portion) | 1.55 | ||
Heidelbeeren/Blaubeeren (125 g) | 1 | ||
---------------------------------------- | 0 | ||
QUARKCREME Quark mit Mandarinen Sahnejoghurt, REWE to go / Kühlmann GmbH (1 Becher) | 7.5 | ||
Banane Frischobst (81 g) | 1.54 | ||
------------------------------------ | 0 | ||
Wolfsbarschfilet Freihofer/Gourmet/Aldi (113 g) | 3.39 | ||
Basmati Reis gegart, Aldi (153 g) | 3.52 | ||
Möhren gekocht, durchschnittlich (85 g) | 0.68 | ||
Kräutersoße Kräuter, Knorr (66 g) | 0.73 | ||
23.0/30 FP3.2/6 SP45 g EW160 g KH50 g Fett |
|||
7.0 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Caffe Latte Balance, Emmi (1 Becher) | 1.61 | ||
Weizenbrötchen Bäckerei (48 g) | 2.4 | ||
Lachs Stremel, Lidl (120 g) | 5.52 | ||
Fertigsalat, Thunfisch | 7.9 | ||
Bonbons ICE fresh, Storck (4 Stück) | 1.56 | ||
Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (149 g) | 5.22 | ||
Salat (145g) | 1.7 | ||
Salat SP | 0.5 | ||
Olivenöl (7 g) | 1.19 | ||
Toastbrot American, Aldi (58 g) | 3.96 | ||
31.1/30 FP0.5/6 SP110 g EW132 g KH66 g Fett |
|||
-1.1 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Milbona Kaffeegetränk (330ml) | 3.7 | ||
Weizenbrötchen Bäckerei (58 g) | 2.9 | ||
Lachs Stremel, Lidl (120 g) | 5.14 | ||
Apfel Frischobst (101 g) | 1.01 | ||
Salat FP | 1.17 | ||
Salat SP | 0.42 | ||
Putenbrustfilet * Lidl (33 g) | 0.73 | ||
Croutons Tomate, Leimer (5 g) | 0.46 | ||
Baguette Kräuter-Butter, Meggle (101 g) | 6.57 | ||
Olivenöl (5 g) | 0.85 | ||
Pringles Sour Cream & Onion, Pringles (1 Portion) | 2.58 | ||
Milka Cookies | 3 | ||
27.1/30 FP1.4/6 SP71 g EW145 g KH62 g Fett |
|||
2.9 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. |
17. Mär 2024
16. Mär 2024
Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
---|---|
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Liebe Grüße aus dem Fitnesstudio. | Basilikum1981 |
15. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Chicken BBQ Burrito (300g) | 11.28 | ||
Knusperbrot Vital, Leicht & Cross (32 g) | 2.34 | ||
Ei Aufstrich (24g) | 1.15 | ||
Hähnchenbrust (23g) | 0.5 | ||
Bierschinken Dulano Lidl (19 g) | 0.59 | ||
Exquisa Kräuter, Frischkäse (20 g) | 0.96 | ||
Spaghetti Miracoli ala Henssler (309g) | 10.52 | ||
27.3/30 FP0.0/6 SP56 g EW161 g KH49 g Fett |
|||
2.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Yakitori Spieße | 4.42 | ||
Salat (107g) | 0.41 | ||
Gurke Naturprodukt (49 g) | 0.1 | ||
Zwiebeln roh (16 g) | 0.1 | ||
Hirtenkäse Lidl (70 g) | 3.64 | ||
Salat Dressing Joghurt Joghurt, Lidl (30 g) | 1.29 | ||
Döner (1 Stück = 550 g) | 18.7 | ||
28.1/30 FP0.6/6 SP86 g EW142 g KH57 g Fett |
|||
1.9 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Lidl (103 g) | 2.37 | ||
Hirtenkäse Lidl (62 g) | 3.22 | ||
Weizenfladen Bacon & Egg | 8.93 | ||
Banane Frischobst (94 g) | 1.79 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (116 g) | 1.62 | ||
Junge Erbsen tiefgefroren extra fein, Lidl (101 g) | 1.52 | ||
Forelle natur (118 g) | 5.71 | ||
21.9/30 FP3.3/6 SP132 g EW76 g KH47 g Fett |
|||
8.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Emmy Café Latte Vanilla (230ml) | 2.71 | ||
joghurt natur, lidl (1 Becher) | 2.1 | ||
Müsli Schoko, Crownfield/ Lidl (52 g) | 4.37 | ||
Salat Schale Genießer Mahlzeit Caesar Art, REWE (1 Packung) | 6.13 | ||
15.3/30 FP0.0/6 SP35 g EW75 g KH35 g Fett |
|||
14.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Mär 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 99.15kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Emmy Café Latte Balance (230ml) | 1.56 | ||
joghurt natur, lidl (1 Becher) | 2.1 | ||
Müsli Schoko, Crownfield/ Lidl (53 g) | 4.45 | ||
Apfel Frischobst (104 g) | 1.04 | ||
Banane Frischobst (81 g) | 1.54 | ||
Pistazien (Lidl) Diverse (53 g) | 6.63 | ||
Kartoffeltaler (120 g) | 3.12 | ||
Junge Erbsen tiefgefroren extra fein, Lidl (79 g) | 1.19 | ||
Forelle natur (129 g) | 6.97 | ||
24.8/30 FP3.8/6 SP95 g EW120 g KH61 g Fett |
|||
5.2 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Auswärts essen | 0 | ||
0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
09. Mär 2024
08. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Curry Burrito (300g) | 10.86 | ||
Pistazien Lidl Alesto (38 g) | 4.6 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (108 g) | 1.19 | ||
Pommes Frites McCain (100 g) | 2.8 | ||
Chicken Nuggets Lidl (143 g) | 3.86 | ||
Mayonaise (13g) | 1.13 | ||
Süß sauer soße (8g) | 0.33 | ||
23.6/30 FP1.2/6 SP76 g EW110 g KH52 g Fett |
|||
6.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (59 g) | 2.77 | ||
Exquisa Kräuter, Edeka (23 g) | 1.08 | ||
Rest Tomatenreis | 10 | ||
Rest Tomatenreis SP | 0.48 | ||
Banane Frischobst (76 g) | 1.44 | ||
Pistazien Lidl Alesto (42 g) | 5.08 | ||
Knoblauch Nudeln (330g) | 13.34 | ||
Knoblauch Nudeln (330g) SP | 0.5 | ||
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (19 g) | 1.48 | ||
Kratzeis | 1.8 | ||
35.6/30 FP2.4/6 SP77 g EW137 g KH109 g Fett |
|||
-5.6 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. |
06. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (52 g) | 2.44 | ||
Hähnchenbrust gebacken, Dulano / Lidl (40 g) | 0.84 | ||
Müsli Schoko, Crownfield/ Lidl (52 g) | 4.37 | ||
joghurt natur, lidl (1 Becher) | 2.1 | ||
Chicken McNuggets McDonalds (6 Stück) | 5.31 | ||
Tomatenreis (341g) | 9.41 | ||
Tomatenreis SP | 0.44 | ||
Muffin | 5 | ||
29.5/30 FP0.4/6 SP81 g EW156 g KH57 g Fett |
|||
0.5 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. |
05. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen Weizen, Bäcker (70 g) | 3.5 | ||
GEFLÜGELWURST LIDL (40 g) | 1.92 | ||
Mayonaise (16g) | 2 | ||
Gurke Naturprodukt (36 g) | 0.07 | ||
Cherrytomaten Naturprodukt (55 g) | 0.17 | ||
Basmati Reis gegart, Aldi (274 g) | 6.3 | ||
Hähnchencurry geschnetzeltes (328g) | 3.6 | ||
McDoof | 15 | ||
32.3/30 FP0.2/6 SP51 g EW290 g KH27 g Fett |
|||
-2.3 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. |
04. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (58 g) | 2.73 | ||
Hähnchenbrust gebacken, Dulano / Lidl (27 g) | 0.57 | ||
Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) | 2.7 | ||
Blaubeeren - frische (118 g) | 0.94 | ||
Banane Frischobst (84 g) | 1.6 | ||
Fischpfanne (219g) | 4.29 | ||
Hähnchencurry geschnetzeltes (129g) | 1.4 | ||
Basmati Reis gegart, Aldi (318 g) | 7.31 | ||
Lift Apfelschorle, Coca-Cola (225 g) | 1.13 | ||
walkers salt vinegar walkers (60 g) | 6.24 | ||
26.4/30 FP2.5/6 SP32 g EW232 g KH40 g Fett |
|||
3.6 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. |
03. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen Weizen, Bäcker (94 g) | 4.7 | ||
Exquisa Kräuter, Edeka (22 g) | 1.03 | ||
Hähnchenbrust gebacken, Dulano / Lidl (18 g) | 0.38 | ||
Ei gekocht (94 g) | 2.91 | ||
walkers salt vinegar walkers (54 g) | 5.62 | ||
Fischpfanne (339g) | 6.64 | ||
21.3/30 FP0.0/6 SP42 g EW111 g KH48 g Fett |
|||
8.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
02. Mär 2024
01. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (62 g) | 2.91 | ||
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (18 g) | 1.21 | ||
Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) | 2.7 | ||
Banane Frischobst (96 g) | 1.82 | ||
Bistro Baguette Thunfisch, Dr. Oetker (233 g) | 10.49 | ||
Orangendirektsaft Lidl (250 ml) | 2.25 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (178 g) | 2.49 | ||
Zaziki Lidl (117 g) | 2.93 | ||
Butter ungesalzen, Milbona Lidl (8 g) | 1.1 | ||
23.8/30 FP4.1/6 SP37 g EW184 g KH58 g Fett |
|||
6.2 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. |
29. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Latte Macchiato Classico, Tassimo (1 Becher) | 2.28 | ||
Gyros (allgemein) (182 g) | 7.46 | ||
Orangendirektsaft Lidl (268 ml) | 2.41 | ||
Zwiebelringe McDonalds (117 g) | 5.5 | ||
Potato Wedges Mc Donalds (177 g) | 7.61 | ||
Mayo (8g) | 1.03 | ||
23.9/30 FP2.4/6 SP51 g EW91 g KH82 g Fett |
|||
6.1 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. |
28. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Latte Macchiato Classico, Tassimo (1 Becher) | 2.28 | ||
Rest Sandwich (284g) | 8.92 | ||
Ketchup Tomato Ketchup, Heinz (22 g) | 0.44 | ||
Black Current Juice, Robinsons (200ml) | 0.16 | ||
11.8/30 FP0.0/6 SP26 g EW57 g KH31 g Fett |
|||
18.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Latte Macchiato Classico, Tassimo (1 Becher) | 2.28 | ||
Knusperbrot (33g) | 2.58 | ||
Geflügelwürstchen Güldenhof, Aldi (48 g) | 1.97 | ||
Exquisa Kräuter, Edeka (22 g) | 1.03 | ||
Bärchenstreich Leberwurst, Reinert (14 g) | 0.94 | ||
Japanischer Eistee | 2.24 | ||
joghurt natur, lidl (135 g) | 1.89 | ||
Müsli Schoko, Crownfield/ Lidl (29 g) | 2.44 | ||
Bratwurst Lidl Linessa (157 g) | 8.32 | ||
Currysoße, selbstgemacht (156g) | 1.3 | ||
Pommes Frites McCain (115 g) | 3.22 | ||
Ketchup & Mayonnaise Thomy (12 g) | 1.3 | ||
29.5/30 FP0.0/6 SP64 g EW84 g KH97 g Fett |
|||
0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |