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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Nov 1967

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 83 kg
  • Aktuelles Gewicht 78.5 kg
  • Zielgewicht 72 kg

BMI

  • Start BMI 27.10
  • Aktueller BMI 25.63
  • Ziel BMI 23.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 220
  • Forenbeiträge 5
  • Tagebucheinträge 411
  • Trinktagebucheinträge 46
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 20
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 7
  • Profil Impressionen 70

Kürzlich besucht von

Profil von Freddy67

Gewichtsverlauf

24. Sep 2017

23. Sep 2017

22. Sep 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Wiener Würstchen ja! Rewe (100 g) 5.7
Kefir fettarm & mild, Milbona / Lidl (1 Becher) 4.5
Landknäcke Urtyp, Burger (2 Scheibe) 1.09
13.5/27
FP
0.0/5
SP
39 g
EW
44 g
KH
37 g
Fett
13.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Sep 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Oikos Natur, Danone (150 g) 3.6
Brot Bauern Schnitten, Korn Mühle (Netto) (1 Scheibe) 2.46
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (1 Scheibe) 1.56
Wiener Würstchen ja! Rewe (1 Stück) 2.85
Möhren roh, frisch (40 g) Sonderpunkte 0.24
Kohlrabi Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Paprika gelb, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.12
Gurken Gurke, frisch, roh (30 g) Sonderpunkte 0.06
Hühnersuppe selbstgemacht (1 Teller) 8.1
Wiener Würstchen ja! Rewe (1 Stück) 2.85
23.7/27
FP
0.6/5
SP
74 g
EW
95 g
KH
63 g
Fett
3.3 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Sep 2017

Ernährung Punkte
Brot Pfunds Schnitten, Lidl (3 Scheibe) 8.45
Mettwurst gekocht, Müllers (1 Portion) 1.68
Blutwurst (40 g) 2.24
Landknäcke Urtyp, Burger (3 Scheibe) 1.63
14.0/27
FP
0.0/5
SP
25 g
EW
97 g
KH
21 g
Fett
13.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Sep 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Kohlrabi Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Porridge (1 Beutel) 1.43
Milch 1,5% Milsani (460 ml) 4.14
Nudeln gekocht, allgemein (100 g) 3.2
Gulasch Rind und Schwein, selbst (100 g) 2.5
Spaghetti ja! (200 g) 6
19.5/27
FP
0.6/5
SP
52 g
EW
141 g
KH
24 g
Fett
7.5 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Sep 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Tomate roh, frisch (119 g) Sonderpunkte 0.36
die Rostocker Miniknacker Knacker, Die Rostocker (1 Stück) 1.83
Blutwurst Fleischer (20 g) 1.14
Landknäcke Urtyp, Burger (2 Scheibe) 1.09
Filinchen Pixels Tomate Paprika, Gutena (12 Stück) 0.96
Hafermahlzeit Schoko, Porridge (1 Beutel) 1.95
Brot Vital +Fit, Harry (3 Scheibe) 7.73
17.0/27
FP
0.4/5
SP
35 g
EW
102 g
KH
30 g
Fett
10.0 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Sep 2017

16. Sep 2017

15. Sep 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Porridge (1 Beutel) 1.43
Hafermahlzeit Schoko, Porridge (1 Beutel) 1.95
Nudeln Gekocht, Aldi (120 g) 3.48
Salami Metzger (30 g) 2.16
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
13.1/27
FP
0.0/5
SP
31 g
EW
86 g
KH
20 g
Fett
13.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Sep 2017

Ernährung Punkte
Hafermahlzeit Schoko, Porridge (1 Beutel) 1.95
Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Porridge (1 Beutel) 1.43
Finnen-Brötchen Dunkel, Kaufland (50 g) 2.5
Hackepeter Frisch (100 g) 6.4
Eberswalder Bockwurst Eberswalder Wurst GmbH (1 Stück) 4.5
Rotwein trocken, diverse (100 ml) 1.3
Gebr. Nudeln mit Hühnerfleisch Thai, Lotus (150 g) 5.4
23.5/27
FP
0.0/5
SP
60 g
EW
81 g
KH
61 g
Fett
3.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Sep 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Mischbrot (110 g) 5.5
Frischkäse französische kräuter, lidl (10 g) 0.48
Tomate roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Gurken Gurke, frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.2
Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Porridge (1 Beutel) 1.43
Käseknacker Nach Art einer Mettende, Radeberger (66 g) 3.83
Filinchen Pixels Tomate Paprika, Gutena (16 Stück) 1.28
Landknäcke Urtyp, Burger (1 Scheibe) 0.54
15.3/27
FP
0.4/5
SP
37 g
EW
91 g
KH
24 g
Fett
11.7 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Sep 2017

Ernährung Punkte
Gurken Gurke, frisch, roh (220 g) Sonderpunkte 0.44
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Porridge (1 Beutel) 1.43
Tomate roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Schweinekamm Metzger (170 g) 5.78
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (100 g) 1.4
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Nudossi Schokolade, Netto (1 Stück) 0.55
Möhren gekocht, durchschnittlich (1 Portion) Sonderpunkte 0.4
Landknäcke Urtyp, Burger (2 Scheibe) 1.09
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Schokolade Edel-Bitter, 85 %, MoserRoth (1 Riegel) 3.03
20.8/27
FP
1.3/5
SP
69 g
EW
102 g
KH
42 g
Fett
6.2 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Sep 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Karottensaft Alnatura (250 ml) Sonderpunkte 1.5
Landknäcke Urtyp, Burger (2 Scheibe) 1.09
Hafermahlzeit Schoko, Porridge (2 Beutel) 3.9
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
hackbraten selber gemacht (30 g) 1.23
Zimtbrötchen Zimt, Bäcker (50 g) 1.5
13.5/27
FP
1.5/5
SP
26 g
EW
122 g
KH
13 g
Fett
13.5 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Sep 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Toastbrot Sandwich Körner Balance, Harry (2.5 Scheibe) 5.36
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Wiener Geflügel, Gut & Günstig (25 g) 1.2
Orangensaft 100% Rewe (250 g) Sonderpunkte 2.25
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Chips, light Gesalzen und gewürzt, Feurich (10 g) 0.96
Boulette Selbstgemacht (100 g) 5.4
Kartoffelbrei Selbst gemacht (100 g) 1.4
Möhren gekocht, durchschnittlich (1 Portion) Sonderpunkte 0.4
Eis 3.6
21.9/27
FP
2.7/5
SP
59 g
EW
124 g
KH
55 g
Fett
5.1 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Sep 2017

Ernährung Punkte
Vollkorntoast Grafschafter (2 Scheibe) 2.55
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Orangensaft Rewe (1 Glas) Sonderpunkte 2
Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, selbst gemacht (2 Portion) 10
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (400 ml) 3.6
Eis Waldfrucht, Aldi (1 Portion) 1.2
Gurkensalat selbst (100 g) Sonderpunkte 0.9
21.3/27
FP
2.9/5
SP
60 g
EW
118 g
KH
53 g
Fett
5.7 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Sep 2017

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (186 g) Sonderpunkte 2.05
Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Porridge (1 Beutel) 1.43
Landknäcke Urtyp, Burger (2 Scheibe) 1.09
Champions paniert Bofrost (100 g) 4.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
9.9/27
FP
2.0/5
SP
14 g
EW
85 g
KH
19 g
Fett
17.1 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Sep 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (260 ml) 2.34
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Landknäcke Urtyp, Burger (3 Scheibe) 1.63
Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Porridge (1 Beutel) 1.43
Bockwürste Natur, Döbelner (3 Stück) 8.91
kartoffelsalat mayo, selber gemacht (400 g) 12.4
Hühnerfleisch Bio (100 g) 2.2
30.7/27
FP
0.0/5
SP
73 g
EW
94 g
KH
94 g
Fett
-3.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Sep 2017

Ernährung Punkte
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) 4.2
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (260 ml) 2.34
Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Porridge (1 Beutel) 1.43
Landknäcke Urtyp, Burger (2 Scheibe) 1.09
Knacker einfach, twinner (40 g) 2.52
11.6/27
FP
0.0/5
SP
34 g
EW
36 g
KH
32 g
Fett
15.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Sep 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (260 ml) 2.34
Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Porridge (1 Beutel) 1.43
Landknäcke Urtyp, Burger (1 Scheibe) 0.54
Wiener Geflügel, Gut & Günstig (17 g) 0.82
Knacker einfach, twinner (20 g) 1.26
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (1 Portion) 2.8
Leberwurst grob (50 g) 2.9
Kräuterquark Milsa, Aldi (50 g) 1.45
Hackepeter Frisch (50 g) 3.2
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
21.5/27
FP
0.0/5
SP
56 g
EW
97 g
KH
51 g
Fett
5.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Sep 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Porridge (1 Beutel) 1.43
Bockwürste Natur, Döbelner (2 Stück) 5.94
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (350 g) Sonderpunkte 3.85
Landknäcke Urtyp, Burger (2 Scheibe) 1.09
Bockwürste Natur, Döbelner (1 Stück) 2.97
Schweinekamm Metzger (100 g) 3.4
Filinchen Pixels Tomate Paprika, Gutena (20 Stück) 1.6
Ei gebraten Ei, Huhn (1 Stück) 1.82
20.5/27
FP
3.8/5
SP
62 g
EW
75 g
KH
66 g
Fett
6.5 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Sep 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.3kg aktualisiert.
2 Wochen Urlaub hinter mir, es sei mir verziehen ????. Ab heute wird wieder kontrolliert gegessen
Errungenschaft
Trage 10 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Toast Vollkorn, Grafschafterxx (3 Scheibe) 3.83
Nudossi Schokolade, Netto (2 Stück) 1.09
Obazda Original, Alpenhain (7 g) 0.46
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Heringsfilet in Tomatensauce, Leichter Genuss (140 g) 3.92
Filinchen Snack mit Schokocreme, Filinchen (1 Stück) 2.37
Schlemmerfilet a` la Bordelaise, Iglo (1 Portion) 7.22
Langkornreis Neutral, K Classic, Kaufland (65 g) 4.49
Martini bianco (57 ml) 2.51
28.1/27
FP
0.0/5
SP
60 g
EW
141 g
KH
51 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Sep 2017

01. Sep 2017

31. Aug 2017

30. Aug 2017

29. Aug 2017

28. Aug 2017

27. Aug 2017

26. Aug 2017

25. Aug 2017

24. Aug 2017