Avatar von Freddy67

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Nov 1967

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 83 kg
  • Aktuelles Gewicht 77.8 kg
  • Zielgewicht 72 kg

BMI

  • Start BMI 27.10
  • Aktueller BMI 25.40
  • Ziel BMI 23.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 270
  • Forenbeiträge 5
  • Tagebucheinträge 641
  • Trinktagebucheinträge 77
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 26
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 11
  • Profil Impressionen 105

Kürzlich besucht von

Profil von Freddy67

Gewichtsverlauf

19. Nov 2017

18. Nov 2017

17. Nov 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Milchzopf Hefezopf, Bäckerei (120 g) 7.2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Nudeln gekocht, allgemein (150 g) 4.8
Schweineknacker Meister`s (100 g) 6.3
20.6/27
FP
1.6/5
SP
44 g
EW
119 g
KH
49 g
Fett
6.4 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Nov 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Milchzopf Hefezopf, Bäckerei (100 g) 6
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (20 g) 1.48
Nudossi Schokolade, Netto (30 g) 3.27
Chips Western Style, Crunchips (1 Portion) 2.73
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 3.3
Belegtes Brötchen 6
Sportpunkte -4.32
Nudeln gekocht, allgemein (1 Portion) 3.2
20.6/27
FP
5.6/5
SP
36 g
EW
180 g
KH
47 g
Fett
5.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Nov 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (350 ml) 3.15
Marmorkuchen klassisch, Bäcker (100 g) 8.7
Grießbrei selbstgemacht (400 g) 8.4
20.2/27
FP
0.0/5
SP
32 g
EW
114 g
KH
47 g
Fett
6.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Nov 2017

Ernährung Punkte
Milchzopf Hefezopf, Bäckerei (100 g) 6
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion) 1.54
Nudossi Schokolade, Netto (30 g) 3.27
Sülze Fleischsülze in Aspik, Detry / Aldi (3 Scheibe) 2.16
Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Kartoffelland (100 g) 1.8
Wok Nudeln China Art, Seitz (1 Portion) 3.65
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Sportpunkte -3.2
17.5/27
FP
3.3/5
SP
42 g
EW
146 g
KH
29 g
Fett
9.5 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 3.3
Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (100 g) 4.4
Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Kartoffelland (100 g) 1.8
Landknäcke Urtyp, Burger (1 Scheibe) 0.54
Bockwurst Netto (1 Stück) 6.2
Kartoffelsuppe selbst gemacht (1 Teller) 3
Nudossi Schokolade, Netto (20 g) 2.18
20.4/27
FP
3.3/5
SP
57 g
EW
130 g
KH
61 g
Fett
6.6 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Nov 2017

Errungenschaft
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11. Nov 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Toastbrot Sandwich Körner Balance, Harry (1 Scheibe) 2.14
Banane Frischobst (150 g) Sonderpunkte 2.85
Kartoffel festkochend (200 g) 2.8
Hering natur, Nordsee (100 g) 2.9
Brotaufstrich Meerrettich, Bio-Zentrale (20 g) 1.28
Rotwein Dornfelder trocken, Winzer (1 Glas) 3.2
Rindsknacker Meister`s (50 g) 2.05
Brot Uriges, Die Lohners (2 Scheibe) 4.05
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
20.7/27
FP
4.5/5
SP
52 g
EW
151 g
KH
34 g
Fett
6.3 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Nov 2017

Ernährung Punkte
Brot Vital + Chia, Harry (2.5 Scheibe) 7.13
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Hackepeter Pur Land, Kaufland (100 g) 4.6
Rindsknacker Meister`s (45 g) 1.84
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.8
Karpfen gebacken (1 Portion) 7.6
23.4/27
FP
3.8/5
SP
82 g
EW
134 g
KH
53 g
Fett
3.6 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Nov 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Milchzopf Hefezopf, Bäckerei (115 g) 6.9
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (20 g) 1.54
Landknäcke Urtyp, Burger (2 Scheibe) 1.09
Nudossi Schokolade, Netto (24 g) 2.62
Pommes frittiert und gesalzen (100 g) 5.8
20.2/27
FP
0.0/5
SP
29 g
EW
142 g
KH
38 g
Fett
6.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Nov 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Landknäcke Urtyp, Burger (5 Scheibe) 2.72
Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Kartoffelland (150 g) 2.7
Brathering Konserve, Lidl (100 g) 3.9
Das Exquisite Noir, Rossmann (2 Stück) 2.06
saure Gurken Kaufland (200 g) Sonderpunkte 1.2
13.6/27
FP
1.2/5
SP
32 g
EW
83 g
KH
24 g
Fett
13.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Nov 2017

06. Nov 2017

05. Nov 2017

04. Nov 2017

03. Nov 2017

02. Nov 2017

01. Nov 2017

31. Okt 2017

30. Okt 2017

29. Okt 2017

28. Okt 2017

27. Okt 2017

26. Okt 2017

Ernährung Punkte
Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Porridge (1 Beutel) 1.43
Brot Vital + Chia, Harry (1 Scheibe) 2.85
Ziegenkäse 1
Tiramisutorte 5.6
Brot Vital + Chia, Harry (1 Scheibe) 2.85
Mango (220 g) Sonderpunkte 2.64
13.7/27
FP
2.6/5
SP
23 g
EW
141 g
KH
12 g
Fett
13.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Okt 2017

24. Okt 2017

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Brot Vital + Chia, Harry (2 Scheibe) 5.7
Milchzopf Hefezopf, Bäckerei (120 g) 7.2
Brotaufstrich Alaska Seelachs Popp (20 g) 1.74
Torte allgemein (100 g) 8
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
26.7/27
FP
1.1/5
SP
38 g
EW
129 g
KH
33 g
Fett
0.3 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Okt 2017

Ernährung Punkte
Toffifee Storck (4 Stück) 3.42
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Porridge (1 Beutel) 1.43
Mandarinen (2 Stück) Sonderpunkte 0.72
Krautnudeln 4.8
Schweinekamm Metzger (150 g) 5.1
Pommes frittiert und gesalzen (100 g) 5.8
22.8/27
FP
0.7/5
SP
63 g
EW
119 g
KH
53 g
Fett
4.2 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Okt 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.8kg aktualisiert.

21. Okt 2017

20. Okt 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Schweineknacker Meister`s (116 g) 7.31
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Käse 2.8
Sandwich, Amerikanischer Style Vollkorn (2 Scheibe) 3.72
Pommes frittiert und gesalzen (100 g) 5.8
Schweineknacker Meister`s (70 g) 4.41
26.3/27
FP
1.6/5
SP
59 g
EW
116 g
KH
78 g
Fett
0.7 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Okt 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Schweineknacker Meister`s (72 g) 4.54
Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Porridge (1 Beutel) 1.43
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 3.3
Landknäcke Urtyp, Burger (1 Scheibe) 0.54
Nudossi Schokolade, Netto (20 g) 2.18
Dürüm Huhn, Imbiss (520 g) 18.2
29.1/27
FP
3.3/5
SP
83 g
EW
166 g
KH
69 g
Fett
-2.1 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch