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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 08. Sep 1980

Kontakt

  • Land Westfalen

Abnehmprofil

  • Wiegetag Donnerstag
  • Körpergröße 1.85 m
  • Startgewicht 118.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 95.4 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 34.62
  • Aktueller BMI 27.87
  • Ziel BMI 24.84

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 35 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 42 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 380
  • Forenbeiträge 91
  • Tagebucheinträge 1492
  • Trinktagebucheinträge 138
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 12
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 21
  • Profil Impressionen 614

Kürzlich besucht von

Profil von Solinvictus

Gewichtsverlauf

24. Okt 2017

23. Okt 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Vollkornbrötchen Durchschnitt (110 g) 5.17
Sülze Hausmacher Eisbeinsülze, Bokeler Hausmacher (90 g) 1.98
Panhas rot Schmitz (90 g) 4.86
Banane (80 g) Sonderpunkte 1.44
Birne (130 g) Sonderpunkte 1.43
Sauerkraut roh, Edeka (400 g) Sonderpunkte 1.2
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (180 g) 4.86
Sauce Mornay selbstgemacht 200 ml 8
Paderborner Alkoholfrei, Paderborner (1 Flasche) 1.5
Himbeeren frische Ernte, Garten (70 g) Sonderpunkte 0.63
29.1/35
FP
4.7/7
SP
123 g
EW
186 g
KH
46 g
Fett
5.9 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Okt 2017

Ernährung Punkte
Sonntag 40
Sondersonntag Sonderpunkte 7
40.0/35
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Okt 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (150 g) 2.1
Maredo Rinderfilet Maredo (300 g) 7.2
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (190 g) 6.27
Iliada Kalamata Agro Vim (5 g) 0.83
Rotwein trocken, französisch,, Winzer (1 Portion) 3.4
Schoko 10
Harzer, Käse,, Rusack / ALDI (100 g) 2.5
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.08
Obst Sonderpunkte 4
35.0/35
FP
5.1/7
SP
192 g
EW
123 g
KH
52 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Okt 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Magermilchjoghurt 0,1% Fett, Milsani (250 g) 2.5
Eis Moskauer Art Eiskrem Sahnegeschmack zwischen zwei Waffeln, R&R Ice Cream Deutschland GmbH (1 Stück) 3.04
Seeteufel Filets Femeg (200 g) 1.8
Wirsing (300 g) Sonderpunkte 1.5
Riesling Trocken, Gerhardt (1 Portion) 2.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (1 Portion) 2.8
Preiselbeeren Sweet Valley, Aldi (50 g) 1.7
Iliada Kalamata Agro Vim (5 g) 0.83
Saure Sahne Aldi (100 g) 2.3
Birne (220 g) Sonderpunkte 2.42
Harzer, Käse,, Rusack / ALDI (100 g) 2.5
Edelmarzian-Stollen Reichsgraf (48 g) 3.84
Banane Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.62
26.8/35
FP
5.5/7
SP
98 g
EW
197 g
KH
37 g
Fett
8.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Okt 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Toastbrot Buttertoast, Aldi (2 Scheibe) 2.65
Geflügel-Pastete Dulano (6 Scheibe) 2.21
Kasseler Delikates Kasseler, Berschneider (16 g) 0.35
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Wirsing (300 g) Sonderpunkte 1.5
Hackfleisch Rind, Oldenländer (Lidl) (125 g) 5.88
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (140 g) 1.96
Paderborner Alkoholfrei, Paderborner (1 Flasche) 1.5
Banane (95 g) Sonderpunkte 1.71
Birne (160 g) Sonderpunkte 1.76
Magermilchjoghurt 0,1% Fett, Milsani (250 g) 2.5
Preiselbeeren Sweet Valley, Aldi (50 g) 1.7
Spritzgebäck 3
Mangobrause 2
26.5/35
FP
5.0/7
SP
95 g
EW
193 g
KH
47 g
Fett
8.5 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Okt 2017

Ernährung Punkte
Toastbrot Buttertoast, Aldi (2 Scheibe) 2.65
Hähnchenbrust in Aspik, K-Classic (4 Scheibe) 1.51
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Sauerkraut roh, Edeka (300 g) Sonderpunkte 0.9
Banane (90 g) Sonderpunkte 1.62
Grobe Bratwurst (1 Stück) 3.84
Sahne Schlagsahne, Aldi (50 g) 2.9
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (200 g) 2.8
Paderborner Alkoholfrei, Paderborner (1 Flasche) 1.5
dicke rippe schlachter (90 g) 3.87
Harzer, Käse,, Rusack / ALDI (50 g) 1.25
Dany Sahne dunkle Schokolade, Danone (230 g) 6.44
29.5/35
FP
2.5/7
SP
94 g
EW
150 g
KH
69 g
Fett
5.5 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Okt 2017

Ernährung Punkte
Toastbrot Buttertoast, Aldi (3 Scheibe) 3.97
Hähnchenbrust in Aspik, K-Classic (4 Scheibe) 1.51
Pizza.Leberkäse Silly frisch, Lidl (40 g) 1.92
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Sauerkraut roh, Edeka (300 g) Sonderpunkte 0.9
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (1 mittelgroß) Sonderpunkte 0.6
Banane (90 g) Sonderpunkte 1.62
Grobe Bratwurst (1 Stück) 3.84
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (1 Portion) 2.8
Butter (1.5 Portion) 2.22
Harzer, Käse,, Rusack / ALDI (100 g) 2.5
Skyr Honig, Arla (150 g) 2.25
Riesling Trocken 12,5, Moselland (150 ml) 2.1
dicke rippe schlachter (90 g) 3.87
29.7/35
FP
3.1/7
SP
121 g
EW
123 g
KH
63 g
Fett
5.3 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Okt 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Miniwindbeutel Schoko, Sweet delight (8 Stück) 5.93
Putenhacksteaks Mariniert, Grill Meister - Lidl (1 Stück) 3.84
Grobe Bratwurst Vom Schwein, Landjunker Lidl (140 g) 5.32
Kürbis Hokaido (450 g) Sonderpunkte 5.85
Birne Abate Fetel (220 g) Sonderpunkte 2.42
Paderborner Alkoholfrei, Paderborner (1 Flasche) 1.5
Sorbet 5
Würstchen 4
28.3/35
FP
8.3/7
SP
76 g
EW
192 g
KH
80 g
Fett
5.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Okt 2017

Ernährung Punkte
Sonntag 38
Sondersonntag Sonderpunkte 7
38.0/35
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Okt 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Banane (90 g) Sonderpunkte 1.62
Birne (160 g) Sonderpunkte 1.76
Brinkhoffs No. 1 Brinkhoffs (400 ml) 3.2
Banane (90 g) Sonderpunkte 1.62
Christstollen selbstgemacht 5
Joko, Dicke Sauerländer Käse Bratwurst Bratwurst Käse, Metten (1 Wurst) 5.4
Nackensteak Köstritzer Schwarzbier, Netto (130 g) 4.94
Snaguette mit Knoblauch Butter, Aldi (80 g) 5.2
Mozzarella leicht, Casale Aldi (60 g) 1.86
Tomaten roh, frisch (120 g) Sonderpunkte 0.36
Weißbier Thurn und Taxis (1 Flasche) 4.5
Iliada Kalamata Agro Vim (1 Portion) 1.65
Wassermelone (350 g) Sonderpunkte 1.75
34.5/35
FP
7.1/7
SP
78 g
EW
233 g
KH
82 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Okt 2017

Ernährung Punkte
Harzer Kaese Aldi (1 Stück) 1.25
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Wassermelone (600 g) Sonderpunkte 3
Banane (90 g) Sonderpunkte 1.62
speck vinschgauer speck, aldi nord (50 g) 2.5
Schwartemagen Metzgerfrisch, Kemper GmbH (300 g) 6.9
Spitzkohl (400 g) Sonderpunkte 2.4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (100 g) 1.4
Hackfleisch gemischt (100 g) 4.4
Dandesan Sahnig-Mild (1 Stück) 1.43
Wassermelone (400 g) Sonderpunkte 2
Vampire Portion = 4 Stück, Haribo (1 Portion) 2.21
Joghurt mild 0,1% Fett, Gut und Günstig (200 g) 2
Paderborner Alkoholfrei, Paderborner (1 Flasche) 1.5
Cheddar 5
31.3/35
FP
9.0/7
SP
140 g
EW
251 g
KH
55 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Okt 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Rotwurst K-Classic (80 g) 3.2
Vollkornbrötchen (80 g) 3.76
Banane Frischobst (170 g) Sonderpunkte 3.06
Birne (160 g) Sonderpunkte 1.76
Spitzkohl (340 g) Sonderpunkte 2.04
Hackfleisch gemischt (150 g) 6.6
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (120 g) 1.68
Paderborner Alkoholfrei, Paderborner (1 Flasche) 1.5
Harzer Kaese Aldi (1 Stück) 1.25
Eis Smoothies Himbeersorbet, Aldi, Grandessa (140 g) 2.66
Mövenpick Zitronensorbet, Nestle/Schöller (120 g) 3
Plätzchen 5
31.4/35
FP
6.9/7
SP
91 g
EW
254 g
KH
52 g
Fett
3.6 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Okt 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Toastbrot Buttertoast, Aldi (2 Scheibe) 2.65
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.44
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (1 Portion) 2.8
Weinsauerkraut Mild, Klostergarten (Aldi) (300 g) Sonderpunkte 1.5
Grand Dessert White choc, Ehrmann (1 Becher) 4.94
Wiener Schnitzel selbst (220 g) 13.86
Beurre Conde sur Vire aux cristaux de sel Elle & Vire (15 g) 2.18
Mett (40 g) 2.56
31.7/35
FP
2.9/7
SP
93 g
EW
184 g
KH
64 g
Fett
3.3 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Okt 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Toastbrot Buttertoast, Aldi (2 Scheibe) 2.65
Kochschinken hauchdünn geschnitten gegart, gebraten, Dulano (12 Scheibe) 1.2
Banane Frischobst (190 g) Sonderpunkte 3.42
Baguette Tomate-Mozzarella, K-Classic (1 Stück) 6
Baguette Bolognese, K-Classic (125 g) 5.63
Baguette (verzehrfertig) Hawaii, K-Classic (125 g) 6
Gouda 48% Fett, Lindenhof (1 Scheibe) 2.34
Magermilchjoghurt 0,1% Fett, Milsani (200 g) 2
Paderborner Alkoholfrei, Paderborner (1 Flasche) 1.5
Wild-Preiselbeeren Garten Krone (1 Portion) 0.66
30.7/35
FP
3.4/7
SP
79 g
EW
222 g
KH
49 g
Fett
4.3 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Okt 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Harzerkäse Aldi (100 g) 2.3
Gabelrollmops in würzigen Aufguss, Bon Appetit (Netto schwarz) (1 Portion) 0.98
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (2 Scheibe) 0.86
Birne (370 g) Sonderpunkte 4.07
Gouda 48% Fett, Lindenhof (140 g) 9.94
Fischstäbchen Fisch, Ocean Trader (8 Fischstäbchen) 8.64
Wellenschnitt Pommes, Harvest Basket (150 g) 4.2
Grand Dessert White choc, Ehrmann (1 Becher) 4.94
34.6/35
FP
4.1/7
SP
124 g
EW
183 g
KH
83 g
Fett
0.4 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Okt 2017

Ernährung Punkte
Sonntag 38
Sondersonntag Sonderpunkte 7
38.0/35
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Okt 2017

Ernährung Punkte
Baguette selbst gebacken (60 g) 2.88
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (60 g) 1.44
Harzerkäse Aldi (1 Scheibe/Stück) 1.15
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Pizza Margherita, Gut & Günstig (1 Stück) 10.8
Kasseler Delikates Kasseler, Berschneider (30 g) 0.66
Gouda jung, Milbona Aldi (60 g) 4.44
Weißbier Thurn und Taxis (1 Flasche) 4.5
Birne (300 g) Sonderpunkte 3.3
pizzaleberkäse (40 g) 1.92
Weißbier Thurn und Taxis (1 Flasche) 4.5
32.3/35
FP
4.8/7
SP
81 g
EW
278 g
KH
44 g
Fett
2.7 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Okt 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Birne (350 g) Sonderpunkte 3.85
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Persipanstollen Kuchenmeister (100 g) 8
Wellenschnitt Pommes, Harvest Basket (200 g) 5.6
Schmand Milsana (50 g) 2.45
Wirsing (450 g) Sonderpunkte 2.25
hähnchenminutenschnitzel arizona (200 g) 5.4
Eis Smoothies Himbeersorbet, Aldi, Grandessa (140 g) 2.66
Mövenpick Zitronensorbet, Nestle/Schöller (100 g) 2.5
Salzkuchen 5
Paderborner Alkoholfrei, Paderborner (1 Flasche) 1.5
35.8/35
FP
6.1/7
SP
100 g
EW
296 g
KH
60 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Okt 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Persipanstollen Kuchenmeister (100 g) 8
Käsebockwurst Gebirgsjäger (100 g) 6.2
Baguette selbst gebacken (60 g) 2.88
Basmatireis Reis, Aldi (90 g) 6.3
Schwarzwurzeln K-Classic (200 g) Sonderpunkte 1
Hähnchenschenkel mit Rückenanteil, Wilhelm Brandenburg (220 g) 7.26
Paderborner Alkoholfrei, Paderborner (1 Flasche) 1.5
Leberwurst Kloster 2
Birne (350 g) Sonderpunkte 3.85
36.8/35
FP
4.8/7
SP
91 g
EW
260 g
KH
79 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Okt 2017

Ernährung Punkte
Kartoffeln (150 g) 2.1
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Harzerkäse Aldi (70 g) 1.61
Birne (320 g) Sonderpunkte 3.52
Champignons Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Reh Wild (180 g) 4.32
Wellenschnittpommes BOTATO (220 g) 7.04
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Bacon Milder Frühstücks-Speck, Aldi (30 g) 1.83
Brombeertorte selbstgemacht 8
Paderborner Alkoholfrei, Paderborner (1 Flasche) 1.5
Panhas 6
35.1/35
FP
4.9/7
SP
148 g
EW
251 g
KH
46 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Okt 2017

Ernährung Punkte
Feiertag 38
Sonderfeiertag Sonderpunkte 7
38.0/35
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Okt 2017

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt, Bäcker (2 Stück) 6.24
6.2/35
FP
0.0/7
SP
13 g
EW
67 g
KH
2 g
Fett
28.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Okt 2017

Ernährung Punkte
Sonntag 38
Sondersonntag Sonderpunkte 7
38.0/35
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Sep 2017

Ernährung Punkte
Samstag 38
Sondersamstag Sonderpunkte 7
38.0/35
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Sep 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Freitag 38
Sonderfreitag Sonderpunkte 7
38.0/35
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Sep 2017

Ernährung Punkte
Donnerstag 38
Sonderdonnerstag Sonderpunkte 7
38.0/35
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Sep 2017

Ernährung Punkte
Mittwoch 38
Sondermittwoch Sonderpunkte 7
38.0/35
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Sep 2017

Ernährung Punkte
Dienstag 38
Sonderdienstag Sonderpunkte 7
38.0/35
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Sep 2017

Ernährung Punkte
Montag 38
Sondermontag Sonderpunkte 7
38.0/35
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Sep 2017

Ernährung Punkte
Sonntag 40
Sondersonntag Sonderpunkte 7
40.0/35
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Sep 2017

Ernährung Punkte
Roggenvollkornbrot (80 g) 3.12
Kasseler Delikates Kasseler, Berschneider (30 g) 0.66
Philadelphia gegrillte Paprika, Kraft foods GmbH (1 Portion) 0.87
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (2 Scheibe) 0.86
Milch 1,5% Fett, Milbona (300 ml) 2.7
Pizza 15
Weißbier Thurn und Taxis (2 Flasche) 9
Käsekuchen 4
Birne (3 Stück) Sonderpunkte 4.95
36.2/35
FP
4.9/7
SP
68 g
EW
405 g
KH
19 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch