Avatar von werner58

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 05. Dez 1958

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 79.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 88.5 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 26.74
  • Aktueller BMI 29.91
  • Ziel BMI 22.99

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 470
  • Forenbeiträge 122
  • Tagebucheinträge 1283
  • Trinktagebucheinträge 144
  • Blogeinträge 5
  • Lebensmitteldatenbank 5
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 17
  • Profil Impressionen 1368

Kürzlich besucht von

Profil von werner58

Gewichtsverlauf

26. Feb 2020

25. Feb 2020

24. Feb 2020

23. Feb 2020

22. Feb 2020

21. Feb 2020

20. Feb 2020

19. Feb 2020

18. Feb 2020

17. Feb 2020

16. Feb 2020

15. Feb 2020

14. Feb 2020

13. Feb 2020

12. Feb 2020

11. Feb 2020

10. Feb 2020

09. Feb 2020

08. Feb 2020

Ernährung Punkte
weisswurst metzger (150 g) 8.1
Breze Laugen-Breze, Bäcker (75 g) 3.98
Ritter Sport Edel Vollmilch (100 g) 11.2
Rapp Limette Limette, Rapps (500 ml) 4.5
Rappen Grape-light Rapp (500 ml) 1.5
29.3/30
FP
0.0/6
SP
34 g
EW
163 g
KH
73 g
Fett
0.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Feb 2020

06. Feb 2020

Ernährung Punkte
Nautica Garnelen in Chilli 8
Laugensemmel (1 Stück) 3.65
Donut Schokolade, Reineke (Aldi Nord) (2 Stück) 10.4
22.0/30
FP
0.0/6
SP
24 g
EW
140 g
KH
49 g
Fett
8.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Feb 2020

Ernährung Punkte
Leicht & Cross Vital (50 g) 3.6
Philadelphia Klassischer Genuss, Philadelphia (40 g) 2
Rosenkohl gekocht, Naturgut (200 g) Sonderpunkte 1.2
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Semmel (1 Stück) 3.51
Toast Golden Toast (2 Scheibe) 2.5
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (50 g) 3.7
Kakao Pulver, Suchard (50 g) 3.75
Rappen Grape-light Rapp (500 ml) 1.5
Rappen Orange - Maracuja - Kiwi Orange, Maracuja. Kiwi, Rapp (500 ml) 2.5
Höhlenkäse kräftig Arla (2 Scheibe) 3.74
Ei gekocht (1 Stück) 1.6
Salzkartoffeln (100 g) 1.4
29.8/30
FP
1.5/6
SP
55 g
EW
225 g
KH
41 g
Fett
0.2 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Feb 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 88.5kg aktualisiert.
Ran an den Speck !!
Ernährung Punkte
Leicht & Cross Vital (15 g) 1.08
Leberwurst fein, Rügenwalder (22 g) 1.43
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Brät Migros (130 g) 6.63
Rappen Orange light Orangenlimonade, Rapp (500 ml) 1.5
Risotto mit Käse Italia Aldi (200 g) 5
Mandarinen (150 g) Sonderpunkte 1.35
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Mayonnaise, Delikatess,, Thomy (25 g) 3.55
Almighurt Nektarine-Wildorange, Ehrmann (1 Becher) 2.85
Augustiner Lager hell, Augustiner (500 ml) 5
28.6/30
FP
3.2/6
SP
38 g
EW
137 g
KH
70 g
Fett
1.4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Feb 2020

02. Feb 2020

01. Feb 2020

31. Jan 2020

30. Jan 2020

29. Jan 2020

28. Jan 2020

27. Jan 2020

26. Jan 2020