Avatar von Uwe49

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Allgemeines

  • Vorname Uwe
  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 23. Mär 1964

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.83 m
  • Startgewicht 145 kg
  • Aktuelles Gewicht 88.6 kg
  • Zielgewicht 83 kg

BMI

  • Start BMI 43.30
  • Aktueller BMI 26.46
  • Ziel BMI 24.78

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 780
  • Forenbeiträge 35
  • Tagebucheinträge 23369
  • Trinktagebucheinträge 19
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 308
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 264
  • Profil Impressionen 11317

Kürzlich besucht von

Profil von Uwe49

Hallo Mitstreiter, ich möchte hier mal kurz was über mich schreiben. Ich habe 145 KG Lebendgewicht und fühle mich dennoch nicht unwohl. Der Antrieb, der mich dennoch dazu verleitete hier mit zumachen, war dass ich mir persönlich von der Optik her nicht mehr gefallen habe. Leider kam es zur Gewichtszunahme, nicht nur durch Essen und Trinken, sondern auch durch Medikamente, welche ich nach Rücksprache mit meinem Arzt auch weitgehend abgesetzt habe. Nun möchte ich versuchen, mein eigentliches Gewicht von 75 - 80 KG wieder her zustellen. Ich weis, dass dies ein langwieriger Prozess ist, aber bis zum Dezember des Jahres 2015 möchte ich das Ziel erreicht haben. HEUTE ist der 24.04.2015 und ich habe bis Dato 42 KG !!!! abgenommen. Und das alle OHNE Hungern, extra kauf von Zusatzessen oder Umstellung der gewohnten Speisen. Schaut einfach in mein Profil und Tagebuch. Wer Fragen hat oder Hilfe benötigt, kann mich gerne anschreiben. HEUTE ist der 07.06.2015 mein Gewichtsverlust beträgt: 45,3 KG ! HEUTE ist der 09.08.2015 mein Gewichtsverlust beträgt: 49,0 KG ! HEUTE ist der 16.02.2016 mein Gewichtsverlust beträgt 55,0 KG ! HEUTE ist der 23.07.2017 mein Gewichtsverlust beträgt 60,0 KG ! Mein Ziel ist erreicht, dennoch bleibe ich MM treu, denn ich möchte ja nicht wieder zunehmen.

Gewichtsverlauf

21. Feb 2019

20. Feb 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (145 g) 5.37
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (51 g) 2.7
Lyoner K classic (1 Scheibe) 1.12
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Eis Fürst Pückler Art - Sandwich, JA (2 Stück) 3.6
Kroketten Harvest Basket. (7 Stück) 5.47
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (141 g) 4.94
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (65 g) 2.41
32.8/32
FP
0.0/6
SP
53 g
EW
206 g
KH
63 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Feb 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (186 g) 6.88
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (48 g) 2.54
Lyoner K classic (1 Scheibe) 1.12
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (150 g) 7.05
Pommes-Frites JA (300 g) 7.5
32.2/32
FP
0.0/6
SP
57 g
EW
738 g
KH
64 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Feb 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (172 g) 6.36
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (51 g) 2.7
Krakauer Polnische Art, Balcerzak (3 Scheibe) 0.51
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Ei gekocht (1 Stück) 1.86
Eis Fürst Pückler Art - Sandwich, JA (1 Stück) 1.8
Suppe Kartoffelsuppe mit Würstchen, K-Classic (1 Dose) 10.4
Brot Knäcke - Vollkorn, Mühlengold (1 Scheibe) 0.61
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
32.1/32
FP
0.0/6
SP
70 g
EW
191 g
KH
60 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Feb 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 88.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (156 g) 5.77
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (48 g) 2.54
Krakauer Polnische Art, Balcerzak (3 Scheibe) 0.51
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Ei gekocht (1 Stück) 1.86
Schokolade Alpenmilch, Milka (20 g) 2.12
Eis Fürst Pückler Art - Sandwich, JA (1 Stück) 1.8
Schweineschnitzel Kaufland (156 g) 4.21
Pommes-Frites JA (174 g) 4.35
Brot Knäcke - Vollkorn, Mühlengold (1 Scheibe) 0.61
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Apfel Golden Delicious (294 g) Sonderpunkte 2.94
31.6/32
FP
2.9/6
SP
81 g
EW
538 g
KH
55 g
Fett
0.4 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

16. Feb 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (167 g) 6.18
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (32 g) 2.18
Krakauer Polnische Art, Balcerzak (4 Scheibe) 0.68
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Thunfisch in Sonnenblumenöl, K-Classic (1 Dose) 6.66
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Ei gekocht (2 Stück) 3.72
Brot American Sandwich, Ja (1 Scheibe) 1.95
Lyoner K classic (1 Scheibe) 1.12
Eis Fürst Pückler Art - Sandwich, JA (1 Stück) 1.8
32.9/32
FP
0.0/6
SP
104 g
EW
156 g
KH
66 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Feb 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Harry (105 g) 4.62
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (19 g) 1.29
Krakauer Polnische Art, Balcerzak (3 Scheibe) 0.51
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Eis Domino, JA (1 Stück) 2.79
Pizza Edelsalami, K - Classic (1 Pizza) 15.94
32.3/32
FP
0.0/6
SP
53 g
EW
223 g
KH
54 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Feb 2019

Ernährung Punkte
KRANKENHAUS 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Feb 2019

Ernährung Punkte
KRANKENHAUS 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Feb 2019

Ernährung Punkte
KRANKENHAUS 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Feb 2019

Ernährung Punkte
KRANKENHAUS 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Feb 2019

Ernährung Punkte
KRANKENHAUS 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Feb 2019

Ernährung Punkte
KRANKENHAUS 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Feb 2019

Ernährung Punkte
KRANKENHAUS 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Feb 2019

Ernährung Punkte
KRANKENHAUS 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Feb 2019

Ernährung Punkte
KRANKENHAUS 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Feb 2019

Ernährung Punkte
KRANKENHAUS 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Feb 2019

Ernährung Punkte
KRANKENHAUS 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Feb 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 87kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Harry (113 g) 4.97
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (30 g) 2.04
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe) 2.2
Hähnchen Nuggets Hähnchen, Culinea (1 Packung) 13.5
Schweineschnitzel Schwein - fertig fritiert -, K-Classic (2 Stück) 11.4
Baguettebrötchen - Kamps (198 g) 9.5
47.4/32
FP
0.0/6
SP
171 g
EW
272 g
KH
63 g
Fett
-15.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Feb 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (145 g) 5.37
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (25 g) 1.7
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Käse Toast, K-Classic (1 Scheibe) 1.43
Eis - Hörnchen Haselnuss - Vanille, REWE (1 Hörnchen) 4.08
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (186 g) 8.74
Pommes-Frites JA (222 g) 5.55
32.4/32
FP
0.0/6
SP
64 g
EW
551 g
KH
83 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Feb 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (166 g) 6.14
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (32 g) 2.18
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Pizza Lahmacum Türkisch, Kallavi (1 Pizza) 8.82
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (160 g) 5.92
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
32.0/32
FP
0.0/6
SP
52 g
EW
245 g
KH
35 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Jan 2019

Ernährung Punkte
GENUSSTAG 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (160 g) 5.92
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (19 g) 1.29
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Chips Paprika, JA (30 g) 3.21
Fisch Knusper Filet Backfisch, K - Classic (1 Stück) 4.1
Cola-Mix JA (2 Flasche) 0
Tee. Apfel, K-Classic (250 ml) 0
Pommes-Frites Wellenschnitt, JA (292 g) 8.18
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
32.1/32
FP
0.0/6
SP
42 g
EW
221 g
KH
58 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (154 g) 5.7
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (26 g) 1.77
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Fisch Schlemmerfilets Bordelaise, K-Classic (1 Portion) 11.6
Brot American Sandwich, Ja (2 Scheibe) 3.9
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
32.0/32
FP
0.0/6
SP
84 g
EW
167 g
KH
63 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (156 g) 5.77
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (47 g) 2.49
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Bratwurst - Grob Currywurst, Purland (180 g) 8.46
Pommes-Frites JA (329 g) 8.23
33.2/32
FP
0.0/6
SP
61 g
EW
786 g
KH
70 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 86.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (179 g) 6.62
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (52 g) 2.76
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Chips Paprika, JA (30 g) 3.21
Kaiserbraten Kasseler aus der Schulter, Purland (165 g) 3.63
Kartoffel festkochend (200 g) 2.8
Bier Export-Dunkel, Kloster Andechs (1 Flasche) 4.5
31.8/32
FP
0.0/6
SP
68 g
EW
175 g
KH
42 g
Fett
0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (265 g) 9.81
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (19 g) 1.29
Zwiebelmettwurst Pfeffer, Heidegrund (48 g) 2.54
Kochschinken K-Classic (1 Scheibe) 0.73
Käse Toast, K-Classic (2 Scheibe) 2.85
Suppe Erbsen-Eintopf mit Würstchen, K-Classic (400 g) 7.2
Brötchen Weizen, Bäcker / Bäckerei (1 Stück) 3.24
31.4/32
FP
0.0/6
SP
72 g
EW
194 g
KH
53 g
Fett
0.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (146 g) 5.4
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (22 g) 1.5
Salami Mit Pefferrand, K-Classic (2 Scheibe) 0.61
Käse Allgäuer, K-Classic (1 Scheibe) 1.43
Suppe Erbsen-Eintopf mit Würstchen, K-Classic (400 g) 7.2
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (51 g) 1.89
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (162 g) 5.99
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (42 g) 2.86
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
32.1/32
FP
0.0/6
SP
75 g
EW
196 g
KH
54 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (184 g) 6.81
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (18 g) 1.22
Salami Mit Pefferrand, K-Classic (4 Scheibe) 1.22
Gummibärchen K-Classic (35 g) 2.38
Pommes-Frites JA (264 g) 6.6
Fisch Knusper Filet Backfisch, K - Classic (1 Stück) 4.1
Brot American Sandwich, Ja (2 Scheibe) 3.9
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
31.4/32
FP
0.0/6
SP
59 g
EW
703 g
KH
45 g
Fett
0.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (175 g) 6.48
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (18 g) 1.22
Salami Mit Pefferrand, K-Classic (3 Scheibe) 0.91
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Thunfisch in Sonnenblumenöl, K-Classic (1 Dose) 6.66
Kochschinken K-Classic (2 Scheibe) 1.45
Ei gekocht (2 Stück) 3.72
Mais K-Classic (70 g) 1.26
Kartoffelpuffer Frenzel (4 Stück) 6
34.9/32
FP
0.0/6
SP
102 g
EW
188 g
KH
62 g
Fett
-2.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (181 g) 6.7
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (23 g) 1.56
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Schweineschnitzel Kaufland (89 g) 2.4
Pommes-Frites JA (248 g) 6.2
Brot American Sandwich, Ja (2 Scheibe) 3.9
Kräuterschinkenwurst K-Classic (2 Scheibe) 2.2
31.2/32
FP
0.0/6
SP
58 g
EW
665 g
KH
49 g
Fett
0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (182 g) 6.73
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Cappuccino Choco, K-Classic (2 Portion) 2.31
Leberwurst Pfälzer Art, Cornelius (23 g) 1.56
Kräuterschinkenwurst K-Classic (1 Scheibe) 1.1
Gummibärchen K-Classic (1 Portion) 3.4
Pizza Edelsalami, K - Classic (1 Pizza) 15.94
32.5/32
FP
0.0/6
SP
54 g
EW
236 g
KH
49 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.