Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 14. Sep 1978
Kontakt
- Land Israel
- Homepage www.ausjerusalem.wordpress.com
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 71 kg
- Aktuelles Gewicht 68.2 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 24.57
- Aktueller BMI 23.60
- Ziel BMI 22.49
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 585
- Forenbeiträge 86
- Tagebucheinträge 4304
- Trinktagebucheinträge 270
- Blogeinträge 38
- Lebensmitteldatenbank 42
- Rezeptdatenbank 4
- Gewichtsaktualisierungen 35
- Profil Impressionen 6060
Kürzlich besucht von
Profil von bandora78
Ich bin 46 Jahre alt, habe eine 13-jährige und eine 8-jährigeTochter und lebe seit 23 Jahren in Jerusalem, seit 2018 Alleinerziehend. Da esse ich leider oft einfach mal schnell irgendwas. Das hat sich natürlich direkt aufs Gewicht ausgewirkt
Gewichtsverlauf
02. Mai 2025
01. Mai 2025
30. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dicke Bohnen Bofrost (120 g) |  |
1.8 | |
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Haferdrink Natur, BioBio (120 g) | 0.96 | ||
| Baumkuchen Zartbitter, Aldi (20 g) | 1.86 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (120 g) | |
0.72 | |
| Gyoza Hähnchen Hähnchen, Asia (3 2 Stück) | 8.4 | ||
| Ritter Sport weiss, Cocos, Rittersport (1 Riegel) | 2.78 | ||
| 16.7/25 FP3.4/5 SP50 g EW99 g KH43 g Fett |
|||
| 8.3 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Apr 2025
28. Apr 2025
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
10. Apr 2025
09. Apr 2025
08. Apr 2025
07. Apr 2025
06. Apr 2025
05. Apr 2025
04. Apr 2025
03. Apr 2025
02. Apr 2025
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehl Aldi (20 g) | 1.36 | ||
| Zucker weiß (1 Teelöffel) | 0.56 | ||
| Hafermilch Oatly (60 ml) | 0.42 | ||
| Öl Mazola (5 g) | 0.82 | ||
| 1 Crêpe vegan | 0 | ||
| Mandarine Frischobst (1 1Stück) | |
0.36 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (40 g) | |
0.2 | |
| Risotto Tomaten italienische Kräuter, Uncle bens (80 g) | 2.88 | ||
| 60gr SnackNic Salami | 4.46 | ||
| Banane Frischobst (0.5 Stück) | |
1.14 | |
| 10.5/25 FP1.7/5 SP11 g EW109 g KH14 g Fett |
|||
| 14.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|