Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Martina
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 08. Jun 1989
Kontakt
- Stadt Geroldswil
- Land Schweiz
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 84.4 kg
- Aktuelles Gewicht 73.2 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 28.53
- Aktueller BMI 24.74
- Ziel BMI 21.30
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 545
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 13106
- Trinktagebucheinträge 29
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 62
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 146
- Profil Impressionen 6648
Kürzlich besucht von
Profil von Miindli
Gewichtsverlauf
13. Jan 2026
12. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Maiswaffel mit Salz, Alnatura (1 Waffel) | 0.56 | ||
| Dattel Medjool (1 Stück) |  |
0.84 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Kaffeerahm Emmi (1 Becher) | 0.38 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Nudeln gekocht Diverse (220 g) | 6.6 | ||
| Ghackeds | 4 | ||
| Karotte roh (200 g) | |
1.6 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Dattel Medjool (1 Stück) | |
0.84 | |
| Maiswaffel mit Salz, Alnatura (2 Waffel) | 1.12 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Restenznacht | |
15 | |
| 12.7/27 FP19.4/5 SP42 g EW333 g KH10 g Fett |
|||
| -0.099999999999998 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch Drink Valflora, Migros (90 g) | 0.99 | ||
| Orange (60 g) | |
0.54 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Peperoni, Brokkoli, Rüebli | |
1.5 | |
| Erbsen und Karotten | |
3 | |
| Couscous Ricci Migros (30 g) | 2.1 | ||
| Salatsauce | 2 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Capuns und Salat | 15 | ||
| Früchte | |
3 | |
| 20.1/27 FP8/5 SP55 g EW242 g KH23 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Magerquark Prix Garantie Coop (100 g) | 1.4 | ||
| Zucker weiß (4 g) | 0.32 | ||
| Backkakao Diverse (3 g) | 0.2 | ||
| Ost Rings Natural Crunch, Migros (3 Esslöffel) | 1.19 | ||
| Rice Krispies Kellogg\'s (10 g) | 0.77 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (140 g) | 7.14 | ||
| Frischkäse Schnittlauch, Aldi (1 Portion) | 1.74 | ||
| Pouletbrust-Indisch Denner (110 g) | 2.31 | ||
| Pringles Classic Paprika, Pringles (1 Portion) | 3.12 | ||
| Gemüsesticks | |
3 | |
| ~*~*~*~*~ | |||
| Vorässe mit Härdöpfelstock | |
12 | |
| 18.2/27 FP15/5 SP100 g EW177 g KH55 g Fett |
|||
| -1.2 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) | 1.08 | ||
| Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (60 g) | 3.06 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (7 g) | 1.04 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Spinatwähe selbstgemacht | 6 | ||
| Spinatwähe selbstgemacht | |
2 | |
| Erbsen und Karotten | |
2 | |
| Salat | |
1 | |
| Salatsauce | 2 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Drükönigschueche | 4 | ||
| Hörnli & Ghackeds mit Salat | 14 | ||
| 31.2/27 FP5/5 SP63 g EW188 g KH84 g Fett |
|||
| -4.2 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Magerquark Prix Garantie Coop (100 g) | 1.4 | ||
| Zucker weiß (4 g) | 0.32 | ||
| Backkakao Diverse (5 g) | 0.34 | ||
| Cornflakes Budget, Migros (30 g) | 2.25 | ||
| süsses Maisbrötchen Bäcker (50 g) | 2.5 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| 1/2 Pizza Funghi | 10 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Kaffeerahm Emmi (1 Becher) | 0.38 | ||
| Medjool Datteln Migros Sélection (2 Stück) | 2.71 | ||
| ~*~*~*~*~ | |||
| Pouletbrust Coop (150 g) | 3 | ||
| Brokkoli, Peperoni, Rüebli, Chnobli, Zucchetti | |
5 | |
| Couscous Ricci Migros (60 g) | 4.2 | ||
| 27.1/27 FP5/5 SP107 g EW250 g KH17 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||