Unsere Abnehm-Erfolge im Überblick :-)
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- 18. Mai 2016 13:13
- Ich mache auch gern mit :)
Mein Wiegetag: Freitag
Gewichtsverlauf:
Start am 13.05.2016 mit 71.0 Kg bei 1,72m.
20.05.2016 --> ??
Ich bin gespannt, was die Waage übermorgen zeigt :)
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- 19. Mai 2016 13:19
- ...muß auch mal wieder punkte zählen... bin seit dienstag wieder dabei und will das auch mal festhalten, so als ansporn für mich selbst...:
17.05.16 - 58,6 kg start bei 1,59m
wiege mich sonntags oder montags, wie es gerade hinhaut
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- 21. Mai 2016 06:48
- Leider habe ich mein Ziel, den Urlaubsspeck wieder ganz weg zu haben, nicht geschafft. Also auf in die nächste Woche.
Start am 29.02.2016 mit 93,5 kg bei einer Größe von 1,67m
29.02.2016 - 93,5 kg
05.03.2016 - 91,6 kg = - 1,9 kg zu letzer Woche = - 1,9 kg zum Start
12.03.2016 - 90,6 kg = - 1,0 kg zu letzer Woche = - 2,9 kg zum Start
19.03.2016 - 91,6 kg = +1,0 kg zu letzter Woche = -1,9 kg zum Start
26.03.2016 - 90,2 kg = - 1,4 kg zu letzter Woche = -3,3 kg zum Start
02.04.2016 - 89,8 kg = - 0,4 kg zu letzter Woche = -3,7 kg zum Start
09.04.2016 - 88,6 kg = - 1,2 kg zu letzter Woche = -4,9 kg zum Start
16.04.2016 - 89,0 kg = + 0,4 kg zu letzter Woche = -4,5 kg zum Start
23.04.2016 - 88,5 kg = - 0,5 kg zu letzter Woche = -5,0 kg zum Start
16.05.2016 - 90,9 kg = +2,4 kg = -2,6 kg zum Start
21.05.2016 - 89,1 kg = - 1,8 kg zu letzter Woche = - 4,4 kg zum Start
mein Wiegetag ist Samstag
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- 22. Mai 2016 08:05
- Start am 28.02.....78,0 kg .....Größe 165
06.03.......75,2 = - 2,8
13.03.......73,9 = - 1,3
20.03.......72,8 = - 1,1
27.03.......72,5 = - 0,3
03.04.......72,1 = - 0,4
10.04.......70,8 = - 1,3
17.04.......70,4 = - 0,4
24.04.......69,9 = - 0,5
01.05.......69,5 = - 0,4
08.05.......68,9 = - 0,6
15.05.......68,4 = - 0,5
22.05.......68,2 = - 0,2..........insgesamt 9,8 kg
Mein Wiegetag ist Sonntag
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- 22. Mai 2016 09:47
- Mein Gewichtsverlauf:
Start am 24.01.2016 mit 78.8 kg bei 1,64 m
---------------------insgesamt: letzte Woche:
13.03.16 - 71.9 kg = - 6.9 kg
20.03.16 - 71.8 kg = - 7.0 kg - 100 g
27.03.16 - 71.6 kg = - 7.2 kg - 200 g
03.04.16 - 70.8 kg = - 8.0 kg - 800 g
10.04.16 - 70.2 kg = - 8.6 kg - 600 g
17.04.16 - 70.2 kg = - 8.6 kg plus/minus 0
24.04.16 - 70.2 kg = - 8.6 kg plus/minus 0
01.05.16 - 69.8 kg = - 9.0 kg - 400 g
08.05.16 - 69.5 kg = - 9.3 kg - 300 g
15.05.16 - 69.5 kg = - 9.3 kg plus/minus 0
22.05.16 - 69.4 kg = - 9.4 kg - 100 g
Mein Wiegetag ist der Sonntag.
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- 23. Mai 2016 08:20
- Start am 29.02.2016 mit 88,1 kg bei 1,72m
29.02.16 - 88,1 kg = - Start
07.03.16 - 84,7 kg = -3,4 kg zu letzter Woche = -3,4 kg zum Start - nach 1 Woche
14.03.16 - 83,2 kg = -1,5 kg zu letzter Woche = -4,9 kg zum Start - nach 2 Wochen
21.03.16 - 83,0 kg = -0,2 kg zu letzter Woche = -5,1 kg zum Start - nach 3 Wochen
28.03.16 - 82,6 kg = -0,4 kg zu letzter Woche = -5,5 kg zum Start - nach 4 Wochen
04.04.16 - 81,9 kg = -0,7 kg zu letzter Woche = -6,2 kg zum Start - nach 5 Wochen
11.04.16 - 81,2 kg = -0,7 kg zu letzter Woche = -6,9 kg zum Start - nach 6 Wochen
18.04.16 - 79,8 kg = -1,4 kg zu letzter Woche = -8,3 kg zum Start - nach 7 Wochen
25.04.16 - 78,4 kg = -1,4 kg zu letzter Woche = -9,7 kg zum Start - nach 8 Wochen
02.05.16 - 79,0 kg = +0,6 kg zu letzter Woche = -9,1 kg zum Start - nach 9 Wochen
09.05.16 - 79,0 kg = +-0,0 kg zu letzer Woche = -9,1 kg zum Start - nach 10 Wochen
16.05.16 - 80,4 kg = +1,4 kg zu letzer Woche = -7,7 kg zum Start - nach 11 Wochen
23.05.16 - 78,2 kg = -2,2 kg zu letzter Woche = -9,9 kg zum Start - nach 12 Wochen
noch 8,3 kg zum Zielgewicht von 69,9 kg
Start BMI - 29.78
Aktueller BMI - 26,43
Ziel BMI - 23.63
monatliche Abnahme:
März = -6,6 kg
April = - 3,1 kg
Mein Wiegetag ist der Montag.
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- 23. Mai 2016 08:44
- so, erste Woche rum, ich konnte mich an die Punkte halten und bin viel gelaufen und gewandert. da ist einiges an eingelagerter Flüssigkeit davongegangen, Fett sicher noch nicht, merke ich ja an der Hose. also daß da jetzt fast 2 Kilo stehen ist schön und gut, aber das wird sich wieder relativieren....
17.05.16 - 58,6 kg Start bei 1,59m
23.05.06 - 56,7 kg -1,9 zur Vorwoche -1,9 insgesamt
auf zur nächsten Woche!
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- 25. Mai 2016 22:22
- Mein offizieller Tag der Wahrheit: Mittwoch
Gewichtsverlauf:
Start am 18.02.16 mit 97 kg bei 1,70 m
monatliche Abnahme:
Februar - 1,0 kg
März - 1,3 kg
April - 3,5 kg
06.04.16 --> 93,0 kg = - 2,0 kg = - 4,0 kg insgesamt
13.04.16 --> 92,0 kg = - 1,0 kg = - 5,0 kg insgesamt
20.04.16 --> 91,6 kg = - 0,4 kg = - 5,4 kg insgesamt
27.04.16 --> 91,6 kg = + - 0 kg = - 5,4 kg insgesamt
04.05.16 --> 91,2 kg = - 0,4 kg = - 5,8 kg insgesamt
11.05.16 --< 91,7 kg = + 0,5 kg = - 5,3 kg insgesamt
18.05.16 --> 91,2 kg = - 0,5 kg = - 5,8 kg insgesamt
25.05.16 --> 90,8 kg = - 0,4 kg = - 6,2 kg insgesamt
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- 28. Mai 2016 10:24
- ENDLICH. Ich hab die 5 kg Marke geknackt. Boah war das schwierig. Ui was bin ich schick mit dem Banner. :-))))))
Start am 29.02.2016 mit 93,5 kg bei einer Größe von 1,67m
29.02.2016 - 93,5 kg
05.03.2016 - 91,6 kg = - 1,9 kg zu letzer Woche = - 1,9 kg zum Start
12.03.2016 - 90,6 kg = - 1,0 kg zu letzer Woche = - 2,9 kg zum Start
19.03.2016 - 91,6 kg = +1,0 kg zu letzter Woche = -1,9 kg zum Start
26.03.2016 - 90,2 kg = - 1,4 kg zu letzter Woche = -3,3 kg zum Start
02.04.2016 - 89,8 kg = - 0,4 kg zu letzter Woche = -3,7 kg zum Start
09.04.2016 - 88,6 kg = - 1,2 kg zu letzter Woche = -4,9 kg zum Start
16.04.2016 - 89,0 kg = + 0,4 kg zu letzter Woche = -4,5 kg zum Start
23.04.2016 - 88,5 kg = - 0,5 kg zu letzter Woche = -5,0 kg zum Start
16.05.2016 - 90,9 kg = +2,4 kg = -2,6 kg zum Start
21.05.2016 - 89,1 kg = - 1,8 kg zu letzter Woche = - 4,4 kg zum Start
28.07.2016 - 88,2 kg = - 0,9 kg zu letzter Woche = -5,3 kg zum Start
mein Wiegetag ist Samstag
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- 29. Mai 2016 08:58
- Start am 28.02.....78,0 kg .....Größe 165
06.03.......75,2 = - 2,8
13.03.......73,9 = - 1,3
20.03.......72,8 = - 1,1
27.03.......72,5 = - 0,3
03.04.......72,1 = - 0,4
10.04.......70,8 = - 1,3
17.04.......70,4 = - 0,4
24.04.......69,9 = - 0,5
01.05.......69,5 = - 0,4
08.05.......68,9 = - 0,6
15.05.......68,4 = - 0,5
22.05.......68,2 = - 0,2
29.05.......68,0 = - 0,2...............10 kg gesamt
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- 29. Mai 2016 19:53
- Mein Gewichtsverlauf:
Start am 24.01.2016 mit 78.8 kg bei 1,64 m
---------------------insgesamt: letzte Woche:
13.03.16 - 71.9 kg = - 6.9 kg
20.03.16 - 71.8 kg = - 7.0 kg - 100 g
27.03.16 - 71.6 kg = - 7.2 kg - 200 g
03.04.16 - 70.8 kg = - 8.0 kg - 800 g
10.04.16 - 70.2 kg = - 8.6 kg - 600 g
17.04.16 - 70.2 kg = - 8.6 kg plus/minus 0
24.04.16 - 70.2 kg = - 8.6 kg plus/minus 0
01.05.16 - 69.8 kg = - 9.0 kg - 400 g
08.05.16 - 69.5 kg = - 9.3 kg - 300 g
15.05.16 - 69.5 kg = - 9.3 kg plus/minus 0
22.05.16 - 69.4 kg = - 9.4 kg - 100 g
29.05.16 - 69.4 kg = - 9.4 kg plus/minus 0
Mein Wiegetag ist der Sonntag.
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- 30. Mai 2016 07:31
- :-( ... und das obwohl immer ganz genau in den Punkten lag... tippe mal auf den riesen Topf Krauteintopf gestern, zwar punktemäßig gut, aber eben mengenmäßig sehr sehr viel... das wird schon wieder. Ist aber erst mal ein Schreck.
Start am 29.02.2016 mit 88,1 kg bei 1,72m
29.02.16 - 88,1 kg = - Start
07.03.16 - 84,7 kg = -3,4 kg zu letzter Woche = -3,4 kg zum Start - nach 1 Woche
14.03.16 - 83,2 kg = -1,5 kg zu letzter Woche = -4,9 kg zum Start - nach 2 Wochen
21.03.16 - 83,0 kg = -0,2 kg zu letzter Woche = -5,1 kg zum Start - nach 3 Wochen
28.03.16 - 82,6 kg = -0,4 kg zu letzter Woche = -5,5 kg zum Start - nach 4 Wochen
04.04.16 - 81,9 kg = -0,7 kg zu letzter Woche = -6,2 kg zum Start - nach 5 Wochen
11.04.16 - 81,2 kg = -0,7 kg zu letzter Woche = -6,9 kg zum Start - nach 6 Wochen
18.04.16 - 79,8 kg = -1,4 kg zu letzter Woche = -8,3 kg zum Start - nach 7 Wochen
25.04.16 - 78,4 kg = -1,4 kg zu letzter Woche = -9,7 kg zum Start - nach 8 Wochen
02.05.16 - 79,0 kg = +0,6 kg zu letzter Woche = -9,1 kg zum Start - nach 9 Wochen
09.05.16 - 79,0 kg = +-0,0 kg zu letzer Woche = -9,1 kg zum Start - nach 10 Wochen
16.05.16 - 80,4 kg = +1,4 kg zu letzer Woche = -7,7 kg zum Start - nach 11 Wochen
23.05.16 - 78,2 kg = -2,2 kg zu letzter Woche = -9,9 kg zum Start - nach 12 Wochen
30.05.16 - 79,4 kg = +1,2 kg zu letzter Woche = -8,7 kg zum Start - nach 13 Wochen
noch 9,5 kg zum Zielgewicht von 69,9 kg
Start BMI - 29.78
Aktueller BMI - 26,84
Ziel BMI - 23.63
monatliche Abnahme:
März = - 6,6 kg
April = - 3,1 kg
Mai = - 0,5 kg
Mein Wiegetag ist der Montag.
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- 01. Jun 2016 16:28
- Start am 02.03.2016 mit 92,3 kg bei 1,67m
02.03.16 - 92,3 kg
09.03.16 - 90,9 kg = -1,4 kg zu letzter Woche = -1,4 kg zum Start
14.03.16 - 89,6 kg = -1,3 kg zu letzter Woche = -2,7 kg zum Start
18.03.16 - 88,6 kg = -1,0 kg zu letzter Woche = -3,7 kg zum Start
25.03.16 - 88,4 kg = -0,2 kg zu letzter Woche = -3,9 kg zum Start
02.04.16 - 87,9 kg = -0,5 kg zu letzter Woche = -4,4 kg zum Start
08.04.16 - 87,8 kg = -0,1 kg zu letzter Woche = -4,5 kg zum Start
15.04.16 - 87,3 kg = -0,5 kg zu letzter Woche = -5,0 kg zum Start
22.04.16 - 87.8 kg =+0,5 kg zu letzter Woche = -4,5 kg zum Start ( beginn Urlaub)
13.05.16 - 88,7 kg =+0,9 kg zu letzter Woche = -3,6 kg zum Start (nach Urlaub)
21.05.16 - 87,7 kg = -1,0 kg zu letzter Woche = -4,6 kg zum Start
Mein Wiegetag ist Freitag
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- 01. Jun 2016 19:50
- Mein offizieller Tag der Wahrheit: Mittwoch
Gewichtsverlauf:
Start am 18.02.16 mit 97 kg bei 1,70 m
monatliche Abnahme:
Februar - 1,0 kg
März - 1,3 kg
April - 3,5 kg
06.04.16 --> 93,0 kg = - 2,0 kg = - 4,0 kg insgesamt
13.04.16 --> 92,0 kg = - 1,0 kg = - 5,0 kg insgesamt
20.04.16 --> 91,6 kg = - 0,4 kg = - 5,4 kg insgesamt
27.04.16 --> 91,6 kg = + - 0 kg = - 5,4 kg insgesamt
04.05.16 --> 91,2 kg = - 0,4 kg = - 5,8 kg insgesamt
11.05.16 --< 91,7 kg = + 0,5 kg = - 5,3 kg insgesamt
18.05.16 --> 91,2 kg = - 0,5 kg = - 5,8 kg insgesamt
25.05.16 --> 90,8 kg = - 0,4 kg = - 6,2 kg insgesamt
31.05.16 --> 90,6 kg = - 0,2 kg = - 6,4 kg insgesamt
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- 04. Jun 2016 07:22
- Ich muss mich nicht wundern, dass ich diese Woche nicht abgenommen habe. Ich bin ein Tagebuch-Schlampi ..... schäm. Ich werde mich aber bessern. Heute nicht, aber ab morgen wird fleißig aufgeschrieben.
Start am 29.02.2016 mit 93,5 kg bei einer Größe von 1,67m
29.02.2016 - 93,5 kg
05.03.2016 - 91,6 kg = - 1,9 kg zu letzer Woche = - 1,9 kg zum Start
12.03.2016 - 90,6 kg = - 1,0 kg zu letzer Woche = - 2,9 kg zum Start
19.03.2016 - 91,6 kg = +1,0 kg zu letzter Woche = -1,9 kg zum Start
26.03.2016 - 90,2 kg = - 1,4 kg zu letzter Woche = -3,3 kg zum Start
02.04.2016 - 89,8 kg = - 0,4 kg zu letzter Woche = -3,7 kg zum Start
09.04.2016 - 88,6 kg = - 1,2 kg zu letzter Woche = -4,9 kg zum Start
16.04.2016 - 89,0 kg = + 0,4 kg zu letzter Woche = -4,5 kg zum Start
23.04.2016 - 88,5 kg = - 0,5 kg zu letzter Woche = -5,0 kg zum Start
16.05.2016 - 90,9 kg = +2,4 kg = -2,6 kg zum Start
21.05.2016 - 89,1 kg = - 1,8 kg zu letzter Woche = - 4,4 kg zum Start
28.05.2016 - 88,2 kg = - 0,9 kg zu letzter Woche = -5,3 kg zum Start
04.06.2016 - 88,2 kg = Stillstand zu letzter Woche = -5.3 kg zum Start
mein Wiegetag ist Samstag
-
- 05. Jun 2016 06:00
- StartStart am 28.02.....78,0 kg .....Größe 165
06.03.......75,2 = - 2,8
13.03.......73,9 = - 1,3
20.03.......72,8 = - 1,1
27.03.......72,5 = - 0,3
03.04.......72,1 = - 0,4
10.04.......70,8 = - 1,3
17.04.......70,4 = - 0,4
24.04.......69,9 = - 0,5
01.05.......69,5 = - 0,4
08.05.......68,9 = - 0,6
15.05.......68,4 = - 0,5
22.05.......68,2 = - 0,2
29.05.......68,0 = - 0,2
05.06.......68,0 = +-0 Stillstand!!! Insgesamt ..........10 kg seit Beginn
mein Wiegetag ist der Sonntag
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- 05. Jun 2016 09:55
- Mein Gewichtsverlauf:
Start am 24.01.2016 mit 78.8 kg bei 1,64 m
---------------------insgesamt: letzte Woche:
13.03.16 - 71.9 kg = - 6.9 kg
20.03.16 - 71.8 kg = - 7.0 kg - 100 g
27.03.16 - 71.6 kg = - 7.2 kg - 200 g
03.04.16 - 70.8 kg = - 8.0 kg - 800 g
10.04.16 - 70.2 kg = - 8.6 kg - 600 g
17.04.16 - 70.2 kg = - 8.6 kg plus/minus 0
24.04.16 - 70.2 kg = - 8.6 kg plus/minus 0
01.05.16 - 69.8 kg = - 9.0 kg - 400 g
08.05.16 - 69.5 kg = - 9.3 kg - 300 g
15.05.16 - 69.5 kg = - 9.3 kg plus/minus 0
22.05.16 - 69.4 kg = - 9.4 kg - 100 g
29.05.16 - 69.4 kg = - 9.4 kg plus/minus 0
05.06.16 - 69.2 kg = - 9.6 kg - 200 g
Mein Wiegetag ist der Sonntag.
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- 06. Jun 2016 08:27
- moin!
nach einem verfressenen Sonntag sieht die Bilanz gleich wieder "normal" aus... war schon besser letzte Woche... aber hier die Statistik:
17.05.2016 - 58,6 kg Start mit 1,59m
23.05.2016 - 56,7 kg -1,9 das sind -1,9 insgesamt nach 1 Woche
06.06.2016 - 56,0 kg -0,7 das sind -2,6 insgesamt nach 3 Wochen
ich versuche die Woche dranzubleiben, am Samstag gibt es eine Hochzeit, da will ich 1. gut ins Kleid passen und 2. schon mal vorab ausgleichen...
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- 06. Jun 2016 09:54
- Start am 29.02.2016 mit 88,1 kg bei 1,72m
29.02.16 - 88,1 kg = - Start
07.03.16 - 84,7 kg = -3,4 kg zu letzter Woche = -3,4 kg zum Start - nach 1 Woche
14.03.16 - 83,2 kg = -1,5 kg zu letzter Woche = -4,9 kg zum Start - nach 2 Wochen
21.03.16 - 83,0 kg = -0,2 kg zu letzter Woche = -5,1 kg zum Start - nach 3 Wochen
28.03.16 - 82,6 kg = -0,4 kg zu letzter Woche = -5,5 kg zum Start - nach 4 Wochen
04.04.16 - 81,9 kg = -0,7 kg zu letzter Woche = -6,2 kg zum Start - nach 5 Wochen
11.04.16 - 81,2 kg = -0,7 kg zu letzter Woche = -6,9 kg zum Start - nach 6 Wochen
18.04.16 - 79,8 kg = -1,4 kg zu letzter Woche = -8,3 kg zum Start - nach 7 Wochen
25.04.16 - 78,4 kg = -1,4 kg zu letzter Woche = -9,7 kg zum Start - nach 8 Wochen
02.05.16 - 79,0 kg = +0,6 kg zu letzter Woche = -9,1 kg zum Start - nach 9 Wochen
09.05.16 - 79,0 kg = +-0,0 kg zu letzer Woche = -9,1 kg zum Start - nach 10 Wochen
16.05.16 - 80,4 kg = +1,4 kg zu letzer Woche = -7,7 kg zum Start - nach 11 Wochen
23.05.16 - 78,2 kg = -2,2 kg zu letzter Woche = -9,9 kg zum Start - nach 12 Wochen
30.05.16 - 79,4 kg = +1,2 kg zu letzter Woche = -8,7 kg zum Start - nach 13 Wochen
06.06.16 - 76,8 kg = -2,6 kg zu letzter Woche = -11,3 kg zum Start - nach 14 Wochen
noch 6,9 kg zum Zielgewicht von 69,9 kg
Start BMI - 29.78
Aktueller BMI - 25,96
Ziel BMI - 23.63
monatliche Abnahme:
März = - 6,6 kg
April = - 3,1 kg
Mai = - 0,5 kg
Mein Wiegetag ist der Montag.
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- 08. Jun 2016 15:52
- Mein offizieller Tag der Wahrheit: Mittwoch
Gewichtsverlauf:
Start am 18.02.16 mit 97 kg bei 1,70 m
monatliche Abnahme:
Februar - 1,0 kg
März - 1,3 kg
April - 3,5 kg
Mai - 1,0 kg
04.05.16 --> 91,2 kg = - 0,4 kg = - 5,8 kg insgesamt
11.05.16 --< 91,7 kg = + 0,5 kg = - 5,3 kg insgesamt
18.05.16 --> 91,2 kg = - 0,5 kg = - 5,8 kg insgesamt
25.05.16 --> 90,8 kg = - 0,4 kg = - 6,2 kg insgesamt
31.05.16 --> 90,6 kg = - 0,2 kg = - 6,4 kg insgesamt
07.06.16 --> 91,6 kg = + 1,0 kg = - 5,4 kg insgesamt