Neustart - let's rock 2016

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- Erdnusskeks
- Aktives Mitglied
- 546 Beiträge
- seit Jan. 2012
- 19. Jan 2016 14:41
- Ich hab da mal diesen cheesecake tee probiert und fand den doch sehr grenzwertig. :D mein ding ist das gar nicht.
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- Waldwesen
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- 130 Beiträge
- seit Nov. 2013
- 19. Jan 2016 20:25
- Ich kenne die Tees auch nicht. Bin aber auch reine Kräuterteetrinkerin und ungesüßt (nur wenn ich krank bin gibts den mit Honig und in hartnäckigen Fällen die mit Zucker u Zitrone). Vertrage aromatisierte und Früchtetees nicht.
  
  Der Kindergeburtstag lief erstaunlich friedlich und entspannt. Waren aber aufgrund der Temperaturen nur ne halbe Stunde draußen. Bewegung gabs für mich trotzdem genug.
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- PollySue
- Aktives Mitglied
- 39 Beiträge
- seit Feb. 2014
- 19. Jan 2016 21:35
- Daumen hoch für tk Obst und Gemüse. :-)
  
  Diese Tees sagen mir auch nichts. Aber da ich gerne Kräuter oder FrüchteTee trinke, brauche ich keine Alternative.
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- Belo1853
- -8 kg
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- 11 Beiträge
- seit Apr. 2015
- 19. Jan 2016 22:39
- Heute wiedermal ein fürchterlicher Stresstag.
  
  Zuviel gegessen und genascht. Meine Waage Modell "Analücht"(Analog) spielt auch wieder verrückt. Morgen ist ein neuer Tag.
  
  Es ist schon schwierig für sich allein zu kochen.
  Sage mir immer daß ich mir es Wert bin etwas so gutes wie frisch gekochte Mahlzeiten zu mir zunehmen.
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- Erdnusskeks
- Aktives Mitglied
- 546 Beiträge
- seit Jan. 2012
- 20. Jan 2016 06:02
- Das bist du auch auf jeden Fall!
  
  Ich koche gern für mich alleine. Darauf läuft es sowieso meistens hinaus, da mein Freund und ich so verschiedene Arbeitszeiten haben und er anders isst als ich. ;)
  
  Gestern war ein guter Tag! Kein Kuchen in Sicht und Süßes gab es wirklich nur zum Punkte füllen. :) nur das Mittagessen musste ich schätzen, weil wir das von unten Nachbarn bekommen haben... aber egal :) heute geht's hoffentlich genauso gut weiter!!
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- Aicha
- Aktives Mitglied
- 270 Beiträge
- seit Feb. 2012
- 20. Jan 2016 08:40
- Guten morgen, weiß jemand von euch wieso in der letzten Zeit soviele Lebensmittel mit sonderpunkten in der Datenbank stehen die meiner Meinung nach gar keine sind?!
  Bspw. Alpro Soja Joghurt???
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- Erdnusskeks
- Aktives Mitglied
- 546 Beiträge
- seit Jan. 2012
- 20. Jan 2016 08:56
- Da hat wohl jemand beim eintragen einen fehler gemacht. Du kannst den gelben Punkt aber im Tagebuch manuell wegmachen.
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- TAurel
- Aktives Mitglied
- 137 Beiträge
- seit Dez. 2015
- 20. Jan 2016 11:16
- Puh, was für eine miese Abnehmwoche, da am Ende ein Plus von 1,4 Kilos steht.
  Neue Woche neues Glück, habe auch gestern schon wieder angefangen aufzuschreiben und heute mag ich mich dann auch an die Punkte halten ;-)
  Wird schon werden!
  
  Zum Sojajoghurt, evtl. liegt es am Soja, weil es eine Pfanze ist?
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- Erdnusskeks
- Aktives Mitglied
- 546 Beiträge
- seit Jan. 2012
- 20. Jan 2016 12:19
- Aber deswegen ist der Joghurt ja kein Gemüse?
  
  Also ein fehler ist es auf jeden Fall, das kommt aber immer mal vor. Hab auch oft falsche Kalorien bei den eingetragenen Lebensmitteln stehen, sodass ich die manuell abändern muss.
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- Aicha
- Aktives Mitglied
- 270 Beiträge
- seit Feb. 2012
- 20. Jan 2016 14:37
- Ok Danke dachte schon das Soja unter Sonderpunkte fällt.....konnte es mir nur nicht vorstellen, dann lag ich ja richtig und hab es schnell manuell abgeändert :-)
  
  So nun gerade gut geschlemmt mit lekkerem Zucchini-Pute-Auflauf (böse war hier nur das Soßenfix :-) ), war jedoch überrascht dass nur 2,13P auf 100g gerechnet sind. Werde ich öfter machen.
  
  Euch einen schönen Tag!!!!
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- Jyhesta
- Aktives Mitglied
- 244 Beiträge
- seit Jun. 2013
- 20. Jan 2016 17:38
- Gnaaa... mein Gewicht hüpft auch weiter fleißig wie ein Flummi, und wegen Arbeitsstress komm ich momentan tagsüber kaum zum Essen... Notiz an mich selbst: Rohkost ist nicht arbeitstauglich - dauert zu lange das zu essen ^^ Morgens schön geschnippelt, abends schön wieder mit nach Hause genommen :-( och menno... so wird das nix mit den Sonderpunkten. Und Walken/Yoga fallen grad auch aus Zeitgründen hinten runter, ich bin gefrustet :-( naja wenigstens hab ich der Frustschokolade bisher widerstanden.
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- TildaApfelkern
- Aktives Mitglied
- 36 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 20. Jan 2016 21:21
- Meine 1. Woche ist geschafft und ich bin schon gespannt, was morgen früh auf der Waage steht.
  Blöd ist gerade, dass ich noch 7 Punkte und 1 SP übrig habe, ich aber total satt bin. Ich habe mir gerade schon eine Banane reingezwängt. Mehr geht echt nicht mehr, sonst wird mir schlecht.
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- Erdnusskeks
- Aktives Mitglied
- 546 Beiträge
- seit Jan. 2012
- 20. Jan 2016 21:56
- Was ist mit trinken? Ich greif dann immer gerne zum saft oder mache mir noch einen Kakao
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- Jyhesta
- Aktives Mitglied
- 244 Beiträge
- seit Jun. 2013
- 20. Jan 2016 21:56
- Ich denke solange es die Ausnahme bleibt sind Ausreißer nach oben oder unten mal erlaubt - unsere Vorfahren haben auch nicht jeden Tag genau die gleiche Kalorienmenge zu sich genommen ;) es sollte nur nicht zur Gewohnheit werden, weder nach oben noch nach unten.
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- Erdnusskeks
- Aktives Mitglied
- 546 Beiträge
- seit Jan. 2012
- 20. Jan 2016 22:02
- Da gebe ich dir recht. :)
  
  Ich freu mich gerade! Habe heute fast 12 Sonderpunkte verbraucht und das ganz ohne Saft. Obwohl ich oft echt Probleme mit den Sonderpunkten hab.
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- Hope2016
- Aktives Mitglied
- 156 Beiträge
- seit Dez. 2015
- 20. Jan 2016 22:06
- TildaApfelkern, du solltest deine Punkte echt verbrauchen, sonst fährt dein
  Stoffwechsel runter! Ich nasche etwas oder trinke
  Saft, wenn ich zu viele Punkte habe und sie nicht anderweitig wegbekomme. Nüsse haben viel kcal.
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- TAurel
- Aktives Mitglied
- 137 Beiträge
- seit Dez. 2015
- 21. Jan 2016 10:11
- Morgen, heute Morgen waren gleich wieder 300g weg und ich geh davon aus, dass ich die restlichen 1,1 Kilos auch verliehre und es neben etwas schusseligem aufschreiben, eben doch mehr die Hormone waren.
  
  Hope: Ich wechsel meinen Punkteverbrauch immer mal was ab, mal esse ich was weniger, mal was mehr. So lag ich gestern voll in den Punkten und heute werde ich wohl was drüber kommen. Steht aber noch nicht fest.
  
  Wie macht ihr das? Ich habe einen Kuchen aus Kidneybohnen und Bananen gebacken. Natürlich besteht der Kuchen auch noch aus Eiern, Kakaopulver und Puderzucker. Da das Rezepte ausrechnen echt was kompliziert ist, würde ich die Kidneybohnen und die Banane als Sonderpunte aufschreiben und den Rest normal. Wie würdet ihr das machen?
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- Hope2016
- Aktives Mitglied
- 156 Beiträge
- seit Dez. 2015
- 21. Jan 2016 18:21
- @Taurel. Ich habe schon öfter gehört, dass man nicht immer exakt das gleich oder die gleiche kcal-Zahl essen soll, da sich der Körper sonst darauf versteift und man mal variieren soll, dass das gut für den Stoffwechsel sein soll.
  
  Ich bin mal mit meinen Punkten leicht rüber, mal leicht drunter, mal exakt. In der Summe aber gleichbleibend.
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- Melucinda
- -10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1326 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 21. Jan 2016 19:37
- Taurel: den Kuchen kenn ich aber als marmorkuchen mit schwarzen und weißen Bohnen. Da sind allerdings auch noch Datteln drin
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- rangiora
- ehemaliges Mitglied
- 18 Beiträge
- seit Jun. 2015
- 22. Jan 2016 07:42
- So hatte heute Wiegetage: - 500g immerhin die Tendenz stimmt v.a. dafür, dass ich mich diese Woche nicht immer an die Punkte halten konnte.
  Heute abend geht's dann zum wöchentlichen Unisport- , der wird mir wirklich fehlen, wenn die vorlesungsfreie Zeit bald beginnt.
  
  Der Kuchen klingt sehr interessant- könntet ihr mir dafür mal einen Link posten?