Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 02. Jun 1963
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 106 kg
- Aktuelles Gewicht 93 kg
- Zielgewicht 68 kg
BMI
- Start BMI 37.56
- Aktueller BMI 32.95
- Ziel BMI 24.09
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 675
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 23702
- Trinktagebucheinträge 2435
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 30
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 211
- Profil Impressionen 5132
Kürzlich besucht von
Profil von papmam
Gewichtsverlauf
05. Mai 2025
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
01. Mai 2025
30. Apr 2025
29. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis gekocht (200 g) | 5 | ||
| Hühnerfrikassee Lindtmann´s /Aldi (200 g) | 4.8 | ||
| s | 10 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (200 g) |  |
1.2 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| 21.2/28 FP1.2/6 SP60 g EW130 g KH29 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (115 g) | 1.73 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (50 g) | 1.35 | ||
| Rahmspinat Green Grocer's /, Lidl (180 g) | 1.44 | ||
| Möhren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (35 g) | 1.4 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (250 g) | |
0.75 | |
| Mozzarella leicht, gut und günstig (1 Kugel) | 4.13 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (40 g) | 1.6 | ||
| Frischer Krautsalat popp (100 g) | 2.1 | ||
| Schinken in Aspik Schinken in Aspik, Dulano (22 g) | 0.35 | ||
| Bresso Kräuter der Provence, Bresso (10 g) | 0.48 | ||
| Haferflocken (30 g) | 2.22 | ||
| Granola Der Kernige (30 g) | 3 | ||
| Joghurt Griechischer Art, Mitakos (100 g) | 1.4 | ||
| Banane Frischobst (85 g) | |
1.62 | |
| Pfirsiche halbe Frucht, leicht gezuckert, Ja! - Rewe (105 g) | 1.37 | ||
| 22.6/28 FP3.0/6 SP63 g EW158 g KH40 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Balsamico Zwiebeln Leverno (100 g) | 1.2 | ||
| Kartoffel Gekocht (120 g) | 1.8 | ||
| kohlrabi gegart (220 g) | |
0.88 | |
| Thomy Legere 4,8% Fett, Thomy (30 g) | 0.63 | ||
| Fischstäbchen aus Alaska-Seelachsfilet, Ocean Sea, Lidl (100 g) | 3.6 | ||
| Apfel Gala (125 g) | |
1.25 | |
| Burrata Edeka (1 Portion) | 5.1 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (75 g) | 3 | ||
| Gemüsepfanne selbstgemacht (500 g) | |
3.5 | |
| Alpro Natur (200 g) | 2 | ||
| Granola Der Kernige (60 g) | 6 | ||
| 23.3/28 FP5.6/6 SP46 g EW145 g KH53 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| w | 6 | ||
| w | 3 | ||
| Balsamico Zwiebeln Leverno (100 g) | 1.2 | ||
| Brot Schwarzwälder, Die Lohners (50 g) | 1.9 | ||
| Petrella Schnittlauch (15 g) | 0.75 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (38 g) | 0.91 | ||
| Stuten Stauffenberg (Aldi) (30 g) | 1.83 | ||
| Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (10 g) | 0.65 | ||
| Balsamico Zwiebeln Leverno (100 g) | 1.2 | ||
| s | 2 | ||
| Geflügelfleischwürstchen Gut und günstig (70 g) | 2.24 | ||
| Alpro Natur (200 g) | 2 | ||
| 23.7/28 FP0.0/6 SP65 g EW123 g KH45 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rosenbrötchen Edeka (38 g) | 1.86 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (22 g) | 0.53 | ||
| Petrella Schnittlauch (12 g) | 0.6 | ||
| 3.0/28 FP0.0/6 SP8 g EW18 g KH5 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kohlrabi Naturprodukt (107 g) | |
0.54 | |
| Brötchen Weizen, Bäcker (30 g) | 1.5 | ||
| Petrella Schnittlauch (10 g) | 0.5 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (21 g) | 0.5 | ||
| Tortelloni Ricotta & Spinat (250g Packung), Combino Lidl (100 g) | 5.7 | ||
| s | 1 | ||
| ts | 1.5 | ||
| Olivenöl (16 g) | 2.72 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (63 g) | 2.52 | ||
| s | 3 | ||
| Geflügelfleischwurst dulano,lidl (60 g) | 2.46 | ||
| Krautsalat Lidl Lidl (200 g) | 4.6 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (20 g) | 0.48 | ||
| Petrella Schnittlauch (10 g) | 0.5 | ||
| 27.0/28 FP0.5/6 SP46 g EW149 g KH64 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| m | 7 | ||
| f | 2 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (45 g) | 1.8 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (36 g) | 0.86 | ||
| s | 5 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (45 g) | 1.8 | ||
| 18.5/28 FP0.0/6 SP53 g EW156 g KH8 g Fett |
|||
| 9.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Apr 2025
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Möhren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Kartoffel Gekocht (120 g) | 1.8 | ||
| Bohnen grün (200 g) | |
1.4 | |
| Olivenöl (16 g) | 2.72 | ||
| Schlemmerfilet Italiano Iglo (145 g) | 2.32 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (50 g) | 2 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Rosenbrötchen Edeka (80 g) | 3.92 | ||
| Bresso Kräuter der Provence, Bresso (30 g) | 1.44 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (76 g) | 1.82 | ||
| Peanuts Choco, Waldbaur (45 g) | 4.59 | ||
| 21.4/28 FP2.6/6 SP55 g EW132 g KH46 g Fett |
|||
| 6.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (275 g) | 4.13 | ||
| Dicke Bohnen tiefgefroren, Edeka (300 g) | |
7.2 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (180 ml) | 1.62 | ||
| Apfel Gala (150 g) | |
1.5 | |
| Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (14 g) | 1.01 | ||
| Hummus klassisch mit Tahin, selbstgemacht (30 g) | 1.14 | ||
| Kartoffel Gekocht (150 g) | 2.25 | ||
| Dicke Bohnen tiefgefroren, Edeka (200 g) | |
4.8 | |
| 10.2/28 FP13.5/6 SP73 g EW161 g KH10 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| kohlrabi gegart (250 g) | |
1 | |
| Thomy Legere 4,8% Fett, Thomy (30 g) | 0.63 | ||
| Fischstäbchen Ocean Trader, Lidl (110 g) | 4.07 | ||
| Kartoffel Gekocht (120 g) | 1.8 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (49 g) | 1.96 | ||
| Humus Natur, Ofterdinger Aldi (25 g) | 1.45 | ||
| Soft-Tomaten Rapunzel (25 g) | |
0.73 | |
| Mozzarella 8,5% Fett, Linessa (Lidl) (1 Packung) | 4.13 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (200 g) | |
0.6 | |
| Olivenöl (16 g) | 2.72 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (45 g) | 1.8 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (150 g) | |
0.9 | |
| Banane Frischobst (93 g) | |
1.77 | |
| Haferflocken (31 g) | 2.29 | ||
| Kefir pur, selbtgemacht (100 ml) | 1 | ||
| 21.9/28 FP5.0/6 SP67 g EW154 g KH46 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2025
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Möhren roh, frisch (180 g) | |
1.08 | |
| Olivenöl (12 g) | 2.04 | ||
| Kartoffel Gekocht (120 g) | 1.8 | ||
| Königsberger Klopse in cremiger Kapernsauce, Die Landküche (Aldi) (200 g) | 5.6 | ||
| s | 2 | ||
| Mon Cheri Ferrero (2 Stück) | 2 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (42 g) | 1.68 | ||
| Corned Beef leicht & lecker, Könecke (41 g) | 0.98 | ||
| Frischkäse Wasabi, Miree (15 g) | 0.74 | ||
| Frischkäse Wasabi, Miree (15 g) | 0.74 | ||
| Tomaten frisch (50 g) | |
0.2 | |
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (45 g) | 1.8 | ||
| Frischer Krautsalat popp (110 g) | 2.31 | ||
| 21.7/28 FP1.3/6 SP37 g EW114 g KH56 g Fett |
|||
| 6.3 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|