Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 02. Jun 1963
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 106 kg
- Aktuelles Gewicht 91.9 kg
- Zielgewicht 68 kg
BMI
- Start BMI 37.56
- Aktueller BMI 32.56
- Ziel BMI 24.09
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 675
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 22517
- Trinktagebucheinträge 2295
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 30
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 199
- Profil Impressionen 4383
Kürzlich besucht von
Profil von papmam
Gewichtsverlauf
16. Apr 2024
15. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis gekocht (100 g) | 2.5 | ||
| Hühnerfrikassee Lindtmann´s /Aldi (120 g) | 2.88 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (63 g) | 2.77 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (51 g) | 1.38 | ||
| Bierschinken Metzger Qualität, Kaufland Meisterstück (30 g) | 1.08 | ||
| Gouda Gut und Billig (35 g) | 2.49 | ||
| Banane Frischobst (136 g) |  |
2.58 | |
| Haferflocken (36 g) | 2.66 | ||
| Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (100 g) | |
1.2 | |
| 15.8/27 FP3.8/5 SP44 g EW121 g KH29 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (55 g) | 2.2 | ||
| Gouda Gut und Billig (19 g) | 1.35 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (300 g) | |
0.9 | |
| Kartoffel Gekocht (300 g) | 4.5 | ||
| Banane Frischobst (117 g) | |
2.22 | |
| Haferflocken (36 g) | 2.66 | ||
| Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (26 g) | |
0.31 | |
| Gouda Gut und Billig (17 g) | 1.21 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (60 g) | 2.64 | ||
| S | 2 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (129 g) | 5.16 | ||
| 21.7/27 FP3.4/5 SP42 g EW220 g KH16 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Apr 2024
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| s | 1 | ||
| Nudel Schinken Gratin selbst gemacht (230 g) | 7.13 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (28 g) | 1.23 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (4 g) | 0.6 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (58 g) | 2.55 | ||
| Gouda Gut und Billig (35 g) | 2.49 | ||
| Kartoffelsalat Essig und Öl, Aldi (250 g) | 5.75 | ||
| 22.5/27 FP0.0/5 SP36 g EW106 g KH60 g Fett |
|||
| 4.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (120 g) | 1.8 | ||
| Buttergemüse Gartenkrone, Aldi (120 g) | 2.28 | ||
| f | 2 | ||
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (150 g) | |
1.8 | |
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (80 g) | 3.2 | ||
| Gouda Gut und Billig (35 g) | 2.49 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (18 g) | 0.5 | ||
| 18.7/27 FP1.8/5 SP45 g EW127 g KH33 g Fett |
|||
| 8.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2024
06. Apr 2024
05. Apr 2024
04. Apr 2024
03. Apr 2024
02. Apr 2024
01. Apr 2024
31. Mär 2024
30. Mär 2024
29. Mär 2024
28. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| w | 5 | ||
| w | 4 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (120 g) | 4.8 | ||
| Emmentaler Aldi (21 g) | 1.58 | ||
| Frischkäsezubereitung Sweet Chili, Brunch (20 g) | 0.9 | ||
| 16.3/27 FP0.0/5 SP31 g EW116 g KH25 g Fett |
|||
| 10.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (400 g) | 6 | ||
| Blutwurst Fleischer (100 g) | 5.7 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (52 g) | 1.4 | ||
| Olivenöl (16 g) | 2.72 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (6 g) | 0.36 | ||
| s | |
0 | |
| 16.2/27 FP0.0/5 SP26 g EW67 g KH49 g Fett |
|||
| 10.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Kartoffelland (220 g) | 3.96 | ||
| s | 1 | ||
| Geflügelfleischwürstchen Gut und günstig (96 g) | 3.07 | ||
| Tomatensuppe Weight Watchers (250 g) | 1.5 | ||
| Schmelzkäsezubereitung cremig&leicht 10% Fett absolut, jogging Aldi (31 g) | 1.05 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (74 g) | 3.26 | ||
| 16.5/27 FP0.0/5 SP44 g EW89 g KH30 g Fett |
|||
| 10.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mär 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 91.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis gekocht (150 g) | 3.75 | ||
| Hühnerfrikassee Lindtmann´s /Aldi (200 g) | 4.8 | ||
| Gebäck Fruchtfüllung, Almtaler (100 g) | 8.5 | ||
| Kartoffelsalat Essig und Öl, Aldi (222 g) | 5.11 | ||
| Pils alkoholfrei Stauder (1 Flasche) | 0.99 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (36 g) | 1.58 | ||
| Gouda Gut und Billig (16 g) | 1.14 | ||
| 25.9/27 FP0.0/5 SP43 g EW165 g KH45 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Mär 2024
23. Mär 2024
22. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| s | 11 | ||
| Schinkennudeln selbst gemacht (230 g) | 6.67 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (55 g) | 3.03 | ||
| Leberwurst grob (25 g) | 1.45 | ||
| Rosinenbrötchen Aldi (44 g) | 2.38 | ||
| 24.5/27 FP0.0/5 SP45 g EW185 g KH31 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Mär 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (210 g) | 9.03 | ||
| s | 1 | ||
| Oliven entsteint (50 g) | |
1.35 | |
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (22 g) | 0.62 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (40 g) | 1.76 | ||
| Schlesische Gurkenhappen mild-würzig, Gartenkrone (50 g) | |
0.5 | |
| 14.7/27 FP1.9/5 SP38 g EW78 g KH39 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Kartoffel Gekocht (100 g) | 1.5 | ||
| Thomy Legere 4,8% Fett, Thomy (30 g) | 0.63 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (30 g) | 0.84 | ||
| Parmesan Käse, Aldi (25 g) | 1.95 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (41 g) | 1.8 | ||
| Gouda Gut und Billig (28 g) | 1.99 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (6 g) | 0.89 | ||
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Banane Frischobst (127 g) | |
2.41 | |
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (43 g) | 1.89 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (7 g) | 1.04 | ||
| Gouda Gut und Billig (28 g) | 1.99 | ||
| 17.5/27 FP3.6/5 SP47 g EW115 g KH40 g Fett |
|||
| 9.5 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Mär 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (150 g) | 2.25 | ||
| Rahmspinat mild gewürzt, Gartenkrone, Aldi (150 g) | 1.65 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Aperol Spritz trinkfertig (200 g) | 4.8 | ||
| 11.4/27 FP0.0/5 SP17 g EW71 g KH14 g Fett |
|||
| 15.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bio-Roggen-Brötchen (TK) Coppenrath & Wiese (52 g) | 2.55 | ||
| Gouda Gut und Billig (17 g) | 1.21 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (16 g) | 0.34 | ||
| Goldstücke Weizenbrötchen, Coppenrath (1 Stück) | 2.7 | ||
| Gouda Gut und Billig (17 g) | 1.21 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (16 g) | 0.34 | ||
| Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi (80 g) | 1.68 | ||
| Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Schloss Küche (200 g) | 5.6 | ||
| 15.6/27 FP0.0/5 SP47 g EW80 g KH29 g Fett |
|||
| 11.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|