Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 18. Okt 1969

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.70 m
Startgewicht 117.7 kg
Aktuelles Gewicht 92.5 kg
Zielgewicht 63 kg

BMI

Start BMI 40.73
Aktueller BMI 32.01
Ziel BMI 21.80

Tägliche Punkte

Freipunkte 28 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 0
Forenbeiträge 0
Tagebucheinträge 1765
Trinktagebucheinträge 121
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 74
Profil Impressionen 127

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Profil von Lolepoleszwerg69

Gewichtsverlauf

29. Apr 2024

28. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Joghurt		1.95
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.3
Milchkaffee Bäckerei (250 ml)		2.5
Joghurt		6.04
Honig		0.8
Müali		2.86
Nüsse		2.48
Suppe		3
Pommes		1.72
Cordonblu		2.9
Latte		2.16
23.1/28 FP0.0/6 SP55 g EW83 g KH65 g Fett
4.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Vollkornbrot		2.52
Scheiblette		1.28
Kaffee		0.99
Nüsse		3.71
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.3
Latte		6.6
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.3
1.9/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
26.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.3
-9.9/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
37.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Apr 2024

24. Apr 2024

23. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.5kg aktualisiert.

Errungenschaft
Nimm 25 kg ab.

Ernährung		Punkte
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.3
-3.3/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
31.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.9kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.3
-9.9/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
37.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Apr 2024

20. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.4kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (35 g)		1.75
Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (1 Portion)		0.98
2.7/28 FP0.0/6 SP5 g EW17 g KH5 g Fett
25.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Joghurt		2.96
Honig		0.2
Müsli		2
Vollkornbrot		2.52
Kaergarden		1.41
Scheiblette		2.3
Kartoffelsalat		2.61
Frikadelle		2.91
Protein		3.85
Kaffee		2.27
Jakobs		2.27
25.3/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
2.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.9kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Joghurt		3.03
Honig		0.33
Müsli		1.9
Erdnüsse		3.71
Vollkornbrot		1.4
Scheiblette		1.2
Suppe		1.83
Kaffee		4.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Cafe		2.2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Backfisch		4.54
Pommes		3.03
17.4/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
10.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.5kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Suppe		3
Joghurt		2.96
Honig		0.33
Müsli		1.9
Vollkornbrot		2.52
Scheiblette		2.12
Erdnüsse		3.71
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Cafe		2.2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Frikadelle		2.81
Kartoffelsalat		2.64
Senf		0.33
14.3/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
13.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Reiswaffeln		3.3
Erdnüsse		3.71
Honig		0.2
Joghurt		2.92
Müsli		2
Vollkornbrot		1.93
Scheiblette		2.16
Suppe		1.65
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Kaffee		2.2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Cafe		2.2
Cafe		2.2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Hänchendöner		4.6
Protein		4.64
20.1/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
7.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Apr 2024

Errungenschaft
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.

Ernährung		Punkte
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Gletscherkrone (30 g)		2.31
Milchkaffee		2.2
Suppe		3
Erdnüsse		3.71
Vollkornbrot		0.84
Scheiblette		2.3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Kaffee		0
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Frikadellen		5.66
Kartoffelsalat		2.83
Senf		0.42
Eis		1.52
Gebäck		4.32
18.9/28 FP0.0/6 SP16 g EW173 g KH16 g Fett
9.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Vollkornbrot		0.84
Scheiblette		2.6
Cafe latte		3
6.4/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
21.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Joghurt		3.01
Chiasamen		0.36
Honig		0.33
Porridge		2.82
Vollkornbrot		1.5
Nüsse		3.71
Chester		1.4
Cappuccino		1
Latte		2.2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Milchkaffee Kaffee + Vollmilch 3,5 %, Landliebe (150 ml)		1.95
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Blattsalat Rohkost, Aldi (16 g)		0.05
Scheiblette		2.3
Gurke		0.34
Tomate roh, Naturprodukt (29 g)		0.12
Hänxhen Gyros		3.04
Wrap		2.56
Skyr		1.13
Ketchup		0.43
Senf		0.44
14.9/28 FP0.2/6 SP36 g EW65 g KH36 g Fett
13.1 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Joghurt		3.01
Chiasamen		0.36
Honig		0.33
Müsli		1.9
Vollkornbrot		1.5
Scheiblette		1.4
Nüsse		7.43
Suppe		3
Protein gum		2
Cafe		2.3
Cafe		2.2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
18.6/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
9.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.7kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Joghurt		3.01
Honig		3.24
Chiasamen		0.36
Müski		1.9
Suppe		3
Pumpernickel		1.5
Scheibletten Chester, Penny (1 Scheibe)		1.4
Erdnüsse		3.71
Latte		1.15
Laufenzopf		5.94
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Cafe		2.2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
17.2/28 FP0.0/6 SP49 g EW12 g KH74 g Fett
10.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Latte		1.15
Nüsse		3.71
Pumpernickel		0.5
Scheibletten Chester, Penny (10 g)		0.56
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Eis		1.6
Instantnudeln duck		0.61
Joghurt		2.99
Honig		0.26
Müsli		1.9
Suppe		1.5
Snack		3.21
Eis		1.6
Erdnüsse		3.71
Protein		5.35
25.2/28 FP0.0/6 SP42 g EW0 g KH84 g Fett
2.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.3kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Joghurt		3.01
Honig		0.26
Müsli		1.9
Erdnüsse		3.71
Suppe		7.2
Cafe		1.15
Torteloni		3.61
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Cola eis		1.52
Eis		3.04
Eis		1.52
Snack		4.07
17.4/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
10.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Porridge		2.58
Suppe		4.05
Erdnüsse		3.71
Reiswaffeln		3.07
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Cafe		2.2
Latte		1.15
Latte		1.15
Snack		5.39
Pizza		2.75
Cremissimo Erdbeer-Joghurt, Langnese (100 g)		3.5
Erdnüsse		3.71
23.1/28 FP0.0/6 SP13 g EW211 g KH26 g Fett
4.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Erdnüsse		3.71
Joghurt		2.99
NOODLE CUP duck with black pepper & paprika, Maggi (100 g)		2.1
Honig		0.33
Müsli		1.9
Eis		5.28
12.9/28 FP0.0/6 SP12 g EW74 g KH31 g Fett
15.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.6kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Suppe		3
Erdnüsse		3.71
Joghurt		3.03
Honig		0.4
Müsli		1.9
Latte		1.15
Latte		1.15
Spätzle		1.8
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Butterlaugenecke Frischback, Aldi (100 g)		7.5
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Protein gums		2.08
Kaffee		2.2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Eis		2.64
Eis		2.64
23.0/28 FP0.0/6 SP28 g EW138 g KH52 g Fett
5.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.8kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Joghurt		3.06
Chiasamen		0.36
Honig		0.46
Müsli		1.9
Nüsse		3.71
Porridge		2.44
Suppe		4.29
Erdnüsse		3.71
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Eis		2.64
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
Croissant		3.94
Kaffee		2.2
Protein gums		2.08
Latte		2.2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.4
22.8/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
5.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.9kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Erdnüsse		3.71
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.5
Joghurt		3.01
Honig		0.46
Müsli		1.9
Suppe		3
Cola Coca Cola (330 ml)		2.64
Pommes		1.95
Currywurst		4.3
Eis		2.64
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.5
Snack		3.67
Eis		2.64
Erdnüsse		3.71
26.6/28 FP0.0/6 SP0 g EW348 g KH0 g Fett
1.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Joghurt		3.1
Hobig		0.4
Chiasamen		0.36
Müsli		1.9
Porridge		2.44
Erdnüsse		3.71
Rindersuppe		5.4
Cappuccino		1.34
Rustipano		3.04
Latte		1.15
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.5
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.5
Butterlaugenecke Aldi (85 g)		5.36
Cafe allegro Latte Macchiato Light, K-Classic (250 ml)		2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.5
19.7/28 FP0.0/6 SP32 g EW122 g KH43 g Fett
8.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Apr 2024

Errungenschaft
Aktualisiere an 100 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.

Ernährung		Punkte
Suppe		3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.5
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.5
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.5
Joghurt		2.96
Honig		0.53
Müsli		1.9
Torteloni		3.63
Nüsse		3.71
Latte		2.3
Gebäck		3.97
Eis		3.27
Snack		3.23
18.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
10.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Apr 2024

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.

Ernährung		Punkte
Joghurt		2.99
Honig		0.6
Chiasamen		0.55
Müsli		1.9
Erdnüsse		3.71
Hühnersuppe		4
Snack		3.67
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.5
Latte		1.15
15.1/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
12.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

31. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.1kg aktualisiert.

Errungenschaft
Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht.

Ernährung		Punkte
Karotten kuchen		2.96
Nüsse		3.71
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.5
Suppe		3.8
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.5
Cappuccino		2.68
Snack		3.67
Eis		3.88
Cappuccino		1.34
Pommes		1.92
Fisch		3.71
Remoulade		1.8
22.5/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
5.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Mär 2024

Ernährung		Punkte
Joghurt		3.08
Honig		0.4
Chiasamen		0.36
Nüsse		3.71
Porridge		2.44
Latte		2.3
Gyrospfanne		2.91
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.5
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten)		-3.5
Zaziki		0.99
Nuggets		1.99
Pommes		2.7
Hela		0.49
Mayonnaise		2.99
Suppe		3.4
20.8/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
7.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Mär 2024

Ernährung		Punkte
Joghurt		3.01
Honig		0.6
Müsli		2.09
Suppe		5.8
Cappuccino		1.34
Backfisch		1.65
Pommes		1.14
Snack		1.72
Kekse		2.72
Kraker		4.42
Latte		1.15
Erdnüsse		3.4
29.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
-1.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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