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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Dez 1960

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.59 m
  • Startgewicht 62.2 kg
  • Aktuelles Gewicht 61 kg
  • Zielgewicht 54 kg

BMI

  • Start BMI 24.60
  • Aktueller BMI 24.13
  • Ziel BMI 21.36

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 21 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 25 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 475
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 4191
  • Trinktagebucheinträge 358
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 4
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 124
  • Profil Impressionen 1742

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Profil von Haaren

Gewichtsverlauf

14. Jul 2020

13. Jul 2020

12. Jul 2020

11. Jul 2020

10. Jul 2020

09. Jul 2020

08. Jul 2020

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02. Jul 2020

01. Jul 2020

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29. Jun 2020

28. Jun 2020

27. Jun 2020

26. Jun 2020

25. Jun 2020

24. Jun 2020

23. Jun 2020

22. Jun 2020

21. Jun 2020

20. Jun 2020

Ernährung Punkte
Filou (hell) Bäckerei Büsch (99 g) 4.26
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (15 g) 1.11
Gekochter Schinken Aldi (52 g) 1.09
Kaffeeweißer Gut und Günstig Edeka (10 g) 1.1
Nescafe Mocca Mocca, Nescafe (4 Stück) 0.67
300 g Lowcarbizza 8.85
Rotwein Dornfelder, Aldi (2 Glas) 3.9
21.0/21
FP
0.0/4
SP
31 g
EW
106 g
KH
21 g
Fett
0.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jun 2020

Ernährung Punkte
Kaffeeweißer Gut und Günstig Edeka (10 g) 1.1
Nescafe Mocca Mocca, Nescafe (4 Stück) 0.67
Jacobs 2in1 Jacobs (1 Löffel) 1.12
300 g Low Carbpizza 8.85
Dolomiti Zitrone, Himbeer, Waldmeister, Langnese (1 Stück) 1.1
Englische weingummis Gökis, Haribo (25 g) 1.65
Bauernbrot Roggenmischbrot, REWE (52 g) 2.29
Frischkäse pur, doppelrahmstufe, Gut & Günstig (25 g) 1.23
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Englische weingummis Gökis, Haribo (18 g) 1.19
Apfel Pink Lady (187 g) Sonderpunkte 2.24
20.8/21
FP
2.2/4
SP
26 g
EW
183 g
KH
29 g
Fett
0.2 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jun 2020

Ernährung Punkte
Kaffeeweißer Gut und Günstig Edeka (10 g) 1.1
Salat gemischter Blättersalat (70 g) Sonderpunkte 0.21
Salatdressing Joghurt, Gut &Günstig (25 g) 1.18
Mais Junger Gemüsemais, Kaufland (25 g) 0.35
Kohlrabi Naturprodukt (287 g) Sonderpunkte 1.44
Putenfleisch Schlachter (167 g) 3.51
sonnenblumenöl gut und günstig, edeka (15 g) 2.49
Schinkenwürfel Daniela Gut und Günstig, Edeka (25 g) 1.15
40 g Hartweizengrieß 2.7
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
Bug choc Mandeleis 5.8
Banane Frischobst (115 g) Sonderpunkte 2.19
Nescafe Mocca Mocca, Nescafe (4 Stück) 0.67
21.2/21
FP
3.8/4
SP
95 g
EW
105 g
KH
50 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2020

Ernährung Punkte
Kaffeeweißer Gut und Günstig Edeka (10 g) 1.1
Putenfleisch Schlachter (200 g) 4.2
sonnenblumenöl gut und günstig, edeka (1 esslöffel) 1.66
Salat gemischter Blättersalat (190 g) Sonderpunkte 0.57
Radieschen frisch (38 g) Sonderpunkte 0.11
Mais Junger Gemüsemais, Kaufland (50 g) 0.69
Salatdressing Joghurt, Gut &Günstig (80 g) 3.76
Waldfruchtkonfitüre Waldfrucht, Mühlhäuser (1 Teelöffel) 0.99
Dolomiti Zitrone, Himbeer, Waldmeister, Langnese (1 Stück) 1.1
Bauernbrot Roggenmischbrot, REWE (81 g) 3.56
Halbfettmargarine Die Leichte, Gut & Günstig (15 g) 1.11
Gekochter Schinken Aldi (51 g) 1.07
Duo Bären Frucht und Lakritz, Sweetland Aldi (0.5 4 Bärchen) 0.85
Apfel Pink Lady (239 g) Sonderpunkte 2.87
Jacobs 2in1 Jacobs (1 Löffel) 1.12
21.2/21
FP
3.5/4
SP
73 g
EW
128 g
KH
42 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jun 2020

Ernährung Punkte
Nescafe Mocca Mocca, Nescafe (5 Stück) 0.84
Kaffeeweißer Gut und Günstig Edeka (10 g) 1.1
Kohlrabi Naturprodukt (334 g) Sonderpunkte 1.67
Schinkenwürfel Daniela Gut und Günstig, Edeka (20 g) 0.92
Grobe Bratwurst Gut und Günstig (81 g) 3.97
Erbsen Ja! - Rewe (63 g) 0.76
Big Choc 5.8
Duo Bären Frucht und Lakritz, Sweetland Aldi (1 4 Bärchen) 1.7
Bauernbrot Roggenmischbrot, REWE (98 g) 4.31
Frischkäse pur, doppelrahmstufe, Gut & Günstig (40 g) 1.96
Radieschen frisch (83 g) Sonderpunkte 0.25
Apfel Pink Lady (123 g) Sonderpunkte 1.48
21.4/21
FP
3.4/4
SP
52 g
EW
153 g
KH
44 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jun 2020

Ernährung Punkte
Nescafe Mocca Mocca, Nescafe (5 Stück) 0.84
Brot Graubrot, Bäcker (86 g) 3.61
Frischkäse pur, doppelrahmstufe, Gut & Günstig (40 g) 1.96
Cherrytomaten (120 g) Sonderpunkte 0.36
Bratkartoffeln selbstgemacht (74 g) 1.7
Bauernbrot Roggenmischbrot, REWE (121 g) 5.32
Frischkäse pur, doppelrahmstufe, Gut & Günstig (40 g) 1.96
Radieschen frisch (112 g) Sonderpunkte 0.34
37 g Salami 3.37
Apfel Pink Lady (126 g) Sonderpunkte 1.51
Kaffeeweißer Gut und Günstig Edeka (15 g) 1.65
20.4/21
FP
2.2/4
SP
26 g
EW
160 g
KH
35 g
Fett
0.6 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jun 2020

13. Jun 2020