Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 12. Okt 1956
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.67 m
- Startgewicht 86 kg
- Aktuelles Gewicht 73.5 kg
- Zielgewicht 61 kg
BMI
- Start BMI 30.84
- Aktueller BMI 26.35
- Ziel BMI 21.87
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 290
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2443
- Trinktagebucheinträge 0
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 14
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 681
- Profil Impressionen 1566
Kürzlich besucht von
Profil von MARGALIT
Gewichtsverlauf
29. Apr 2024
28. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.5kg aktualisiert. |
27. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.5kg aktualisiert. |
26. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mon Cheri Ferrero (5 Stück) | 5.01 | ||
| Goldnuss Simplyfree (100 g) | 4.3 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (400 g) |  |
1.2 | |
| Mozzarella light, Aldi (100 g) | 3.1 | ||
| Zaziki Extra cremig, Wonnemeyer Feinkost Aldi Süd (4 Portion) | 7 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Milla Zartherb extra cocoa Zartherb, Milka (2 Riegel) | 3.67 | ||
| 24.6/23 FP1.2/5 SP47 g EW101 g KH73 g Fett |
|||
| -1.6 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 75kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blattsalat Rohkost Mix, Aldi (4 Portion) | |
2 | |
| Brokkoli (400 g) | |
2.8 | |
| Möhren gekocht, durchschnittlich (300 g) | |
2.4 | |
| Rapsöl Aldi (4 Portion) | 3.3 | ||
| Goldnuss Simplyfree (100 g) | 4.3 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) | |
1.5 | |
| Mozzarella light, Aldi (0.5 Packung) | 3.1 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Lindor Marc de Champagne Lindt (4 Stück) | 5.49 | ||
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) | 1.58 | ||
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (2 Kugel) | 3.15 | ||
| 22.5/23 FP8.7/5 SP63 g EW128 g KH73 g Fett |
|||
| -3.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 71.7kg aktualisiert. |
17. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (5 Kugel) | 7.88 | ||
| Junge große Bohnen grüne Kerne, Freshona (5 Portion) | |
7.5 | |
| Rapsöl Aldi (3 Portion) | 2.48 | ||
| Speisequark Magerstufe, Aldi gut Bio (250 g) | 3.25 | ||
| Mandarin-Orangen Sweet Valley (Aldi) (0.5 Dose) | 2.18 | ||
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (7 Kugel) | 11.03 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (2 Stück) | |
3.3 | |
| 26.8/23 FP10.8/5 SP69 g EW179 g KH90 g Fett |
|||
| -9.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandarin-Orangen Sweet Valley (Aldi) (0.5 Dose) | 2.18 | ||
| Speisequark Magerstufe, Aldi gut Bio (250 g) | 3.25 | ||
| Goldnuss Simplyfree (150 g) | 6.45 | ||
| Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (70 g) | 3.64 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (600 g) | |
1.8 | |
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (2 Stück) | 3.08 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (7 Stück) | 10.76 | ||
| 29.4/23 FP1.8/5 SP76 g EW143 g KH72 g Fett |
|||
| -6.4 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Goldnuss Simplyfree (100 g) | 4.3 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (400 g) | |
1.2 | |
| Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (50 g) | 2.6 | ||
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (10 Kugel) | 15.75 | ||
| 22.7/23 FP1.2/5 SP33 g EW97 g KH73 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Goldnuss Simplyfree (100 g) | 4.3 | ||
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (8 Kugel) | 12.6 | ||
| Mucci Sensation Mini 6x Waldfrucht 6x Bourbon-Vanille, Aldi (2 Stück) | 2.64 | ||
| 19.5/23 FP0.0/5 SP17 g EW96 g KH57 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.5kg aktualisiert. |
12. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 71.7kg aktualisiert. |
11. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72kg aktualisiert. |
10. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chili con carne à la Uwe, selbstgemacht (400 g) | 10.4 | ||
| Goldnuss Simplyfree (75 g) | 3.23 | ||
| Hähnchenbrust ist Aspik Güldenhof (100 g) | 2.1 | ||
| Mucci Sensation Mini 6x Waldfrucht 6x Bourbon-Vanille, Aldi (2 Stück) | 2.64 | ||
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) | 1.58 | ||
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (10 Kugel) | 15.75 | ||
| 35.7/23 FP0.0/5 SP64 g EW142 g KH105 g Fett |
|||
| -12.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73kg aktualisiert. |
08. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.1kg aktualisiert. |
07. Apr 2024
06. Apr 2024
05. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 71.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (9 Kugel) | 14.18 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (500 g) | 7 | ||
| Zaziki Extra cremig, Wonnemeyer Feinkost Aldi Süd (250 g) | 8.75 | ||
| 29.9/23 FP0.0/5 SP24 g EW139 g KH94 g Fett |
|||
| -6.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 70.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (2 Kugel) | 3.15 | ||
| Goldnuss Simplyfree (120 g) | 5.16 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) | |
1.5 | |
| Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (80 g) | 4.16 | ||
| Banane Frischobst (80 g) | |
1.52 | |
| Mucci Sensation Mini 6x Waldfrucht 6x Bourbon-Vanille, Aldi (1 Stück) | 1.32 | ||
| Apfelsine Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Mucci Sensation Mini 6x Waldfrucht 6x Bourbon-Vanille, Aldi (1 Stück) | 1.32 | ||
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (3 Kugel) | 4.72 | ||
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (7 Kugel) | 11.03 | ||
| 30.9/23 FP5.7/5 SP62 g EW182 g KH96 g Fett |
|||
| -8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 70.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (3 Stück) | 4.61 | ||
| Brokkoli (400 g) | |
2.8 | |
| Möhren gekocht, durchschnittlich (400 g) | |
3.2 | |
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (8 Kugel) | 12.6 | ||
| 17.2/23 FP6.0/5 SP25 g EW87 g KH67 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 70kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (2 Stück) | |
3.3 | |
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Mon Cheri Ferrero (3 Stück) | 3 | ||
| Hähnchenbrust ist Aspik Güldenhof (100 g) | 2.1 | ||
| Goldnuss Simplyfree (85 g) | 3.66 | ||
| Nussmischung Mandel/Walnuss, Alesto (15 g) | 2.04 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Gurke Naturprodukt (5 Portion) | |
0.5 | |
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (5 Kugel) | 7.88 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (2 Stück) | 3.08 | ||
| 26.4/23 FP3.8/5 SP37 g EW143 g KH83 g Fett |
|||
| -3.4 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 70.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mon Cheri Ferrero (3 Stück) | 3 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (2 Stück) | 3.08 | ||
| Brokkoli (400 g) | |
2.8 | |
| Möhren gekocht, durchschnittlich (400 g) | |
3.2 | |
| Rapsöl Aldi (3 Portion) | 2.48 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (2 Stück) | |
3.3 | |
| Apfelsine Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Sekt trocken, Diverse (3 Glas) | 4.5 | ||
| Mon Cheri Ferrero (3 Stück) | 3 | ||
| 17.6/23 FP12.0/5 SP38 g EW139 g KH49 g Fett |
|||
| -1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 70.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Goldnuss Simplyfree (100 g) | 4.3 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) | |
1.5 | |
| Gratinkäse Der Leichte, Hofburger (50 g) | 2.6 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (3 Stück) | 4.61 | ||
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) | 1.58 | ||
| Lindor Marc de Champagne Lindt (5 Stück) | 6.86 | ||
| Sekt trocken, Diverse (2 Glas) | 3 | ||
| 23.0/23 FP1.5/5 SP34 g EW101 g KH55 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 70.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (2 Stück) | 3.08 | ||
| Eiweisbrot Goldähren (1 Scheibe) | 1.72 | ||
| Speisequark Magerstufe, Aldi gut Bio (250 g) | 3.25 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Thunfischcreme (50 g) | 4.95 | ||
| Lindor Marc de Champagne Lindt (3 Stück) | 4.12 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) | 1.58 | ||
| Sekt trocken, Diverse (300 ml) | 4.5 | ||
| 28.2/23 FP0.0/5 SP53 g EW94 g KH64 g Fett |
|||
| -5.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lindor Marc de Champagne Lindt (5 Stück) | 6.86 | ||
| Möhren gekocht, durchschnittlich (300 g) | |
2.4 | |
| Rapsöl Aldi (3 Portion) | 2.48 | ||
| Brokkoli (300 g) | |
2.1 | |
| Lindor Marc de Champagne Lindt (3 Stück) | 4.12 | ||
| Mucci Sensation Mini 6x Waldfrucht 6x Bourbon-Vanille, Aldi (1 Stück) | 1.32 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Lindor weiß Weiße Schokolade mit zartschmelzender Füllung (44 %), Lindt (1 Kugel) | 1.58 | ||
| Nussmischung Mandel/Walnuss, Alesto (15 g) | 2.04 | ||
| Sekt trocken, Diverse (400 ml) | 6 | ||
| 25.9/23 FP4.5/5 SP24 g EW99 g KH68 g Fett |
|||
| -2.9 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||