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Allgemeines

  • Vorname Melanie
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 06. Mär 1989

Kontakt

  • Homepage https://www.youtube.com/user/melainlove

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.53 m
  • Startgewicht 118.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 113.5 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 50.54
  • Aktueller BMI 48.49
  • Ziel BMI 34.17

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 320
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 894
  • Trinktagebucheinträge 46
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 21
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 24
  • Profil Impressionen 666

Kürzlich besucht von

Profil von melainlove

Gewichtsverlauf

21. Feb 2019

20. Feb 2019

19. Feb 2019

18. Feb 2019

17. Feb 2019

16. Feb 2019

15. Feb 2019

14. Feb 2019

13. Feb 2019

12. Feb 2019

11. Feb 2019

10. Feb 2019

09. Feb 2019

08. Feb 2019

07. Feb 2019

06. Feb 2019

05. Feb 2019

04. Feb 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 113.5kg aktualisiert.

03. Feb 2019

02. Feb 2019

01. Feb 2019

31. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 114.2kg aktualisiert.
Wassereinlagerungen :-/
Ernährung Punkte
Unsere Goldstücke kernig und kräftig Dinkel, Coppenrath & Wiese (66 g) 3.89
Kaergarden Gesalzen, Arla (7 g) 0.95
Gouda Jung (32 g) 2.3
die Ohne Feine Extra ohne Fleisch, Landhof (12 g) 0.48
Gurke Naturprodukt (28 g) Sonderpunkte 0.08
Eisbergsalat (24 g) Sonderpunkte 0.07
Banane Frischobst (121 g) Sonderpunkte 2.3
Bio Joghurt Natur, Milbona (143 g) 3.29
Protein-Pulver Vanille Vanille, Attila Hildmann (10 g) 0.65
Schokodrops Zartbitter, Xucker (14 g) 1.69
Chunky Flavour White Choc Coconut, More Nutrition (6 g) 0.35
Don Enrico Mexicano Corn Wrap Tortillas, Rila Feinkost-Importe (79 g) 4.9
Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (25 g) 0.57
Gouda Jung (45 g) 3.24
Neo Kekse Lidl (1 Riegel) 4.36
26.7/32
FP
2.4/6
SP
50 g
EW
153 g
KH
64 g
Fett
5.3 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jan 2019

Ernährung Punkte
Unsere Goldstücke kernig und kräftig Dinkel, Coppenrath & Wiese (73 g) 4.31
Kaergarden Gesalzen, Arla (6 g) 0.82
Gouda Jung (25 g) 1.8
die Ohne Feine Extra ohne Fleisch, Landhof (11 g) 0.44
Knoblauch frisch (2 g) Sonderpunkte 0.06
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.36
Möhren roh, frisch (33 g) Sonderpunkte 0.2
Kokosmilch Alnatura (80 ml) 3.52
Kokosöl nativ, Alnatura (7 g) 1.16
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (14 g) Sonderpunkte 0.07
Paprika rot, frisch (42 g) Sonderpunkte 0.38
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (100 ml) 0.3
Kartoffelbällchen Ardo (48 g) 1.58
kroketten netto (56 g) 2.35
Cashewkerne Nüsse, Seeberger (15 g) 1.74
Bio Joghurt Natur, Milbona (147 g) 3.38
Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, More Nutrition (4 g) 0.21
Schokodrops Zartbitter, Xucker (6 g) 0.73
Neo Kekse Lidl (1 Riegel) 4.36
Apfel Braeburn (174 g) Sonderpunkte 1.74
Erdnussmus Crunchy Biozentrale (19 g) 2.24
Sportpunkte -2.28
26.7/32
FP
2.8/6
SP
41 g
EW
133 g
KH
83 g
Fett
5.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brötchen kernig u. kräftig, Coppenrath (71 g) 3.48
Gouda Jung (34 g) 2.45
Gurke Naturprodukt (21 g) Sonderpunkte 0.06
Tomate Cocktailtomate (34 g) Sonderpunkte 0.14
Kaergarden Gesalzen, Arla (5 g) 0.68
die Ohne Feine Extra ohne Fleisch, Landhof (12 g) 0.48
Ei Weich gekocht (60 g) 1.86
Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, More Nutrition (3 g) 0.16
Cappuccino Dolce Gusto (1 1 Tasse (240ml)) 1.7
Don Enrico Mexicano Corn Wrap Tortillas, Rila Feinkost-Importe (79 g) 4.9
Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (20 g) 0.46
Gouda Jung (20 g) 1.44
17.6/32
FP
0.2/6
SP
36 g
EW
89 g
KH
38 g
Fett
14.4 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 113.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Quark 20%, Ja! (200 g) 3.8
Haferflocken Zart Getreide, Penny (50 g) 3.7
Protein-Pulver Vanille Vanille, Attila Hildmann (10 g) 0.65
Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, More Nutrition (8 g) 0.42
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
Leinöl alnatura (6 g) 0.99
Tortellini Minis Rahmspinat, hilcona (200 g) 7
Tomaten stückig, Oro di Parma (137 g) Sonderpunkte 0.69
Knoblauch frisch (2 g) Sonderpunkte 0.06
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.42
Vegetarische Crispy Sticks Valess (65 g) 2.86
Parmesan Attila (4 g) 0.39
Zucchini Frisch, Naturprodukt (104 g) Sonderpunkte 0.31
Rama Culinesse Rama (6 ml) 0.79
20.6/32
FP
3.6/6
SP
58 g
EW
158 g
KH
33 g
Fett
11.4 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jan 2019

26. Jan 2019

25. Jan 2019

Ernährung Punkte
Ciabatta Tomate und Bärlauch, Käfer Feinkost (75 g) 3.6
Kaergarden Gesalzen, Arla (8 g) 1.09
Tomate Cocktailtomate (47 g) Sonderpunkte 0.19
Paprika rot, frisch (25 g) Sonderpunkte 0.23
Eisbergsalat (25 g) Sonderpunkte 0.08
die Ohne Feine Extra ohne Fleisch, Landhof (11 g) 0.44
Buttjer mild, Milram (18 g) 1.19
Gurke Naturprodukt (32 g) Sonderpunkte 0.1
Ei Weich gekocht (57 g) 1.77
Möhren roh, frisch (28 g) Sonderpunkte 0.17
Bohnen Kidney, Aldi (123 g) Sonderpunkte 2.58
Paprika rot, frisch (17 g) Sonderpunkte 0.15
Knoblauch frisch (3 g) Sonderpunkte 0.08
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (68 g) Sonderpunkte 0.41
Leinöl alnatura (3 g) 0.5
Don Enrico Mexicano Corn Wrap Tortillas, Rila Feinkost-Importe (80 g) 4.96
Buttjer mild, Milram (24 g) 1.58
High Protein Pudding Schoko, Ehrmann (200 g) 3
18.1/32
FP
4.0/6
SP
61 g
EW
120 g
KH
37 g
Fett
13.9 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 114kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Gurke Naturprodukt (54 g) Sonderpunkte 0.16
Tomate Cocktailtomate (69 g) Sonderpunkte 0.28
Paprika rot, frisch (23 g) Sonderpunkte 0.21
die Ohne Feine Extra ohne Fleisch, Landhof (11 g) 0.44
Apfel Braeburn (79 g) Sonderpunkte 0.79
Brot Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Lieken Urkorn (54 g) 2.7
Kaergarden Gesalzen, Arla (8 g) 1.09
Milram Butterkäse Milram (40 g) 2.64
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks Kakao Kölln (52 g) 4.68
reiswaffeln zartbitter, Alnatura (16 g) 1.54
Pfannengemüse Mexikanische Art, Netto (125 g) 2.63
Buttjer mild, Milram (24 g) 1.58
Mars mix mit Karamellsauce zum Einrühren, Danone (120 g) 3.96
Don Enrico Mexicano Corn Wrap Tortillas, Rila Feinkost-Importe (77 g) 4.77
Paprika rot, frisch (62 g) Sonderpunkte 0.56
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (32 g) Sonderpunkte 0.19
Leinöl alnatura (2 g) 0.33
Sesam ungeschält, BioGourmet und Andere (1 g) 0.12
Apfel Braeburn (98 g) Sonderpunkte 0.98
Ciabatta Tomate und Bärlauch, Käfer Feinkost (76 g) 3.65
Kaergarden Gesalzen, Arla (6 g) 0.82
Ei Weich gekocht (59 g) 1.83
Buttjer mild, Milram (6 g) 0.4
die Ohne Feine Extra ohne Fleisch, Landhof (11 g) 0.44
Lachs geräuchert (18 g) 0.65
Möhren roh, frisch (39 g) Sonderpunkte 0.23
Radfahren (gemächlich) bis 16 km/h (60 Minuten) -5.7
29.9/32
FP
3.4/6
SP
56 g
EW
186 g
KH
69 g
Fett
2.1 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jan 2019

Ernährung Punkte
Gurke Naturprodukt (34 g) Sonderpunkte 0.1
Tomate Cocktailtomate (68 g) Sonderpunkte 0.27
Fit & Vital Mehrkornbrot, Korn Mühle (54 g) 2.75
Kaergarden Gesalzen, Arla (6 g) 0.82
Milram Butterkäse Milram (22 g) 1.45
die Ohne Feine Extra ohne Fleisch, Landhof (12 g) 0.48
Cini Minis Zimt, Nestle (30 g) 2.52
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Kinder Bueno Dark Ferrero (1 Riegel) 2.56
Knoblauch frisch (3 g) Sonderpunkte 0.08
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (61 g) Sonderpunkte 0.37
Rama Culinesse (10 ml) 1.33
Kräftige Spitzbuben Brie-Spitzen, frostkrone (103 g) 6.7
kroketten netto (67 g) 2.81
Tomaten stückig, Oro di Parma (150 g) Sonderpunkte 0.75
Tomaten Ketchup Tomate, Kraft Foods (23 g) 0.51
Bohnen Kidney, Aldi (40 g) 0.84
Ben & Jerrys Half baked, Ben & Jerrys (24 g) 1.25
Gurke Naturprodukt (57 g) Sonderpunkte 0.17
Paprika rot, frisch (14 g) Sonderpunkte 0.13
Tomate Cocktailtomate (58 g) Sonderpunkte 0.23
Kaki / Sharon Frischobst (188 g) Sonderpunkte 2.63
Diverser Süßkram 7
32.4/32
FP
4.7/6
SP
54 g
EW
207 g
KH
86 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 114.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Fit & Vital Mehrkornbrot, Korn Mühle (53 g) 2.7
Gurke Naturprodukt (22 g) Sonderpunkte 0.07
Paprika rot, frisch (25 g) Sonderpunkte 0.23
Tomate Cocktailtomate (50 g) Sonderpunkte 0.2
Kaergarden Gesalzen, Arla (9 g) 1.22
Milram Butterkäse Milram (26 g) 1.72
die Ohne Feine Extra ohne Fleisch, Landhof (13 g) 0.52
Die Limo Granini Dark Berries / Guarana, Granini (150 ml) 1.05
Salatkerne-Mix EnerBio (20 g) 2.32
Rama Culinesse Rama (10 ml) 1.32
Zucchini Frisch, Naturprodukt (133 g) Sonderpunkte 0.4
Knoblauch frisch (3 g) Sonderpunkte 0.08
Tomaten stückig, Oro di Parma (110 g) Sonderpunkte 0.55
Tofu natur, BioBio (107 g) 3.42
Paprika rot, frisch (21 g) Sonderpunkte 0.19
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.54
Tomate Cocktailtomate (53 g) Sonderpunkte 0.21
Bohnen Kidney, Aldi (60 g) Sonderpunkte 1.26
Speisestärke Mondamin (10 g) 0.7
Die Limo Granini Dark Berries / Guarana, Granini (150 ml) 1.05
Joghurt TWIX mix, Danone (120 g) 4.08
20.1/32
FP
3.7/6
SP
50 g
EW
104 g
KH
58 g
Fett
11.9 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jan 2019

Ernährung Punkte
Paprika rot, frisch (27 g) Sonderpunkte 0.24
Tomate Cocktailtomate (50 g) Sonderpunkte 0.2
Gurke Naturprodukt (41 g) Sonderpunkte 0.12
Fit & Vital Mehrkornbrot, Korn Mühle (56 g) 2.86
Kaergarden Gesalzen, Arla (10 g) 1.36
die Ohne Feine Extra ohne Fleisch, Landhof (13 g) 0.52
Benjamin jung - milder, MILRAM (20 g) 1.42
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Cini Minis Zimt, Nestle (25 g) 2.1
Paprika rot, frisch (23 g) Sonderpunkte 0.21
Zucchini Frisch, Naturprodukt (78 g) Sonderpunkte 0.23
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (72 g) Sonderpunkte 0.43
Bohnen Kidney, Aldi (53 g) Sonderpunkte 1.11
Tofu natur, BioBio (102 g) 3.26
Olivenöl (3 g) 0.51
Tomaten stückig, Oro di Parma (125 g) Sonderpunkte 0.63
Knoblauch frisch (2 g) Sonderpunkte 0.06
Salatkerne-Mix EnerBio (20 g) 2.32
16.1/32
FP
3.2/6
SP
49 g
EW
80 g
KH
47 g
Fett
15.9 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch