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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 05. Jan 1968

Abnehmprofil

  • Wiegetag Mittwoch
  • Körpergröße 1.64 m
  • Startgewicht 76 kg
  • Aktuelles Gewicht 80 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 28.26
  • Aktueller BMI 29.74
  • Ziel BMI 24.17

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 425
  • Forenbeiträge 3
  • Tagebucheinträge 5949
  • Trinktagebucheinträge 481
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 21
  • Profil Impressionen 2020

Kürzlich besucht von

Profil von Yasi3

Gewichtsverlauf

09. Mai 2025

Ernährung Punkte
Geflügelfleischwurst Gutfried (1 Portion) 4.8
Roggenmischbrot Bäcker (60 g) 2.52
Käse Stilfser 50% Fett i.d Trockenmasse, Südtirol (10 g) 0.75
Erdbeeren roh, frisch (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
Roggenmischbrot Bäcker (1 Scheibe) 1.05
Milkana Sahne (25 g) 1.6
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (10 g) 1.49
Birne (80 g) Sonderpunkte 0.88
12.2/25
FP
2.4/5
SP
26 g
EW
66 g
KH
40 g
Fett
12.8 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mai 2025

Ernährung Punkte
Kichererbsen Konserve abgetropft, Diverse (100 g) Sonderpunkte 2.5
Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (15 g) 0.35
Kartoffel Gekocht (40 g) 0.6
Milch 3.9 % Fett, Weidemilch, Hansano (150 g) 2.1
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Butterkäse mild cremig 45% Fett i.Tr., Gutes Land (Netto) (18 g) 1.19
Kandis Weißer, Kölner (8 g) 0.64
Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (22 g) 1.12
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (3 g) 0.45
Magnesium 0.32
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 1
Torte Quark,Joghurt,Mandarinen, Bäcker (1 Stück) 5.1
13.2/25
FP
3.5/5
SP
32 g
EW
95 g
KH
35 g
Fett
11.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mai 2025

Ernährung Punkte
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (15 g) 2
Banane Grand Nain (70 g) Sonderpunkte 1.26
Rote Beeren Gemischt gefroren, NP (70 g) Sonderpunkte 0.77
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Milch 3.9 % Fett, Weidemilch, Hansano (60 g) 0.84
Radieschen frisch (1 Portion) Sonderpunkte 0.45
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) 1.2
Kohlrabi Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.75
Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (50 g) 2.55
Frischkäse Bergkräuter 16 %, Almette (70 g) 2.66
Milch 3.9 % Fett, Weidemilch, Hansano (1 Becher) 1.4
Erdbeeren roh, frisch (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
Mini Fladenbrote mit Sesam, Penny Markt (40 g) 2
Buko Balance 17% Fett absolut, Arla (3 Portion) 1.8
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
Erdbeeren roh, frisch (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
Wein Rosé, Durchschnitt (2 Glas) 3.6
Essen 8
26.0/25
FP
7.1/5
SP
49 g
EW
194 g
KH
56 g
Fett
-3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mai 2025

Ernährung Punkte
Milch 3.9 % Fett, Weidemilch, Hansano (100 g) 1.4
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (100 ml) 0
Rote Beeren Gemischt gefroren, NP (85 g) Sonderpunkte 0.94
Banane Grand Nain (70 g) Sonderpunkte 1.26
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) 1.2
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (15 g) 2
Haferflocken Kölln (20 g) 1.44
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (1 Stück) 2.1
Kartoffel Gekocht (85 g) 1.28
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (1 Portion) Sonderpunkte 0.21
Tomate Cocktailtomate (85 g) Sonderpunkte 0.34
Kohlrabi Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.75
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
Schwarzer Tee Ceylon Assam Mischung, Westminster, Aldi (1 Becher) 0
Kandis Weißer, Kölner (8 g) 0.64
Erdbeeren roh, frisch (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
Kartoffel Gekocht (2 Portion) 3
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (2 1 TL) 2.09
Erdbeeren roh, frisch (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (2 1 TL) 2.09
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Käse 2.8
20.0/25
FP
9.2/5
SP
50 g
EW
167 g
KH
59 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 80kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml) 2.1
Kaffee schwarz (1 Tasse) 0
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (1 Stück) 2.1
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (20 g) 2.66
Schwarzer Tee Ceylon Assam Mischung, Westminster, Aldi (1 Becher) 0
Kandis Weißer, Kölner (8 g) 0.64
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (110 g) 1.32
Banane Grand Nain (60 g) Sonderpunkte 1.08
Weintrauben rose, Crimson seedless (1 Portion) Sonderpunkte 2.1
Butterkäse mild cremig 45% Fett i.Tr., Gutes Land (Netto) (1 Scheibe) 2.44
Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (25 g) 1.27
Parmesan (1 Portion) 1.56
Olivenöl Aldi (2 TL) 1.64
Weißkohl frisch, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.2
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Karotten/Möhren frisch (50 g) Sonderpunkte 0.4
Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (70 g) 3.57
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (170 g) 2.04
Tee Italienische Limone, Teekanne (1 Tasse) 0
Knoblauch frisch (1 Zehe) Sonderpunkte 0.1
26.2/25
FP
4.2/5
SP
69 g
EW
127 g
KH
80 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mai 2025

03. Mai 2025

02. Mai 2025

01. Mai 2025

30. Apr 2025

29. Apr 2025

28. Apr 2025

27. Apr 2025

26. Apr 2025

25. Apr 2025

24. Apr 2025

23. Apr 2025

22. Apr 2025

21. Apr 2025

20. Apr 2025

19. Apr 2025

18. Apr 2025

17. Apr 2025

16. Apr 2025

15. Apr 2025

14. Apr 2025

13. Apr 2025

12. Apr 2025

11. Apr 2025

10. Apr 2025

09. Apr 2025

08. Apr 2025