Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Simone
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 07. Dez 1974
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 95.3 kg
- Aktuelles Gewicht 105.5 kg
- Zielgewicht 73 kg
BMI
- Start BMI 32.21
- Aktueller BMI 35.66
- Ziel BMI 24.68
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 600
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 7109
- Trinktagebucheinträge 434
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 8
- Rezeptdatenbank 1
- Gewichtsaktualisierungen 154
- Profil Impressionen 8939
Kürzlich besucht von
Profil von Bisquitrolle
Gewichtsverlauf
27. Apr 2024
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (1 Stück) | 3.99 | ||
| NussSchnecke Aldi (1 Portion) | 9.48 | ||
| Fruchtbuttermilch Erdbeere, Müller (400 g) | 4.8 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| 19.6/31 FP0.0/6 SP32 g EW139 g KH30 g Fett |
|||
| 11.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2024
13. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Bäcker (75 g) | 2.7 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (40 g) | 1.2 | ||
| Tomaten frisch, roh (150 g) |  |
0.45 | |
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (10 g) | 0.16 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| 7.2/31 FP0.4/6 SP19 g EW40 g KH14 g Fett |
|||
| 23.8 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezel Schwäbische Art, Aldi (1 Stück) | 4.93 | ||
| Vanillestange Vanille, Aldi (1 Stück) | 5.94 | ||
| Magnum Yoghurt fresh, Langnese (1 Stück) | 4.99 | ||
| Nogger Klassik, Lagnese (1 Eis am Stiel) | 4.29 | ||
| Actimel Multivitamin, Danone (1 Flasche) | 1.5 | ||
| Cashewkerne geröstet, gesalzen, Alesto Lidl (50 g) | 6.2 | ||
| Mandarine Frischobst (60 g) | |
0.54 | |
| Neoh Waffel Haselnuss (1 Stück) | 1.91 | ||
| 29.8/31 FP0.5/6 SP31 g EW150 g KH85 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizzaecke Salami, Lidl (1 Stück) | 5.78 | ||
| Brezel Schwäbische Art, Aldi (1 Stück) | 4.93 | ||
| 10.7/31 FP0.0/6 SP21 g EW79 g KH14 g Fett |
|||
| 20.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2024
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezel Schwäbische Art, Aldi (1 Stück) | 4.93 | ||
| Apfeltasche Lidl (1 Stück) | 5.6 | ||
| Waffelhörnchen Vanille-Choco, Mucci, Aldi (1 Portion) | 3.3 | ||
| Knusperjoghurt Waffelchrunchies, Milbona (1 Becher) | 5.08 | ||
| 18.9/31 FP0.0/6 SP16 g EW97 g KH23 g Fett |
|||
| 12.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2024
07. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (1 Stück) | 3.99 | ||
| Laugenbrötchen Aldi (50 g) | 2.65 | ||
| Käse Schnittkäse, Be light Lidl (1 Scheibe) | 1.74 | ||
| Hinterkochschinken Kaufland (1 Scheibe) | 0.86 | ||
| Lätta extra fit 28%, Lätta (10 g) | 0.53 | ||
| Butter (5 g) | 0.74 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Couscoussalat Paprika/Rosine, Chef Select (60 g) | 2.52 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Nussmix mit Macadamia Geröstet und gesalzen, Alesto (1 Portion) | 6.45 | ||
| Paradiescreme Stracciatella, Dr. Oetker (100 g) | 2.4 | ||
| Brombeeren (150 g) | |
1.35 | |
| Zucker weiß (1 Teelöffel) | 0.56 | ||
| Eisbergsalat frisch Natur (100 g) | |
0.3 | |
| 27.1/31 FP1.7/6 SP58 g EW139 g KH69 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Glutenfreies Knusperbrot Mais und Reis, Alnavit (12 g) | 0.88 | ||
| Landbrot Schär (1 Scheibe) | 2.26 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (30 g) | 0.9 | ||
| Gurken Gurke, frisch, (112 g) | |
0.22 | |
| Ciabatta (50 g) | 3.2 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (20 g) | 0.32 | ||
| Lätta extra fit 28%, Lätta (15 g) | 0.8 | ||
| Hinterkochschinken Kaufland (1 Scheibe) | 0.86 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Gebäckstangen Käse, Sun Snacks (20 g) | 1.96 | ||
| Couscoussalat Paprika/Rosine, Chef Select (50 g) | 2.1 | ||
| Kroketten Harvest Basket. (4 Stück) | 3.13 | ||
| Fischstäbchen Fisch, Ocean Trader (4 Fischstäbchen) | 4.32 | ||
| Hirtenkäse Milbona (50 g) | 2.8 | ||
| Eisbergsalat frisch Natur (150 g) | |
0.45 | |
| frische Vinaigrette Weight Watchers (50 g) | 0.4 | ||
| Gartenarbeit (60 Minuten) | -5.3 | ||
| Cornetto Bottermelk-Zitrone, Langnese (2 Packung) | 8.26 | ||
| Corny Milch (1 Riegel) | 2.64 | ||
| 32.9/31 FP0.7/6 SP52 g EW199 g KH69 g Fett |
|||
| -1.9 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ciabatta (58 g) | 3.71 | ||
| Käse Schnittkäse, Be light Lidl (39 g) | 2.18 | ||
| Lätta extra fit 28%, Lätta (10 g) | 0.53 | ||
| Tomaten frisch, roh (45 g) | |
0.14 | |
| Skittles (18 g) | 1.44 | ||
| Grönsaksbullar vegetable balls, ikea (1 Portion) | 2.8 | ||
| Quinoasalat Gemüse, Selbst (200 g) | |
6 | |
| Softeis Durchschnitt (1 Portion) | 3.12 | ||
| Amerikaner durchschnitt (50 g) | 3.2 | ||
| Amerikaner durchschnitt (40 g) | 2.56 | ||
| Ritter Sport Joghurt, Alfred Ritter GmbH (21 g) | 2.46 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (20 g) | 2.48 | ||
| Kinder Bueno Haselnuss, Ferrero (1 Riegel) | 2.45 | ||
| Gebäckstangen Käse, Sun Snacks (20 g) | 1.96 | ||
| Maoam Bloxx diverse Sorten, Haribo (3 Stück) | 1.19 | ||
| 30.1/31 FP6.1/6 SP51 g EW256 g KH76 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 105.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenzopf mit Käse Aldi Süd Backautomat (62 g) | 3.66 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (30 g) | 0.9 | ||
| Gurken Gurke, frisch, (50 g) | |
0.1 | |
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (10 g) | 0.16 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Champignonpastete Classic Kaufland215 (1 Scheibe) | 0.82 | ||
| Ritter Sport Joghurt, Alfred Ritter GmbH (15 g) | 1.76 | ||
| Nussmix mit Macadamia Geröstet und gesalzen, Alesto (25 g) | 3.23 | ||
| Ben`s Original Curryreis Indien (100 g) | 3.3 | ||
| Gemüsepfanne selbstgemacht (260 g) | |
1.82 | |
| Hähnchenmedaillon-Spieß Zitrone-Oregano, Aldi (40 g) | 1.12 | ||
| Corny Milch (1 Riegel) | 2.64 | ||
| Erdbeersorbet Selbstgemacht (100 g) | 2.2 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (250 g) | |
1.5 | |
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (18 g) | 2.23 | ||
| Amerikaner durchschnitt (80 g) | 5.12 | ||
| Brezel Bäcker (1 Portion) | 3.54 | ||
| Lätta extra fit 28%, Lätta (20 g) | 1.06 | ||
| 34.9/31 FP3.4/6 SP54 g EW221 g KH73 g Fett |
|||
| -3.9 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|