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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Simone
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 07. Dez 1974

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 95.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 82.8 kg
  • Zielgewicht 73 kg

BMI

  • Start BMI 32.21
  • Aktueller BMI 27.99
  • Ziel BMI 24.68

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 600
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 6217
  • Trinktagebucheinträge 386
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 7
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 137
  • Profil Impressionen 5452

Kürzlich besucht von

Profil von Bisquitrolle

Gewichtsverlauf

30. Okt 2020

29. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.8kg aktualisiert.

28. Okt 2020

27. Okt 2020

26. Okt 2020

25. Okt 2020

24. Okt 2020

23. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Grissini Torinesi Klassisch, Aldi (4 Stück) 1.36
Laugenbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) 4.33
Haferflocken kernig, Kornmühle (20 g) 1.4
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (3 g) 0.23
Hinterkochschinken Kaufland (2 Scheibe) 1.72
Nudeln gekocht, allgemein (40 g) 1.28
Karotte gekocht (150 g) Sonderpunkte 0.9
Reiswaffel Honig Reis, Alnatura (1 Packung) 2.46
12.8/28
FP
0.9/6
SP
32 g
EW
115 g
KH
13 g
Fett
15.2 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Okt 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken kernig, Kornmühle (30 g) 2.1
Reiswaffel Honig Reis, Alnatura (1 Packung) 2.46
Karotte gekocht (300 g) Sonderpunkte 1.8
Nudeln gekocht, allgemein (40 g) 1.28
Laugenbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) 4.33
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Haferflocken kernig, Kornmühle (40 g) 2.8
Trauben (50 g) Sonderpunkte 0.7
13.0/28
FP
4.3/6
SP
25 g
EW
171 g
KH
12 g
Fett
15.0 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Haferflocken kernig, Kornmühle (30 g) 2.1
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.77
Trauben (50 g) Sonderpunkte 0.7
Reiswaffel Meersalz, Aldi (2 Stück) 1.09
Philadelphia Balance **, Philadelphia (20 g) 0.6
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (15 g) 0.24
Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Aldi (60 g) 4.62
Karotte gekocht (100 g) Sonderpunkte 0.6
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Rote Bete gekocht, vakuumiert, ohne weitere Zusätze, Rocal / ALdi (100 g) Sonderpunkte 0.9
Vollkornnudeln gekocht (90 g) 2.97
11.6/28
FP
3.3/6
SP
21 g
EW
145 g
KH
8 g
Fett
16.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Okt 2020

19. Okt 2020

18. Okt 2020

17. Okt 2020

16. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Nimm 10 kg ab.

15. Okt 2020

14. Okt 2020

13. Okt 2020

12. Okt 2020

11. Okt 2020

10. Okt 2020

09. Okt 2020

08. Okt 2020

07. Okt 2020

Ernährung Punkte
Hafer-Crunchy Classik, Alnatura (10 g) 0.8
Haferflocken kernig, Kornmühle (20 g) 1.4
Haferdrink Vanille, dm Bio (50 ml) 0.4
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (5 g) 0.38
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Karottensuppe, frisch selbst gemacht (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
Kartoffel Gekocht (70 g) 1.05
Hähnchen Ministeaks, Landjunker (Lidl) (60 g) 1.26
Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Aldi (35 g) 2.7
Vollkorntoast ohne Konservierungsstoffe, Mühlen Gold (1 Scheibe) 1.2
Lätta extra fit 28%, Lätta (2 g) 0.11
Hinterkochschinken Kaufland (1 Scheibe) 0.86
Birne (50 g) Sonderpunkte 0.55
Bio Reiswaffel ohne Salz, Kaufland (1 Waffel) 0.55
Lätta extra fit 28%, Lätta (3 g) 0.16
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (10 g) 0.16
Karottensuppe, frisch selbst gemacht (220 g) Sonderpunkte 1.32
11.0/28
FP
5.3/6
SP
38 g
EW
119 g
KH
19 g
Fett
17.0 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 85.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Haferflocken kernig, Kornmühle (30 g) 2.1
Haferdrink Vanille, dm Bio (60 ml) 0.48
Reiswaffel Meersalz, Aldi (1 Stück) 0.55
Lätta extra fit 28%, Lätta (2 g) 0.11
Zucchinisuppe selbstgemacht (300 g) Sonderpunkte 1.8
Kartoffel Gekocht (60 g) 0.9
grissini granfiore (10 g) 0.8
Löffelbiskuits Ital d'Oro (aus Lidl) (3 Stück) 2.05
Haferflocken kernig, Kornmühle (30 g) 2.1
Reiswaffel Meersalz, Aldi (3 Stück) 1.64
Lätta extra fit 28%, Lätta (6 g) 0.32
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (20 g) 0.32
11.4/28
FP
1.8/6
SP
15 g
EW
104 g
KH
10 g
Fett
16.6 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Okt 2020

04. Okt 2020

03. Okt 2020

02. Okt 2020

01. Okt 2020

30. Sep 2020

29. Sep 2020

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.72
Haferflocken kernig, Kornmühle (25 g) 1.75
Vollkorntoast ohne Konservierungsstoffe, Mühlen Gold (1 Scheibe) 1.2
Lätta extra fit 28%, Lätta (2 g) 0.11
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (10 g) 0.16
3.2/28
FP
0.7/6
SP
6 g
EW
35 g
KH
3 g
Fett
24.8 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch