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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Simone
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 07. Dez 1974

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 95.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 94.2 kg
  • Zielgewicht 73 kg

BMI

  • Start BMI 32.21
  • Aktueller BMI 31.84
  • Ziel BMI 24.68

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 570
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 5808
  • Trinktagebucheinträge 356
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 7
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 117
  • Profil Impressionen 5113

Kürzlich besucht von

Profil von Bisquitrolle

Gewichtsverlauf

06. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Haferflocken kernig, Kornmühle (20 g) 1.4
Bio Apfelmark K-Classic (80 g) Sonderpunkte 0.88
Milch 1,5% Fett, Milbona (40 ml) 0.36
Brezel Schwäbische Art, Aldi (40 g) 2.32
Karottensuppe, frisch selbst gemacht (350 g) Sonderpunkte 2.1
Kartoffel Gekocht (80 g) 1.2
Olivenöl nativ, Kaufland Casa Francesco (8 g) 1.31
6.6/30
FP
3.0/6
SP
13 g
EW
63 g
KH
18 g
Fett
23.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Aug 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken kernig, Kornmühle (30 g) 2.1
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (10 g) 0.75
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.77
Bio Apfelmark K-Classic (80 g) Sonderpunkte 0.88
Milch 1,5% Fett, Milbona (40 ml) 0.36
Zucchini Frisch, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.27
Karotte gekocht (50 g) Sonderpunkte 0.3
Kartoffel Gekocht (80 g) 1.2
Hinterkochschinken Kaufland (20 g) 0.44
Bio Apfelmark K-Classic (80 g) Sonderpunkte 0.88
Haferflocken kernig, Kornmühle (20 g) 1.4
Karottensuppe, frisch selbst gemacht (150 g) 0.9
7.1/30
FP
3.1/6
SP
19 g
EW
79 g
KH
12 g
Fett
22.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Haferflocken kernig, Kornmühle (20 g) 1.4
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (10 g) 0.75
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.83
Brezel Schwäbische Art, Aldi (40 g) 2.32
Lätta extra fit 28%, Lätta (5 g) 0.27
Hinterkochschinken Kaufland (10 g) 0.22
Milch 1,5% Fett, Milbona (40 ml) 0.36
Kartoffel Gekocht (25 g) 0.38
Zucchini Frisch, Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 0.33
Karotte gekocht (70 g) Sonderpunkte 0.42
Hähnchenschnitzel natur frisch, Penny (50 g) 1
Semmelknödel selbstgemacht, Durchschnitt (50 g) 1.7
Wassermelone (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
Haferflocken kernig, Kornmühle (30 g) 2.1
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (10 g) 0.75
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
11.7/30
FP
4.0/6
SP
39 g
EW
112 g
KH
20 g
Fett
18.3 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Haferflocken kernig, Kornmühle (20 g) 1.4
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (10 g) 0.75
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.83
Milch 1,5% Fett, Milbona (60 ml) 0.54
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Karotte gekocht (150 g) Sonderpunkte 0.9
Olivenöl nativ, Kaufland Casa Francesco (7 g) 1.15
Hähnchenschnitzel natur frisch, Penny (30 g) 0.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Haferflocken kernig, Kornmühle (15 g) 1.05
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Brezel Schwäbische Art, Aldi (60 g) 3.48
Lätta extra fit 28%, Lätta (10 g) 0.53
Hinterkochschinken Kaufland (20 g) 0.44
Wassermelone (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
11.9/30
FP
4.1/6
SP
32 g
EW
117 g
KH
22 g
Fett
18.1 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Aug 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken kernig, Kornmühle (30 g) 2.1
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (10 g) 0.75
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Birne (90 g) Sonderpunkte 0.99
Zwieback Brandt (1 Stück) 0.74
Kartoffel Gekocht (70 g) 1.05
Reis gekocht (60 g) 1.5
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Karotte gekocht (60 g) Sonderpunkte 0.36
Olivenöl nativ, Kaufland Casa Francesco (6 g) 0.98
Honigmelone (300 g) Sonderpunkte 3.3
Hinterkochschinken Kaufland (40 g) 0.88
Haferflocken kernig, Kornmühle (30 g) 2.1
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (10 g) 0.75
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
11.7/30
FP
5.8/6
SP
33 g
EW
137 g
KH
20 g
Fett
18.3 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.9kg aktualisiert.
Endlich tut sich was
Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.77
Haferflocken kernig, Kornmühle (20 g) 1.4
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (10 g) 0.75
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Zwieback Brandt (1 Stück) 0.74
Zucchini Frisch, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.15
Karotte gekocht (60 g) Sonderpunkte 0.36
Reis gekocht (30 g) 0.75
Kartoffel Gekocht (40 g) 0.6
Olivenöl nativ, Kaufland Casa Francesco (5 g) 0.82
Zwieback Brandt (1 Stück) 0.74
Haferflocken kernig, Kornmühle (35 g) 2.45
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (20 g) 1.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (50 g) Sonderpunkte 0.6
10.7/30
FP
1.9/6
SP
23 g
EW
84 g
KH
21 g
Fett
19.3 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (50 g) Sonderpunkte 0.6
Haferflocken kernig, Kornmühle (40 g) 2.8
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (20 g) 1.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (20 g) 1.5
Reis gekocht (90 g) 2.25
Zucchini Frisch, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.21
Karotte gekocht (60 g) Sonderpunkte 0.36
Galiamelone frisch (40 g) Sonderpunkte 0.2
Olivenöl nativ, Kaufland Casa Francesco (3 g) 0.49
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (50 g) Sonderpunkte 0.6
Haferflocken kernig, Kornmühle (30 g) 2.1
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Wassermelone (100 g) Sonderpunkte 0.6
11.5/30
FP
2.6/6
SP
26 g
EW
96 g
KH
22 g
Fett
18.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (50 g) Sonderpunkte 0.6
Haferflocken kernig, Kornmühle (40 g) 2.8
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (20 g) 1.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Karotte gekocht (100 g) Sonderpunkte 0.6
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Reis gekocht (50 g) 1.25
Haferflocken kernig, Kornmühle (20 g) 1.4
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (10 g) 0.75
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (50 g) Sonderpunkte 0.6
8.1/30
FP
2.1/6
SP
20 g
EW
71 g
KH
15 g
Fett
21.9 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jul 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken kernig, Kornmühle (40 g) 2.8
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (30 g) Sonderpunkte 0.36
Karotte gekocht (60 g) Sonderpunkte 0.36
Zucchini Frisch, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.24
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
4.3/30
FP
1.0/6
SP
8 g
EW
48 g
KH
3 g
Fett
25.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jul 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken kernig, Kornmühle (40 g) 2.8
Leinsamen geschrotet, Schapfen Mühle (20 g) 1.5
4.3/30
FP
0.0/6
SP
10 g
EW
23 g
KH
9 g
Fett
25.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jul 2020

26. Jul 2020

25. Jul 2020

24. Jul 2020

23. Jul 2020

22. Jul 2020

21. Jul 2020

20. Jul 2020

19. Jul 2020

18. Jul 2020

17. Jul 2020

16. Jul 2020

15. Jul 2020

14. Jul 2020

13. Jul 2020

12. Jul 2020

11. Jul 2020

Ernährung Punkte
Meine Müslimischung (50 g) 3.45
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Trauben (65 g) Sonderpunkte 0.91
Wassermelone (600 g) Sonderpunkte 3.6
Hackfleisch Rinderhack gebraten (100 g) 3.3
Vollkornnudeln gekocht (1 Portion) 4.95
Karotte gekocht (100 g) Sonderpunkte 0.6
Oliven geschwärzt - entsteint, K Classic / Kaufland (1 Portion) 1.45
Olivenöl nativ, Kaufland Casa Francesco (10 g) 1.64
Gouda Jung (20 g) 1.44
Pflücksalat Natur (150 g) Sonderpunkte 0.6
Knax Gewürzgurken Würzig, Hengstenberg (100 g) 0.5
Prinzenrolle Choco Duo (1 Stück) 2.38
Ritter Sport Pfefferminz (2 Stück) 1.19
22.1/30
FP
5.7/6
SP
59 g
EW
185 g
KH
45 g
Fett
7.9 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jul 2020

09. Jul 2020

08. Jul 2020

07. Jul 2020

06. Jul 2020