Avatar von Uwe621

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 24. Okt 1966

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.74 m
  • Startgewicht 105 kg
  • Aktuelles Gewicht 98 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 34.68
  • Aktueller BMI 32.37
  • Ziel BMI 28.08

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 33 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 40 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 610
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 9638
  • Trinktagebucheinträge 503
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 180
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 51
  • Profil Impressionen 1780

Kürzlich besucht von

Profil von Uwe621

Gewichtsverlauf

28. Mai 2020

27. Mai 2020

Ernährung Punkte
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
H-Milch 3,8% Bären Marke (92 ml) 1.2
Vital und Fit Brot (165 g) 7.59
Apfel Gala (356 g) Sonderpunkte 3.56
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (24 g) 1.73
jagdwurst geflügel, wiesenhof (24 g) 1.03
Hähnchen Roulade Putenfleisch Buntem Paprika frittiert, Böklunder (40 g) 1.28
Tomaten Ketschup Sonderpunkte 1.32
Kartoffeln gegart (370 g) 5.18
Frikandellen Holländische Bratrollen, Real 6
Eis 4.4
Milch Eis Vanille, Mucci-Aldi (1 Stück) 0.68
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Salatgurke Gurke, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Eisbergsalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
schoki 2.2
31.3/33
FP
8.7/7
SP
75 g
EW
296 g
KH
52 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mai 2020

Ernährung Punkte
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
H-Milch 3,8% Bären Marke (98 ml) 1.27
Vital und Fit Brot (165 g) 7.59
Puten Zwiebel Mettwurst Putenmett, Ostermeier (44 g) 1.1
Apfel Gala (328 g) Sonderpunkte 3.28
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (22 g) 1.58
Streichfein Ungesalzen, Milfina (11 g) 1.5
paprika mortadella Geflügel, wiesenhof (25 g) 1.18
Eis Fürst Bückler Sonderpunkte 2.2
Bratkartoffeln Pfannenfertig Mit Speck & Zwiebeln, Penny Ready (361 g) 6.5
Skyr Eis Aprikose Sanddorn Aprikose Sanddorn, Milram (90 ml) 1.98
Chicken Nuggets mit Cornflakes-Panade 5.12
Classic BBQ Rich & Smokey (23 g) 0.62
Milch Eis Vanille, Mucci-Aldi (1 Stück) 0.68
29.1/33
FP
8.5/7
SP
62 g
EW
253 g
KH
62 g
Fett
2.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mai 2020

Ernährung Punkte
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Eis Fürst Bückler 2.2
H-Milch 3,8% Bären Marke (91 ml) 1.18
Vital und Fit Brot (168 g) 7.73
Puten Zwiebel Mettwurst Putenmett, Ostermeier (44 g) 1.1
Hackfleisch Rinderhack gebraten (237 g) 7.82
Apfel Gala (345 g) Sonderpunkte 3.45
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (24 g) 1.73
Napoli Piccante Salami (24 g) 1.94
Streichfein Ungesalzen, Milfina (11 g) 1.5
25.2/33
FP
6.5/7
SP
118 g
EW
123 g
KH
62 g
Fett
7.8 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mai 2020

Ernährung Punkte
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Kiwi Gold Frischobst (79 g) Sonderpunkte 1.26
Eis Fürst Bückler Sonderpunkte 4.4
H-Milch 3,8% Bären Marke (76 ml) 0.99
Vital und Fit Brot (133 g) 6.12
Samt Erdbeere, Schwartau (24 g) 1.06
Puten Zwiebel Mettwurst Putenmett, Ostermeier (44 g) 1.1
Frischkäse leicht, elite (66 g) 1.39
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (393 g) 5.5
Hackfleisch Rinderhack gebraten (200 g) 6.6
Pirulo Wassermelone Nestle (1 Stück) 0.8
23.6/33
FP
8.7/7
SP
117 g
EW
191 g
KH
38 g
Fett
7.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mai 2020

Ernährung Punkte
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
H-Milch 3,8% Bären Marke (101 ml) 1.31
Vital und Fit Brot (170 g) 7.82
Streichfein Ungesalzen, Milfina (11 g) 1.5
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (24 g) 1.73
paprika mortadella Geflügel, wiesenhof (38 g) 1.79
Apfel Gala (340 g) Sonderpunkte 3.4
Birne (161 g) Sonderpunkte 1.77
Miracel Whip Balance, Kraft (23 g) 0.64
Jumbo Fries Harvest Basket, Lidl (341 g) 9.21
Hähnchen Kebab Lidl Culinea (304 g) 8.82
Milch Eis Vanille, Mucci-Aldi (1 Stück) 0.68
Pirulo Wassermelone Nestle (1 Stück) 0.8
Fürst Bückler 2.2
36.5/33
FP
8.2/7
SP
97 g
EW
264 g
KH
86 g
Fett
-4.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mai 2020

Ernährung Punkte
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
H-Milch 3,8% Bären Marke (103 ml) 1.34
Vital und Fit Brot (165 g) 7.59
Streichfein Ungesalzen, Milfina (11 g) 1.5
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (25 g) 1.8
paprika mortadella Geflügel, wiesenhof (48 g) 2.26
Apfel Gala (369 g) Sonderpunkte 3.69
Eis Fürst Bückler Sonderpunkte 2.2
Bratkartoffeln Pfannenfertig Mit Speck & Zwiebeln, Penny Ready (408 g) 7.34
Hähnchen Geschnetzeltes Sprehe Feinkost (227 g) 4.77
Classic BBQ Rich & Smokey (26 g) 0.7
Skyr Eis Aprikose Sanddorn Aprikose Sanddorn, Milram (90 ml) 1.98
29.3/33
FP
8.9/7
SP
103 g
EW
225 g
KH
61 g
Fett
1.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mai 2020

Ernährung Punkte
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Ei gekocht (50 g) 1.55
Eis Fürst Bückler Sonderpunkte 4.4
Vital und Fit Brot (135 g) 6.21
Frischkäse leicht, elite (71 g) 1.49
Samt Erdbeere, Schwartau (24 g) 1.06
Streichfein Ungesalzen, Milfina (4 g) 0.54
Senf mittelscharf, Bautz'ner (20 g) 0.44
H-Milch 3,8% Bären Marke (97 ml) 1.26
Geflügelwürstchen K-Classic Kaufland (158 g) 6.48
Kartoffelsalat mit Miracel Whip 13.5
32.5/33
FP
7.4/7
SP
111 g
EW
147 g
KH
103 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (73 ml) 0.95
Apfel Gala (389 g) Sonderpunkte 3.89
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Vital und Fit Brot (166 g) 7.64
Streichfein Ungesalzen, Milfina (11 g) 1.5
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (27 g) 1.94
paprika mortadella Geflügel, wiesenhof (24 g) 1.13
Eis Fürst Bückler Sonderpunkte 2.2
cujamara Split Langnese (1 Stück) 1.95
Herzogen Kartoffel 9
Apfelmus mit Süßungsmittel Fitini (182 g) 1.64
Wiener-Art Hähnchen Schnitzel Sprehe Feinkost (163 g) 4.4
30.2/33
FP
9.1/7
SP
85 g
EW
258 g
KH
60 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (96 ml) 1.25
Apfel Gala (360 g) Sonderpunkte 3.6
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Vital und Fit Brot (164 g) 7.54
Streichfein Ungesalzen, Milfina (11 g) 1.5
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (29 g) 2.09
paprika mortadella Geflügel, wiesenhof (24 g) 1.13
Geflügel Bierschinken Wiesenhof (12 g) 0.41
Skyr Eis Aprikose Sanddorn Aprikose Sanddorn, Milram (90 ml) 1.98
Eis Fürst Bückler Sonderpunkte 2.2
Grüner Spargel Kaufland (275 g) Sonderpunkte 1.1
Gnocchi Klassisch Lidl (330 g) 10.23
26.1/33
FP
9.9/7
SP
55 g
EW
271 g
KH
50 g
Fett
4.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (94 ml) 1.22
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Apfel Gala (186 g) Sonderpunkte 1.86
Vital und Fit Brot (129 g) 5.93
Frischkäse leicht, elite (92 g) 1.93
Samt Erdbeere, Schwartau (30 g) 1.32
Streichfein Ungesalzen, Milfina (5 g) 0.68
Geflügel Bierschinken Wiesenhof (24 g) 0.82
cujamara Split Langnese (1 Stück) 1.95
Bratkartoffeln selbst gemacht (400 g) 7.2
Rote Beete in Scheiben, K classic (250 g) Sonderpunkte 2.5
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (122 g) 4.27
Twister 3ster Langnese (1 Portion) 0.98
Eis Fürst Bückler 2.2
Kiwi Gold Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.2
28.5/33
FP
10.6/7
SP
68 g
EW
265 g
KH
61 g
Fett
0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (71 ml) 0.92
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Apfel Gala (189 g) Sonderpunkte 1.89
Vital und Fit Brot (108 g) 4.97
Frischkäse leicht, elite (114 g) 2.39
Erdbeermarmelade 3:1 Erdbeere, selbstgemacht (31 g) 0.87
Mentos Mint (34 g) 2.65
cujamara Split Langnese (1 Stück) Sonderpunkte 1.95
Matroschka Becher Sonderpunkte 2.75
Eis Fürst Bückler 2.2
Gemüse Bolonese HAK (241 g) 2.65
Reis Langkorn Uncle Ben´s (362 g) 9.05
Samt Erdbeere, Schwartau (42 g) 1.85
Skyr Natur, Arla (188 g) 2.44
30.0/33
FP
9.6/7
SP
80 g
EW
347 g
KH
25 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (88 ml) 1.14
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
Vital und Fit Brot (111 g) 5.11
Eis Sonderpunkte 4.2
Frischkäse leicht, elite (72 g) 1.51
Samt Erdbeere, Schwartau (25 g) 1.1
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (70 g) Sonderpunkte 0.63
Jumbo Fries Harvest Basket, Lidl (308 g) 8.32
Creme Remolade mit Joghurt Thomy (21 g) 1.41
Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (25 g) 0.65
Currywurst Globus 270g 4.86
Skyr Natur, Arla (200 g) 2.6
Erdbeermarmelade 3:1 Erdbeere, selbstgemacht (28 g) 0.78
Eis 2.2
29.7/33
FP
8.9/7
SP
84 g
EW
278 g
KH
51 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (71 ml) 0.92
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Apfel Gala (366 g) Sonderpunkte 3.66
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Grüner Spargel Kaufland (125 g) Sonderpunkte 0.5
Vital und Fit Brot (162 g) 7.45
Streichfein Ungesalzen, Milfina (10 g) 1.36
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (29 g) 2.09
Napoli Piccante Salami (25 g) 2.03
Geflügel Bierschinken Wiesenhof (24 g) 0.82
Wiener-Art Hähnchen Schnitzel Sprehe Feinkost (268 g) 7.24
Classic BBQ Rich & Smokey (30 g) 0.81
Eis 2.2
Kaiser Brötchen Sinnack (109 g) 5.23
Skyr Natur, Arla (120 g) 1.56
31.7/33
FP
7.7/7
SP
122 g
EW
244 g
KH
51 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (71 ml) 0.92
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Apfel Gala (361 g) Sonderpunkte 3.61
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Salatherzen (300 g) Sonderpunkte 0.6
Vital und Fit Brot (169 g) 7.77
Streichfein Ungesalzen, Milfina (11 g) 1.5
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (26 g) 1.87
Hähnchenbrustfilet Roulade Hofmaier (39 g) 0.82
Geflügel Bierschinken Wiesenhof (25 g) 0.85
Classic BBQ Rich & Smokey (23 g) 0.62
Gnocchi Klassisch Lidl (300 g) 9.3
Chicken Nuggets mit Cornflakes-Panade, Edeka, Gut und Günstig (223 g) 6.24
Eis 2.2
32.1/33
FP
7.5/7
SP
67 g
EW
292 g
KH
53 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (69 ml) 0.9
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Apfel Gala (352 g) Sonderpunkte 3.52
Vital und Fit Brot (170 g) 7.82
Streichfein Ungesalzen, Milfina (11 g) 1.5
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (23 g) 1.66
Hähnchenbrustfilet Roulade Hofmaier (30 g) 0.63
Wiesenhof Geflügel Brühwurst Pastete Geflügel, Wiesenhof (26 g) 1.14
Classic BBQ Rich & Smokey (16 g) 0.43
Wiener-Art Hähnchen Schnitzel Sprehe Feinkost (182 g) 4.91
Kartoffel Gratin Pfanni 8.78
Salatherzen (250 g) Sonderpunkte 0.5
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Tomaten roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Eis 4.4
32.2/33
FP
7.7/7
SP
113 g
EW
239 g
KH
59 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (92 ml) 1.2
Latte Sonderpunkte 1
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Apfel Gala (332 g) Sonderpunkte 3.32
Balance Brot Lidl Gräfschafter (108 g) 5.51
Vital und Fit Brot (58 g) 2.67
Streichfein Ungesalzen, Milfina (11 g) 1.5
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (22 g) 1.58
Ei gekocht (48 g) 1.49
Hähnchenbrustfilet Roulade Hofmaier (45 g) 0.95
Hähnchen Geschnetzeltes Sprehe Feinkost (187 g) 3.93
Mini Knödel Halb&Halb Henglein (400 g) 8.4
Eis 4.4
31.6/33
FP
7.3/7
SP
106 g
EW
258 g
KH
48 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (69 ml) 0.9
Latte Sonderpunkte 1
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Apfel Gala (310 g) Sonderpunkte 3.1
Maracuja Split 2
Balance Brot Lidl Gräfschafter (165 g) 8.41
Streichfein Ungesalzen, Milfina (11 g) 1.5
Wiesenhof Geflügel Brühwurst Pastete Geflügel, Wiesenhof (25 g) 1.1
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (27 g) 1.94
Hähnchenbrustfilet Roulade Hofmaier (45 g) 0.95
Kartoffeln gegart (375 g) 5.25
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
Curry King Geflügel Curry, Meica (178 g) 5.52
Ice Bonbon 1
Eis Fürst 2.2
30.8/33
FP
8.2/7
SP
76 g
EW
260 g
KH
64 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (95 ml) 1.24
Kuchen 5
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Apfel Gala (182 g) Sonderpunkte 1.82
Maracuja Split Sonderpunkte 2
Eis 2x Sonderpunkte 4.4
Reis 10
Grüner Spargel Kaufland (125 g) Sonderpunkte 0.5
Zucchini Frisch, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Auberginen frisch, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1
Champions Jardinelle (200 g) 0.6
Knoblauch frisch (1 Zehe) Sonderpunkte 0.1
Zwiebel rote, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
16.8/33
FP
13.8/7
SP
84 g
EW
262 g
KH
30 g
Fett
9.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (102 ml) 1.33
Balance Brot Lidl Gräfschafter (163 g) 8.31
Streichfein Ungesalzen, Milfina (10 g) 1.36
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (28 g) 2.02
Ei gekocht (39 g) 1.21
Hähnchen Kebab Lidl Culinea (260 g) 7.54
Wiesenhof Geflügel Brühwurst Pastete Geflügel, Wiesenhof (26 g) 1.14
Apfel Gala (279 g) Sonderpunkte 2.79
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
3x Eis Sonderpunkte 5.6
Zwiebel rote, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.12
Jumbo Fries Harvest Basket, Lidl (328 g) 8.86
31.8/33
FP
11.5/7
SP
102 g
EW
231 g
KH
87 g
Fett
-3.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mai 2020

07. Mai 2020

06. Mai 2020

05. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (73 ml) 0.95
Vital Fit Leinsamen Sonnenblumenkerne, Harry (167 g) 8.02
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
2 x Eis Sonderpunkte 2.25
Apfel Gala (301 g) Sonderpunkte 3.01
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (19 g) 1.37
Geflügelfleischwurst mit Rindfleischanteil Egetürk (33 g) 1.72
Geflügel jagdwurst Line, Mühlenhof (24 g) 0.77
Streichfein Ungesalzen, Milfina (10 g) 1.36
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (150 g) 3
Kloßteig 'Fränkisch' halb & halb, Henglein (512 g) 10.75
Latte 1
28.9/33
FP
8.3/7
SP
80 g
EW
269 g
KH
44 g
Fett
2.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (74 ml) 0.96
Vital Fit Leinsamen Sonnenblumenkerne, Harry (166 g) 7.97
Dickmann mit Maiswaffel 3
Wassermelone Nährwerttabelle/ Wiki, weltweit (298 g) Sonderpunkte 1.79
Apfel Gala (317 g) Sonderpunkte 3.17
2 x Eis Sonderpunkte 2.25
Norddeutscher Deichkieker Würzig, Milbona (28 g) 2.02
Geflügel jagdwurst Line, Mühlenhof (25 g) 0.8
Geflügelfleischwurst mit Rindfleischanteil Egetürk (16 g) 0.83
Streichfein Ungesalzen, Milfina (11 g) 1.5
Hackfleisch Rinderhack gebraten (241 g) 7.95
Gnocchi Klassisch Lidl (289 g) 8.96
34.0/33
FP
7.2/7
SP
116 g
EW
246 g
KH
63 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mai 2020

02. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (69 ml) 0.9
Vital Fit Leinsamen Sonnenblumenkerne, Harry (108 g) 5.18
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Wassermelone Nährwerttabelle/ Wiki, weltweit (397 g) Sonderpunkte 2.38
Zwiebel rote, Naturprodukt (26 g) Sonderpunkte 0.16
Apfel Gala (100 g) Sonderpunkte 1
Vegan Eis Kokos Sonderpunkte 2.25
Waffel Eis 2.3
Skyr Natur, Milbona lidl (300 g) 3.6
Frischkäse leicht, elite (75 g) 1.58
Honig Blütenhonig, Kaufland (50 g) 3
Jumbo Fries Harvest Basket, Lidl (333 g) 8.99
Hähnchen Kebab Lidl Culinea (300 g) 8.7
34.2/33
FP
8.8/7
SP
133 g
EW
273 g
KH
57 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mai 2020

Ernährung Punkte
H-Milch 3,8% Bären Marke (106 ml) 1.38
Vital Fit Leinsamen Sonnenblumenkerne, Harry (114 g) 5.47
Dickmann mit Maiswaffel Sonderpunkte 3
Dickmann Sonderpunkte 2
Erdbeermarmelade 3:1 Erdbeere, selbstgemacht (26 g) 0.73
Frischkäse leicht, elite (108 g) 2.27
Kartoffelpürree selbst gemacht, Selbst gemacht (398 g) 6.77
Tiko Fischburger, Kaufland (230 g) Sonderpunkte 6.9
Dessertpulver Quarkfein Vanille, Dr. Oetker (230 g) 4.6
21.2/33
FP
11.9/7
SP
94 g
EW
237 g
KH
34 g
Fett
6.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Apr 2020

29. Apr 2020

28. Apr 2020

27. Apr 2020