Alltägliches

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  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
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  • 20. Feb 2017 09:19
  • Guten Morgen,
    
    als erstes Gute Besserung Püffel. Den Tag haben die im Fernsehen gebracht das der Körper wenn er krank ist genau weiß was er will und was ihm dann gut tut. Vielleicht brauchst du das ja im Moment, man du bist so gut, du kannst dir auch mal kleine Patzer erlauben. Ich hab aber auch gestern alles in mich reingestopft was ich in 2 Wochen eingespart habe, irgendwann hab ich auch aufgehört ins Tagebuch zu schreiben. Hab gestern bestimmt -50 Punkte gehabt :-((( Na was solls, heute hoffe ich hab ich wieder alles im Griff.
    
    Muss zum Arzt und meine Krankenhauseinweisung holen damit ich das noch von der Krankenkasse bestätigt bekomme, nur noch 1 Woche und dann geht es los.
    
    Schönen Tag euch allen, bis später
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  • pueffelshausen
  • EM
    
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  • 20. Feb 2017 08:30
  • Hallo ihr lieben.Nun war ich die letzten zwei wochen so eisern und bin auch wieder voll motiviert und als quittung komme ich samstag abend mit beginnenden halsschmerzen von arbeit.In der hoffnung es noch aufhalten zu können,hatte ich gleich ne ibu und ne halstablette genommen.Ab heute habe ich nun urlaub und die erkältung ist voll da,mit allem was dazugehört.Was am schlimmsten ist,wenn ich halsschmerzen habe muss ich immer essen.Leider hab ich dann auch so gar keine lust auf was gesundes ,sondern kuchen,pizza,schokolade und ähnliches wandern ununterbrochen in meinen mund.heute nacht waren es 5kindercountry,1tüte kartoffelpops,2stück kranzkuchen,1täfelchen dunkle schokolade,4käsebrote.Nach dem eigentlichen abendessen mit 200g linsensalat und 2stullen.Ich hab ja auch hustenbonbons da,aber die wollte ich nicht lutschen ,da die mit zucker sind und ja kalorien haben!Nun sitze ich hier und denke an pizza mit salami und scharfer pepperoni zum frühstück.Tja irgendwie ist das immer bei ner erkältung so bei mir,verdammter mist.
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  • Biebchen
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  • 20. Feb 2017 07:21
  • Guten Morgen ihr Lieben,
    so das WE ist geschafft, die Fresserei auch. Ab heute geht es echt nun mal anders herum. Hab auch brav mein Gewicht eingetragen, naja, leider das Gleiche wie vor einem Jahr. Heul. Es kann also nur besser werden.
    
    Unser Familienwochenende war sehr schön, haben viel geschnattert und gelacht. Ach man trifft sich einfach zu selten, aber 20 - 25 Personen unter einen Hut zu bekommen ist nicht so einfach. Leider hat bei mir die Erkältung mega zugeschlagen, und seit dieser Nacht hab ich zwei mega Fieberblasen am Mund. Gaaanz toll.
    
    Ich werde jetzt erstmal schauen, was ich diese Woche alles so essen möchte, denn ohne Plan geht bei mir nichts.
    
    Püffels - welch traumhafte Zahl. Meinen herzlichsten Glückwunsch.
    Anco - na deine Hasis sehen aber hübsch aus. Richtig kuschelig.
    Back-Queen - ja die Wintermonate sind schon recht preisintensiv was frische Lebensmittel betrifft. Aber ich esse mega gern Kohl und Lauch, frischer Spinat kommt im Winter jede Woche auf meinen Tisch. Aber TK sind ja auch sehr empfehlenswert. Und die gehen ja vom Preis.
    
    GuteMiene - dir lass ich nen fetten Drücker da.
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  • Back-Queen
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  • 19. Feb 2017 19:43
  • Hi chefkochsfrau, süßes habe ich am Wochenende auch relativ viel gegessen.. hab aber auch Erdbeerewoche ;) und da hab ich immer mehr lust auf süßes.
    
    Ich versteh einfach nicht warum ich es nicht schaffe meine Punkte zu verbrauchen. Es kommt mir schon so viel vor, was ich esse.
    Hattet ihr ein schönes we?
    War gestern shoppen mit meinem Freund und heute haben wir tapete abgerissen..
    Schönen Abend euch :)
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  • chefkochsfrau
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  • 19. Feb 2017 18:06
  • Hallo Mädels,
    
    wow Anco, die sind ja super !!!
    
    Mädels, ich bin so blöd, ich habe die Tage nicht gegessen sondern gefressen :-( konnte nicht aufhören und dieser Hieper auf Süßes ist sooo grausam. Ich hoffe mein Körper verzeiht mir das. Rechne diese Woche ganz stark mit mind. 1 Kilo mehr denn ich hab ja jeden Tag sehr weit überzogen. Naja bald ist es ja soweit und ich hoffe ich werde in Sommerfeld noch bissel was los.
    
    Wie war Euer Wochenende ?? Wie seit Ihr mit Euren Punkten ?? Oh püffel, ich bin so stolz auf Dich -30 kg, kannst du mir ein bisschen Disziplin schicken ?? Hut ab, sehr gut.
    Schönen Abend Euch allen noch.
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  • pueffelshausen
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  • 17. Feb 2017 19:33
  • Hallo ihr lieben
    Wünsche allen schonmal ein schönes und erholsames we,mit dem schönen wetter war es heute zumindest bei mir schon wieder zu ende.
    Anco,solange du trotzdem ,wenn auch nur langsam abnimmst,ist doch alles gut.Ich hatte letztens auch ne ganze tüte erdnüsse,allerdings als grosse hauptmahlzeit,dann ists auch kein problem.Eine handvoll kann ich ja so gar nicht....Ckf kurier dich bloss noch weiter aus,damit du wenns los nach sommerfeld geht wieder fit bist.Haltet die ohren steif.Winke in die ganze runde und weg bin ich.
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  • Ancotimi
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  • 17. Feb 2017 18:35
  • Jetzt ist es da. Hier unsere Haseriche :)
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  • 17. Feb 2017 18:34
  • Hallo ihr Lieben, ja, recht übersichtlich heute...
    und
    herzlich Willkommen Back-Queen...
    es wird immer teurer das frische Gemüse. Aber wo kommts denn auch her? Versuche es mit TK- Gemüse, wie Chefkochsfrau schon vorschlägt, oder Wintergemüse... ist nicht so teuer, da gibts etliche Kohlsorten, Lauch, Wurzeln.
    Obst - da sind auch noch Äpfel, Trauben, Mandarinen u. a. im Handel, selbst die Bananen sind ja noch günstig im Preis
    
    Chefkochsfrau, schön dass es dir wieder besser geht.
    Ich greife vor allem im Winter und Frühjahr auch sehr gerne auf TK-Gemüse zurück. Dosengemüse geht meist gar nicht - außer Kidnybohnen und mal etwas Mais. Ich liebe aber auch Suppen/Eintöpfe mit Weißkohl, Kartoffeln, Karotten... esse das derzeit wenigstens 2 x in der Woche.
    Ich bin zur Zeit frustriert, weil ich von meinen riesigen Mengen Erdnüssen nicht lassen kann, oder zumindest nur "eine Hand voll" nehme. Ich überziehe fast täglich 3 - 4 Punkte, das sind 150 - 200 Kcal., und wundere mich weshalb ich so zäh abnehme.
    Gestern war so tolles Wetter, da war ich nachmittags auch lange draußen und habe die Sonne genossen.
    
    Habe euch ein Hasenbild mit gebracht. Es sind leider nie alle Häschen drauf. Das Gehege ist zu groß und ständig wetzt einer davon :)
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  • chefkochsfrau
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  • 17. Feb 2017 17:46
  • Hallo Mädels,
    
    oh hier ist es aber übersichtlich :-))
    
    Back Queen, leider hab ich nicht so die Tipps denn auch ich esse nicht sehr viel an Gemüse und Obst. Aber im Augenblick greif ich auch schnell mal zur TK Variante.
    
    Man ich hab seit gestern andauernd hunger und wieder heißhunger auf Schoki. Werde gleich mal ein Häckerle selber machen vielleicht geht dann der Heißhunger auf Schoki weg denn Fisch und Schokolade passt ja nicht ganz so zusammen.
    Wünsche Euch allen einen schönen Abend....und schönes Wochenende falls wir uns nicht lesen sollten.
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  • Back-Queen
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  • 16. Feb 2017 17:58
  • Danke euch :)
    Ich finde es schon mal super wenn ich ein Überblick habe, was ich jeden Tag so in mich reinschaufel.
    Ich muss auf jeden Fall mehr Gemüse und Salat essen.
    Blöd das im Moment alles so teuer ist. Habt ihr da vielleicht noch Tipps? Bin bei Gemüse so wählerisch
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  • chefkochsfrau
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  • seit Jan. 2016
  • 16. Feb 2017 09:35
  • Mahlzeit...,
    
    Herzlich Willkommen Back-Queen und viel Erfolg. Wenn irgend etwas unklar ist oder du Hilfe benötigst, einfach raus damit, hier ist immer jemand der dir weiter helfen kann. Halte Dich schön an Deine Punkte, wichtig die Sonderpunkte, davon darfst du eher mehr als zu wenig verbrauchen und dann klappt das schon.
    
    Biebchen, ich hatte mich schon gewundert, hab es nur über Handy gesehen und dachte- wo bitte sieht sie Gute Miene ??? *grins* Ja ich mach gaaanz langsam, geht auch nur ganz langsam denn irgendwie klebt der olle Husten, die Luftnot und das schlappe an mir wie sonst was. Werde nachher nochmal schön langsam spazieren gehen denn es soll ja der vorläufig letzte schöne Tag sein.
    
    Gute Miene, Anco bei Euch alles soweit okay ??
    Püffel, du bist ja wieder super in der Spur, Glückwunsch. Sonst auch alles in bester Lage ??
    
    So allen genannten und auch nicht genannten, stillen Mitlesern usw. einen schönen Donnerstag. Bis vielleicht später
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  • Biebchen
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  • 16. Feb 2017 07:11
  • Guten Morgen ihr Lieben,
    ich stelle mal einen Kaffee oder Tee oder Cappu bereit. Bedient euch.
    
    BackQueen - herzlich willkommen hier. Ich wünsch dir alles Gute, vor allem aber viel Durchhaltevermögen. Und wenn du das schaffst, sind die 30 kg kein Problem.
    
    CKF - entschuldige bitte - die Mopsbäckchen kamen ja von dir. Ich freu mich, dass es dir wieder etwas besser geht. Mach nur fein langsam. Bei uns hier sind die Krankenhäuser voll mit Grippepatienten, sind auch leider schon welche verstorben.
    
    Muddi - fein dich hier wieder zu lesen. Und deine Waage zeigt ja echt ne traumhafte Zahl.
    
    Ich habe dieses WE Familientreffen. Da könnt ihr euch vorstellen, dass das mit Punkte zählen nicht wirklich funktioniert. Aber danach sollte erstmal Ruhe sein mit der Feierei.
    
    So Mädels, ich wünsch euch einen traumhaften Tag.
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  • Back-Queen
  • -21 kg
    
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  • seit Feb. 2017
  • 15. Feb 2017 20:25
  • So nun möchte ich mich auch mal vorstellen, ich heiße Kerstin und bin 24 Jahre jung :)
    Übergewicht habe ich schon mein ganzes Leben lang, nur ist es in den letzten 1,5 Jahren nochmal richtig in die Höhe gegangen. Zuerst habe ich mit dem Rauchen aufgehört und dann den Job gewechselt. Bei dem neuen Job habe ich nun viel weniger Bewegung. Aber er macht mir viel Spaß.
    Daraufhin habe ich mich mit meinem Freund letztes Jahr im Fitness Studio angemeldet aber dann kam die Hausrenovierung da zwischen. Seit Anfang Januar gehen wir nun wieder regelmäßig zum Fitness und ich hab schon knapp 3 kg abgenommen. Mindestens 30 fehlen noch.
    Lg aus dem Sauerland
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  • Wonneproppen1974
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  • 15. Feb 2017 18:48
  • Hallo chefskochsfrau,
    na das klingt ja schon viel besser.Weiterhin noch eine gute Besserung.Erhol dich gut.
    Ich wünsche euch allen einen schönen Abend.
    Ganz liebe Grüsse
    Kathrin
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  • chefkochsfrau
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  • seit Jan. 2016
  • 15. Feb 2017 17:41
  • Hallo Mädels,
    
    oh ist das schön, ich war heute endlich mal wieder draußen und konnte das schöne Wetter genießen. Bin gaaaanz in ruhe eine knappe halbe Stunde spazieren gegangen. Oh man hat die Grippe meinen Körper geschwächt, ich war fix und fertig danach.
    So, nun werde ich mal gucken was ich mir noch schönes zum Abendbrot mache und dann ab auf die Couch.
    Schönen Abend Euch allen und ganz liebe Grüße
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  • Wonneproppen1974
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  • seit Jan. 2017
  • 15. Feb 2017 11:52
  • Hallo Chrissi,
    Danke nochmal für die vielen Tipps.Das mit dem täglich wiegen mache ich schon mein Leben lang so.Ich weiss das es tägliche Gewichtsschwankungen gibt durch Wassereinlagerungen,aber keine Angst deswegen esse ich am nächsten Tag nicht weniger wenn ich zum Beispiel ein Kilo mehr auf der Waage hätte.Leider ist es bei mir so das wenn ich mit Schokolade anfange dann einfach nicht mehr aufhören kann bis die Packung oder Tafel leer ist,das bleibt nicht nur bei einem Riegel.ich selber kaufe keine Schokolade aber die Kollegen auf der Arbeit.Na ja das wird schon.Das Schwimmen war super leider ohne Freundin.
    So dann wünsche ich euch allen noch einen schönen Tag.
    LG
    Kathrin
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  • pueffelshausen
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  • 15. Feb 2017 09:43
  • @wonneproppen-Glückwunsch erstmal zu deiner abnahme und gleich noch ein tipp von mir : nicht unbedingt jeden tag wiegen und wenn dann trotzdem nicht jeden tag eintragen,denn die gewichtsschwankungen sind teilweise von einen auf den anderen tag durch wassereinlagerungen ziemlich krass.Ich meine nur,nicht dass du dann wenn du mal nen tag mehr wiegst und dich an deine punkte gehalten hast gleich panik schiebst und versuchst deshalb am nächsten tag noch weniger zu essen,oder manchmal auch umgekehrt.Jetzt kann ich dein tagebuch wieder sehn.Achte mal bischen mehr auf die sonderpunkte,speziell gemüse,denn das wirkt sich positiv auf stoffwechsel und wohlbefinden aus.Bei dem süsskram must du sehn,ob dir ein schokoriegel hilfreich ist um den jieper danach zu unterdrücken,oder ob es eher das gegenteil bewirkt.,also ,dass du dann immer mehr willst.Ich fahre ganz gut mit diät-bzw lowcarb-proteinriegeln.Schmecken mir ganz gut und ich hab danach nicht das verlangen gleich noch einen zu essen. Kuchen hingegen ist tödlich,da greife ich wenn dann auf tk-törtchen zurück.Schlimm ist zb blätterteig,zb schweineohr(2stück und dein tagesbudget ist voll),da hat man dann das gefühl wenig gegessen zu haben und wundert sich, dass man zunimmt.Hoffe dein schwimmen war schön.lg und nen schönen tag für alle.
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  • Wonneproppen1974
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  • 15. Feb 2017 08:11
  • Hallo chrissi,
    vielen Dank für deinen Rat.Ich weiss das ihr es nur gut meint.Das mit den Punkten muss ich alles erst ausprobieren,bin ja noch relativ neu hier.Das Problem ist,das ich in der Vergangenheit auch nie so viel gegessen habe aber gründsätzlich das falsche,zu viel Süsses und zu viel Fettes.Ich muss versuchen die Punkte aufzuessen das weiss ich.Das man das Tagebuch nicht mehr sieht sollte eigentlich nicht sein.ich habe es auf für jeden sichtbar gestellt.Ich muss nochmal gucken was da los ist.
    Liebe Grüsse
    Kathrin
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  • pueffelshausen
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  • seit Jan. 2016
  • 15. Feb 2017 07:43
  • Hallo wonneproppen,muddi hat recht und mir ist das auch schon aufgefallen,dass du immer sehr viele punkte übrig lässt. Das du jetzt dein tagebuch auf unsichtbar gestellt hast ändert daran auch nichts. Und können und tun sind zwei unterschiedliche sachen.Also nochmal der gutgemeinte rat auch von mir vor allem die sonderpunkte zu würdigen und von den anderen auch nicht so viel wie möglich übrigzulassen sondern max zwei ,sich dann aber auch allerdings die sportpunkte nicht anzurechnen,zumindest nicht,wenn man nicht nebenbei auch arbeitstechnisch noch viel auf den beinen ist und die eingetragenen sportpunkte das einzige ist,was so am tag bewegungstechnisch anfällt.lg chrissi
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  • Wonneproppen1974
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  • 15. Feb 2017 06:56
  • Hallo Muddi48,
    danke für die Tipps,aber das weiss ich ja eigentlich auch alles.
    Für mich war es gestern einfach nur furchtbar das ich mein Essverhalten nicht mehr kontrollieren konnte.Ich hätte tonnenweise Schokolade in mich hineinstopfen können und so geht es mir leider schon seid Jahren.Aber heute starte ich wieder voll durch.Gleich geht es mit meiner Freundin zum schwimmen.
    Ich wünsche euch einen schönen Tag.
    LG
    Kathrin
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  • Jaerni3
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  • seit Apr. 2013
  • 14. Feb 2017 22:39
  • Warum gesündigt,liebe Kathrin?
    Deinem Tagebuch nach hast du immer noch Punte übrig...und das mit Sünde.
    Essen nach MM bedeudet nicht,so viel wie möglich Punkte am Ende desTages übrig zu haben,sondern möglichst alle aufzuessen.
    Lies dir bitte noch mal die Informationen durch bzw. gib in der Forensuche “Hungerstoffwechsel“ ein.
    LG Muddi
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  • Wonneproppen1974
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  • seit Jan. 2017
  • 14. Feb 2017 21:09
  • Liebes Biebchen
    auch von mir noch ganz herzliche Glückwünsche zum Geburtstag.
    Hallo zusammen!
    Oh Schreck,heute habe ich ein wenig gesündigt und nun habe ich ein schlechtes Gewissen.Wie furchtbar.Na ja ab morgen gehts wieder weiter.
    Ich wünsche euch noch einen schönen Abend.
    Liebe Grüsse
    Kathrin
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 14. Feb 2017 17:55
  • Hallo meine Lieben,
    
    herzlichsten Dank für eure Glückwünsche.
    
    GuteMiene - so mit den dicken Mopsbacken sah ich bestimmt heut Mittag aus. :-)
    Ach Anco - wenn die Blümchen in unseren Gärten erst wieder so fein blühen.
    Heute war ja Zeugnisausgabe unsérser Tochter und gleichzeitiger Studienabschluss. Tja und wie meine Kleine da so da vorn stand, stand mir wieder mal das Pipi in den Augen. Naja, ist schon komisch, der nächste Lebensabschnitt ist geschafft. Mal schauen, was jetzt alles so kommt.
    Waren dann noch lecker mit meine Ellis, ihrem Freund, besten Kumpel und Schwester ihres Freundes essen, ach war schon toll.
    
    Tine - ich find es toll, wenn andere Leute mal ein Kompliment aussprechen. Ich finde, da gehen heutzutage die Leute recht sparsam mit um. Eigentlich schade, aber es liegt sicher an deren Neid. Also genieße die Offenheit der Schwester und freu dich über deine Abnahme.
    
    So Schnuckis, macht euch einen schönen Abend.
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 14. Feb 2017 13:57
  • Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag
    liebes Biebchen.
    Alles Liebe und Gute!
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  • pueffelshausen
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  • seit Jan. 2016
  • 14. Feb 2017 12:58
  • Hallo biebchen,ich wünsche dir auch alles gute zu deinem ehrentag.Happy birthday!
    Ckf,mach langsam,nicht das du noch nen rückfall erleidest.
    Anco und gute miene,scheint bei euch auch so schön die sonne? da macht doch alles gleich viel mehr spass,auch das arbeiten.Wobei ich lieber spazieren gehn würde...
    Tine und wonneproppen,euch auch einen schönen tag.Haltet die ohren steif.Allen,genannt und ungenannt viel sonne und gutes gelingen
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  • chefkochsfrau
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  • seit Jan. 2016
  • 14. Feb 2017 12:38
  • Nur ein kurzes Hallo von mir. Komme langsam wieder aus meinem Bett gekrabbelt. Leute ich dachte das ist mein Ende. Solange ständig hohes Fieber und alles was dazu gehört. Mein Magen will auch noch nicht so richtig.
    Ab morgen oder ab übermorgen werde ich wieder brav alles abwiegen aber bis dahin esse ich erstmal was ich vertrage und zähle nicht.
    Danke für die Genesungswünsche. Komme mir so klapprig vor, mir fällt es ja schon schwer bis zur Toilette zu gehen, das muss schnell wieder besser werden denn ich will ja fit sein wenn es bald los geht nach Sommerfeld.
    Schönen Tag ihr Lieben, bis demnächst
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  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 14. Feb 2017 12:35
  • Happy Birthday to you, Happy....... *träller*
    
    Alles Liebe und Gute zum Geburtstag liebes Biebchen
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  • Tine505
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  • seit Jan. 2017
  • 14. Feb 2017 09:04
  • Guten Morgen...
    GuteMiene, der Zug is ja echt toll, dann spring ich doch auch gern mit rein, hoffe ihr habt noch einen Platz für mich frei.
    
    Anco...mache eigentlich MM, aber mein Mann macht WW, daher nehmen wir auch die Rezepte, ich habe nur immer alles hier ins Tagebuch eingetragen damit ich einen Überblick habe. Hatte nach einer kostenlosen Variante gesucht wie mein Mann mit WW angefangen hat und bin auf MM gestoßen.
    Und ja, abends gibt's Kohlenhydrate, aber wenig, die sind dann meistens nur ne "Beilage", das Essen besteht größtenteils aus Gemüse.
    Dann kann auch schon echt anstrengend sein ne std in der Küche zu stehen und Gemüse zu schnibbeln.
    Ich bin dazu auch noch sehr wählerisch was essen angeht, wenns mir nicht passt was es gibt esse ich eben Brot oder Salat.
    
    Achso, die Dame an der Anmeldung bei meinem Rheumatologen möchte jedesmal Gewicht und Größe wissen, die hat nicht schlecht geguckt wie ich es ihr gesagt habe. Und hat mir ihren Glückwunsch ausgesprochen! Da hab ich mich richtig gefreut.
    
    Püffels...Glückwunsch zur Abnahmen, sehr schöne Zahl, kann man sich gut merken.
    
    Biebchen...hoffe du bist heil aus den Wäschebergen aufgetaucht und bist nicht versehentlich mit in die Waschmaschine geraten. Ich habe auch einen Trockner und ich würde ihn nie hergeben, ich trockne alles, außer im Sommer, da hänge ich die Sachen raus, außer Handtücher, ich hasse luftgetrocknete Handtücher.
    
    So, jetzt wünsche ich euch allen auch einen schönen Valentinstag!
    Habt einen schönen Tag mit euren liebsten.
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 14. Feb 2017 06:02
  • Guten Morgen ihr Lieben,
    
    da ich heute frei habe, koch ich uns einen Kaffee und wünsche uns allen nebst unseren Lieben einen schönen Valentinstag.
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 13. Feb 2017 22:39
  • Hallo ihr Lieben,
    auch noch schnell rein schauen :)
    
    Was für ein toller Zug, GuteMiene!
    Dann kanns jetzt ja richtig los gehen.
    Damit kommen wir bestimmt gut in Gesundbrunnen an.
    
    Gute Nacht
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  • Biebchen
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  • 13. Feb 2017 19:13
  • Ích bin auch breit. War seit Mitternacht immer mehr wach als schlafend. Und dann hat mich ne Erkältung im Griff. So ein Mist auch. Ich verleib mir jetzt wieder einen Ingwer Honig Tee ein und hau mich lang. Ich wünsch euch einen schönen Abend.
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  • Wonneproppen1974
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  • seit Jan. 2017
  • 13. Feb 2017 18:16
  • Hallo Mädels,
    ich wünsche euch einen schönen Abend.Bin gerade vom arbeiten nach Hause gekommen.Puuuuh,jetzt bin ich erstmal kaputt.
    Liebe Grüsse
    Kathrin
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  • Biebchen
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  • 13. Feb 2017 16:22
  • Juhu Mädels, wie wärs mit einem Käffchen?
    
    GuteMiene - ach wie süß ist denn unser Zug. Sogar Gardinen im Schlafwagenabteil. Herrlich. Die habe ich gestern das erste mal um drei zugemacht. :-)))
    
    Liebe Grüße von CKF - bis gestern hatte sie noch hoch Fieber die Arme. Na ich hoffe, es wird jetzt besser. Sie wird sich sicher wie ausgek.... fühlen. Gute Besserung Liebes.
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  • GuteMiene
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  • seit Feb. 2016
  • 12. Feb 2017 22:04
  • Guten Abend,
    
    meine Damen und Herren auf Gleis 9 3/4 , bitte beachten sie, der MM-Sonderzug von XXXL Fettes Brot nach L Gesundbrunnen, über XXL Linsengericht und XL Paradiescreme, planmäßige Abfahrtszeit: 22.22. Uhr fährt heute in umgekehrter Wagenreihung. Die Wagen der ersten Klasse halten im Abschnitt A-C. Wir bitten um ihr Verständnis."
    
    Vorsicht am Bahnsteig, der Zug fährt in Kürze ein.
    
    In diesem Sinn, angenehme Weiterfahrt. :-))
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  • Biebchen
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  • 12. Feb 2017 12:29
  • Püffels - welch tolle Zahl. Herzlichsten Glückwunsch. Mit den Wäschebergen neigt es sich langsam dem Ende zu. Meine Herrn, man könnte 5 Wäscheständer gebrauchen.... ja ich habe keinen Trockner. Das wäre bei uns rausgeschmissenes Geld. Wenn ich am Nachmittag Wäsche aufbammle, ist sie am anderen Tag trocken.
    
    So ich habe mir heute einen meeega Topf Gemüsesuppe gemacht, die ich püriert habe. Das ist nächste Woche mein Frühstück. Hatte ich vorletzte Woche schon, und es tat mir gut. Komischerweise vertrag ich die trotz meiner Fruktoseintoleranz gut. Aber mein Mittag konnt ich heut knicken. Hab für Männe einen Nudel-Gyros-Auflauf mit Metaxasauce gemacht. Musste ja auch abschmecken. Aber der eine Löffel hat dann mal wieder gereicht. Vielleicht nehm ich ja so endlich ab. :-)))
    
    Ja Mädels, ich hab so um die 7000 Rezepte, normale, WW, SIS, Paleo, hcG.... wenn Bedarf besteht.... meldet euch.
    
    So heut Vormittag hab ich ne Kochpause eingelegt, es kam Biathlon. Und nachher nochmal. In diesem Sinne wünsch ich euch einen schönen Sonntag Nachmittag.
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  • Ancotimi
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  • 12. Feb 2017 11:58
  • Welch schöne Zahl 88,8...Püffels, gratuliere dir.
    Hast du es tatsächlich noch ohne essen geschafft, toll.
    Mir reichten gestern Abend auch zwei Tassen Tee... nach den Nüssen ;)
    
    Viel Spaß beim Sport!
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  • pueffelshausen
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  • 12. Feb 2017 11:50
  • Hallo ihr lieben,mein kampf gegen den schweinehund hat sich ausgezahlt.Immerhin sinds 400g weniger und das heisst so ne geile zahl:88,8kg,
    gebe für alle ne runde selters aus.
    Tine,das mit den ww rezepten erklärt das doch,da kann ja nichts schief gehen.Kennst du den indianertopf mit vollkornreis? Den finde ich total lecker.
    Ich hab ja zu anfang ww( altes konzept) und mm gleichzeitig gemacht.War mir dann aber auch irgendwann zu aufwendig beide tagebücher zu führen,Habe mir fest vorgenommen diese woche keinen cheatday zu machen.Muss los,mein sportpogramm wartet auf mich.Schönen sonntag allen,biebchen,sehe dich unter den wäschebergen ja kaum.Schön dass du wieder wohlbehalten zurück bist.
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  • Ancotimi
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  • 12. Feb 2017 11:43
  • Einen schönen sonnigen Sonntag wünsche ich euch.
    
    Wonneproppen, ich habe trotz Vollmomd recht gut geschlafen. Meine Tees helfen da oft gut.
    Püffels war wohl schon Mittagessen??? Sie schläft so zufrieden im Abteil :)))
    Upps, ich habe sie wohl geweckt...
    
    Biebchen, wie schön... hast dich schon wieder erholt von deinem mit-in-den-Urlaub-nehm-grippalen-Infekt?
    Und dann gehts dem Gepäck gleich an die Wäsche ;)
    Mach nur langsam, bis Dienstag schaffst du das gut. Genieße dein Sofa, es ist Sonntag :)))
    
    Danke Tine, das ist ja lieb! Glückwunsch zu deiner Abnahme. Na klar, 7 kg sieht man aber ganz bestimmt.
    Gerade am Bauch und im Gesicht fällt es am meisten auf. Nur die Rückmeldung der Bekannten ist oft sparsam.
    Schau, aber dein Mann sieht es! Fantastisch!
    Machst du WW und MM paralell? Ja, warum nicht, das geht bestimmt auch gut.
    Ißt du abends Kohlenhydrate?
    Biebchen hat auch tolle WW-Rezepte.
    
    Ich habe mir jetzt Eiweißbrot vor allem für abends gekauft. Ich MUSS abends
    Brot essen, sonst suche ich danach und es fängt eine endlose Fresserei statt.
    Meistens esse ich zwischen den Mahlzeiten nichts. Mein Obst ist eher Zugabe/Nachtisch.
    Ausnahme - der Nachmittagskaffee... der könnte öfter ohne Gutsele sein. Auch meine abendliche
    Ration Nüsse esse ich schon bald nach dem Abendessen. Nun möchte ich die Nüsse erst mal
    reduzieren und mir Möhrensticks bereit stellen.
    Die mag ich sehr, bin aber abends oft zu faul welche zu schneiden.
    
    Euch allen, auch den stillen Mitlesern, einen schönen Tag.
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  • Tine505
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  • 12. Feb 2017 10:36
  • Guten Morgen ihr lieben...
    
    Anco...hab meine live nochmal freigegeben, dann kannst du mal nachschauen.
    
    Also ich muss sagen, ich staune, wir waren gestern Abend essen, ne große Calzone mit Bolognesesoße, aber die Waage sagt trotzdem 1kg weniger wie letzte Woche.
    Naja...bei und gibt es mittags und abends immer WW Rezepte. Also alles abgewogen, da wird dann nichts zu viel gegessen, da es immer leer wird. Und falls ich zwischendurch nen kleinen Hunger habe gibt es ein Corny free. Is lecker und hat wenig Punkte.
    Aber ansonsten esse ich zwischendurch nichts, oder Obst.
    
    Mal sehen wie es die Woche klappt mit dem abnehmen. Ich hoffe doch immer das mich mal jemand anspricht, weil es ihm aufgefallen ist.
    Mein Mann hat gesagt am Bauch is es schon weniger.
    
    Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag. Ich muss nachher mit meiner Tochter zu ihrem Auftritt.
    Dicken Drücker für euch alle!
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  • Biebchen
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  • 12. Feb 2017 07:16
  • Guten Morgen ihr Lieben.
    
    So da bin ich wieder. Habe die letzten Tage nur gewaschen, gewaschen, gewaschen. Das ist halt der Nachteil am Winterurlaub, die vielen dicken Klamotten. Habe die von meiner Tochter ja auch mitgenommen, so bekommt sie am Dienstag ihre dann frisch gewaschen zurück.
    
    So ihr lieben Neuen - auch von mir ein herzliches Willkommen. Ich wünsche euch viel Durchhaltevermögen und traumhafte Abnehmerfolge.
    
    Wonneproppen - ich bin noch 44 Jahre, verh. und habe 3 Kinder und eine Enkeltochter. Mein "Kleinster" wird dieses Jahr 18 Jahre alt. Eines meiner Hobbys ist das Kochen und dazu sammle ich tausende Rezepte, die ich gsd auch ausprobieren darf.
    Was deine Haut betrifft, ich freu mich für dich, dass es besser wird. Tja ich habe mit meiner Tochter auch eine 16 jährige Odysee durch, sie hat Neuro. Tja und als sie dann die vielen Mehlprodukte weggelassen hat .... siehe da, kaum noch Neuro. Und so verzichtet sie weitestgehend seit 8 Jahren auf Brot, Brötchen und Co.
    
    Tja diese Woche wird wieder hart bei mir, Dienstag haben meine Tochter und ihr Freund Zeugnisübergabe - das Studium ist beendet. So werden wir lecker beim Griechen Mittag essen. Und von Freitag bis Sonntag machen wir Familientreffen in einer Skihütte. Also nix mit zählen. Aber dann.... dann leg ich los. Mensch es muss doch nun endlich klappen.
    
    CKF - dir gehts immer noch nicht besser? Wünsch dir schnell gute Besserung.
    
    Püffels - ja das Gemüse hat jetzt Hochsaison was die Preise betrifft. Bei uns kam der Eisberg 1,89. Da greif ich dann auch drumherum.
    
    Anco, GuteMiene, Tine, Eva und allen Nichtgenannten - einen fetten Drücker an euch.
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  • Wonneproppen1974
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  • 12. Feb 2017 06:26
  • Hallo und einen schönen guten Morgen zusammen,
    das ist echt fiess wenn der Magen knurrt vor lauter Hunger und man deshalb nicht schlafen kann.Ich hoffe ihr konntet trotzdem ein wenig schlafen.
    Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
    Liebe Grüsse
    Kathrin
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  • Ancotimi
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  • 11. Feb 2017 23:29
  • Hui GuteMiene, wie schön dich im Schlafwagen begrüßen zu dürfen.
    Kuschel dich zu uns.
    Du machst wohl gerade einen Kontrollgang *fg*
    Schön wenn es Biebchen langam wieder besser geht.
    
    Und... Chefkochsfrau mach langsam, kuriere dich gut aus. Wie Püffels schon sagt:
    Du bist entschuldigt :))
    
    Hallo Püffels, bin wieder zurück mit heißem Tee, der hilft erst mal gegen den Hunger.
    Magst du überhaupt den Fenchel-Anis-Kümmel-Tee trinken? Hier ist noch Melissentee...
    Du weißt, wenn du nichts auf der Waage siehst, jedoch schön in den Punkten geblieben bist,
    dann formt sich deine Figur... muss ja auch mal sein, gell!
    
    Eine gute Nacht allen :)
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  • pueffelshausen
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  • 11. Feb 2017 22:24
  • Hallo ihr lieben
    Anco,schön,dass wir im schlafwagen die ganze nacht quatschen können,denn ich habe hunger und kann nicht schlafen.da die waage im moment noch nicht das richtige ergebnis anzeigt,kann ich auch noch nicht wieder was essen.Diese woche ist es ganz gemein,ganz artig gewesen und auch so viel gesportelt und wenn ich glück habe 200g abgenommen,wenn ich pech habe nichts.Ich wollte heute zucchini kaufen,da hat mich ja fast der schlag getroffen,dann doch lieber stulle mit brot,nee mit gänsebrust,die war im angebot.Ja tine,ich staune auch,dass was ich nach mehreren jahren punkte bzw kalorien zählen noch nicht drauf habe,eben ohne es zumindest ansatzweise durchzurechnen,im grünen bereich zu bleiben und auch nicht zu wenig zu essen klappt bei dir nach 4wochen!??
    Ckf gehts noch nicht besser,die hat es richtig böse erwischt,deshalb ist sie hier entschuldigt.
    Gute miene,klar passen anco und ich in ein bett.Wonneproppen,schön,dass es voran geht.Allen einen schönen abend,hoffe ich muss nicht mehr zu lange warten bis ich essen kann,man knurrt mir der magen.
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  • GuteMiene
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  • 11. Feb 2017 21:44
  • Guten Abend Mädels,
    
    
    Püffels, kannst du im Schlafwagenabteil überhaupt ein Auge zumachen... oder sogar zwei..... und sind die Betten breit genug für Anco und dich?
    *duck und weg*
    
    Anco, du brauchst meiner Meinung nach nicht "feinfühliger" werden. Bleib so wie du bist.
    
    Biebchen, ist noch auf dem Erholungstrip.
    
    Chefkochsfrau, treibst du noch regelmäßig Sport? Ich muss unbedingt wieder damit anfangen. Meine nicht vorhandenen Muskeln haben sich in den letzten Wochen sehr vernachlässigt gefühlt. Das muss Ende des Monats wieder anders werden.
    
    @Frischlinge: Herzlich Willkommen.
    
    So,
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  • Ancotimi
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  • 11. Feb 2017 20:48
  • N'Abend ihr Lieben,
    
    Vorarlberg, Wonneproppen, genzt an den Bodensee und das Allgäu... na, dann bist du ja garnicht sooo weit weg :)
    Die paar Hundert Kilometer. Ich lebe auch im ländlichen Raum.
    Cortison ist ein Segen, bringt schnell Linderung bei vielen Krankheiten - macht auf lange Sicht aber auch viel kaputt.
    Um so besser wenn die Ernährungsumstellung greift.
    
    Oh Püffels, bist du noch im Schlafabteil? Dann rücke mal ein bissle, ich leg mich zu dir :)
    Wir haben Vollmond, da können wir die ganze Nacht quatschen. Schön, gell.
    
    Danke Tine, meinem Mann geht es schon deutlich besser.
    Oh Mann Tine, du bist ja mutig. Schaffst du es tatsächlich schon ohne Tagebuch? Na, dann mal zu!
    Wenn ich mich nicht selbst durch die Pflege des Tagebuchs kontrolliere, schleicht sich bei mir ganz schnell der Schlendrian ein.
    Oh Tine, ich war eben bei dir um deine Kurve zu anzuschauen. Hast du immer noch alles dicht gemacht? Warum? Nee, ist okay!
    Ich dachte, du hättest das nur am Anfang so gemacht.
    
    Wie geht es unseren Kranken? Gute Besserung auch weiterhin!
    
    GuteMiene, BubisMama und Eva... winke euch zu...
    
    Yocassa ist scheinbar komplett aus MM verschwunden... war ich so wüst zu ihr???
    Ich werde zukünftig feinfühliger sein :)))
    
    Der junge Mann, 4589, mit den Fragen ist wohl auch nimmer da
    .
    
    Schönen Abend euch allen.
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  • Tine505
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  • 11. Feb 2017 15:48
  • Hallo meine hübschen...
    Willkommen Kathrin und 4589.
    
    Anco, schönen Spruch hast du da!
    Gute Besserung an deinen Mann.
    
    Ich führe im Moment mein Tagebuch nicht, achte aber drauf das ich trotzdem nicht zu viel esse. Also so als wenn ich mein Tagebuch führe. Das hab ich mittlerweile drin.
    Und ich hab mich hestern auf die Waage gestellt und ich habe nochmal was abgenommen, letzte Woche waren es ein paar hundert Gramm mehr.
    Ich habe aber gemerkt das ich oft zu was süßem greifen muss, hatte immer Kopfweh weil mir der Zucker gefehlt hat. Aber jetzt is wieder gut.
    Ich hab ja ein Glück noch Zeit bis zum Urlaub.
    
    Ich wünsche euch allen genannt und ungenannt ein schönes Wochenende.
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  • pueffelshausen
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  • 10. Feb 2017 21:34
  • Hallo ihr lieben
    Wünsche allen mal kurz ein schönes we.Haltet die ohren steif.Hab heute im schlafwagenabteil gebucht.Also gute nacht und liebe grüsse
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  • Wonneproppen1974
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  • 10. Feb 2017 15:26
  • Hallo zusammen,
    @Ancotimi,ich wohne in Vorarlberg in einer schönen ländlichen Gegend.
    Ja,das mit der Schuppenflechte ist so eine Sache.Ich habe da schon so einen richtigen ärztemarathon hinter mir.Alles Mögliche hat man schon mit mir gemacht aber nichts hat wirklich geholfen.Cortison bringt zwar kurzzeitig Linderung aber sobald man das Cortison nicht mehr nimmt kommt der nächste Schub.Das ist echt ein Teufelskreis.Das Einzigste was mir wirklich half war die Ernährungsumstellung.Auf Zucker reagiert meine Schuppenflechte ganz stark.
    @4589,auch von mir ein herzliches Willkommen.Ancotimi hat eigentlich schon alles super erklärt,dem habe ich nichts mehr hinzu zu fügen.
    Nun wünsche ich allen noch einen wunderschönen Abend.
    Liebe Grüsse
    Kathrin
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  • Ancotimi
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  • 10. Feb 2017 13:00
  • Hallo ihr Lieben
    und
    Willkommen 4589.
    Wie man anfangen kann?
    Nun, in dem man die "Informationen", oben im grünen Band ist der Button, liest und vielleicht auch " Fragen und Antworten".
    So habe ich das jedenfalls gemacht.
    Hier gibt es eine Lebensmitteldatei und das Tagebuch, unter Tools findet man auch Rezepte.
    Wer nicht so gut oder gerne kocht, kann sich an Obst und Rohkostsalaten satt sen ;)
    Man darf bei MM essen was man will, jedoch liegt der Schwerpunkt auf Gemüse und Obst -> Sonderpunkte.
    Man wiegt sein Essen auf der Küchenwaage, wirklich alles, und gibt über die Lebensmittelsuche (oben recht) gleich das Gewicht ein und ab ins Tagebuch. Ganz einfach. Das geht den meisten hier sehr schnell in Fleisch und Blut über.
    Alles kein Hexenwerk und MM funktioniert, wenn man sein Tagebuch gut führt und alle zugeteilten Punkte "aufißt"
    Trinke viel Wasser bzw ungesüßte Getränke, ein Würfelchen im Tagebuch sind 250 ml, 2 Liter trinken ist super und unterstützt bei der Gewichtsabnahme.
    Einen guten Start wünsche ich.
    
    Wonneproppen, lebst du in Österreich, in welcher Region? Ich bin in Baden-Württemberg beheimatet.
    Hat dir die Ernährungsumstellung Linderung bei der Schuppenflechte gebracht? Das ist ja klasse.
    Ich weiß, dass die Ernährung sehr viel Anteil an dieser Krankheit hat. Meine Jüngste leidet auch darunter.
    Hauptsächlich an den Beinen und Armen. Als sie noch klein war, machten wir auf Anraten eines Heilpraktikers
    eine Ernährungsumstellung.
    Keine Wurst, keine Fertiggerichte, aber auch keinen Paprika und keine Zitrusfrüchte, Ananas usw. Das brachte schon Besserung,
    und Stress spielt eben auch eine große Rolle.
    
    Ja klar, das mit dem momentanen Gerödel wird auch wieder besser.
    Aber ich merke, ich bin nicht mehr so belastbar wie vor 5 Jahren.
    
    Allen noch einen schönen Freitag und dann ist
    
    WOCHENENDE!
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  • 4589
  • -18 kg
    
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  • seit Feb. 2017
  • 10. Feb 2017 10:30
  • Hallo, ich bin neu hier, wie kann man anfangen? Ich liebe Brötchen, Kekse mit Kaffee / Süßigkeiten...
    Ich wohne allein, männlich und koche nicht gut.
    Danke und fG